星野スミレのつれづれ草

筋トレに行きましたo(*'▽︎'*)/☆ﾟ︎'ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

久しぶりに筋トレに行きました♪3日間、行くのをおサボりしていましたが、今日は筋トレに行きました♪。山形県は寒いからか、3日間もおサボりすると、筋肉がカチカチ硬…

2022/11/22 19:04

すずめの戸締まりを観てきました(*ゝω･)b

すずめの戸締まりを観てきました♪今日はイオンシネマの月曜日のサービスディだったので、すずめの戸締まりを観てきました♪。新海さんの映画は、きみの名は以来で観まし…

2022/11/21 15:05

今日も筋トレしてプロテイン補給中ですσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

山形大学前ファミリーマートにて山形大学前ファミリーマートにて今日も筋トレして、山形大学前ファミリーマートで、プロテイン補給中です♪。今日はファミマのスタミナま…

2022/11/18 15:45

筋トレしてプロテイン補給中です( ´･ω･`)_且~~

山形大学前ファミリーマートにて筋トレしました♪。山形大学前ファミリーマートでプロテイン補給中です♪今日も筋トレしました♪。腹筋マシーン100回、腹筋台で腹筋1…

2022/11/17 15:37

今日は筋トレと有酸素運動をしましたﾀﾀﾀｯ!!≡︎≡︎≡︎ﾍ(*-ω-)ﾉ

山形大学前ファミリーマートにて今日もトレーニングしてプロテイン補給中です♪今日は筋トレと、初のランニングマシーンを30分だけしました。マスクしてのランニングマ…

2022/11/16 16:27

今日も筋トレしました。プロテイン補給中σ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

山形大学前ファミリーマートにて今日も筋トレしました♪帰り道プロテイン補給中です♪今日も短時間ですが筋トレをしました♪。腹筋台か傾斜を下げても、傾斜角度がややあ…

2022/11/15 16:12

今日も筋トレに行きましたo(*'▽︎'*)/☆ﾟ︎'ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

今日も筋トレに行きました♪今日で筋トレして5日目になりました♪。土曜日は1日だけお休みして、5日目です。ストレッチ込み筋トレ時間が2時間から2時間30分がんば…

2022/11/14 15:54

怠けていた筋トレを始めました(*ﾟ▽ﾟ︎ﾉﾉﾞ☆︎ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

最近できた所で筋トレを始めました♪最近できた所で筋トレを始めました。有酸素運動マシーンもあるんですけど、相変わらず筋トレマシーンばかりしています。怠けていたの…

2022/11/13 15:52

夕食におでんを作りましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

スミレ作おでん夕食におでんを作りました♪夕食におでんを作りました。出汁を計量していなかったので、レシピをアップできません…残念。今回はお出汁はとったあと、白だ…

2022/11/01 20:51