ネコムラベンゾ・ドットコム

ツイッターのこと

少し前から ツイッターのコメント欄を閉じて DMも✖️とプロフィールに書いているのだけど そうしたことに 特に大きな意味はなくて ただ子宮頸がんの検査に引っ掛かって 再検査になったりして いつも以上に自分に余裕がないだけなので 何かモヤモヤと嫌な気持ちに なっている方がいたら 申し訳ないです ごめんね 数日前に 数年前のコメント欄を閉じていない ツイートに対してフォロー外の方からの コメントがついて それに対して私が返信をしたこと (ツイッターの設定上、コメント欄を閉じてツイートしていないものは、そのままコメント欄が開いた状態になっており、ツイート主が過去のツイートに対してひとつずつコメント欄…

2023/12/21 16:58

断薬3年/2022年11月

スマホのメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年11月 運転免許証の更新 動悸から不安になる これは良いタイミングだと自分を観察する 何が不安なのか 指先を揉む 呼吸が浅いからゆっくりと呼吸をする 頭にもやがかかってくる 頭と脳みそが締め付けられる 急断薬前のパニック障害の時の 発作前・発作と 離脱症状になってからのこういう時は 明らかに症状が違う (何がそう思った状態だったんだろう 書こうと思ってたのに思い出せない) ↓ ↓ ↓ ↓ 免許の更新 近くの警察署へ夫に連れて行ってもらい (毎度毎度、申し訳ない) 「パニック障害で閉鎖的なところに一人で いられないので一番後ろの席に…

2023/12/15 20:43

備忘録/がんサバイバーブログから元気と希望をもらう

何の検索からか忘れてしまったけど 検索結果に出てきた 離脱症状の離の字もない がんサバイバーの方のアメブロが良くて 昨日の夜からずっと読んでた 現在の自分から 過去の自分へのアドバイスが綴られていて なんだか私にはグッときて とっても良かったのでリンクを貼っときまーす “MAMIのキセキ” https://ameblo.jp/chami0813/

2023/12/11 18:15

休憩読書とたまたま観た映画がイタリアの精神科の話だった

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『新し体を作る料理〜「いつも疲れてだるい」からやる気に満ちた明るい体へ』たかせさと美 “ごはんを炊き、白菜と豚肉に酒を振って蒸して、しょうゆで味つけをする。熱々の炊き立てごはんといっしょにもりもりいただくと、それだけですごくおいしいのです。” (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[…

2023/12/05 16:52