QUALITAS神楽坂店

【保存版】グルテンフリーダイエット完全ガイド！今日からできる食事レシピ付き

みなさん、こんにちは‪🔆‬ 今日はグルテンフリーダイエットについてお話していきたいと思います！ みなさんはグルテンとはなにかご存知ですか？ 私は調べるまではグルテンをしっかりわかっておりませんでした💦 この記

2024/09/26 12:26

四十肩、五十肩で悩んでいる方が気をつけるべき行動と、意識したいポイント

みなさん、こんにちは！👋パーソナルジムのQUALITASです(^○^)四十肩や五十肩は、年齢を重ねるとともに多くの人が経験する肩のトラブルひとつですよね肩の痛みや可動域の制限によって、日常生活が不便になりがちですが適切な対処

2024/09/24 12:15

【最新】人形町駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選

「人形町駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「人形町駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、人形町駅は多くのパーソナルジムが点在する、パーソナルジム激戦区でもあります

2024/09/20 19:24

【今日からできる！】睡眠の質を高めて美肌を手に入れるコツ

みなさんこんにちは👋今日は睡眠についてお話していきます。睡眠不足は美容の敵です👿なかなか眠れない、ショートスリーパーだったりしっかりとした睡眠をとれてないかたが、多くいると思います😪今日は、ど

2024/09/20 19:13

体脂肪を効率よく落とす！食事と運動の最強ガイド【最新版】

みなさん、こんにちは！パーソナルジムのQUALITASです！ 食事制限やトレーニング、順調に行えていますか？？ 「なかなか体重が落ちなくて停滞期かも…」 「体重も体脂肪率も下げたいけど、どんな食事内容にすればいいかわからない…」 「1番脂肪

2024/09/20 10:49

QUALITAS・Kirei by qualitas・menz fort 3ブランド合同・株式会社OKADA ゴルフコンペ開催要項

皆様の日頃のご愛顧をいただき誠にありがとうございます。この度、【QUALITAS】・【Kirei by qualitas】・【menz fort】初の3ブランド合同にて「株式会社OKADA ゴルフコンぺ」を開催します。本コンペ開催にあたり、

2024/09/17 10:25

【最新】池尻大橋駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選

「池尻大橋駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「池尻大橋駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、池尻大橋駅は多くのパーソナルジムが点在する、パーソナルジム激戦区でもあ

2024/09/10 15:05

【肩こりの意外な原因！】カルシウム不足でガチガチ肩が改善した方法

つらい肩こり、もう我慢しなくていいんです✨！ 肩こりで悩んでいる皆さん、こんにちは👋 首筋から背中にかけて、じわ～っと重い…そんなつらい肩こり、経験したことありませんか？私も昔はひどい肩こりで、マッサージや湿布

2024/09/08 18:58

【最新】田町駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選

「田町駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「田町駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、田町駅は多くのパーソナルジムが点在する、パーソナルジム激戦区でもあります。 そ

2024/09/04 20:48