朝は エスティヨガ🧘♀️祭日のため いつもと違う会員様ま参加されました❣️後半は キツい動きが入るヨガ。久しぶりの方は キツそうでした❗️しっかり動いて 夏…
ヨガとジャズダンスのインストラクターをしている50代の女子です。家庭料理を作ること、寅さんの映画を観ることが好き❣️よろしくお願いします❣️
朝は エスティヨガ🧘♀️祭日のため いつもと違う会員様ま参加されました❣️後半は キツい動きが入るヨガ。久しぶりの方は キツそうでした❗️しっかり動いて 夏…
今日は エスティヨガとナチュラルヨガ🧘♀️新しく入会されて張り切っている会員様❣️「少し慣れましたか？」と私。「身体がガチガチで！」でも ピラティス パワー…
今日の朝は 半田市のGREENLIFEで 動けるカラダヨガ🧘♀️のレッスンでした♪はじめての方が2名。レッスン後 大丈夫でしたか？おお聞きしました。「膝が痛…
今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガと エンジョイダンス❣️ダンスは シャキーラのDai Daiで踊りました❣️振り付け難し目👀😄皆さん上手なので振り…
今日は 常滑市のGREENLIFEでの エンジョイダンスと 優しいヨガ と クラフトバースト プログラムのレッスンでした。クラフトバーストプログラムでは 運動…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️後半は キツい動きも入ってきます♪汗💦もでてきます。今日は 途中から「暑い🥵」っと言った声もあったので 室温を下げました。冷や…
今日は エスティヨガ🧘♀️と ナチュラルヨガ🧘♀️の日❣️昼からのナチュラルヨガは ゆったりと身体を伸ばします♪「よく伸びました❣️こんな感じもいいね❣️…
今日は 暑い🥵朝のエスティでのエンジョイダンスは ご年配の方も沢山参加されます♪皆さんとても元気😃レッスンの合間の給水もこまめにしています❣️昼からのCCNC…
今日は 常滑市のGREENLIFEでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️レッスンでした❣️いつもの会員様と楽しくレッスン❣️ダンスは 石川優子＆チャゲの…
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスと ヨガ🧘♀️エンジョイダンスは Dai Daiで踊りました。今日でラスト！ラテン系のリズムにのる身体…
今日の朝は 半田市のGREENLIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘♀️レッスンでした！筋トレの要素が入ったレッスンです。80代の方も参加されてい…
のり をいただきました❣️嬉しい😃ありがとうございます😊今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガ🧘♀️と エンジョイダンス❣️「指をほぐすの家でもやって…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでのエンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️エンジョイダンスは 石川優子＆Chageのふたりの愛ランドで踊りま…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️いつものメンバー様と楽しく会話してしっかり動きました。後半は 暑くて温度を下げました❣️今日の夜のエンジョイダンス（レスポ阿久…
今日の朝は 半田市のGREENLIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘♀️レッスンでした❣️スクワット 腹筋 など筋トレの要素の入ったレッスン！ご年…
今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガとエンジョイダンス❣️ゆったりヨガは ゆっくり身体をほぐします♪エンジョイダンスは miletのWe All Li…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ そして クラフトバーストプログラムのレッスンがありました。クラフトバー…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️ご年配の方も参加されます❣️「音楽をスマホで聴きたいのだけど 先生は ダンスレッスンの時どうやってるの？」70代の男性会員様。…
今日は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスとヨガ❣️シャキーラの Dai Daiで踊りました❣️ラテン系のリズムに乗るのが難しそうでした❣️明日のエン…
今日の朝は レスポ阿久比店での 優しいヨガ🧘♀️とエンジョイダンスでした❣️エンジョイダンスは リクエスト曲 HEARTSTEELのPARANOIAで踊りま…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️ レッスンでした♪エンジョイダンスは リクエスト曲の シェキーラ…
今日の朝は CCNCプールたけとよでの エンジョイダンスと ヨガ🧘♀️レッスン❣️久しぶりの方も参加されました❣️嬉しい😃明日のエンジョイダンス（レスポ阿久…
今日は エスティヨガ🧘♀️メッキリ痩せた男性会員様。「甘いものとか全然食べたいと思わなくなって。あれも 癖だね。」最近 身体も軽いのか キツいヨガレッスンに…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️そして 今日からスタートした クラフトバーストプログラム のレッ…
今日は お天気❣️朝のエスティヨガは いつもの会員様が参加されました❣️レッスンの前にも マシーンをしてトレーニングをしている方が多いです。皆さんしっかり身体…
アメリカのお土産をいただきました❣️ありがとうございます😊今日は エスティヨガ🧘♀️坐骨神経痛で マットに座っているとお尻が痛くなると言う会員様。ヨガマット…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️レッスンでした。優しいヨガは 「膝が痛いので ブロックを使用しな…
今日は 暑い🥵朝は エスティヨガ🧘♀️後半キツい動きが入ります。でも ずっと継続されている方 80代の会員様もいてスムーズにやってるので感心します。継続は力…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️ご年配の方が多いクラス❣️今日は サザンのチャコの海岸物語と ルイス フォンシのデスパシートで踊りました❣️「楽し…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️レッスンでした❣️エンジョイダンスは リクエスト曲の Snow …
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスとヨガ❣️エンジョイダンスは ご年配の方が多く参加されます❣️「振り付けを覚えるのが 頭の体操😃」と言っ…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️ご年配の方が多いクラス。繰り返し 繰り返し練習します❣️今日は リクエスト曲もいただき 皆さん熱心です🤩CCNCプ…
今日は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンス❣️リクエスト曲のCHA CHA CHA で踊りました♪懐かしい曲で皆さん 喜びます🤩乗れるそうです❣️今日…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️ヨガのレッスンには 1年ぶり？くらいに参加された会員様と再会❣️…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️後半キツめの動きをします。「ちょっとできるようになっても 休んだからまた身体が動かなくなった やっぱ 続けないとダメだね」と言…
今日は エスティヨガと ナチュラルヨガ🧘♀️の日❣️「ゴールデンウィークのお休みから サボり癖がついて 今日は 久しぶりの参加です😃」と言ってレッスンに来て…
今日の朝は 半田市のGREENLIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘♀️でした♪ゆるい筋トレが入ったレッスンです。「じんわり 汗💦が出て 気持ちい…
昨日のエンジョイダンス（レスポ阿久比店）は BTSのHooliganで踊りました❣️独特の雰囲気の曲 振り付けもカウントの取り方が難しい😓皆さん頑張りました❣…
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスとヨガ❣️いつものメンバー様が集まって楽しくレッスンできました❣️今日から新しい曲。Snow Manのオ…
今日は エスティヨガの日🧘♀️朝のレッスンは ゴールデンウィーク明け初❣️皆さん「久しぶりです♪」と挨拶される方も沢山いました。後半は キツめの動きが入りま…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️ゴールデンウィーク明けで久しぶりのレッスンでした♪繰り返し繰り返し練習して踊ります❣️いつも昭和のJ popと 洋…
今日は レスポ阿久比店での ゆったりヨガ🧘♀️とエンジョイダンスでした♪優しいヨガ🧘♀️には 連休中なので久しぶりに参加された会員様との再会が嬉しかったで…
おはようございます😃今日もとってもいい天気☀️昨日の夜は レスポ阿久比店でのエンジョイダンスと アクティブヨガ🧘♀️のレッスン❣️休日の中いつものメンバー様…
今日は 清々しい朝ですですね☀️朝の仕事は ゴールデンウィークでお休みなのでホッと一息ついています❣️昨日のご飯❣️以前いただいた トマトポタージュスープを食…
柏餅をいただきました❣️嬉しい😃5月ですね❣️今日の朝は CCNCプールたけとよでの エンジョイダンスと ヨガ🧘♀️レッスンでした♪エンジョイダンスは ブル…
今日は 朝のエスティでのエンジョイダンスが ゴールデンウィークでお休み❣️14時15分からの CCNCプールたけとよでのアクティブヨガ🧘♀️からスタート❣️…
今日の朝は レスポ阿久比店での 優しいヨガ🧘♀️とエンジョイダンス❣️今日は 仕事のスケジュール変更の為 レッスンに参加できなくなった会員様が久しぶりに来て…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️こちらのクラブは ゴールデンウィークのお休みがあるので 私のレッスンは 今日でラスト。いつも来る会員様は ご年配の方が多いので…
今日は エスティヨガの日🧘♀️朝のレッスンは ちょっとキツめの動きも入ります。男性の会員様も熱心に参加されます。会社勤めをしていた頃は スポーツクラブに通う…
今日の夜は レスポ阿久比店での 優しいヨガとエンジョイダンス❣️STARGLOW の Star Wishで踊りました❣️なかなか難しい😓皆さん頑張った❣️「今…
今日の朝は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘♀️でした❣️朝は なんとなく肌寒く感じて身体が温まるようにしっかり動きまし…
今日の朝は レスポ阿久比店でのゆったりヨガとエンジョイダンスでした♪エンジョイダンスは リクエスト曲の HANAの ROSE で踊りました❣️振り付けは サビ…
先日いただきました❣️さやえんどう と スナップえんどう❣️ありがとうございます😊今日の朝は エスティヨガ🧘♀️いつものメンバー様が集まります❣️レッスン前…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️今日は 寺尾聰の ルビーの指環 と スティヴィー ワンダーの Part Time Loverで踊りました❣️懐…
今日の朝は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘♀️ご年配の方が多いレッスンです♪皆さんお元気❣️私もこのレッスンをはじめて…
今日の朝は レスポ阿久比店での優しいヨガとエンジョイダンスでした♪エンジョイダンスは Dua Lipaの Love Againで踊りました♪難しくて長い振り…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️昨日 「腰が痛いからお風呂だけに来ました。」と言っていた会員様が 今朝ヨガレッスンに来たので 「大丈夫ですか？」とお尋ねしたら…
今日は エスティヨガの日🧘♀️昼からのナチュラルヨガもあるので いつもお弁当持ち❣️今日の残りものツメツメ弁当❣️ご飯に いただいたひじきのふりかけを混ぜて…
今日の朝はエスティでのエンジョイダンス❣️朝からすごい雨☔でしたが いつもとあまり変わらない人数でした♪皆さん スゴっ！😝昼からは CCNCプールたけとよでの…
今日の朝は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガいつものメンバー様と はじめての方が1人参加されました♪「肩が凝っていたので ほ…
今日の夜は レスポ阿久比店でのエンジョイダンス と アクティブヨガ でした♪エンジョイダンスは BTSのSWIMで踊りました❣️この曲は とても心地良いです♪…
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスと ヨガ🧘レッスンでした♪今 あいみょんの 「愛を伝えたいだとか」 で踊っています。長い振り付けを覚える…
今日の夜は レスポ阿久比店での ゆったりヨガとエンジョイダンスでした。エンジョイダンスは リクエスト曲の Soda Popで踊りました❣️難しい？ 簡単？ よ…
今日の朝は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ レッスンでした。筋トレ要素の入ったレッスンです。ご年配の方が多いので ソフトな…
今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガとエンジョイダンスでした❣️ゆったりヨガの会員様から 自身の油絵の個展のご案内をいただきました♪退職をされてからは…
今日は 常滑市のGREEN LIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘レッスンでした♪雨のせいか 湿度が高く 汗💦が沢山出ました。明日のエ…
今日の朝は エスティヨガ🧘昨日 岡崎城でお花見🌸だった会員様❣️美味しい料理とお酒と久しぶりに会う友人との再会で 楽しかったそうです❣️車を運転していても 桜…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️先日 ダンススニーカーをはじめて購入した会員様は なかなか満足そうです♪「調子良く踊れる」と喜んでました♪ ダンス…
今日の朝は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘 レッスンでした♪初めての会員様が1名。レッスン前は いつも 参加される会員様…
今日の朝は レスポ阿久比店でのゆったりヨガとエンジョイダンスでした❣️ゆったりヨガは 「膝が痛いので 自分のペースでやってみます。」と事前にご報告くださった方…
今日は 常滑市のGREEN LIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘レッスンでした♪いつものメンバー様と 楽しく踊りました♪振り付けも少…
今日の夜は レスポ阿久比店でのエンジョイダンスと キツいヨガ🧘エンジョイダンスは BLACKPINKのGOで踊りました♪難しい😓でも 皆さん振り覚えが速い‼️…
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスとヨガレッスンでした❣️Adoのギラギラで踊りました♪今日でラスト。来週からは リクエストしていただいた…
今日は エスティヨガ🧘慣れた方ばかりでした。後半のキツめの動きもしっかりできてました♪ずっと肩が痛かった会員様も「もう 以前に戻った感じです♪」と レッスン後…
今日の朝は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘 でした♪9時スタートのレッスン❣️ 70代から80代の会員様が 熱心に通って…
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンス と ヨガ🧘エンジョイダンスは Adoのギラギラ で踊りました♪振り付け長くなりましたが 達成感もあった…
今日は エスティヨガ🧘男性会員様が ドナ・サマーを車の中で聴きながら運転していると聞き 昔の音楽の話題で盛り上がりました♪ 皆さん いろいろ好きなことがあり面…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️BTSのダイナマイト と 郷ひろみの 2億4千万の瞳 で踊りました♪ご年配の方が多いレッスンです♪今日の振り付けは…
今日の朝は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘レッスンでした♪身体をほぐして 筋トレ要素の動きが多いレッスンです。 膝が痛い…
北海道展？ いただきました❣️ありがとうございます😊今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガと エンジョイダンス❣️エンジョイダンスは リアーナの Pon…
今日は 風が強いくて寒く感じましたが す 清々しいお天気でした♪常滑市のGREEN LIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガのレッスンでし…
今日の朝は エスティヨガ🧘体験の方が1名参加されました。猫背が気になり姿勢を良くしたいとの事でした♪スポーツクラブは はじめてだそうです。少しずつ いろいろな…
今日のエンジョイダンス（レスポ阿久比店）は ZAYNの Like I Wouldで踊りました♪なかなか ハードな振り付けを皆さん すぐに覚えてしまいます汗💦い…
今日は 常滑市のGREEN LIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘のレッスンでした♪ヨガには はじめての70代男性が参加されました。旅…
今日の朝は エスティヨガ🧘後半キツい動きも入ります。80代の方もいつも参加されています。できる事をコツコツとやる。素晴らしい👍今日の夜のエンジョイダンスは D…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️いつも 洋楽と昭和ポップスの2曲を踊ります❣️今日の昭和ポップスは キャンディーズの 春一番❣️ 振り付けを考えな…
今日は 久しぶりの雨☔朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガ🧘とエンジョイダンス❣️ゆったりヨガに 今月から参加された男性会員様。「癒される。異次元空間に行っ…
今日は 常滑市のGREEN LIFE FITNESSでのエンジョイダンスと 優しいヨガ🧘レッスンでした♪3月から名古屋市に住む事になった方がいて 今日がラスト…
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスとヨガ。エンジョイダンスは スペシャルレッスンとなっていたので いつもより振り付けを長くして1曲を踊り切…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️石井 明美のCHA CHA CHAケンドリック ラマーの lutherで踊りました♪昼からの CCNCプールたけと…
今日は 半田市のGREEN LIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘でした！70代 80代のご年配の方が参加されます♪皆さんそれぞれ 身体に痛い所もあ…
今日の朝は エスティヨガ🧘いつものメンバー様が参加されました❣️昨日のゴルフで 足腰の衰えを感じたとかで もっと鍛えなくては‼️ と実感。今日は 張り切ってレ…
今日は エスティヨガ🧘肩を痛めていた会員様が久しぶりに参加されました❣️1ヶ月くらいスタジオレッスンは やらずに マシーンでトレーニングをしていたそうです。久…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️はじめての方が2名ご年配の方も沢山参加されます♪楽しければOK🙆♂️昼からは CCNCプールたけとよでのアクティ…
今日は 常滑市のGREEN LIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘レッスンでした♪ダンスは リクエストしていただいた HANAのブルー…
昨日いただいたチョコレート❣️ありがとうございます😊今朝は エスティヨガ🧘とても寒く スタジオは暖房を使用してもなかなか温かくなりませんでした♪しっかり動いて…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️いつも沢山の方が参加されます。80代の方も元気に踊ります♪今日は 郷ひろみの お嫁サンバ と エド シーランの s…
常滑市のGREEN LIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘レッスンでした♪エンジョイダンスは 久しぶりに参加された方もいて 繰り返し練…
今日は ホットエスティヨガ🧘とてもキツいヨガ🧘いつもの会員様が参加❣️レッスン後は 趣味の観劇の話で盛り上がっていました♪私は 全然わからない世界皆さん いろ…
今日は 1月31日。 1月も今日で終わり‼️エスティヨガとナチュラルヨガ🧘のレッスンでした♪体調を崩してしばらくジムをお休みする。と挨拶しにきてくれて方が2名…
朝は エスティヨガ🧘♀️祭日のため いつもと違う会員様ま参加されました❣️後半は キツい動きが入るヨガ。久しぶりの方は キツそうでした❗️しっかり動いて 夏…
今日は エスティヨガとナチュラルヨガ🧘♀️新しく入会されて張り切っている会員様❣️「少し慣れましたか？」と私。「身体がガチガチで！」でも ピラティス パワー…
今日の朝は 半田市のGREENLIFEで 動けるカラダヨガ🧘♀️のレッスンでした♪はじめての方が2名。レッスン後 大丈夫でしたか？おお聞きしました。「膝が痛…
今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガと エンジョイダンス❣️ダンスは シャキーラのDai Daiで踊りました❣️振り付け難し目👀😄皆さん上手なので振り…
今日は 常滑市のGREENLIFEでの エンジョイダンスと 優しいヨガ と クラフトバースト プログラムのレッスンでした。クラフトバーストプログラムでは 運動…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️後半は キツい動きも入ってきます♪汗💦もでてきます。今日は 途中から「暑い🥵」っと言った声もあったので 室温を下げました。冷や…
今日は エスティヨガ🧘♀️と ナチュラルヨガ🧘♀️の日❣️昼からのナチュラルヨガは ゆったりと身体を伸ばします♪「よく伸びました❣️こんな感じもいいね❣️…
今日は 暑い🥵朝のエスティでのエンジョイダンスは ご年配の方も沢山参加されます♪皆さんとても元気😃レッスンの合間の給水もこまめにしています❣️昼からのCCNC…
今日は 常滑市のGREENLIFEでの エンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️レッスンでした❣️いつもの会員様と楽しくレッスン❣️ダンスは 石川優子＆チャゲの…
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスと ヨガ🧘♀️エンジョイダンスは Dai Daiで踊りました。今日でラスト！ラテン系のリズムにのる身体…
今日の朝は 半田市のGREENLIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘♀️レッスンでした！筋トレの要素が入ったレッスンです。80代の方も参加されてい…
のり をいただきました❣️嬉しい😃ありがとうございます😊今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガ🧘♀️と エンジョイダンス❣️「指をほぐすの家でもやって…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでのエンジョイダンスと 優しいヨガ🧘♀️エンジョイダンスは 石川優子＆Chageのふたりの愛ランドで踊りま…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️いつものメンバー様と楽しく会話してしっかり動きました。後半は 暑くて温度を下げました❣️今日の夜のエンジョイダンス（レスポ阿久…
今日の朝は 半田市のGREENLIFE FITNESSでの 動けるカラダヨガ🧘♀️レッスンでした❣️スクワット 腹筋 など筋トレの要素の入ったレッスン！ご年…
今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガとエンジョイダンス❣️ゆったりヨガは ゆっくり身体をほぐします♪エンジョイダンスは miletのWe All Li…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの エンジョイダンスと 優しいヨガ そして クラフトバーストプログラムのレッスンがありました。クラフトバー…
今日の朝は エスティヨガ🧘♀️ご年配の方も参加されます❣️「音楽をスマホで聴きたいのだけど 先生は ダンスレッスンの時どうやってるの？」70代の男性会員様。…
今日は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスとヨガ❣️シャキーラの Dai Daiで踊りました❣️ラテン系のリズムに乗るのが難しそうでした❣️明日のエン…
今日の朝は レスポ阿久比店での 優しいヨガ🧘♀️とエンジョイダンスでした❣️エンジョイダンスは リクエスト曲 HEARTSTEELのPARANOIAで踊りま…
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今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスと ヨガ🧘レッスンでした♪エンジョイダンスは ノリノリです♪掛け声も自然に出て 楽しいレッスンです😃昼か…
今日は エスティヨガ🧘の日でした♪昼からのナチュラルヨガは とてもゆったりとしたヨガ🧘膝が痛くて 医者から手術をすすめられたけど 自分の年齢を考慮して 手術は…
スウェーデンのお土産をいただきました❣️ありがとうございます😊今日の夜は レスポ阿久比店での ゆったりヨガ🧘と エンジョイダンス❣️エンジョイダンスは リクエ…
今日の朝は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの 優しいホットヨガ🧘でした♪結構 強く雨が降って☔きましたが そんな中ヨガをしに駆けつけてきてくださ…
今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガ🧘と エンジョイダンスでした❣️エンジョイダンスは レディ ガガの Born This Wayで踊りました❣️難し…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでのエンジョイダンスと、優しいヨガ🧘のレッスンでした♪いつものメンバー様が集まり楽しくレッスンできました！皆…
今日の朝は エスティヨガ🧘皆さん熱心です♪レッスン前は できないポーズの練習を皆んなであーだ こーだ 言いながら練習しています♪昨日 山登りした話し ゴルフの…
今日の朝は CCNCプールたけとよでのエンジョイダンスとゆったりヨガ🧘でした♪ご年配の方が多いエンジョイダンス❣️今日は リクエストいただいた フィンガー5の…
今日の昼からは CCNCプールたけとよでの アクティブヨガ🧘こちらは とてもキツいヨガ🧘筋トレ💪の要素も多目に入ってます。しっかり動いて 鍛えたい方が参加され…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでのホットヨガ🧘でした♪外は暑いのですが ホットヨガが好きな方もいます♪心地よいゆったりした動きなのに 汗が…
今日は レスポ阿久比店でのゆったりヨガとエンジョイダンスでした♪いつも沢山の方が参加してくださいます♪今日のエンジョイダンスは IVE＆デビット ゲッタのSu…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでのエンジョイダンスと筋トレレッスン❣️エンジョイダンスには はじめての方が2名参加してくれました❣️はじめ…
今日の昼からは エスティでのホットヨガ🧘赤外線 スチーム 暖房26度。室温が38度になり スチームを止めました。汗💦が すごい‼️久しぶりに参加されたの方もい…
今日は エスティヨガの日🧘朝のレッスンは 沢山の方が参加されました！クーラーの効いたスタジオですが汗ばんできます💦レッスンの後 できなかったポーズの質問があり…
今日の朝は エスティでのエンジョイダンス❣️体調を崩してお休みされていた方が 久しぶりに参加されました❣️「家でジッとしている方が 体調が悪くなる！やれること…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの優しいホットヨガのレッスンでした♪暑い🥵中 いつもより少ないし人数でしたが ホットヨガが好き❤️な方が参…
今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガとエンジョイダンス❣️エンジョイダンスは CNCO. メーガントレイナー&ショーン ポールの Hey DJで踊りま…
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでのエンジョイダンスと優しいヨガレッスンでした🧘エンジョイダンスは ラッツ&スターの め組のひと と BT…
今朝は エスティヨガ🧘レッスンの前に できないポーズの練習会が始まる できている人に 「すごい👍」とか言って楽しそうです♪年配の方が多いですが 皆さん毎日のよ…
