QUALITAS神楽坂店

ストレートネック(スマホ首)の原因、改善方法について

みなさんこんにちは！パーソナルジム のQUALITASです！今日はストレートネック(スマホ首)の原因、改善方法についてご説明していきたいと思います。 みなさん、ストレートネック(スマホ首)という言葉を1度は耳にしたことはありませんか？現代で

2024/08/27 12:37

【水の美容効果】美肌・ダイエットにもおすすめ！

みなさんこんにちは！南青山パーソナルジムQUALITASの岡田です。本日は「水の美容液」について。 みなさんは水から得られる美容効果をご存知ですか？日々の水分補給としてはもちろん、お風呂や料理など私たちの生活に欠かせない水。何気なく飲んでい

2024/08/26 21:02

【管理栄養士推奨】お米を食べて痩せよう！

皆さん、こんにちは！今日は「お米を食べて痩せる」方法についてお話しします。ダイエットと聞くと、つい炭水化物を減らすことを考えがちですが、実はお米が持つ健康的なダイエット効果に注目してみましょう。特に、ダイエット初心者の皆さんにとって、お米の

2024/08/25 15:13

【短期間で痩せる⁉️】 シャントッキダイエット法の真実🔥 リバウンドせずに成功させる秘訣とは？

今日は、韓国で話題のシャントッキダイエット法についてお話します🔥 夏が来たけど、まだ理想の体型じゃない！ 短期間で体重を落としたいと思っている方はいませんか？ そもそも、シャントッキダイエット法って知ってますか？&#x1f9

2024/08/19 13:35

【忙しいママ必見！】家事育児しながらできる！簡単ダイエット術！

「毎日バタバタで、自分磨きなんて夢のまた夢…」 と感じているママも多いのではないでしょうか？😭 子どもが小さい頃は、家事も育児も手一杯で、自分のことなんて後回しになりがちですよね。 気がつけば、鏡に映る姿に愕然とすること、あ

2024/08/18 17:32

【最新】二子玉川駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選

「二子玉川駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「二子玉川駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、二子玉川駅は多くのパーソナルジムが点在する、パーソナルジム激戦区でもあ

2024/08/12 21:10

実はその健康トラブルリンパの詰まりが原因かも

こんにちは！パーソナルジム のQUALITASです^ ^今日は「リンパの詰まりとその原因」についてお話しします。多くの人が感じる体の不調や健康トラブル、実はそれ、リンパの流れの悪さが原因かもしれません。特に、美容と健康に関心のある方々にとっ

2024/08/11 18:13

【罪悪感ゼロ！】ダイエット中のお酒のお供に♪ 低カロリーおつまみレシピ10選

みなさん、こんにちは🌞 ダイエット中でも、美味しいものを我慢せずに、お酒も楽しめるおつまみレシピを知りたい…？？！そんなあなたのために、簡単でヘルシーなおつまみレシピを10個紹介しちゃいます🔥✨

2024/08/10 18:42

【我慢は卒業！】食べて健康痩せ！専門家が選ぶ「太らない炭水化物」BEST5！！

ダイエット中なのに、どうしても炭水化物が食べたい！😭そんな衝動に駆られること、ありますよね？実は、炭水化物＝太る、は大きな間違いなんです！🙅‍♀️ 選び方ひとつで、む

2024/08/08 18:53

【最新】六本木駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選

「六本木駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「六本木駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、六本木駅は多くのパーソナルジムが点在する、パーソナルジム激戦区でもあります

2024/08/07 20:16

【最新】広尾駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選

「広尾駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「広尾駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、広尾駅は多くのパーソナルジムが点在する、パーソナルジム激戦区でもあります。 そ

2024/08/02 19:31

【汗活でデトックス！】サウナと岩盤浴の驚くべき美容・健康効果とは？

みなさんこんにちは、パーソナルジムQUALITASです！ 今回は最近とても流行っているサウナ🧖‍♀️や岩盤浴🧖‍♂️で体質、

2024/08/01 14:19