パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
休憩読書/ひなのちゃんが幸せになる過程やエッセンシャル思考という思考など
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2022年12月鼻うがいで右の鼻の穴から 血の塊が出る 昨日も出た だるさ、息切れ、頭痛 少し動くと左胸の辺りが痛くて息切れ ここのところ耳が痛い これもいつもなる 脚が痛い浮腫む ↓ ↓ ↓ ↓ この時は右の鼻の穴と書いているけど 排卵前後〜生理前までくらい 鼻を噛むと左の鼻の穴から 鼻血が出ることが多い というか毎回なのかも最近気付いた 頻繁に起こるし、同時にしばらく左頬が痛くなった時に 心配になって一人でも行かれる距離にある 人気のない耳鼻科で診てもらったら 「鼻血が出た跡はあるけど うちはCTが撮れないから分からない 詳し…
ベンゾ減薬断薬ブログ/断薬後のブログで元気をもらった人まとめ②
随分前にブックマークしたであろう ブログを何となく見に行ったら とっても励まされた&そうだそうだ と思ったので、よかったらリンク貼っておきます◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『あぁもう！！どうしたら？！』 管理人/じょーちゃんさん (現在も更新されています)”害を知らずにほぼ10年飲んできたベンゾジアゼピンを、2年かけて断薬しました。一度断薬に失敗して再服薬していますが、痛い目を見たので立て直した後は時間をかけた漸減からの断薬（ドライカット方式）で、現在はフルタイムで輸出業務で働く派遣のおばさん兼主婦（？）です。”ameblo.jpameblo.jpameblo.jpーーーーーーー…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2022年12月今日から漢方を煮出すお鍋を ステンレスから琺瑯に変えた 子宮内膜症でなる肺気胸の症状が似てる 循環器へ行った時の症状も同じ 生理前後 息が苦しい 心臓の辺りが痛い 息切れ 咳が出る 首肩背中が痛い 動悸 貧血みたいに意識が遠のく つらい 左胸、胃の辺りが痛い 右肩、背中が痛い 下腹部痛 息が苦しい 漢方を少量飲んで お風呂に浸かってる間は楽だった 出た後はつらい 生理来ない パルスオキシメーターで測っても98 肺気胸は90くらいになるみたいだから違うか この苦しさ 意識が飛ぶ感じはなんだろう 生理きたら楽になるかな↓ …
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ランキング参加中はてなブログ映画部 【私がケーキを焼く理由】2023年 www.youtube.com 「私がケーキを焼く理由」は実話を基にした物語。LAで暮らす20代のコリンとジェーンは親友同士。社交的なコリンは、内気なジェーンにいろんな人に出会って、自信を持ってもらいたいと考える。そこで思いついたのが、ジェーンの特技であるケーキ作りを生かして、バーに手作りケーキを1年間持ち込む計画だった。そんな時、コリンが病を抱えていることが分かり、2人はこれまでに経験したことのない困難に直面する。 (Amazonより引用) あらすじも読まずに観て、エンドロールの映像で「あぁ、そうだったのか」と実話を基に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月 借りた栄養本から ナイアシン (水溶性ビタミン/ビタミンB群)体内でアミノ酸の一種のトリプトファンからも合成される ・アルコールの分解を助ける アルコール摂取→アセトアルデヒド生成→ナイアシンが補酵素として働き、分解する(アセトアルデヒドは頭痛、吐き気などの二日酔いの成分) トリプトファンを含む卵や乳製品などを取ると、体内でナイアシンに合成される ◎動物性食品/レバー、かつお ◎植物性食品/きのこ ・水に溶ける性質 ・アルカリや光などに比較的強い ・他のビタミンB群と一緒に摂ることで作用が高まる ・一度に大量に摂ると下…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 恥骨？膀胱？痛い 頭鳴りなのか またあの音がして 怖い 体のあちこちが かゆい、乾燥 洗剤変えたからかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理前 肩首腰痛やばみ 話せない1日 おとといくらいから 鼻噛むとちょっと鼻血 再び ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 でも全然マシだった でもなくなりはしない 乾燥と老化で カサカサかぴかぴ 推しが 楽しい時間で ありますように イライラ ホ・オポノポノ 思い出せ 頑張れ いや頑張らなくていいか 疲れた 夕方、外歩いた 人や車を避けて ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 だめだほんとに 寝起き下腹部痛 昨日部屋に迷い込んでた 小さな黒い蝶 ゴミかと思って 握りつぶしそうだった 空のケースに入れておいて 夫に逃してもらった 現状を表してるみたいだ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で 雨降るかもと 思ったけど降らず 寝起き下腹部痛 腰ぎっくりになりそう 二度寝 起きなかった 疲れたのか 私だけ休んでる 予約順番待ちせず 直接婦人科 1時間半待ち 出入り口の端の席で ゲームに集中して 大丈夫 不正出血は エコーも見てくれて 排卵出血だから 心配しなくていいと 子宮頸がんも 異形成軽度だから そんなに心配しなくて 大丈夫ですよと 良かった スーパー寄って帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭の中が ぐるぐるし…
【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい 離脱症状と違う 気が狂いそう 自分でどうにかしなくちゃ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き お腹痛くてやばい イライラ 何を信じれば はげそう あい先生 子宮リンパマッサージ 途中まで 家が「大丈夫だよ」って 慰めてくれてる感じがする 幻覚なのか キム秘書でも見て 気分を変えよう だめだ ホ・オポノポノで 分かった気がしてたけど 現実はできない お腹痛い 気持ちが右往左往してる 外出 蚊取り線香の側 唇が痒くて腫れ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
断薬後のゆるゆる読書備忘録です。私もトラウマがおできのようにポロッと取れてケロッとしたい。
断薬後も定期的におこる体の不調、折り合いをつけながら暮らしていくのです
読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
