hanalife ❘ 初めてでも分かるフィトテラピー

眠りの質を上げよう！寝る前におすすめのハーブティー5選

こんにちはhana(＠hanalifeblog)です。 健康や美肌のために睡眠の質を気にされる方が多いと思いますが、忙し

2022/03/31 20:48

好きなアロマを楽しめる！リードディフューザーを手作りしよう

こんにちはhana(＠hanalifeblog)です。 ルームフレグランスの定番であるリードディフューザーですが、実は簡

2022/03/27 15:27

初めてアロマを買うならここ！おすすめアロマブランド5選

こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 アロマテラピーを始める時に悩みがちな、アロマオイルのブランド選び

2022/03/25 20:35

春の不調にはデトックス！ハーブとアロマで簡単にできるセルフケアを紹介

春は体のだるさなどの不調を感じやすい時期ですが、そんな時はデトックスがおすすめ！今回は春の不調におすすめのハーブとアロマを使ったセルフケアを紹介します。

2022/03/21 20:25

アロマでスキンケアをしよう！手作り化粧水の作り方を徹底解説

アロマオイルはスキンケア効果が高いものが多く、より効果的に取り入れるなら手作り化粧水がおすすめ！今回はアロマオイルを使った手作り化粧水の作り方とおすすめのブレンドレシピを紹介します。

2022/03/18 22:39

芳香蒸留水（フローラルウォーター）とは？スキンケア効果や肌悩み別のおすすめを徹底解説！

アロマオイルは知っていても、芳香蒸留水（フローラルウォーター）を知らない方は多いのではないでしょうか。フローラルウォーターはアロマオイルより注意点が少なく、気軽にアロマを楽しむことができます。今回は、そんなフローラルウォーターの効能や肌悩み別のおすすめフローラルウォーターを紹介します。

2022/03/10 20:48

薬を使わず花粉症対策！アロマとハーブで簡単にできるセルフケア

花粉症になったとき、病院や薬局の薬を服用する方が多いと思いますが、実はフィトテラピーで症状の緩和、さらに体質改善まですることができます。今回は薬を使わず、ハーブとアロマを使った花粉対策の具体的な方法や、おすすめアイテムを紹介します。

2022/03/08 20:56

市販のカモミールティー5種類を飲み比べ｜美味しいハーブティーはどれ？

飲みやすさと効果の万能さから、初めてのハーブティーはカモミールがおすすめされていますが、様々なカモミールティーが販売されており、どれを選んだらいいか悩んでしまうかと思います。今回は値段や購入場所など、様々なタイプのカモミールティー5種類を飲み比べます。

2022/03/06 16:21

【初心者向け】ハーブティーの美味しくて効果的な入れ方を解説

ハーブティーは即効性はありませんが、日々取り入れ続けることで根本から体質を改善できたり、不調を治すことができます。入れ方を紹介します。

2022/03/05 10:12

【初心者向け】目的別おすすめキャリアオイル（植物油）を紹介

こんにちはhanaです。 アロマテラピーでよく聞く”キャリアオイル（植物油）”とは何かご存知でしょうか。 キャリアオイル

2022/03/03 20:33