気ままにヨハネスブルグ駐在妻

我が家の常備薬リスト【海外赴任持ち物/南アフリカ】

海外駐在生活は、安全と健康が第一！そのために、日本から持っていく常備薬も悩みますよね。 始めは、荷物に空きがあるようであれば、できるだけたくさん持ってくるのが良いと思います。使い慣れた薬の方が安心感がありますし、生活に慣れて、薬局に調達しにいくまでの生活を支えてくれます。我が家の場合は、始めは日本製を使っていたけれど、南アフリカで買えるじゃん！と切り替えたものも多数あります。 今回は、駐在2カ国目の筆者が我が家の常備薬についてご紹介します。 南アフリカの医療制度について ①発熱・風邪のときの常備薬 ②胃薬・下痢止め ③コンタクトレンズ・目薬 ④怪我したときの常備薬 ⑤日常生活のための常備薬 ⑥…

2023/01/27 17:36

南アフリカで暮らす豆知識【法律・マナー編】

海外暮らしが始めるときに知っておきたいのが、その国のマナーや習慣ですね。 当然、ここ南アフリカにも日本とは違うマナーや習慣があります。アメリカやカナダなどと近しいものもあれば、南アフリカらしいな～！そんなことあるの！？と感じるものも。南アフリカで暮らす豆知識としてご紹介していきます。 南アフリカの法律・マナー ・チップは10％ ・お酒ルールは緩い ・マリファナ（大麻）は合法！？ 南アフリカのコミュニケーション文化 ・ファーストネームを名乗る・呼ぶ ・挨拶＆お世辞でスタート ・レディーファースト ・目を合わせる ・時間はアバウト 南アフリカのお店・レストランマナー ・客が「ありがとう」を言う ・…

2023/01/26 21:39

停電で信号がない！南アフリカの交通ルール【やや危険・・・】

タイトルはやや大袈裟ですが、南アフリカはここ数ヶ月ほぼ毎日どこかしらで信号が消えています。というのも、ステージ6～8という異常なレベルの計画停電が行われていたからです。 さらに、今後2年間、ステージ2～3の計画停電が行われることも判っています。 Eskom's permanent load shedding announcement proves govt is lying: DA 私の住むヨハネスブルグはとても都会でおしゃれレストランやカフェがたくさんあるのですが、信号機は機能していないことがあるのです。 そんな光景、想像できますか？ また、信号がなぎ倒されたままという光景も珍しくありません…

2023/01/24 21:34

信号がない国！？南アフリカの交通ルール

タイトルはやや大袈裟ですが、南アフリカはここ数ヶ月ほぼ毎日どこかしらで信号が消えています。というのも、ステージ6～8という異常なレベルの計画停電が行われていたからです。 さらに、今後2年間、ステージ2～3の計画停電が行われることも判っています。 Eskom's permanent load shedding announcement proves govt is lying: DA 私の住むヨハネスブルグはとても都会でおしゃれレストランやカフェがたくさんあるのですが、信号機は機能していないことがあるのです。 そんな光景、想像できますか？ また、信号がなぎ倒されたままという光景も珍しくありません…

2023/01/24 21:34

南アフリカのバレンタイン事情は？日本とは違うこと

あっという間にもうすぐ2月！バレンタインシーズンですね。日本ではチョコレートの祭典が始まり、女性たちは誰に何を買おう？予算は？手作りの美味しいレシピは？と頭をフル回転させている頃でしょう。 南アフリカも1月中旬頃から、スーパーやモールでバレンタインの飾りつけやプロモーションが始まりましたが、「義理チョコ」や「友チョコ」といったものがないので、そのへんは気楽です。 バレンタインの過ごし方は、日本とは少し違います。今回は、南アフリカ人に聞いた南アフリカのリアルなバレンタインデーについてご紹介します。 南アフリカのバレンタインデーは愛の日 南アフリカのバレンタインの噂・・・ 南アフリカのバレンタイン…

2023/01/23 17:56

南アフリカのチップ事情！相場は？クレジットカードで支払う？【在住者が解説】

日本などのアジア圏は、チップ文化がありませんが、南アフリカ・ヨハネスブルグは、チップ文化がある国です。では、実際にどんな場面でチップが必要になるのか、相場はいくらなのか、南アフリカ・ヨハネスブルグ在住者が解説していきます。支払いの方法も簡単にレクチャー！※2023年時点の情報です。 なぜ海外はチップが必要なのか 南アフリカのチップは10%！現金も必要！ 南アフリカでチップが必要な場面: レストラン 南アフリカでチップが必要な場面: カフェ 南アフリカでチップが必要な場面: 駐車場 南アフリカでチップが必要な場面: ホテル 南アフリカでチップが必要な場面: サファリ 南アフリカでチップが必要な場…

2023/01/18 00:00

南アフリカ駐在【生活必須アプリ】12選

南アフリカ・ヨハネスブルグで暮らす中で、アプリにたくさん助けられています。 便利なアプリがあれば、情報を手軽にゲットできたり、英会話なしでレストランや美容室の予約ができたりするので、駐妻生活のストレスが少しだけ減らせますよ。 今回は、南アフリカ生活で必須なアプリをご紹介します。 ①連絡はコレ！「WhatsApp」 ②ほぼ毎日使う！「Woolworth」 ③60分以内配達！「Checkers sixty60」 ④ネット通販なら！「Take a lot」 ⑤レストラン予約簡単！「Dineplan」 ⑥美容系予約アプリ「Booksy」 ⑦タクシー配車に！「Uber」 ⑧疲れたときの味方「Uber E…

2023/01/17 21:29

標高1,753 mで暮らす【南アフリカ・ヨハネスブルグ】

南アフリカ・ヨハネスブルグは、意外にも（？）標高1,753mという高地にあります。スカイツリーの高さ（634m）の2.76倍、 高尾山の高さ（599m）の2.92倍なので、随分と高いところに住んでいるわけです。 標高が高いと聞くと高山病が心配になりますが、一般に高山病は標高2, 000m以上、多くは2,500m以上で発症すると言われています。高齢者や一部の方は、1,500mでも不調を訴えることがあるそうです。 とまぁ、標高1,753mのヨハネスブルグは、高山病になるリスクは低いけれど、毎日高地トレーニングをしているような、絶妙にしんどさのある環境です。 標高が高いと、一体どんな変化が起こるのか…

2023/01/12 20:07

【2023】南アフリカの祝日・学校の休み一覧

あけましておめでとうございます。今回は、2023年の南アフリカの祝日、そしてスクールホリデー（School holiday）という中長期の学校の休みについてご紹介します。 南アフリカから人気の旅行先は直前になると埋まっていたり、高くなっていたりします。早めに旅行計画を立てるためにも、南アフリカの祝日とスクールホリデーは1年の始まりに把握しておくと便利ですよ。 また、南アフリカの祝日はアパルトヘイトに関連する悲しい歴史的と関係しているものが多いです。祝日について知っておくと、南アフリカという国をより深く知るきっかけにもなります。 南アフリカ2023年の国民の祝日 【1月】 【2月】 【3月】 【…

2023/01/11 18:38

【2023】南アフリカの祝日・学校の休み一覧

あけましておめでとうございます。今回は、2023年の南アフリカの祝日、そしてスクールホリデー（School holiday）という中長期の学校の休みについてご紹介します。 南アフリカから人気の旅行先は直前になると埋まっていたり、高くなっていたりします。早めに旅行計画を立てるためにも、南アフリカの祝日とスクールホリデーは1年の始まりに把握しておくと便利ですよ。 また、南アフリカの祝日はアパルトヘイトに関連する悲しい歴史的と関係しているものが多いです。祝日について知っておくと、南アフリカという国をより深く知るきっかけにもなります。 南アフリカ2023年の国民の祝日 【1月】 【2月】 【3月】 【…

2023/01/11 18:38

南アで写真プリントしてみた【FOTO FIRST / Q photo】

絶景スポット多数の南アフリカ。駐在生活は嬉しいことに旅行にたくさん出かけられます。なので、せっかくならスマホに溜まった写真をプリントしたい！と思うことが多々あるんです。 そこで探してみたら、南アフリカにもクオリティの高い写真プリントを注文できるところを発見！ 今回は、私が実際に利用しているおすすめの写真プリントサービスを2つご紹介します。他にも写真プリントできるところはたくさんありますが、英語をなるべく使わず（切実。笑）注文できるところを重宝しています。 ★南アで写真プリント①: FOTO FIRST ★南アで写真プリント②: Q photo 写真プリントは南アフリカでもできる！ ★南アで写真…

2023/01/07 23:16

南ア紫外線に激推し！おすすめのシミ対策サプリ3選

紫外線が強い南アフリカで暮らしていると気になるのが、「シミ」のこと。南アフリカは、紫外線の影響で皮膚がんも多い国です。（そこからエンビロンが生まれたわけですが） ヨハネスブルグの駐在妻たちは、美意識が高い人が多い印象で、紫外線ケア＝シミ対策もしっかりしている人が多いなと感じています。 紫外線ケアとして、日焼け止めに加え ・レチノール配合（ビタミンAの一種）のエンビロン ・レーザーなどの美容医療 を取り入れる人も多いです。 ※その情報についてはまた別の記事でまとめたいと思います。 それに加え、私が意識しているのがインナーケア。紫外線がメラニン色素を強くしてシミが生まれるステップのどこかで防御すれ…

2023/01/07 19:20