トラウマ克服【第9話】子供は大好きだけど『私に子育てなんて出来ない。』

私自身が創り上げてきた『認知の歪み』を矯正しながら、、 一般的な幸せの形を、私なりにたどった。私自身も幸せで平穏な生活が出来る様になったのだと、、思えていた。 22歳だった私は、その年に、結婚、出産。 ・・・ 一般的な幸せの形で言うと、、幸せのピークなのだろうか。 私も、、きっとそう見えていたはず。 しかし、もともと、、愛着面に枯渇感をもっていた私は、、周囲を巻き込みながら、、愛憎劇を始めることとなる。 ・・・ 詳しいことは、、とても書き記せるようなものではない。 ただ、、事実として、、中身が何も成熟していない私が、、家庭を持ち、、出産。 その当時、、よく言われていたが、、まさしく、、 子供が…

トラウマ克服【第8話】『歪んだ私』が創り上げた『歪んだ世界』

『喜怒哀楽』の気持ちや『幸せ』は、仲間のおかげで、ずいぶん学ぶことができた。 だけど、、、 長いこと、トラウマを抱え込み、フラッシュバックが日常的な中で、 年齢だけが、、大人になってしまった私は、、歪んでいた。 当時は、、『歪んでいる』ことすら自覚できなかった。 例えば、、 自分のセルフイメージは、、ボロ雑巾、、だった。 使い捨て、、 汚れているのが当たり前、、 大事にされず、、疎まれる、、 だから、、ちょっと人に優しくされると、、 『ボロ雑巾を、こんなに優しく大切にしてくれるなんて〜！何て、いい人！』となる。 、、そして、人付き合いに冷静さを、、失う。 もちろん、、そんな自分に少しばかり違和…

トラウマ克服【第7話】『この気持ちはね。〜って言うんだよ。』

人の『気持ち』に『喜怒哀楽』があることは、もちろん、、頭では分かっている。 だけど、、知らない内にトラウマのフラッシュバックの影響を受けている時、、、目の前の出来事には紗がかかり、、『喜怒哀楽』が、分からない。 、、、自分は、今、嬉しいのか、、喜んでいるのか、、 、、、怒りはコントロールを失い、、何に怒っているのか、いないのか、、分からない。 、、、哀しみも、凍りついたように感じない、、かと思えば、、一つの情景が浮かんだ瞬間に、堰を切ったように、、涙が止まらないことがある。 、、、楽しむ、、、一番困難を極めた、、外には、、トラウマの引き金がたくさん転がっているのだから。 ・・・ 過去がどうであ…

トラウマ克服【第6話】アドラーは言った。「トラウマは存在しない」と。『えっ！？』

アドラー氏は…言った。 「トラウマは、存在しない｡」と…？？？ ・・・ アドラー氏と一緒に、もしも…お酒を呑んでいたら… 私は、きっと…くってかかっていただろう。 「はあ⁈ アドラーさんよ。 よくそんな事が…簡単に言えますね⁈ ひどい…最低…血も涙も無い男…！ …長いこと…トラウマのフラッシュバックに苦しみ、翻弄されてきたのに… そんな言い方をされると…まじで、腹が立ちます!」と… 言っていたと思う｡ ・・・ だけど… 語り合うと、アドラー氏の真意が心に刺さり、 お酒を呑み終える頃には…希望が芽生えているだろう。 ・・・ ここで…誤解が無いように補足したい。 トラウマのフラッシュバックによる苦…

トラウマ克服【第5話】フラッシュバックがもたらしたもの 〜『今ここ全て』が無い世界〜

子供の頃に体験した不当で理不尽・予期せぬ辛い出来事は、その時に、適切かつ十分な助けが無ければ、、、『トラウマ』となる。 子供が『これ、、トラウマだ。』と認識するのは難しい。子供であるがゆえに、自分に何が起こったのかを理解して、誰かに助けを求めるということは容易ではない。 もし、その時に、、何らかの形で助けを受けられていたら、、トラウマがもたらす弊害は最小限に抑えられていたのだろうが、、、 助けが足りなかった場合は、トラウマは影に潜んで残り続け、、潜んでいた分だけ増大する。そして、何かをきっかけとしてフラッシュバックしてくるのだ。 【トラウマのフラッシュバックがもたらすもの】 ・安心感・信頼感の…

トラウマ克服【第4話】『トラウマティックな私。天は乗り越えられる試練しか与えない？』

前述したように、私にとっての『臨死体験』は、乳児だったことと、チャネリングで その時の様子が視えたおかげで、トラウマではなく『希望』になっている。 でも、残念ながら、、私の人生にはトラウマティックな出来事が、、、多い。 ・・・ トラウマに足を取られないように、軽く箇条書きしよう。 ・乳児・幼少期〜思春期まで 養育者がコロコロと変わった。『愛着対象者は、、いつも去っていくもの』という 思い込みが、パーフェクトに出来上がった。（愛着障害・見捨てられ不安） もちろん、愛着関係が、どのようなものか、、どうやって築けるのかも、、 心理学を学ぶまで、知ることすらなかった。 5歳くらいの冬、、、乳母さんが、…

トラウマ克服【第3話】『臨死体験が希望になった。』

その小さな女の子は、家庭の事情で乳母さんに育てられた。中学生になるくらいまでの間に、5~6回、乳母さんが変わった。 乳母さんは、みんな優しかったからすぐに大好きになった。なんでも自由にさせてくれた。夜寝る時に、いつも手を繋いでくれる人もいた。温かな手で、すごく安心して眠れたのを覚えている。その手がなければ、、天井の模様や部屋の隅を怖がり、いつまでも眠れない子だった。寝る前の挨拶は、『おやすみ』ではなく、、『手！』だった。 一番最初に、お世話をしてくれた乳母さんのことは、名前も顔も覚えてないが、その時あった出来事だけは、後々、聞いたので知っているし、覚えている。大人になってから『チャネリング」を…

トラウマ克服【第2話】『何故、その小さな女の子のことが気持ち悪かったのか？』

ある日突然、私の前に現れて、、暗闇に一人消えていった女の子。 『大丈夫だよ。私が助けてあげるから。』と、大丈夫でもなかったけど、、約束してしまった女の子。 、、、あの日から、出会ってないけど、その子のことを考えると 何故か、、強烈に気持ちが悪くなり吐き気がした。 ・・・ 小さな頃の私だったはずのその子。 冷めた目をしてニッコリと笑い、去っていった小さな女の子。 ・・・ その子のことが、気になって、、気になって、、しょうがない。 ・・・ どこに居るんだろう、、多分一人で居るんだろうな。 生きてんのかなあ。 死んでるかもな。 私は今、生きているから、、その子も死んでないかあ。 ・・・オエエ・・・ …

トラウマ克服【第1話】『平気なふりをしている心へ』〜ある日出会った心の中の小さな女の子〜

去年の今頃、ご縁を頂いて自書『平気なふりをしている心へ』 https://www.amazon.co.jp/dp/4344931718/ref=cm_sw_r_awdo_navT_a_RG530V7FDJYAGCK2E4PVを書き上げた。その小さな文庫本は『キラキラの話』という短い物語から始まる。小さな女の子の成長物語。 ・・・・ 私は、この主人公の女の子に、ある日突然出会った。しかも出会った場所は、自宅のお風呂、、、湯ぶねに浸かって目を閉じていたら、その女の子は、私の目の前に鮮明に現れた。そして、鮮明に聴こえてきた声。 『助けてよ』 ・・・・・・ ハッとして目を開けたのを覚えている。オバケか…