”自由”な片麻痺ライフのために

ありがとうございました！ ～ブログ開始4周年

2020年11月にブログを始めてちょうど4年が経ちました！みなさま、これまでお付き合いいただきありがとうございました。2018年3月に職場で倒れて6年半…急性期病院に2か月半入院回復期リハビリテーション病院へ転院して5か月入院2か月の自宅療養を経て2018年12月 復職2023年3月 定年退職現在は再雇用で週4日勤務しています。右半身不随、上肢機能全廃、下肢著しい障害 となって、一人暮らしの生活を再び紡ぐのは大変でした。なにせ...

2024/11/30 07:00

睡眠の改善 ～サプリメントを試す

なかなか眠れず、眠っても目が覚め、きちんと睡眠がとれない日がしばらく続きました。原因は仕事のストレス。二つの仕事の山場が重なり、どう考えても残業しないとこなせない。でも残業したら確実に身体が持たないし、かえって具合が悪くなって出勤できなくなる…他のメンバーに振ることも無理…ああどうしたらいいんだろうと、グルグルとそのことを考え始めてますます眠れない…というわけで、根本原因はそのままにして、睡眠を良く...

2024/11/23 07:00

室内履きが脱げてしまう方へ ～裾止めバンドが役に立つ！

以前、冬の冷え対策として、ブーツ型の室内履きをご紹介しました。2023年02月04日投稿寒い家の中で～室内用ボアシューズ2022年冬から使用した通販生活の製品は、わずか2年で底部が擦り切れてしまい、残念なことに。原因は麻痺足で履いていると、きちんと履き続けることができず、ずれたまま引きずって歩くからだと思います。わたしの足ではブーツ型でも脱げてしまうことがよくあるんです。それを防ぐ方法がないか、悩んだ末にふと...

2024/11/16 07:00

鍋がズレる問題にチャレンジ ～耐火煉瓦を使ってみる

倒れる前は、チャチャッと軽く炒め物をするというのが一番簡単な調理法でした。でも、片麻痺にになるとそうはいきません。鍋振りならできるけど、フライ返しやへらでなべ底から野菜や肉を返したり混ぜたりしていると、ズリズリと鍋がコンロからずれていくのです。運が悪いと鍋がひっくり返って、あら大変！てなことに。それに懲りて、6年ほど前から炒め物からは撤退し、煮物や焼き物、電子レンジ調理、低温調理、オーブン料理なん...

2024/11/09 07:00

薄毛 ～食べなきゃ生えない！

テレビを見ていると、ダイエットサプリメントの宣伝が毎日のように流れてきますが、脳出血で倒れて以来食が細くなってしまったわたしには、「食べられてうらやましいなあ」と思えてしまいます。倒れる前は65キロあった体重が、現在49キロ。一時は46キロ台まで落ちてしまいました。こうなると、体力も落ちるし、すぐ風邪は引くし、気分も落ち込みがちになります。なので、退院してからの重要課題は「必要な栄養をとれるように、しっ...

2024/11/02 07:00