Seeking Calm Life

#59 ここ2か月の投稿活動を振り返る

2022年も早々と12分の1が終わろうとしています。このブログも初めてほぼ2か月が経とうとしています。 まだ2か月しか経っていないとはいえ、開設当初との比較して、私の中でブログとの付き合い方も少しずつ変わってきているのを感じます。 まず言えることとして、ブログが私の生き方に変化をもたらしつつあることは間違いないです。勿論、大金持ちになったとかではないです（最近はむしろ減ってます😂） 具体的には日々の投稿によって思考するクセがつく、物事をフラットな視点で見ようとする、そして一日一日を無駄にすまいとする意識がより高まってきた…と言ったところです。一方で不特定多数によって書き込まれる匿名掲示板、ニュ…

2022/01/31 05:57

#58 MALAMOR (USA/NY) - Dead to the World (2004)

寒い日が続きます。私は冷え性なので冬はやはり苦手です。近所のGSにガソリンと灯油を買いに行きましたが、やはり少し値上がりしていました。ガソリン価格急騰を受けた政府の対策も大方の予想通り、効果はまだ末端まで現れていないようです。ここ最近の感染拡大と相まって、ますます消費が冷え込みそうですね。 私の住むエリアは田舎で県内でも寒さが厳しく、気温次第では温水器から湯が出なくなることがあります。 寒い時こそ使いたいお湯が使えないなんて…不便以外の何物でもないです。水道管が凍結しないように保温材を巻いたりして、一応の対策をしてますが完全には防げていません。夏になったらなったで、暑い暑い言ってるんですが…。…

2022/01/30 20:44

#57 肉ごぼう天〇〇の日

昼間、年末に食べに行ったうどん屋へ。 1か月ぶりに肉ごぼう天…今日はうどんじゃなくて蕎麦を注文しました。というか、もはや今後うどんを注文することはないだろうって感じですけど。福岡県民なのに、うどんが食えないなんて悲しい話ですわ。 体調管理の面からいけば十割蕎麦がベストなんでしょうが、うちの近所で食べさせてくれる店を知らないのでしゃーないです。 蕎麦って昔からボソボソした感じがあまり好きじゃなくて年越しの時くらいしか食べなかったんですけど、今は美味しく感じられます。 そして、食後のおなかの調子的にも蕎麦のほうが自分の体質に良いような気がします。 今日は日用品と食料のほかにウイスキー、書店で本を4…

2022/01/29 20:15

#56 ブロッコリースプラウト

オミクロン株の影響か朝の通勤時間帯の交通量が減っているような気がします。ウチの会社もリモートワークを実施していますが、私の職場での本格導入はまだです。 懇親会等も全面自粛するよう通達が出ています。もともと私は勤務先の人間関係は職場の中だけにとどめておきたいタイプで休日にプライベートで職場の人と遊んだりすることはまずないですし、懇親会という文化そのものも嫌いなものですから、ほとんど関係のない話ですが。 健康に良い食品としてブロッコリースプラウトという名前の野菜があることを知り、食生活に取り入れるようにしてみました。 初めは名前を聞いても、全然ピンとこなかったんですけど、要はブロッコリーの新芽で、…

2022/01/28 20:02

#55 THE HALO EFFECT (Sweden) - "Feel What I Believe" (2022)

DARK TRANQUILLITY、IN FLAMES、DIMENSION ZERO、SACRILEGE、GARDENIANなどに関わってきたイエテボリサウンドのスター集団、THE HALO EFFECTが新曲"Feel What I Believe"のMVを公開しました。 ラインナップ Vocals - Mikael Stanne（DARK TRANQUILLITY、GRAND CADAVER）Guitars - Jesper Strömblad（Ex-IN FLAMES、Ex-DIMENSION ZERO）Guitars - Niklas Engelin（Ex-IN FLAMES、Ex-G…

2022/01/27 06:00

#54 キープ・ディスタンス

週が明けてもボラの激しい展開が続いているようです。 こういうボラの激しい相場に夜通しで張り付いているとメンタルをゴリゴリ削られ、よからぬ判断をする原因にもなります。日常生活への悪影響も必至ですので、必要以上に情報を追わないのが賢明です。 どうせ何もできないんだからと割り切ってしまって、証券アプリやSNSをホーム画面から消すなどして、相場と距離を取るのもアリです。元々私は睡眠時間をたっぷり確保したいので21時には床についています。 職場で仕事を教える機会の多い20代の女の子が去年末からつみたてNISAを始めたみたいなんですが、一昨日、その子が最近アプリを開くのが怖いと言ってきました。つみニーを始…

2022/01/26 06:00

#53 「「勉強」を「お金」に変える最強の法則50」（千田琢哉）

昨日の朝、職場に到着してお茶場でコーヒーを淹れていたら前の部署で一緒だった女性と一緒になり、「〇〇さん（私）、今日デート？」と言われたので急にどうしてそんなことを聞いたのか尋ねると「ジャケットを着ているから」との返答。 実際はメルカリで買った1000円（送料込み）のテーラードジャケットなんですが😂デート用の服に見えたくらいですから、その女性の目には私の着ていたジャケットが少なくとも1000円以上の価値に映ったということなんでしょう。 結構前ですが、ネットで「67万円男」というネタが流行っていたことを思い出しました。 実際の値段はさほど問題ではなく、服が着ている人にマッチしているかどうかです。た…

2022/01/25 06:00

#52 米国株投資実績（5）

コロナで土曜の予定は潰れ、昨日は雨で一日ダラダラと家に籠り…何ともつまらない週末を過ごしてしまいました。 有給は繰り越し分を含め23日残っていますが、来年度に40日でスタートを切りたいので、実質3日しかなく月曜の休暇もキャンセル。今週は残念ながら5連勤です😭 生姜焼きが食べたくなり、冷凍していた豚肉を使って作りました。見た目は味が薄そうに見えますが、実際はしっかりと味がなじんでいました。そして避けてきた玉ねぎを超久しぶりに食ってしまいました…。美味い。。。 ということで2022年第4週の米国株投資実績を確認します。 資産形成状況 2022年1月23日時点 運用資産額：10200354円（前週比…

2022/01/24 05:57

#51 フォアローゼズ・プラチナ（Four Roses Super Premium）

今年に入ってから体重が微増、体脂肪率が増加傾向です。このブログでも書いてきた通り、低FODMAP食への置き換えを進めており、特に小麦成分が入った食品はできるだけ避けています。去年まではパンをよく食べていましたが、今年からは全く口にしていません。 切り替え先の白米とオートミールも糖質を多く含みますが、1食分の量は決して多くないはず。ということで原因がいまいちわからず。 心当たりがあるとすれば言えば、去年秋ごろから食べ始めたナッツくらいですか。確かに脂質が多い食品ですし、一度食べ始めると止まらないというのはあります。体重・体脂肪率の増加は望んでいないので、いったんストップして様子を見ようとかと思い…

2022/01/23 12:48

#50 DEAD AWAKEN (Sweden) - Where Hope Turns Dripping Red (2013)

全国でも報道されましたが、深夜に日向灘で地震が発生しました。私が住んでいるエリアは震度3でしたが、それでも長時間揺れたのでインパクト大きかったです。夜中に鳴らされるスマホのアラームも嫌なんですけど、その後に流れる自治体の防災放送が輪をかけて不気味で怖いんですよね😅 住まいやライフラインに幸い被害はありませんでしたが、夜中だったしで久々に怖かったです。九州人は色んな意味で地震に慣れていないですからね…。今後の余震にも気を配っておく必要があるように思います。 このブログも50回目の更新です。今日はメタル音源の感想になります。スウェーデンのバンドDEAD AWAKENのデビュー作、「Where Ho…

2022/01/22 19:16

#49 SPLG買い増し

母が格安SIM切り替え当時から使っていたスマホの更新に悩んでいたのでSIMロック解除済みのXPERIA Ace II（SO-41B）を注文しました。今回のは未使用品で税込18440円。 私もスマホを変えるときは型落ちの未使用品ばかり狙ってますが、昨年発売のモデルであることを考慮すると安いですね～。 早速実機が届いて中身を確認、設定も一通りしてあげましたが、今まで使っていた端末とサイズもそう変わらないですしシニア向けのスマホとしては悪くない選択じゃないかと思います。操作は慣れてもらうしかありませんが。 持株会退会時の単元未満株が口座に振り込まれたのでドル転して、SPLGを少量ですが買い増しました…

2022/01/21 06:02

#48 適切な飲酒量について考える

福岡もついに新規感染者が2000人を超えてしまいました。来週月曜に休暇を入れて、今週末に予定を入れてたんですけどねぇ。流石にこんな状況じゃコロナが気がかりで、ゆっくり楽しむことも難しいですから今回はどっちもキャンセルしました。 今日は飲酒の量について考えてみます。「酒は百薬の長」とも言われていたのは既に過去の話であり、今では飲酒は〇亡リスクを高める行為に該当するようです。 酒好きとしては少しぐらい良いんじゃないの？と思いたくなるんですけど、安全な飲酒量などはなく、少量でも〇亡率を上げることがわかっているそうです😱 ここからはその根拠として、私がいつも知識の習得用として参考にしているYouTub…

2022/01/20 06:07

#47 持株会退会

従業員持株会を完全に退会しました。 昨年11月に株式の一部引き出しを行い大部分を売却したのですが、まだ口座に単元未満株が残っており、昨年末に正式に退会手続きを行いました。そして昨日に精算通知メールが届きました。 持株会は5年くらい続けたでしょうか。インデックス投資の前に初めたこともあって積立投資がどんなものかという一応の勉強にはなりました。 ご存知の方も多いと思いますが、持株会のメリット・デメリットを下記します。直近においてはデメリットの方が大きいと感じるようになっていました。 メリット ・奨励金（勤務先は10%）・配当自動再投資 デメリット ・売却期間が決まっている・引き出し用・売却用の証券…

2022/01/19 05:03

#46 「やりたいことが見つかる思考のヒント」（午堂登紀雄）

午堂登紀雄さんの「やりたいことが見つかる思考のヒント」を読みました。 先に断っておくと、この本にやりたいことがズラズラと書かれているわけでもないし、この本を読んだからといって、即やりたいことが見つけられるわけでもありません。 しかし現在、何らかの考えに基づき、やりたいことを探そうと頑張って行動を起こしている人がなかなか見つけられない状況に陥っているのだとすれば、 「その考え方を変えてみたら、見つかるかもしれませんよ？」 ということを著者の過去の経験を織り交ぜながら提案している本です。 帯にも書いていますので、ないと思いますが、「やりたいことが見つかる」というタイトルに注目するあまり、違った内容…

2022/01/18 05:55

#45 年収400万が高給取りの時代

年収400万が高給取りかはともかく、国の政策が変わらなければ今後こういった記事に登場するような人の考えが若年層にますます浸透し、格差はさらに広がっていくんでしょうねぇ。 私もメルカリにて新品未使用のジャケットを1500円で買い、とても満足しています😊 けして今後を決めつけているわけではないんですけど私自身も結婚を半分あきらめている感じです。正直言って年齢的にも子供を作って成人になるまで育てる気力や、経済力を考えると中々現実的ではないからです。 その代わりとして投資によって働かない自由、Financial Independenceを目指しています。 このまま方向転換しなかったら高級品や車、家に興…

2022/01/17 07:09

#45 年収400万が高給取りの時代

年収400万が高給取りかはともかく、国の政策が変わらなければ今後こういった記事に登場するような人の考えが若年層にますます浸透し、格差はさらに広がっていくんでしょうねぇ。 私もメルカリにて新品未使用のジャケットを1500円で買い、とても満足しています😊 けして今後を決めつけているわけではないんですけど私自身も結婚を半分あきらめている感じです。正直言って年齢的にも子供を作って成人になるまで育てる気力や、経済力を考えると中々現実的ではないからです。 その代わりとして投資によって働かない自由、Financial Independenceを目指しています。 このまま方向転換しなかったら高級品や車、家に興…

2022/01/17 06:01

#44 THORIUM - Unleashing the Demons

昨日は出勤でした。私の職場では3週間に1回、土曜日出勤が組み込まれているんですが、毎年、共通テストのある週の土曜日が出勤になっています。 通勤経路の途中に大学があるんですが、今年は学生の姿はほとんどありませんでしたね。例年だとゾロゾロとキャンパスの中に入っていくのを見るんですが。 大学入試に限らず学生生活全般に関しては色々思うところがありますが、この年になってから当時を振り返っても仕方ないですね。現状を踏まえて、今後の人生をどうすればハッピーに生きられるのか、そこにフォーカスして考え、行動していくしかありません。 メタル音源レビュー第2回目はデンマークのデスメタルバンド、THORIUMの2作目…

2022/01/16 06:55

#43 ブースター接種への抵抗感

急速な感染者増に対応するため、3回目の接種について取り沙汰されていますが、こちらBloombergの記事です。 記事では「4か月ごとのブースター接種が免疫反応の低下につながりかねないと警告」とありますが、インターバルはともかく、このまま3回、4回と繰り返しワクチンを打ち続けるのはどうなのよ？と思っている人はそれなりにいたかと思います。 再び感染が広がっているご時世ですので、連日メディアや現場の医師、医療専門家はワクチンの準備が整い次第、可能な限り早く接種するよう訴えていますが、身体に異物を打ち込むわけですから長期的な影響については自分なりに考えておく必要が今一度ありそうですよね。 私も昨年8月…

2022/01/15 05:05

#42 ワイルドターキースタンダード（Wild Turkey）

そういえば久しぶりに100円BIGの当選メールが届いてました。前回の当選から半年以上は経っていたかと思いますので、期待半分で結果を確認したところ……今回も5等（800円）でした。 ちなみに過去当選額で最も高かったのは4年くらい前の3等（確か33000円くらい）でしたが、3等当たっただけでもいい方でしょう。あれ以来はサッパリです😓最近は1開催日につき1口しか掛けていませんが、還元率悪すぎですね。100円ですから捨て銭と割り切ってます。 クリスマスシーズンは終わりましたが、七面鳥のウイスキーをネタにブログを書きます。今日はワイルドターキースタンダードの感想です。 商品概要・データ 銘柄名：ワイルド…

2022/01/14 05:59

#41 SPLG買い増し、SBI・VTIが含み損へ

マネックス証券で米国株式（SPLGと個別株）の買い増しを行いました。昨日の朝は指数が上昇したので、予定口数は確保できませんでしたが、余ったドルは次の買付時に回します。 個別株は1株のみ購入しました。現在45%のマイナスが出ていますので、順調に平均取得価額を下げられております 笑 この個別株の処遇に関して、ちょうど良く上がった頃には、やれやれ売りするのか、そのままホールドするかはまだわかりません。 今後実施される利上げやバランスシート縮小といった局面をうまく乗り越え見事に上昇しきってくれれば素晴らしいですが、果たしてそこまで自分に応援する気持ちが残っているかどうか…😅 売却してしまえば投資期間分…

2022/01/13 05:09

#40 初オルニチン

年明けに注文したアメリカNOW社製のサプリメントが届きました。 今回注文したのはオルニチンとビオチンです。私はNOW社製品の愛用者で色々な種類を定期的に購入しています。 ビオチンは髪の健康を保つため 30代後半から少しずつ白髪が気になるようになりました。私の仕事はデスクワークですので、出社から退社までモニターの前にいます。そして家に帰ってもスマホやPCを触ります。 そんな毎日ですから眼精疲労や頭頂部の凝りが酷いことも自覚しており、それによって起きる血行不良は抜け毛や発毛疎外の要因になりますので、対策の一環としてシステインを摂取していました。 ところがシステインだけを飲んでいると、白髪が増えると…

2022/01/12 05:18

#39 「ウイスキーを趣味にする」（CROSSROAD LAB）

昨年の暮れに発売となったYouTubeでウイスキー専門チャンネルを開設しているCROSSROAD LABさん（以下、クロラボさん）の初の書籍です。 Amazonでは売り切れだったため、楽天ブックスで注文しましたが、昨日立ち寄った書店でも置いてあるのを見かけました。 クロラボさんのチャンネルは去年の夏くらいからおすすめに上がってくるようになり、視聴するようになりました。 本書の内容はタイトルが示すように初心者向けのガイド本です。 ウイスキーの解説書は他にも色々売られていますけれども、私がこの本を読んで特に良いと感じたところを書きます。 ①宅飲みを楽しくする方法が書かれてある クロラボさんはバーの…

2022/01/11 05:25

#38 福津でカレー（福津市福間駅東）

昨日は3連休中日。 天気もまずまず、久々に福津方面に出かけました。写真は福間海岸です。まだまだ寒い中ですがヨットや釣りを楽しむ客もいました。 コロナで騒ぐようになってから、福津にはあまり行ってないような気がします。ぶらぶらドライブしてカレーを食べ、海を見てからイオンモールの書店で時間をつぶして帰宅。 オミクロン株に関してイギリスでは感染者数に減少の兆しが出たという報道も見ましたが、日本ではこれから第6波を迎える感じですから、出口はしばらく先になりそうですね。 華咖喱 ginger 福津市役所の近くにあるカレー専門店。初訪問です。急にふとお昼にカレーが食べたくなり、Googleマップで検索。ナン…

2022/01/10 08:18

#37 米国株投資実績（4）

年明けから少しずつですが、脱高FODMAP食を実践しています。まだ一部の乳製品などは摂取しているため、完全排除とまではいきませんが、可能なものは置き換えを進めており、高FODMAP食の割合は徐々に減っています。 特に小麦に関しては今年に入ってから、あまり口にしておらずまぁ天ぷらの衣などは食べちゃっていますが、量としてはごくわずかです。パンやピザ、クッキー、うどんなど主成分が小麦の食品は断つことが出来ています。 昨日、牛乳の代わりにアーモンドミルクを試してみようと思いスーパーで成分表示を見たらイヌリンが含まれていて、それがどうも悪いらしく諦めました😂 しかし米や肉、魚は摂って良いというのは救いが…

2022/01/09 08:11

#36 「学び効率が最大化するインプット大全」

精神科医で作家の樺沢紫苑さんの「学び効率が最大化するインプット大全」を読みました。 結論から言って、読んでよかったと思います。私はこの本よりも前に発売された「アウトプット大全」は既に読んでおり、この「インプット大全」は別に読まなくても良いかな…と思っていましたが、本書を買って読んだことによる気づきが少なからずあり、それが間違いだとわかったからです 笑 「アウトプットが人生を変える！」の言葉に触発されて私はブログを始めましたが、本書の「はじめに」の項にはグサリと刺さる言葉が書かれてありました。 「インプットとアウトプットは車の両輪、表裏一体であり、貧弱なインプットの人がどれだけ頑張っても貧弱なア…

2022/01/08 08:21

#35 非課税制度(iDeCo・つみたてNISA）の投資状況

今日は私が2018年より始めました過去4年間の非課税制度(iDeCo・つみたてNISA）の投資実績の推移をグラフにまとめたものをアップしてみます。 何かしらの参考になれば幸いです。 iDeCo 2018年2月から投資 毎月23000円（年間276000円）積み立てています。昨年は一昨年と比べて含み損益が44万円のプラスでした。 eMAXIS Slim 米国株式（S&P500）で100％運用しています。 つみたてNISA 2018年1月より投資 毎年40万円の上限枠いっぱい投資しています昨年は一昨年と比べて含み損益が66万円のプラスでした。 昨年7月よりSBI・V・全米株式（SBI・VTI）のみ…

2022/01/07 05:59

#34 令和4年のふるさと納税

昨日は仕事始めでしたが、さほど忙しくはありませんでした。本格的に動き出すのは三連休が明けてからになるかもしれません。 職場の人事システムで令和3年分の源泉徴収票を取り出し、ふるさと納税のサイトで今年の寄付控除上限額を確認しました。 それにしても、もう令和4年になるんですか…。普段は元号をあまり意識しないもので😓 シミュレーションすると去年より控除上限額が下がりましたね。寄付できる案件が少なくなってしまいましたが、これに関しては月々の住民税の支払額を減らすのが本来の目的であって、あくまでも返礼品はついでですので、別に構いません。 ふるさと納税とiDeCoを併用して3年くらいになりますが、制度を利…

2022/01/06 05:21

#33 ジャックダニエル・シングルバレルセレクト（Jack Daniel's Single Barrel Select）

私の職場でも今日が仕事初めです。昨日は一日家にこもって読書するなどして過ごしていました。 本日は久しぶりにウイスキーの感想になりますが、新年一発目は景気よくいきたかったので、ジャックダニエル・シングルバレルセレクトを選びました。 商品概要・データ 銘柄名：ジャックダニエル・シングルバレルセレクト（Jack Daniel's Single Barrel Select）蒸留所：ジャックダニエル蒸留所分類：テネシーウイスキー原料穀物：コーン、ライ麦、大麦麦芽熟成年数：N/A内容量：750mlアルコール分：47％輸入業者：アサヒビール購入時価格：5980円 所感 テネシーウイスキーを代表するブランド、…

2022/01/05 05:55

#32 SOULBREACH - My Dividing Line

世間は三が日を終えて今日から動き出すようですが、私は4日まで休みです。 今回の年末年始は例年よりも休みが短かったのですが、色々と活動的に過ごすことが多く、家でダラダラ過ごしていた日が少なかったですね。そのせいか、なんか休みが終わる前のあの憂鬱な感じが然程ありません。やっぱり家にこもってばかりはメンタルにはよくないということですかね 笑 さて、今年から私の趣味の一つであるHR/HMについて記事を時々書いていきます。私は18歳から聴き始めましたのでメタル歴は約20年です。 音源の感想を述べる前に自分のメタルに関する想いを少し吐き出させてください。 私がメタルの中でも特に好きなジャンルはデスメタルや…

2022/01/04 05:34

#31 SBI・V・全米株式（SBIVTI）につみたてNISAほぼ一括

昨年検討していたSBI・V・全米株式（SBIVTI）へのつみたてNISAのほぼ一括投資を行いました。 手順は調べればすぐ出てきますが、 1. ボーナス日を1/1に2. ボーナスの額を398800円3. 毎月の投資額を100円 以上を設定するだけです。 ということで今月は398900円（99.5%）投資しました。評価額にはまだ反映されていませんが、後は毎月100円ずつ積み立ていくだけです 笑 最終的には同じ金額を投資することになるわけですし、元手があるなら早い方が良いという考えに変わりました。何と言っても複利効果の恩恵を最も早く受けられますので。 今年のつみたてNISAの投資はほぼ終わったのであ…

2022/01/03 06:14

#30 筥崎宮に初詣

昨日は2年ぶりに初詣に行きました。最近の初詣はほぼ筥崎宮で固定です。8:30に出かけて約1時間後に到着、車は元旦だけあって少なかったですね。 以前は行き先を太宰府天満宮や宇佐神宮、宮地嶽神社でローテ組んだりしていましたが、車でのアクセスの悪さ（周辺道路の渋滞）がネックで、行かなくなりました。 久しぶりの風景。今はまだオミクロン株の影響が小さいのでそこそこの人出 おみくじは1回目が半吉。書かれていた内容に凹んだので引き直したら大吉が出た！ 良いことばかり書かれているのを見て機嫌が良くなる 家にあんこ餅があるのに、わざわざ露店の梅ヶ枝餅を買って食べる 参拝後、西新に米粉を使ったヘルシー天ぷらを食べ…

2022/01/02 04:54

#29 新年の挨拶と今年の目標

あけましておめでとうございます。2022年がスタートしました。 大晦日の朝は正月食材や日用品を買いに出かけ、午後にかけて洗車や部屋や掃除をし、夕方には親族で集まって食事。まだまだ小さな甥と姪には1日早いですがお年玉をあげました。よくある日本の年の瀬の過ごし方です。 特に掃除は超念入りにやりましたね。洗車も1年の垢を落としたかったので、寒い中で普段洗わないところまでしっかりと…。おかげで夕食前の体重は朝に測った時よりも0.6kg減っていました。 ただその後は寿司を食ったり、ウイスキーを呑んだり、えび天入りの年越しそば食ったりしましたので、しっかり減った分が戻った…かと思いきやそれほどでもなかった…

2022/01/01 13:53