2023年02月の呑助タイコの飯と旅新着記事

体調不調と2月8日のごはん

2月8日、朝起きると喉に違和感。味覚臭覚体温正常。ただひたすら怠い。恐らく風邪の引き始めと、更年期に片足突っ込んでから酷くなった生理前の体調不良の合わせ技。でもこのご時世ゆえ万が一にもコロナだと迷惑をかけるし、何やら私が怠くてしんどいので会社に連絡して休みをもらう。そんなこの日の朝ごはんはコチラ。前夜が軽めだったからか、体調は悪いもののお腹はめちゃめちゃ空いていたので大盛りご飯を納豆とふりかけで食べるなど。お昼ごはんはお弁当用に拵えておいたハムサンドとバナナチップス。朝ごはんをたくさん食べたので、昼はそんなにお腹空かなかった。朝昼と風邪薬飲んでいたこともあり、お昼を食べた後は…

2023/02/28 23:41

2月7日のごはん

2月7日は 2月7日のごはん記録。まずはお昼ごはん。ばばん。ささみのしそはさみ揚げ弁当。わかめごはん、冷凍作り置きのささみのしそはさみ揚げ、ピーマンと人参を適当に炒めたのとインスタントのお味噌汁。この日の晩ごはんはやる気がない&ジャンクな物が食べたい&ワインの気分だったのでコチラ。ばばん。おつまみ3種盛り。 6pチーズをハムで巻いたの、買ってきたキャベツサラダ、同じく買ってきたバナナチップス。このバナナチップスがめっちゃ当たりだった。胡瓜とトマトのタラモディップ。真面目にタラモを用意すると地味に面倒くさいので、自分は安くて和えるだけたらこパスタソースとマヨを混ぜて作るのだけ…

2023/02/28 23:26

2月6日のごはん

飛び石連休に旅に出ていたせいで間が空いてしまった。今週末にはJ3開幕も控えてるし、ちょっとなんとかしたい。というわけで、2月6日のごはん。まずはお昼。芝浦の太公望さんの生姜焼き弁当。ご飯、生姜焼き、漬物、以上！という潔い弁当。 650円で中々良い盛り合わせが良い。そして晩ごはんはコチラ。ばばん。塩と胡椒をまぶした肉塊。椎茸。ピーマンとズッキーニに。屋台横丁で焼いていただきます。箸休みのもろきゅうとトマト。お酒は箱の赤ワイン。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/27 23:44

豚しゃぶとサラダと白岳お湯割り

すみれから帰ってきた夜の晩ごはんは、手間暇かけずにコチラ。ばばん。豚しゃぶ！安い豚肉。椎茸。白菜。顆粒昆布だしを入れたお湯でしゃぶります。たれは梅白出汁とポン酢。箸休めに胡瓜と蕪のマリネ。雑サラダ。お酒はコチラ。白岳のお湯割り。手間をかけてない割になかなか良き晩酌になりました！にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/24 23:57

【散歩記録】南柏天然温泉すみれ

2月5日の長距離散歩の開始地点はコチラ。三河島！この日は初めて行く方面なので、ルートが新鮮。荒川！だけど、いつもと違う位置を通ってるから景色が違う。はしー。鉄橋！堀切菖蒲園駅。馴染みの無い京成電鉄の駅。トイレを借りがてら赤札堂で買い物に寄ったら南葛SCのユニフォーム！南葛SCは関東1部リーグ所属のサッカーチーム。サッカー漫画『キャプテン翼』の主人公・大空翼が所属するチームと同名であり、代表取締役は高橋陽一先生。なのでこんな色紙も飾られておりました。堪能したあとは京成の線路沿いにしばし歩く。お花茶屋駅。そしで中川。またしばし川沿いを歩き、ついに！千葉県松戸市に…

2023/02/23 00:47

おめざと【すき家】納豆ベーコンエッグ定食

2月5日朝。前夜35キロ近く歩いたこともあり、とにかく目が覚めるならカロリーが足りない。というわけでおめざがコチラ。ブレンディのスティックのカフェとセブンのチョコチップクッキー。画像には映っているナッツに辿り着く前に前にお腹いっぱいになり、結局食べていない。しばし腹休めをしたあと、散歩に向けて家を出る。おめざは食べたものの、これから20キロ歩くには心許ないので朝ごはんを食べることに。食べたのはコチラ。ばばん。すき家の納豆ベーコンエッグ定食。いかにもな朝食で、大変満足しました。ご馳走様でした。にほんブログ村

2023/02/21 23:53

手羽中と根菜の煮物、白岳

2月4日、35キロ近く歩いたあとにごはんを作る気力は流石になかった。しかしそうなることを予測して、スロークッカーで仕込んでおいた晩ごはんがコチラ。ばばん。手羽中と根菜の煮物。スロークッカーで煮込んだから、野菜も柔らか菜手羽中も骨まで柔らかく煮えている。お酒はコチラ。白岳の水割り。徒歩旅の予行演習として翌日も長距離歩くつもりだったので、軽く飲んでサクッと就寝。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/20 23:51

【散歩記録】美楽温泉 SPA-HERBS

金曜、久しぶりに台所でちゃんとした調理をしたあと力付きる。土曜は怠くて1日の8割を寝床で過ごすなど。最近更年期と純粋に加齢で思うようにアウトプットできないわねぇ…。それはさておき、2月4日は毎度恒例長距離徒歩散歩に出かけました。スタートはブランチをした鶯谷駅の松屋。今回の目的地は埼玉の『美楽温泉 SPA-HERBS』。というわけで、サクサク歩いて行きますよ。今回は荒川沿いに歩いて行きます。川沿いは野球場とかサッカー場があって楽しいやね。中学生かな、小学校高学年かな。少年サッカーの試合がやっていて、思わず足を止めてしばらく観戦してしまった。しばらく進むと、昭和の学研に載って…

2023/02/20 00:13

【松屋】牛丼セット

2月4日は休みの常で遅めの時間に起床。できれば午前中一杯布団の住人になっていたいところどけど。この日はちょっと長めに歩くつもりだったので、頑張って布団から這い出してご飯を食べに行く。この日のブランチはコチラ。ばばん。松屋の牛丼セット。サラダとお味噌汁と卵付き。腹に溜まりすぎない程度にしっかりご飯を食べたので、お散歩スタートですよー。にほんブログ村

2023/02/16 17:08

鰊と野菜のワイン蒸し、白ワイン

2月3日の晩ごはんは、立派な日本が半額になっていたのでコチラのメニュー。ばばん！鰊と野菜のワイン蒸し！鰊はちゃんと自分でおろしたんだぜ。まだまだ身が骨に残ったり、汚い切り口になってしまうけど。それでもだいぶ、捌くの慣れてきた。こちら蒸し上がり。味付けは白ワインとクレイジーソルトだけなのに美味しい。酒蒸しは楽で美味しくて万歳だね。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/15 23:47

【キクヤ】会議用弁当

2月3日のお昼は、会社の発表会のお手伝いをしたということでお弁当をご馳走になる。そんなわけで、食べたものはコチラ。ばばん。キクヤさんの会議弁当。町の洋食屋さんと言う感じの、良い意味で庶民的な味付け。少し味が濃い目のクリームコロッケが良いのよ。しばらく食べてないけど、ここのオムライスも美味しいのよね。たまには食べに行きたいけど、昼休みに行くには微妙に遠いのよね…。にほんブログ村

2023/02/14 23:26

ササミの梅しそ挟み揚げ、小松菜のサラダ、胡瓜と蕪の酢の物、白ワイン

2月2日の仕事帰り。安くなっているササミを見たら、急にササミフライが食べたくなった。というわけで、この日の晩ごはんはコチラ。ばばん。ササミの梅しそ挟み揚げ。揚げといっても揚げ焼きだけど。落ちて油の中で真っ黒に焦げた衣がうまく取り除けず、所々焦げが付着してる。けど、味はおいしかった。小松菜のサラダ。ドレッシングの代わりに多めのクレソルと油で炒めたキノコをかけた。前にも作ったけど、なかなか美味い。蕪と胡瓜の酢の物。かんたん酢に漬けただけ。お酒は箱の白ワイン。なんだか最近、ワインの日が増えた気がする。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/13 23:11

ハムチーズサンドと野菜スープ

サンドイッチって、作るのも食べるのも手軽でいいんだけど。 8枚切りを使い切るのがちょっと大変だよね、ってことで、2月2日のお昼ごはんはコチラ。ハムチーズサンドと野菜スープ。ハムとスライスチーズも欲をかいてお得用を買ってしまったので、ハムチーズサンド再びなのです。野菜スープは白菜とピーマンと人参とトマトとミックスビーンズ。野菜スープも、具材を適当に切ってコンソメで味整えれば完成なのでラクチン。うちの台所寒いから、今時期はあまり料理に手間をかけたくないので。ハムサンドと野菜スープは手間も時間もかけずに作れて満足感もあるから大変ありがたい。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/12 22:31

チーズフォンデュと白ワイン

料理系のなろう小説を読んでいたらチーズフォンデュが出てきて、意外と簡単そうだったので食べたくなった。そんな2月1日の晩ごはんはコチラ。ばばん。各種お野菜。厚揚げと竹輪。なんとなく白ワインにあいそうかなって。小松菜のサラダ。小松菜を切っただけともいう。ファンデュー！！！ホットプレートの上に耐熱皿を置いて白ワインを温めて、あらかじめコーンスターチとまぶしておいたとろけるチーズをいれて溶かせばソース完成。その作業をしている間に周りで食材を焼いて、フォンデュしていただきます。初めてやったけど美味しいねぇ！材料費もそんなにかからないし。箱ワインのおかげでワイン使った料理に気軽に…

2023/02/12 22:06

焼きそばパンとポトフ的なもの

さっきの日記、日付間違えてた。あれ1月31日の晩ごはんだ。というわけで、月が変わって2月1日のお昼ごはんはコチラ。ばばん。焼きそばパンと冷凍作り置きのポトフ的なもの。焼きそばパンはコッペパンに挟む形ではなく、なんか四角いパンの内側に、焼きそばフィリング詰まってた。フィリングになってるので麺がこぼれる心配はないけど、なんかこう、焼きそばパン食べた感じが薄いので私は普通の方が好きかな。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/11 18:54

【立ち呑み晩杯屋】竹輪の磯辺揚げ、揚げなす、ぬた、白子ポン酢、熱燗

31日の晩ごはん。この日はちょっとくたびれていたので呑んで帰ることに。というわけで、向かったのは立ち呑み晩杯屋さん。ひとり呑みにちょうどいい量のあてが200円前後で頼める、財布に優しいお店なのです。まずは熱燗。竹輪の磯辺揚げ。揚げなす。まぐろのヌタ。白子ポン酢。熱燗を3杯呑んで4品食べて、2千円くらいだったはず。ほんとありがたい。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/11 17:36

ハムチーズサンドとインスタントのクラムチャウダー

31日のお昼ごごはんは、久方ぶりにコチラ。ばばん。ハムチーズサンド！それとインスタントのクラムチャウダー。ハムチーズサンドはいっさい火を使わずに、なんなら包丁とまな板以外の調理器具すら使わずに作れるから好き。大葉がたくさんあったので一緒に挟んでみたんだけど、意外と美味しかった。インスタントのクラムチャウダーは、ダイエット食品的なやつ。寒天とか蒟蒻でトロミがついててお腹に溜まる的な。お試し価格で安くなってたので試してみた。普通にスープとして食べられるけど、クラムチャウダーだと思って食べるとちと物足りない。やはりカロリーって美味しいんだな。とおデブなわしは思いました。にほん…

2023/02/10 08:50

イカと貝のワイン蒸し

30日の仕事帰り。スーパーで半額のイカと貝を発見。白ワインを飲みたい気分だったので、晩御飯はコチラ。ばばん。イカと貝のワイン蒸し。箱ワインがあると気軽にこういう料理もできて良き。底には白菜、その上にイカと貝とトマトをのせて、クレソル降ってワイン注いでカセットコンロをオン。しばし待てば出来上がり。お酒はもちろん箱ワイン。 Alondraの白。手軽でちょっと見場も良くて、イカと貝の出汁をたっぷり吸った白菜が美味しくて最高でした。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/10 08:39

リアル昨日の話と30日のお昼

リアル昨日は久方ぶりに体調不良でダウンして会社休んでしまった…。サッカー観戦始めてから暑さ寒さに強くなり、体力もついたし。なにより「土日休まず遊び歩いてるから体調崩すのだ」と言われることがないように気合と根性で風邪をねじ伏せてたんだけど。更年期の影響でホルモンの周期的な不調がキツいとこに風邪の引きはじめが重なったら怠さが限界突破して動けなくなった。喉の違和感もあったので、このご時世だし万が一にも人様に迷惑をかけないよう大事をとって休みをもらって薬飲んで1日寝てました。おかげさまで今日はいつも程度の怠さに戻った。あとは再開した命の母の効果が早く出るといいんだけど。それはさておき、3…

2023/02/09 19:27

ジョンソンビル、コールスローサラダ、ナッツ、パン、赤ワイン

いち日食っちゃ寝スマホゲでダラダラした29日。前日6万歩以上歩いたとはいえ、200歩しか歩いてないとか不健康にも程があるよね。ってことで、晩ごはんを買いにコンビニへ。そんなわけで、前日の残りとコンビニで買ってきたアレコレな晩ごはんがコチラ。ばばん。前日の残りのジョンソンビル。おいしい。セブンの全粒粉入りくるみパン。 4つ全部食べてしまった。同じくセブンのコールスローサラダ。そして前日の残りの赤ワイン。この日も食べて飲んで速やかに寝落ち就寝。登山とか長距離ウォークとか、割と己を虐めるタイプの趣味って。やり遂げた時の達成感が気持ちいいんだけど。それと同じくらい、やり遂げた…

2023/02/08 00:09

身動きできない日のありものお昼ごはん

山手線一周徒歩の旅明けの29日。目が覚めたら10時過ぎ。とにかくお腹が空いていたので、プロテインバーを一本かじる。最近プロテインバーにはお世話になっております。長距離歩いた後にしっかりプロテイン取っておくと、筋肉の回復が速い気がする。プラセボな気もするけど。お腹が空いてるのでガッツリ食べたいけど、足の裏が痛いのと、エネルギーが枯渇したような脱力感であまり動きたくない。というわけで、お昼は買い置きと作り置きに頼ってコチラ。ばばん。冷凍の茄子のボロネーゼ。パッケージの写真撮っておくの忘れたのでどこのなんて商品かは今となっては闇の中。ソースは美味しかったけど、麺の感じがパスタ感…

2023/02/07 23:54

ジョンソンビルとサンタバイサンタカロリーナ

山手線一周徒歩の旅を終えて、帰宅途中。晩ごはんの買い物をついでに行う。この日は流石に料理とかしたくなかったので、家にある野菜を適当に切って、ソーセージとともに焼こう。ということで、良いソーセージと赤ワインを買って帰宅。しかし、家に着いた途端に電池が切れた。一歩も動きたくない、野菜切ることすらしたくない、ソーセージ開けるのも面倒くさい。なんとかシャワーだけ浴びたあと、グッタリ転がること1時間ちょい。今度はカロリー欠乏が限界に。空腹というより、低血糖とかそういうもの。明確に『すぐに何か食わないとヤバい』と感じるタイプのやつ。慌てて屋台横丁をセットして、ソーセージを並べる。ばば…

2023/02/06 22:38

山手線一周徒歩の旅⑤

無事に慣れ親しんだ区間に帰ってきたぜ… 19駅目、田町！この辺で、だいぶ疲れと足の痛みが出てきた。というわけで、補給がてらしばし休憩。あとから思い返してみると、完全にシャリバテ起こしてた。食べた量が少なすぎた、反省。しかし、ここまで来れば後はほぼほぼ慣れ親しんだ道。がんばりますよ。 20駅目、浜松町。実は慣れ親しんだ区間の中で1番手こずった。普段歩いて帰る時、田町-浜松町間て線路沿い歩かないのと。貿易センタービルのところ工事してるのとで、ちょっとルート取りがうまくできなかった。しかしここからは高架沿い。 21駅目、新橋。 22駅目、有楽町。 23駅目、東京。 24駅目、神田…

2023/02/06 22:24

山手線一周徒歩の旅④

そんなこんなで未到エリア開始。 15駅目、恵比寿。黄金の恵比寿様。

2023/02/05 19:33

山手線一周徒歩の旅③

補給を終えたところで… 10駅目、新大久保。いつの間にかすごいキレイになってた。そして11駅目、新宿。よく話題になる猫のやつ。上手く撮れなかった。 12駅目、代々木。高校、浪人時代にはお世話になったわね。 13駅目、原宿。私の2大苦手な山手線駅のひとつ。なおもうひとつは渋谷駅。オシャレで若い人混みが苦手なんじゃよ…町屋とか御徒町くらいの庶民的な繁華街が好き。道中、何やらスポーツカフェ？バーみたいなものが。貼られていたのは、サンロッカーズ渋谷というバスケチームのポスター。福島ファイヤーボンズというB2チームを応援してる関係で、同じくB2のアースフレンズ東京Zというチームがあ…

2023/02/05 10:17

山手線一周徒歩の旅②

無茶苦茶傾斜がキツいわけではないけど長く続く坂道を超えて… 5駅目、巣鴨到着！ 6駅目、大塚！巣鴨-大塚は割と楽なんだけど、大塚の線路脇の道がメチャメチャ勾配がきつい。なんとかそこを乗り越え…。先日も『都内で行けるオフィシャルクラブパートナー』の旅で来たアイレさんの前を通過。意図したわけではなく偶然。自分でも歩いてて驚いた。そうこうするうちに、7駅目池袋に到着！少し栄養が足りない感じあったのでアミノバイタルを1つ吸う。 8駅目、目白！グワシッ！のポストを見かけるなど。切手の博物館の前にあったんだけど、楳津先生って目白が切手に縁のある方だっけ？そうこうするうちに、9駅目高田…

2023/02/05 08:59

【ドトール】スモークチキンポテト～ハニーマスタードソースからの山手線一周徒歩の旅①

28日の朝は、私にしては早く起きて家を出る。具体的にいうと8時頃。この日は、前から一度やってみたかった山手線一種の旅に出ると決めていたのです。 2末に1泊2日で江ノ島に行く計画を立てていまして。もちろん歩きで。そのためにせっせと長距離歩いて鍛錬していたのですが。実際どのくらい歩けるようになったのか試すためにも、いっちょチャレンジしてみようぜ！ってことで、まずは朝ごはん。先日、清水温泉に行った時。歩き出す前に鱈腹食べて身動くつかなくなったので。今回は長丁場だし、チマチマ小まめに食べていきますよ。というわけで食べたのはコチラ。ドトールコーヒーのモーニングセット。スモークチキ…

2023/02/04 23:19

ファミマ惣菜3種と沢の鶴山田錦。

27日のお昼ごはんの写真が見つからず、内容も覚えていない…なぜだ。まぁ、原因の一端は分かっているのだけどね。仕事が立て込んでる&命の母断薬による相乗効果で色々ままなってないからなのよね。せめて1日1記事は目指しつつ、極力記録をつけ忘れないように頑張る。そんなこんなで、27日の晩ごはんはコチラ。ばばん。仕事が遅かったのでファミマのお惣菜3種と酒。揚げ出し豆腐。ぼく揚げ出し豆腐大好き。ネバネバサラダ。さっぱりしてて旨し。かぼちゃの餡掛け。思ってたより甘さ控えめでツマミに良かった。お酒はコチラ。ばばん。沢の鶴の山田錦使ったお酒、、元々自律神経弱め、ホルモンバランス悪め…

2023/02/03 23:49

鶏レバーの甘辛煮、カニカマサラダ、ほうれん草の胡麻和え、白岳

26日の晩ごはんは、作り置きメインでコチラ。ばばん。カニカマサラダ。水菜とトマトとカニカマ。ドレッシング代わりにポン酢に胡麻油混ぜたものをかけた。ほうれん草の胡麻和え。お弁当にも入れやすいし、作り置きとして優秀だよね。鶏レバーの甘辛煮。日持ちするし、鶏レバーはお安いし、中々良き作り置きメニューであった。また作ろう。お酒はコチラ。ばばん。白岳のお湯割り。久しぶりに白岳飲んだ気がする。米という素材ゆえか、何にでも合わせやすくて美味しいよね。ごちそうさまでした！にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/02 23:36

目指すは例のラーメン

26日のお昼ごはんは、在宅勤務だったので趣味に走った結果としてコチラ。ばばん！某ラーメン屋をイメージしたコチラ！！チャーシューは、塩豚と同時に仕込んで低温で焼いたやつ。サイズ的にはこんな感じ。麺はつけ麺用の太麺を200gほど、スープはインスタントの濃い目コッテリとの豚骨を使用。もやしの水切りが不十分で、少し味が薄くなったけど中々に美味しくいただけました！にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/02 00:45

真子鍋、鶏レバーの甘辛煮、白岳

25日の夜ごはんは、産まれて初めて扱う食材をメインに据えたコチラ。ばばん。真子鍋！今年はよく真鱈の子が安く並んでるのだけど、扱ったことがなくて。手を出したいけど躊躇をしていたのだけど。昔母が作ってくれた真子の煮付けが美味しかったことを不意に思い出し。久方ぶりに食べたいなぁ、とゲット！したものの、ヤル気ゼロウィークで中々処理ができず。もういいや、鍋にしちまおう！となった結果の晩ごはん。コレが正解。めっちゃ美味しかった。お酒と箸休めはコチラ。白岳のお湯割りと鶏レバーの甘辛煮。真子が思ってたより扱いが楽で美味しくて、ちょっと儲けた感じのする晩ごはんでした。にほんブログ村…

2023/02/02 00:20

わかめごはん、ほうれん草の胡麻和え、おでんもどき

ヤル気ゼロウィーク継続中の25日。お昼ごはんは作り置きメインでコチラ！ばばん。わかめごはん、ほうれん草の胡麻和え、おでんもどき。わかめごはんは、同僚のねえさんに貰ったちょっといいわかめごはんの素をご飯に混ぜただけ。ほうれん草の胡麻和えは作り置き。おでんもどきは多めに作って冷蔵しといたやつ。ここのところ調子が良かったので、命の母の服薬をやめていたのだけれど。月を跨いだリアル今日までだるさが続いてるあたり更年期の症状がぶり返している気がしてきた。にほんブログ村にほんブログ村

2023/02/01 20:25