ファスティング2回めの実践報告！望んだ結果が得られたのか？
3月に3日間ファスティングを行いました。 準備日を2日 断食日を3日 回復日を2日 の全7日間のファスティングです。 断食日の3日間は酵素ドリンクを飲んでする 体内の消化酵素など酵素を温存するファスティングをやりました。 酵素ドリンクを飲むファスティングが最も一般的だと思います。 添加物の無い、たくさんの食物を発酵させて作られた酵素ドリンクを飲むことで 断食中の最低限の栄養素が賄えるということ 食べ物を消化する必要がないので体内の消化酵素が温存されることに加えて 酵素ドリンクを飲んでいるので 体の細胞が活性化されて元気になり、 デトックスもどんどんでき、 細胞が若返るという良いことだらけの 酵…
2022/04/25 14:38
