QUALITAS神楽坂店

【ダイエットに必見‼︎】漢方はダイエットに効果的なの？！

みなさんこんにちは！今日は漢方についてみなさんにご紹介します！そもそも漢方ってなんなの？って方もいらっしゃると思います。まず初めは漢方とは、どんなものなのか簡単に説明させていただきます。 漢方ってなに？ 漢方とは、伝統的な東アジアの医学で使

2024/05/30 19:22

【秘訣公開！】韓国アイドルのような身体になろう！

皆さんこんにちは！パーソナルジムのQUALITASです！今、巷で大流行の韓国アイドル文化！韓国アイドルのような健康的で美しい身体に近づけるためには、食事から運動、そして心のケアまで様々な要素が欠かせません！韓国アイドルたちのような美しい体型

2024/05/21 10:06

【女性必見！】骨格別毎日食べて痩せる食材

骨格3タイプ別、体重落ちる食べ物をご紹介していきます。今回は、骨格3タイプ別に痩せる食べ物をまとめてみました！もちろん、人によって好き嫌いや体質に合うもの合わないものが異なるので、あくまで1つの参考として見て下さい！食材の力もうまく頼って、

2024/05/21 10:05

【女性必見！】骨格別毎日食べて痩せる食材

骨格3タイプ別、体重落ちる食べ物をご紹介していきます。今回は、骨格3タイプ別に痩せる食べ物をまとめてみました！もちろん、人によって好き嫌いや体質に合うもの合わないものが異なるので、あくまで1つの参考として見て下さい！食材の力もうまく頼って、

2024/05/21 10:05

【冷え性の方必見！】酵素浴が及ぼすダイエット効果を徹底解説！

みなさん、こんにちは！酵素浴は近年、その新陳代謝促進やデトックス効果から注目を集めています！今回は、酵素浴がダイエットに与える様々な影響に焦点を当て、そのメカニズムや効果について詳しく探ります！新しい健康習慣として取り入れる前に知っておきた

2024/05/20 12:46

【冷え性の方必見！】酵素浴が及ぼすダイエット効果を徹底解説！

みなさん、こんにちは！酵素浴は近年、その新陳代謝促進やデトックス効果から注目を集めています！今回は、酵素浴がダイエットに与える様々な影響に焦点を当て、そのメカニズムや効果について詳しく探ります！新しい健康習慣として取り入れる前に知っておきた

2024/05/20 12:46

【必見！！】骨格別ダイエット方法

今回は、骨格タイプ別に痩せる1日ルーティンをまとめてみました！”ダイエット何したらいいかわからん・・・”とお悩みのあなた！このルーティンをマネするところから始めてみて下さい~！1日の中で1つでも意識ができたら痩せやすさも続けやすさもUPする

2024/05/15 17:40

【必見！！】骨格別ダイエット方法

今回は、骨格タイプ別に痩せる1日ルーティンをまとめてみました！”ダイエット何したらいいかわからん・・・”とお悩みのあなた！このルーティンをマネするところから始めてみて下さい~！1日の中で1つでも意識ができたら痩せやすさも続けやすさもUPする

2024/05/15 17:40

【運動と脳の驚くべき関係！！】認知機能から抑うつまで

みなさん、こんにちは！運動が私たちの身体に与える効果は、もはや体力向上だけに留まりません！科学的な研究は運動が脳にも大きな影響を与え、認知機能から抑うつまで様々な側面でポジティブな変化をもたらすことを示しています。今回は運動が脳に及ぼす5つ

2024/05/15 17:06

【運動と脳の驚くべき関係！！】認知機能から抑うつまで

みなさん、こんにちは！運動が私たちの身体に与える効果は、もはや体力向上だけに留まりません！科学的な研究は運動が脳にも大きな影響を与え、認知機能から抑うつまで様々な側面でポジティブな変化をもたらすことを示しています。今回は運動が脳に及ぼす5つ

2024/05/15 17:06