さくやのきままににっきseesaa

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月31日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 そういえば、お豆腐をいつの間にか「絹豆腐」にしています。 スーパーで絹豆腐の方が、賞味期限が長かったからなのですが 味はやっぱり木綿の方がしっかりしていて好きです。 絹豆腐はゼリーみたい。 でも、カロリーがかなり少ないので これからは、食べる時は絹豆腐で行きます。 …

2024/05/31 17:55

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月30日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 三日間のプロテイン生活を経て、どうにか体重は 66Kgになりました。 ひとまずよかったです。 目指したいのは、65Kg。 体力的に大丈夫なので 今日もプロテインを取り入れつつ、ダイエットです。 「KOF98UMOL」のコンボを探すのをやめました。 馬鹿らしくなっちゃって。 …

2024/05/30 17:14

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月29日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 プロテインダイエットも三日目です。 何と、3Kg体重が減りました!! もう少し続けたいと思います。 体力的に駄目だと思ったら、やめます。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumi…

2024/05/29 17:48

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月28日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 小学校からの友達のお誕生日です!! 今は東京に行ったので、会えないけれど いつかうつ病を克服したら、電車に乗れるようになったら 会いに行きたいです。 お誕生日おめでとうー!! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています…

2024/05/28 18:27

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月27日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 なすの苗の、はなことたろうですが はなこは華奢なままですが、葉っぱをつけてくれています。 たろうは、花が咲き始めました! お父さん曰く、たろうはたくさん実ができると 予言をしています。 はなこだって、がんばるよーだ! 可愛いお花が付いたし。 Amazonで「マリネスプロ…

2024/05/27 18:51

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月26日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日のやけ食いで、体重が一気に増えました。 そしてまた今日、大量に食べてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 減らしがいがあります...!!(気合) こんにゃくの煮炒めに、人参をいれたら ただのこんにゃくの煮物になりました(笑) でも、味が染みていて、人参もこんにゃくも美味し…

2024/05/26 19:05

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月25日です。65Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 前までと違い、土日が空いています。 ひとりでお出かけをしてみようかな。 新しい発見がある気がします。 何か趣味があればいいのですが、集中できる 飽きない物が無いのです。 ちょっと外出をしましたが、結局 はやく帰りたくて仕方がありませんでした。 今日は衝動的…

2024/05/25 18:36

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月24日です。65Kgです(×_×;)<br />

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 友達の誕生日です! いつも素敵な作品を生み出す手、尊敬します。 頂いた品物は大切に使っています。 イヤリングはお守り代わりです。 素敵な一年でありますように! 今日は、心療内科の受診日でした。 いつもより早い時間にしてもらいました。 また眠れない事を主に話しました…

2024/05/24 17:41

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月23日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ホットケーキのみだったからか、体重が 63Kgに戻りました!! そして、今日増える予感...。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 手帳の更新のための診断書もお願いをしたので 帰りに保健所にいかなくては。 緊張します。 こんにゃくの…

2024/05/23 18:44

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月22日です。65Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 レタスとパンの食べ過ぎで、体重が戻りました(汗) いつも遅くまで働いている友達が、夕方までだというので お夕飯を一緒に食べてきました。 お夕飯の外食は何年振り単位です。 珈琲館のホットケーキが食べたかったので そちらでお願いをしました。 「X」をしています(o^…

2024/05/22 19:40

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月21日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、お散歩がてらスーパーに行ったら いつもは、198円のレタスが 158円だったので、まるまる一個買って来ました。 数日、というか二日間かな。 分けて食べようと思ったのですが...一日で食べてしまいました。 しかも、あとはプロテインのみにと思っていたのに 食欲がおさまらず …

2024/05/21 18:54

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月20日です。65Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ランチの後、甘い物を衝動食いしたので、 思い切り体重に出ました...。 ただ今 65Kg です。 どうにか63Kgに戻したいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLl…

2024/05/20 18:33

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月19日です。64Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 やっぱり、ヤマザキのコッペパン2個の威力は凄い...! 1Kg増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ でも、美味しかった...っ。 庭でカップ焼きそばの容器にまいた種たちが、全部出ました! 朝顔、マツバボタン、マリーゴールド、ニラです。 このまま育ちますように。 なすの…

2024/05/19 18:16

アニメ「鬼滅の刃」 柱稽古編 第一話鬼舞辻無惨を倒すために

不死川実弥の下で働くの、毎回小言だらけで大変そう...(汗) 伊黒さん、カッコいい! このふたりのコンビは、良い戦い方かも。 ここで初めて「無限城」を今の鬼殺隊は見たことになるのかな。 金魚がリアル、綺麗。 いっぱい食べる蜜梨ちゃん可愛い!! 珠代さんの事は秘密なのね。 この、会議の時のあまねさまが大好きです。 「産屋敷耀哉」、夫の責務を背負おうとするのが。 ちょっと…

2024/05/19 09:18

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月18日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「グロング」、今日は200mlのお水で作ってみました。 とっても甘かったです...。 でも、チョコレートの感じはまあまあしたかな。 でも、飲むなら250mlです。 何回も言いますが、甘すぎる...っ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポ…

2024/05/18 18:02

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月17日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アニメ「鬼滅の刃」一話をようやく見ました。 変に引き延ばすことなく、ポンポンお話が続いて とても見やすかったです。 蜜梨ちゃんが可愛かったです! 伊黒さんの優しさもちょこっと伝わるし。 次回は、炭治郎が稽古に参加かな? 楽しみです! 「X」をしています(o^∇^o) SnowM…

2024/05/17 19:06

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月16日です。どうにか63Kgの不思議(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、イタリアンレストランのピザ食べ放題で お腹いっぱいまで食べましたが 体重は、不思議と63Kgのままです。 これは、ミスド10個食べた時と同じ現象...。 体の神秘です。 増える時は、プロテインでも体重が増えるのに。 それか、プロテイン生活二日間のおかげかな? 栄養…

2024/05/16 18:06

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月15日です。63Kgですが...(^_^;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、友達とランチでした(o^∇^o) 色々とお話ができて、嬉しかったです! お料理も美味しかった。 忙しい友達なので、中々会えませんが また一緒にご飯を食べたいです。 今度は、夏ごろの予定です。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMの…

2024/05/15 17:52

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月14日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 どうにか体重が、63Kgになりました! そして今日も、プロテインデーです。 さくらみるく味も早くに終わるし、 一石二鳥です。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_j…

2024/05/14 18:04

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月13日です。64Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 洗濯機のダイヤルが壊れてしまったので、修理屋さんに 来ていただきました。 出張費だけで 6000円｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 高いっ! ケーズデンキ、ぼったくりじゃない!? 県外からくるとかそういうのかな。 でも、修理をして頂けて良かったです。 手痛い出費にはなりましたが。 …

2024/05/13 18:12

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月12日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お友達のお誕生日! おめでとうー!! いつも笑顔が素敵で、明るい空気の友達です。 15日にランチに行くので、色々とおしゃべりをしたいです♪ 楽天市場の「オーガランド」さんで酪酸菌を購入して 10日の夜から飲んでいるのですが お通じが良い感じです! お腹が痛くなる…

2024/05/12 18:18

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月11日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重は嬉しい事に、63Kgでキープ中です。 このまま今月は63Kgで行きたいです。 外食予定が何回かあるので、そこで気をつけなくては。 お父さんと、トイレットペーパーを買いに行きましたが 50円くらい値上げをしていて、 必要な品物ですが、困ったなぁと思いました。 チラシの…

2024/05/11 18:07

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月10日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 植えたなすの苗に、「はなこ」と「たろう」と名前をつけました。 「たろう」はもう蕾らしきものがあります。 「はなこ」も、華奢ながら頑張っていて 可愛いです。 家には、ビオラ、マリーゴールド、名前を以前調べた植物ふたつ 朝顔、ニラ、マツバボタンと、 色々な植物があります。 …

2024/05/10 17:55

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月9日です。63.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 摂取カロリーは少ないですが、一応食べながらダイエットをしています。 二食はプロテインなので、邪道かもしれませんが。 何故か0.5Kgまた減りました。 現在、63.5Kgです。 良かったー!!! このまま、今月は63Kgを目指したいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、…

2024/05/09 18:04

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月8日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、心療内科の受診日でした。 いつ…

2024/05/08 17:39

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月7日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ドーナツをたくさん食べましたが、64.5Kgでキープでした!! びっくりです。 むしろお腹のどこに行ったのだろう(汗) でも、ここから減らすのは、大変だぞ～。 ゆっくり着実に 頑張ります。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをし…

2024/05/07 17:49

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 貧血のお薬で飲んでいる鉄剤のおかげか 寝る前のお薬が、ちゃんと効く様になりました。 3時や4時に目が覚め…

2024/05/07 10:37

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月6日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場にて、経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます! とても励みになります。 私もフォロワーさんから買います♪ 昨日、日記を投稿した後、お父さんがそうめんを茹でていて 食べなければいいのに、貰ってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ それなので、きちんと体重に…

2024/05/06 20:05

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月5日です。63Kgです!!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowManの大切なムードメーカー、深澤辰哉くん。 お誕生日おめでとうございます!! たまに高額のお買い物の話題で、ドキドキするけれど これからも活躍を願っています。 個人的には、阿部ちゃんとふっかさんの支えあいの雰囲気が好きです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、…

2024/05/05 17:46

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月4日です。63.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、どうにか63.5Kgに近い所に目盛りが行きました! なので63.5Kgにしています。 ずっと停滞中だったので、嬉しいです! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_t…

2024/05/04 17:30

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月3日です。64Kgキープです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 大切な「憲法記念日」の日ですね。 ヘタ…

2024/05/03 17:51

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月2日です。64Kgキープ(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 雨の予報のはずが、晴れたのでお散歩がて…

2024/05/02 17:50

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月1日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ありがたい事に、昨日楽天市場にて経由購入をしていただきました。 励みになります。 感謝の気持ちでいっぱいです。 ひと手間をありがとうございます。 私も買う時は、経由購入をしています。 2024年5月も、どうぞよろしくお願いいたします! 行楽日和の日々が続くかな? お布団を干し…

2024/05/01 17:56