アラサーＯＬゆる子の美容と健康について♡

夫と喧嘩、毎日パスタを食べています

こんばんは、アラサーOLゆる子です♡ タイトル通り、ここ最近毎日パスタを食べています… 健康を目指すブログなのに( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 理由は夫と喧嘩してから何もする気が起きないからです。自分一人のご飯だったらサッと済ませればいいやという気持ちになってしまいます。でも、パスタ美味しいんですよね笑疲れて帰ってきて手間をかけて作った後に食べるご飯より、手軽に美味しく食べられるものがありがたいです。洗い物も少なく済みますしね♪ 改めて、自分の健康のためだけじゃなくて誰かに喜んでもらうため、健康でいてもらいたくて毎日ごはん作ってたんだなぁと気付かされました。パスタ生活、いつまで続く…

2022/01/18 20:36

とろみ感のあるおすすめのプチプラ化粧水3選！

こんばんは、アラサーOLゆる子です♡ 今日は、とろみ感のあるおすすめの化粧水をご紹介します♪ なぜとろみ感のある化粧水が好きかというと敏感肌なのでシャバシャバ系の化粧水は高確率で肌に沁みてしまうんです(>_<) 高濃度で有効成分が配合されている場合は特に。その点とろみ感のある化粧水は肌に沁みずうるおいが継続するところが好きです(*^-^*) エントリーナンバー1 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript…

2022/01/17 21:52

卵は1日何個までなら食べていいの？

こんばんは、アラサーOLゆる子です♡ 昨日の夜に主人と言い合いをしてそのまま寝たので今日は一言も口を聞いてません(￣^￣) お金や生活、将来についての考え方の違いは結婚してから見えてくるものもあるし、結婚後に考えが変わることもあるのですね。ふぅ…ため息が止まりません^^; こんな時は美味しいものでも食べて気持ちをリセットしましょう！という訳で、最近のマイブーム『ゆで卵』についてのお話です♪ 今日は朝ご飯にゆで卵を2つ夕ご飯に崩したゆで卵入りのかぼちゃサラダを食べました(*´ω`*) ここでふと疑問。最近ゆで卵ばっかり食べてるけど当然食べ過ぎも良くないだろうな。そしたら1日…

2022/01/16 20:28

【冬の乾燥対策に】オルビスディフェンセラを1ヶ月飲んでみて感じた効果

こんばんは、ゆる子です♡ 今日は、オルビスさんから提供をうけた今の時期にうってつけのインナーケアをご紹介します(∩´∀｀)∩ 「冬になると何をしても肌が乾燥してしまう…」「かかとや指先のひび割れが気になる」「背中に保湿クリームを塗りたいけど手が届かなくて乾燥気味」こんなお悩み抱えてる方冬場は特に多いんじゃないでしょうか？そんな方におすすめなのが、トクホと認められた、飲む次世代スキンケアオルビスディフェンセラです！この記事では、【オルビスディフェンセラ】についての説明と実物を写真付きでお見せし、 1ヶ月使ってみての感想をご紹介します(*´∀｀*) 全身の保湿ケアを手軽にしたい…

2022/01/15 21:50

『お客様』対応を穏便に済ませる方法（自己流）

こんばんは、アラサーOLゆる子です♡ 今日はこころがとっても疲れた1日でした。そんな日は美味しいごはんを食べてあったかいこたつで甘いものでも食べます。食べてばっかり(∩´∀｀)∩笑そして夫が帰ってきたら、「今日ね、嫌なことがあったんよ！！」と報告します。嫌なことの内容まで話してしまうと余計にイライラしてしまうので内容まではいつも話しません。そうすると「そんな仕事辞めていいんよ。」「ゆるちゃんおつかれ。」と言ってくれます。ありがとう、ありがとう。でもお金貯めたいから仕事は続けるよ(´・ω・) 私の仕事内容は主に事務ですが接客や電話応対も日常的に行います。なので『お客…

2022/01/14 20:59

夜ごはんを作るのがめんどうな件について

こんばんは、ゆる子です♡ 今日仕事終わりに外に出たら心なしか空が明るくて日が長くなるのを感じました＾＾早くあったかくなってほしいなあ。さて、夜ごはんについてのお話です。仕事が終わって家に帰ってお風呂に入って洗濯機を回してさて！ごはんつくるぞー！って意気込んでも・・・・・めんどくさいわ( ；´Д｀) ってなっちゃいます^^; 一応帰りの電車で家にあるもので作れるご飯は考えているのですが一品作るにしても時間がかかってしまいます。結婚してからは節約をしたいのと栄養のあるものを食べたいことからできるだけ自炊をしてたんですがこの間「今日はなんもつくりたくない<(｀^´)>！…

2022/01/13 21:28

会社の愛すべきおじさんたちについて

みなさんこんばんは、ゆる子です♡ 昨日から大勢の方が読者登録して下さっているのですがみなさんどこからおいでになったのですか？笑私がはてなスターをつけさせて頂いた方々なのでしょうか？あれよあれよと読者の方が増えていくのでびっくり！そしてとてもうれしいです╰(*´︶`*)╯♡ クリックしてくださった方ありがとうございます♪ さて、今日は私の勤める会社の愛すべきおじさんたちについてお話したいと思います(*‘ω‘ *) 私の勤める企業は割と歴史が長いため、勤続うん十年のおじさんがあちこちにいます。もちろん若い子も沢山いますが^ ^ おじさん世代の女性たちは、結婚＝退職が当たり前でそのせ…

2022/01/12 20:49

わたしがブログを始めた理由

こんばんは、ゆる子です♡ いつの間にか読者登録してくださる方が増えている～(∩´∀｀)∩ うれしいいい～！！！！！みなさんどうもありがとうございます。改めまして、アラサーOLのゆる子です(*'ω'*) 会社員として勤務し、日々節約に励む既婚女子です！さて、今日はわたしがブログを始めた理由をお話ししたいと思います♪ ブログを運営しているみなさんは一つの記事を書き終えるのにどのくらい時間をかけますか？ゆる子はお恥ずかしながら、30分から1時間ほどかかってしまいます。どうしてかというと、、、タイピングが遅いからです！！笑今の仕事はパソコンを日常的に使わないのでブラインドタッチを習得す…

2022/01/11 20:50

自分へのちょっとしたご褒美に！おすすめのチョコレート

こんにちは、ゆる子です♡ 今日はちょっと気が早いのですがバレンタインも近づいてきたことですし、ゆる子のおススメするチョコレートをご紹介します(●´ω｀●) さっそくですがこちらです！サロンドロワイヤルのピーカンナッツチョコレートです～！！ナッツが入ったチョコレート製品の中はこちらが一番好きです(∩´∀｀)∩ ピーカンナッツチョコレートを知ったきっかけは職場で同僚からもらったことでして、一口食べて、とりこになってしまいました♡ ふわっとしたパウダーがかかったくちどけの良いチョコレートの中に絶妙～な歯ごたえの香ばしいピーカンナッツが入っていて本当においしいんです(*´ω｀) ただ、…

2022/01/10 14:15

カバー力最強のおすすめBBクリーム

こんばんは、ゆる子です♡ 今回はカバー力の高い愛用のBBクリームについてのお話です♪ その前に少し小話を。今日から三連休なので、昨日は皮膚科でVビームを受けてきました。連休前に施術した理由ですが、、、閲覧注意～ Vビームのダウンタイムで紫斑が出るからです(;´･ω･) 私は酒さという皮膚病を患っていて、鼻に赤みが広がっています。その治療でVビームを受けていますが、治療効果を上げるために強めに打っていただいています。それでこのように紫斑が出てしまうのです( ;∀;) 通常2週間程度で紫斑は収まり（私の場合前回は1週間もせず消えました）酒さの赤みも回数を重ねるごとに肌色になっていきま…

2022/01/08 23:52

うるおいリップになるリップクリーム2選

こんばんは、ゆる子です♡ 昨日は都心で久々に雪が積もりましたね！電車への影響が心配でしたが、無事帰って来られました(*^_^*) みなさんのお住いの地域も一層肌寒い一日でしたでしょうか？仕事から帰ってきてエアコンを付けたのですがなかなか起動せず、付いてもあったかくならないんです(´・ω・) 気になって調べたのですが、気温が2度以下だったり雪が降ると霜降り運転というものになるそうです。よく分かりませんが、寒いです(;´･ω･)笑さて今回は、乾燥する季節でも潤った唇になれるゆる子愛用のリップを2つご紹介します♪ まずはこちら～ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.…

2022/01/06 21:33

マスク生活を少しでも快適に過ごす、おすすめのインナーマスク

こんばんは、ゆる子です♡ 今日は仕事で嫌なことがありまして、心が疲れています(´・ω・) 疲れた時は美味しいものを食べて自分を甘やかします。野菜たっぷりの中華丼を作って、食後に頂き物のチョコを食べました♪ 明日も頑張らず、適当に適度に仕事してきます(^^)/笑さて、マスク生活も早2年が経とうとしていますね！みなさんそれぞれ自分に合うマスクや快適に過ごせる方法を模索されてきたと思います。今日はゆる子愛用の超おすすめインナーマスクと普段使っている不織布マスクのご紹介です♪ それではまず不織布マスクからこちらです～アイリスオーヤマディスポーザブルプリーツ型マスクふつうサイズ 3…

2022/01/05 21:45

オフィスでの乾燥対策で1日中うるおう肌に！

こんばんは、ゆる子です♡ ゆる子は今日から仕事始めでした～久々の早起きがつらい(>_<) 明日から仕事の人も多いと思いますが、適当に頑張りましょう！笑さて、今日は私が職場でお昼休みに行っている乾燥対策のスキンケアについてお話します♪ 最近は特に寒いので私の職場ではエアコンの設定温度が高く、風量が強いため乾燥した空気がじかに顔に吹いてきます。また、朝にしっかりスキンケアをしてもマスクで擦れたり、マスクの中の蒸気で逆に肌が乾燥してしまいます。乾燥肌の方は、日中でもできる範囲でスキンケアをすると肌質が変わってくると思います。ゆる子が使っている日中スキンケアにお勧めの化粧水はこちらで…

2022/01/04 21:22

冬の防寒対策で電気代を節約する3つの方法

こんばんは、アラサーOLゆる子です♡ 今回は、電気代を節約しつつ暖かい部屋にする為にしている 3つの方法についてお話します(*^-^*) 今年の冬は室内が異常なほど寒く感じます(>_<) ゆる子は賃貸マンションに住んでいますが、この部屋で迎える冬は初めてです。 12畳の部屋に6畳用のエアコンがついているので部屋が温まるのが遅く、平日の朝まだ日が昇りきらない時間に起きると地獄かな？と思うぐらい寒いんです笑一応起きる15分前にタイマーを設定していたのですが（しかも27度強運転！！）全然部屋が温まりませんでした。これはどうにかせねば！！！ということで、取り組んでいることを3つご紹介しま…

2022/01/03 19:40

超乾燥肌を劇的に改善させたプチプラコスメ

こんにちは、ゆる子です♡ さて、今回は超乾燥肌の私の肌を劇的に変えてくれたプチプラ保湿クリームについてご紹介します♪ まずは先にクリームのご紹介(∩´∀｀)∩肌をうるおす保湿クリーム肌をうるおす保湿スキンケアAmazon松山油脂の肌をうるおす保湿クリームです！私は酒さという皮膚病を患っていて、肌がとても敏感です。そして口回りの顔が動く場所は特に乾燥しやすく、常にガサガサひび割れ状態でした。加えて乾燥している部分に吹き出物がよくできていました。毎朝起きて自分の肌を触っては落ち込んで、、その頃から美容系のYouTube動画を良く見るようになり、私の肌がガサガサとして乾燥しているのは肌のバリ…

2022/01/02 14:01

今週のお題「買ってよかった2021」

あけましておめでとうございます♡ 今週のお題「買ってよかった2021」2021が明けてから振り返るのもどうかと思いますが、、笑昨年は結婚を機に引っ越しをしまして、家具や家電を買い足したりで、買い物の多い一年でした。その中でも便利だと感じた家具や、お気に入りのインテリアをご紹介します(*'ω'*) まずはこちらのレンジ台です！高さが変わるレンジ台フレンチカントリー風伸縮レンジ台スライド棚コンパクト炊飯器幅約82cm ペールダストボックスレンジ台ゴミ箱【RCP】CR-80R価格: 16100 円楽天で詳細を見る一番上にはレンジを、真ん中には炊飯器を、下のスペースには米びつと資源ご…

2022/01/02 00:05

毎日の水分補給の大切さと、飲み物代を節約する方法！

こんにちは、ゆる子です♡ 大晦日、いかがお過ごしですか？さて、タイトルにあります通り毎日の水分補給についてのお話しです^ ^ 皆さんは1日にどれくらいの水分を摂取していますか？美容に気を遣っている方は、1.5〜2Lは摂られている方が方が多いと思います。ゆる子の場合は飲み過ぎると逆にお腹を下してしまうので、 1L〜1.5Lを目安にしています。食事からも水分は摂取できますしね♪ カフェインの入っているコーヒーやお茶は尿とした排出されやすいのでお水を飲むようにしています( ^ω^ ) また、朝起きたらコップ一杯の水を飲んでいます。そうすることで胃や腸が起き、お通じも良くなる気が^ …

2021/12/31 15:25

超万能で敏感肌の私でも使える日焼け止め乳液

こんばんは、ゆる子です♡ 今日で仕事納めでした(´∀｀*) 今年も1年お疲れ様でした〜！今年もコロナの影響でマスクが欠かせませんでしたね>_< ゆる子はマスク生活を機に、ダウンタイムが怖くて手が出なかった美容医療に挑戦することができました！平日日中ずっとマスクをしているので肌荒れを起こすこともありますが、スキンケアを見直して、成分にもこだわるようになりました。生活が変わったことで悪いことも良いことも色々あった一年でした(*^ω^*) それでは！タイトル通り、使い始めた日焼け止め乳液についてお話しします♪ それがこちら～(∩´∀｀)∩ なめらか本舗リンクルUV乳液 SPF43 PA+…

2021/12/30 23:09

敏感肌向けの日焼け止めについて

こんばんは、ゆる子です♡ 今日は、日焼け止めについてお話しします^ ^ みなさん、日焼け止めを毎日塗っていますか？ゆる子は夏も冬でも家の中でも塗るようにしています。紫外線を浴びることはビタミンDを生成し健康を維持する働きがありますが、将来のシミ、皺の原因にもなってしまいます。日焼け止めのパッケージにSPFやPAという文字があると思います。 ✳︎SPFは、短時間で赤みや炎症を起こさせるUVBを防ぐ指数のことです。数値が大きい程防御効果が高くなります。 ✳︎PAは、長時間かけて肌の弾力を失わせるUVAを防ぐ効果を示します。 4段階の＋表記で、＋が多い程防御効果が高くなります。普段使い…

2021/12/28 20:19

顔にできるイボをとりたい！

こんばんは、ゆる子です♡ 今日は一日中さむかったですね〜(*_*) 職場でもエアコンが効かなくて終始震えておりました、、さて、今日は私の顔にいくつも鎮座しているイボ（脂漏性角化症）をとりたい！というお話しです^ ^ 脂漏性角化症は加齢や体質によってできるイボのことです。イボには他にウイルス性のものもあるのですが、病院で診察してもらうとどういったイボなのか診察してもらえます。脂漏性角化症は別名老人性イボとも言うそうで、ちょっぴりショック笑ゆる子の場合はおでこに大小合わせて20個ほどと、フェイスラインにぽつぽつとできております。治療については炭酸ガスレーザーを考えているのですが…

2021/12/27 21:08

腕に謎の湿疹ができました

みなさん！メリークリスマス！ゆる子はお家ですき焼きと手作りのケーキで楽しみました〜♪ ところで、1週間ほど前から赤いぶつぶつが腕と胸にできてしまいました。原因はおそらく糖分の摂りすぎだと思っています。今までお肌と健康のために、お菓子やアイスは控えていて、食べるとしたら植物油脂の入っていないチョコレートくらいでした。植物油脂不使用のチョコレートでおススメはこちらです♪ チョコレート効果カカオ72％大容量ボックス(1kg)【チョコレート効果】[おやつお菓子]価格: 2881 円楽天で詳細を見るカカオ72％が一番甘味と苦味がちょうど良く、美味しいチョコレートです。話は戻りまして。…

2021/12/25 22:16

毛穴の開きを改善するスキンケアについて

突然ですが皆さんは、鼻に貼って剥がすと角栓が面白いほどとれるパックを使用したことはありますか？ゆる子は高校生〜大学生までこのパックを使用しておりました。また、鼻の角栓をピンセットで抜いてた時期もあります。その結果が今の毛穴の開きを作り出したと確信しております、、毛穴パックが一概に悪いとは言えないのですが、私には向かなかったようです。今毛穴の詰まりに悩んでいる方は、鼻パックで強引に角栓を引っ張り出さないでほしいです>_< 毛穴の詰まりには、酵素洗顔がおすすめです！皮脂やタンパク質汚れを落とし、古い角質や毛穴に詰まった角栓を落とす事ができます。ただ、洗浄力が強いので、私は鼻だけ…

2021/12/24 21:55

Vビームを受けてきました！

こんばんは、ゆる子です^ ^ 今日は6回目のVビームを受けてきました！いつもは鼻と口下の赤みに照射していますが、私の場合口下は水膨れができやすいので、今回は鼻だけの照射です。 Vビームには強さが何段階かあるようで、鼻はやや強めにしてもらってます。そして、今日は同時にニキビ跡の盛り上がりにステロイド注射をして頂きました。ゆる子は口下にニキビが大量発生していた時期があるのですが、その時の名残が何故か凹みではなく盛り上がりとなっているのです笑 5ヶ所くらい注射しまして、平らな皮膚に戻ってくれるか経過観察です。痛くても頑張ります٩(^‿^)۶ 読者登録お待ちしております♪ 日興リカサンホ…

2021/12/24 21:46

美容皮膚科でのVビームについて

こんばんは、ゆる子です♡ 今回は酒さの赤みに効果が期待できるVビームについて自身の体験をもとにお話しします(*^_^*) まず、私の今の肌の状態ですが、新生ニキビはほぼありません。ただ、酒さ特有の鼻の赤みや、口下の赤みがあります。赤みの改善のために、Vビームというレーザー治療を行っています。 Vビームは、皮膚の赤みの原因になっている毛細血管内の血液に反応し、異常な血管だけを破壊します。これまでに5回ほど治療を受けまして、劇的な効果は正直感じていませんが、少し改善したかな？という感じです。私の通う皮膚科では保険適用外なので、鼻と口下で16000円くらいかかります。酒さの治療は日本…

2021/12/23 21:38

日頃飲んでいるサプリメントについて

こんばんは、ゆる子です(*^_^*) この記事では、私が摂取しているサプリメントの種類や、どこで購入しているかなどをお話ししたいと思います♪ なぜサプリメントを飲んでいるかというと、日々の食事で必要な栄養素を摂取できてないことから酒さやニキビ、肌荒れが起こっていると感じたからです。ここからは飲んでいるビタミンの主に皮膚への効能についてご説明します(*'ω'*) まずは王道のビタミン！＊ビタミンC（水溶性）コラーゲンの生成を促進メラニンの生成を抑制＊ビタミンB（水溶性）糖質・脂質・タンパク質をエネルギーに変換する。＊ビタミンA（脂溶性）皮膚の粘膜の正常化（過剰摂取に注意） …

2021/12/22 21:20

筋トレとおすすめのプロテインをご紹介します

こんばんは、ゆる子です(*'ω'*) この記事では私が日頃行っている筋トレや、お気に入りのプロテインについてお話します♪ ＊筋トレ筋トレ、といっても大したことをしているわけではございません笑ただ、体を動かすことで血流を良くしたり、健康的な体を作るために毎日少しづつ体を動かしています。具体的には、自分に合った筋トレYouTube動画を探して、毎日10分～15分ほど行っています。毎日のことなので無理なく続けられることが一番大事！！短時間でも2が月程続けると、自分の体が引き締まっていくのを実感できるはずです(∩´∀｀)∩ ＊プロテインプロテインとはタンパク質のことです。私の場合は…

2021/12/21 21:10

肌改善のために見直した日々の食事について

みなさんこんにちは(●´ω｀●) 今回の記事では綺麗なお肌を目指すために改善した食事内容についてお話ししたいと思います♪ ✳︎間食ずばりお菓子とアイスです！笑数ヶ月前まで毎日夕食後は必ずアイスを食べ、休みの日にはポテチ一袋を1日で食べておりました！コンビニスイーツも大好き♡とにかく沢山の間食をしていたのです。 ✳︎食事こんな生活を送っていたゆる子ですが、数ヶ月前に転機が訪れます(°_°) 結婚したことで節約の必要性が高まり、今までのようにコンビニで夕ご飯を済ませたり、デパ地下のお弁当を毎週のように買う生活ができなくなりました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 平日の…

2021/12/20 19:03

酒さ、ニキビ治療で後悔していること

この記事では、30代の私が 10年前の私に教えてあげたいやってはいけないスキンケアについてお話しします(*^^*) 酒さや肌荒れ、ニキビを悪化させた原因でもあり今のお肌にも誤ったスキンケアが原因で跡が残っているものがあります(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) ✳︎スキンケア •顔を擦らないクレンジングや洗顔、化粧水をつける時に力を入れて顔を擦ると必要な角質層の保湿成分も落ちてしまいます。剥がれた後はつるんとした肌になるかもしれませんが、肌が薄く敏感になってしまいます。 •鼻の角質をとるパックは使わないあれ、とれるとすっごく気持ちいいんですよね笑でも、角質を取った後の…

2021/12/20 17:46

酒さについて

この記事では酒さという皮膚病について私の治療の過程と結果についてお伝えしようと思います^ ^ 現在酒さやニキビの治療で悩んでいる方の参考になれば幸いです。 ✳︎酒さの始まり肌の調子がおかしくなったのは中学生の頃。鼻の両脇が赤くなる症状があり、今思えば脂漏性皮膚炎だったのですが、当時はあまり気にしていませんでした。高校生になるとニキビができ始め、ミノマイシンという薬と漢方薬を大学生まで飲み続けました。ただ、耐性ができてしまうと薬が効かなくなり、ホルモン療法を始めることになります。この頃には鼻が赤くボコボコとした酒さの症状もありました。ホルモン療法では、某有名な病院にも通いました…

2021/12/19 19:10

初投稿

はじめまして♡ アラサーOLのゆる子と申します。会社ではキリっと、家に帰るとゆるゆるとした生活を送っています♪ このブログでは、私の日々行なっているスキンケアについてをゆるっと書いていきます(*^-^*) また、現在患っている皮膚の病気『酒さ』についてもお話しできればと思います(*´꒳`*) 健康や食事、節約と投資なんかにも興味を持って実践中です！色んな方に見て頂けると嬉しいです♪ よろしくお願いします^ ^ [オカモト] 靴下サプリまるでこたつソックス 632-995 レディースブラック日本 23-25 (日本サイズM-L相当) okamoto(オカモト) Amazon

2021/12/19 17:01

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2021/12/18 10:00

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2021/12/18 10:00

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2021/12/18 10:00