読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
クシャミ鼻水鼻詰まり、喉痛、耳痒、目痒、頭痛、昨日からアレルギーが全開。今年もスギ花粉の季節がやって来た。 絶望。 今年の花粉の飛散量は去年より多いとのことで、どうすれば乗り切れるか？その前に去年はどうやって乗り越えたか？など少し考えるも、何も思い出せなくてただただボンヤリしてしまう。目薬と点鼻薬くらいは何度か使ったかな？薬は飲んでないはず。 あまりに身体がダルくて、そして眠たくて、普段より4時間も前に布団に潜ったけど、結局眠気はどこかへ行き、1時間半携帯を見て時間を溶かして、いまこれを書いてる。 ベンゾとSSRIの離脱症状、急性期当時。 わたしはベッドの上に横たわり震えながら『どうか助けてく…
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読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2022年12月鼻うがいで右の鼻の穴から 血の塊が出る 昨日も出た だるさ、息切れ、頭痛 少し動くと左胸の辺りが痛くて息切れ ここのところ耳が痛い これもいつもなる 脚が痛い浮腫む ↓ ↓ ↓ ↓ この時は右の鼻の穴と書いているけど 排卵前後〜生理前までくらい 鼻を噛むと左の鼻の穴から 鼻血が出ることが多い というか毎回なのかも最近気付いた 頻繁に起こるし、同時にしばらく左頬が痛くなった時に 心配になって一人でも行かれる距離にある 人気のない耳鼻科で診てもらったら 「鼻血が出た跡はあるけど うちはCTが撮れないから分からない 詳し…
随分前にブックマークしたであろう ブログを何となく見に行ったら とっても励まされた&そうだそうだ と思ったので、よかったらリンク貼っておきます◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『あぁもう！！どうしたら？！』 管理人/じょーちゃんさん (現在も更新されています)”害を知らずにほぼ10年飲んできたベンゾジアゼピンを、2年かけて断薬しました。一度断薬に失敗して再服薬していますが、痛い目を見たので立て直した後は時間をかけた漸減からの断薬（ドライカット方式）で、現在はフルタイムで輸出業務で働く派遣のおばさん兼主婦（？）です。”ameblo.jpameblo.jpameblo.jpーーーーーーー…
ここ一年程 何にもやる気が起きなくて 離脱症状の回復と反比例して どんどん、どんどん、加速度をつけて 心が不貞腐れていく日々でした 「でした」じゃなくて 現在進行形の日々かな 減薬している時は 断薬が目標だったから 断薬すれば 体調不良の全てが大幅に戻るであろうと 希望を抱いていて 減薬が終わるまでの日々 自分に出来る事をやっていこうと やる気に満ちてた あとは、 なんとか毎日を乗り越えて 生き延びるのに必死で そして、 減薬ハイのような状態もあったかな と振り返って思う 今は何もかもが億劫で 普通に生活できる人のことが羨ましくて 時には羨ましさを超えて 憎しみが湧き上がることもある 「わたし…
さぁ！この星を受け取って！この村に伝わる断薬が成功するお星様よ✨ 「こんな私でも断薬出来たんだから、みんなできる」 ってハッ！と頭に浮かんできて みんな絶対に断薬出来るよ！ なんて事は 減薬のツラさ 急断薬の危険さを身をもって 経験したから 正直言えないけど 振り返れば 意志が弱くて 今まで何も続いてこなかった私が 唯一続いて 達成したことが 4年前の断薬だけなのよね 単剤だったのは大きいけど こんな私でも出来たし みんなも出来ると、急に思った次第 私自身がこの先 何かのきっかけで レキソタンやパキシルや メイラックスやレクサプロや何やかんや ベンゾやSSRIを服用して 減薬できない…号泣！ …
去年から、 脚がパッツンパッツンで 痛くて痛くて それを解消できたらと、 YouTubeを観ながら リンパマッサージを時々やっていて。 やり始めてだいぶ経った昨日、突然気が付いたのですが、 このシリーズをやると、良く眠れる…！！？ 「そろそろ寝ようかな？」って時間にやると やっている途中で眠気がやってきて なんならやっている途中でちょっと眠ってしまって (=ﾟωﾟ)ﾉハッ！！！として起きて その流れでサッとベッドに滑り込んで眠ると 超〜〜〜〜〜〜良く眠れる… 気がするんです… ただ本当は元から眠たかっただけかもしれないけど… でも、多分血流が良くなって体が温まって寝つきが良くなるのだと… 思う…
日付が変わり、 ただいま月曜日、夜中の0時過ぎ。 ということで昨日は日曜日でした。 えぇ、当たり前な情報です。 いや、もしかすると 昨日は、土曜日だったかもしれませんし、 本当は、水曜日だったかもしれませんね… と突然、 世にも奇妙な物語的なスタートを切りました 本当は、 すんなりと本題に入りたいネコムラです。 毎回、序章が長くてごめんな。 ちなみに、ここからの第2序章も長いんだ。 日曜日で夫がお休みだったので わたしの要望というより欲望を満たすために 昨日は夫に付き合ってもらい 2ヶ所の目的地へ出掛けていたのですが (「もう人生にも、自分にも、他人にも期待をしないで生きていく」とかツイートし…
前回に引き続き、 はてなブログのお題に参加します。 お題は『号泣した映画』で、 ちょっと離脱症状のことから離れます… そして、 号泣するお話ということは、 心に痛みを伴うストーリーや、 残忍な描写が出てくるものが多いので、 このブログを読んでくださっている 離脱症状がキツイよーという方は、 鑑賞を控えたほうが良いかもです。 (特にスウイング・キッズ、パピチャ。お題に参加して、ごめんね。書きたかったの。) ちなみに、 年々涙脆くなっているおばネコなので、号泣のハードルは低めかもです。 ＊日本での公開年を記載しています 【手紙】2006年/日本 ”直木賞作家・東野圭吾によるロングセラー小説を映画化…
お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか？身体的なものでも精神的なものでも」ありますね。 離脱症状で、です。 えぇ、薬のベンゾジアゼピンとSSRIの離脱症状でです。 あの時は、 見えるもの、感じるもの全てが地獄と化しました。 死ぬかと思ったというより、 一度死んだと思いました。 この経験で、 それまで以上に死ぬことが怖くなりましたが、 先日放送していたバカリズムさん脚本の転生ドラマ 『ブラッシュアップライフ』(近年稀に見る最高のドラマでした)を観て、 少しだけ、本当に少しだけですよ、 死ぬことが怖くなくなりました。 本当に少しだけですけど。 1mmくらいですけど。 1mmと言…
図書館の今月のテーマ(は何だったんだろう？病気？かな)の棚に置いてあった本を読む。 「医者に殺されない47の心得〜医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法」近藤誠 7〜8割ガンに関する話だったので、流し読み。 以前この人の書いた本を読んだ気がするなぁと思ったら、とても似たタイトルと装丁の本を読んでいたみたい。 「クスリに殺されない47の心得〜体のチカラがよみがえる近藤流“断薬”」 ”薬”と”断薬”って言葉で読んだのかもしれないけど、内容が記憶にない。 びっくりするくらい全部忘れちゃう日々ですね。 潜在意識に蓄積されてることを願おう。 読みながら、読むもの全てを鵜呑みにして、全てを信じることは…
クシャミ鼻水鼻詰まり、喉痛、耳痒、目痒、頭痛、昨日からアレルギーが全開。今年もスギ花粉の季節がやって来た。 絶望。 今年の花粉の飛散量は去年より多いとのことで、どうすれば乗り切れるか？その前に去年はどうやって乗り越えたか？など少し考えるも、何も思い出せなくてただただボンヤリしてしまう。目薬と点鼻薬くらいは何度か使ったかな？薬は飲んでないはず。 あまりに身体がダルくて、そして眠たくて、普段より4時間も前に布団に潜ったけど、結局眠気はどこかへ行き、1時間半携帯を見て時間を溶かして、いまこれを書いてる。 ベンゾとSSRIの離脱症状、急性期当時。 わたしはベッドの上に横たわり震えながら『どうか助けてく…
