31歳で発症した劇症1型糖尿病の記録~インスリンは友達~

「一口分けて」が低血糖につながることも

おはようございます。でんです。 昨晩は低血糖でした。 3時頃目覚めて気づいたけど、症状はなかった。というか完全に「無自覚低血糖」になている気がする。ベットの横に置いてあるラムネで血糖回復！！ 夕食の一口分けてにやられた説濃厚 昨日の夕食はタコライスのレタス、トマトなしのジャンキーバージョンでした。ご飯250gだったのでノボラピッド11単位で対応！！ ほぼ白米（もち麦入り）なので間違いないだろうと思いつつ食べていると「一口分けて」と妻の声。一口くらいならと分けました。がしかし、これが夜中の低血糖を呼び寄せることになりました（笑） 一口って大体2口行くよね。ほぼ白米のタコライスで一口で白米で30g…

2022/05/29 05:37

BGT2022で日本人のゴールデンブザー

おはようございます。でんです。 早朝からYouTube見てました。いつもはビジネス系や投資、本要約チャンネル見てることが多いのですが、今朝はエンタメとしてBGT(ブリテンズ ゴッド タレント)を見てました。1時間楽しみました。BGTはイギリスで大人気のオーディション番組で4人の審査委員の前でパフォーマンスをしてyesをもらって勝ち進む番組です。スーザンボイルを発掘したのが有名です。人気過ぎて世界各国でやっています。ウィキペディアによるとアメリカズゴッドタレントの逆輸入らしいです。 ブリテンズ・ゴット・タレント - Wikipedia 今までは過去の大会のものを見ていましたが、たまたま最新?20…

2022/05/28 04:20

夜間走行時はハイビームが基本

おはようございます。でんです。 昨日免許の更新行ってきました。今回はゴールド（優良）でした！！前回はスピード違反で一般になり下がっていたのでめちゃくちゃうれしい。更新期限が今日までなのでぎりぎりセーフ（笑） 正直1週間前から「コロナになって1週間自宅謹慎になったらどーしよ」って心配してました。何事もなく更新できてよかった。 夜間走行時はハイビームが基本 知らなかったか完全に忘れたかどっちかですが、30分の講習で教えてくれました。ただし、すれ違いなどでほかの車両の通行を妨げる恐れがある場合には、ロービームとのことです。 つまり、基本はハイビームすれ違いある場合はロービーム。街中で走る時は対向車線…

2022/05/24 06:49

直射日光に体力奪われました。。。

おはようございます。でんです。 久しぶりに夜中に血糖値超絶フラットになりました。久しぶり過ぎてびっくりしました。このフラットを保つために糖質摂取したくない気持ち（笑） 夏のイベントどーなる（笑） 昨日、友人家族と丸一日テーマパークにて遊びました。天気よすぎてめちゃくちゃ疲れた。テント貼ってあっても暑すぎた。毎年この時期になると「これ以上暑くなって大丈夫かな」と思っている気がする（笑） テーマパークだとちょこちょこ食べるので血糖コントロールしにくい。しかも歩くからと思ってインスリン少なめに打つと上がってしまう。難しい。 テーマパークは低血糖にならないようにするのが一番だと思う。 今日も一日楽しみ…

2022/05/23 05:53

100km歩いて走って稼いだ

おはようございます。でんです。 歩いて稼ぐアプリSPTEN初めておよそ2ヶ月経ちました。ふとトータル距離見ると100km超えてました！すごい。 yn-diabetes-diary.hateblo.jp STPENは24時間でエネルギーが満タンになるので、それ以上歩くorは知らないと無駄が生まれるので毎日歩いていることになる。 運動の継続って学生の頃の部活くらいしか続かなかったのですごい（笑）と思ってます。ほかに続いたことって、スマホのアプリか、ポケモン金銀かお菓子食べることくらいじゃないかと思う。 共通しているのは楽しい事、報酬があること。 SPTENは両方当てはまる、靴を育てるゲーム性があっ…

2022/05/21 06:31

世界で一番おいしい炭酸飲料はファンタグレープ！

おはようございます。でんです。 2022年GWが終わって、日常に戻り血糖コントロールもだいぶ落ち着いています。次回健診でもalcは6.9以下をキープできているはず。リブレリンクの推定a1c（2/20～5/20）も7.0まで落ち着いてきました。 頑張っています。 劇症1型発症中にがぶ飲みしたファンタが最強にうまかった。 最近妻が買ってきてくれて午後ティー（キリン午後の紅茶）を飲みました。微糖のコーヒー以外には久しぶりに糖分が入っている飲み物飲みました。 最初の一口は「甘くてうまい」と思ったけど、だんだんと「これ全部飲んで追加打ちしないといけないのめんどくさい」と思いました。一型糖尿病になって考え…

2022/05/20 05:40

マッチングアプリってどーなんだろ。。

おはようございます。でんです。 連休明けの血糖値は比較的順調です。リブレリンクの推定a1cは7.1%から下げ止まりです。。。GWの帰省中に妻の実家よりいただいたお菓子がまだ少し残っていて、その完食で血糖値が乱れ気味（笑） マッチングアプリ登録しました 既婚、子持ち、住宅ローンありの34歳のおっさんがやる意味ない（笑）ちょっと頼まれて初めて見ました。 知人が使っていたので興味はありましたが、初めて会う約束までこぎつけた女性が怪しい勧誘の人（話聞くに多分詐欺師）だったらしいのであまりいい印象ないです。 マッチングアプリ初めてでよくわからないけど、相手のプロフィール見て、いいねして、メッセージやり取…

2022/05/14 04:39

血糖値が戻ってきました。。。

おはようございます。 でんです。 昨日から実家に戻り日常の生活に戻りました。いつもの土日のように子供と公園に行きました。 昨夜の血糖値は安定してました。食べるのは子供のおやつ分けてもらうくらいがちょうどいいと思いました。 夕ご飯はお腹いっぱい食べたので若干高止まりしている感ありますが300までいってないのでOKとします（笑）まだ、持ち帰ってきたお土産（お菓子がたくさん）あるので、食べすぎないように気を付けます。 ウォーキングは継続するのでこれから安定していくでしょう！！ 今日から一日楽しみましょう♪

2022/05/09 05:45

2022年GW最終日！！a1cが心配友人が3%引きました！！

おはようございます。でんです。 帰省先の妻の実家から我が家に戻りました。築5年目の家のほうが空気が澄んでいるような気がする。。。なぜだろう。 GWは今まで通り、満腹＆間食しすぎて血糖値高めでした。夜中高血糖も頻発してたし。a1cが心配です。リブレリンク（スマホアプリ）の推定a1cは90日分のデータを参照するのですぐには上がらない？と思われるけど、6/6の診察が少しだけ心配です。。。 義父も最近健康診断で血糖値言われたらしい 義父は私よりも甘党です。冷蔵庫にはコーラや三ツ矢サイダーなどの清涼飲料水常備、菓子パン常備、私たちが帰省するとアイスとお菓子も常備になります。帰省の際は何かしら甘いもの買っ…

2022/05/08 11:39

満腹GW2022!!part3＆確率8%引きました！！

おはようございます。でんです。 ついに来ました。満腹GW!（笑）妻の実家に滞在中ですが、昨日が晩御飯が豪華になる日でした。 とんかつ、メンチカツ、ローストビーフ、タケノコの炒め物、ピッツア（昨日の残り）でした。 めちゃくちゃ食べました。腹八分目を意識していることはきっぱり忘れて。満腹+αまで食べました。12単位打って、子供の寝かしつけとともに21時前に就寝。夜中に血糖値急上昇（笑） 追加打ちしなくては、、、と思いながら寝てしまって、息子の夜泣き？で起きて追加打ちして無事戻りました。 やっぱり食べすぎはダメよね。特に夕飯はその後寝てしまうので血糖値をウォッチ&管理するすべがないので。。。リブレで…

2022/05/06 04:11

食べすぎGW2022!!!part2

おはようございます。でんです。 相変わらず食べすぎGW過ごしております。お菓子が身近にあるのでついつい間食してしまいます。 「食べたら打つ、打ったら食べる」を実行していますが、負担よりも血糖値の乱高下はあります。。。直後は良くても後から上がってくるパターンが多い気がする。 やっぱり、低血糖よりも高血糖を許容しちゃうので高血糖の時間が長くなってしまう。。 低血糖は乱高下の原因となる 子供と遊ぶときは自分が低血糖になって倒れると大変なことになるので絶対に避けないといけない。。。そのため高め160くらいを狙っていますが、運動すると、やっぱり下がってきます。 低血糖になると焦って食べすぎるので上がって…

2022/05/05 06:59

暴食GW2022!!part1

おはようございます。でん です。 今年のGW(ゴールデンウィーク）は妻の実家に帰省中です。 私は住宅ローン駆使して新築立てたので、（確か今年で4年目）家がめちゃくちゃ快適すぎて大抵の家大好きですが、長期連休はお出かけor妻の実家or私の実家に帰省しています。そのたびに新築っていいなと思います。でも住宅ローンに35年縛られるのは中々きつと最近思っています（笑） お義父さんが甘党なので最高すぎる 妻の実家に帰省すると、1～2回スーパーに買い出しに行きますがその時にお菓子を爆買いします。 ブラックサンダー大袋 1個 ポテチBIGBAG 1個 通常1個 源氏パイチョコ味大袋 1袋 じゃがりこ 4個 森…

2022/05/04 06:47

私も母なんだけど

「私も母のなんだけど」昨日の妻の一言です。 おはようございます。でんです。我が家では妻は早くに母親が他界しているので、母の日はうちの実家に何か良いものを送るのが定番になっています。（実家沖縄なのでは母の日は帰れないことがほとんどなので） 贈り物のリサーチやセンスが素晴らしいので妻がすべてやってくれます。今年ももれなくやっていただきました。 昨日手配が完了して、妻がボソッといった一言です。 分かっていたけど。子供がもう少し大きくなってからと思っていましたが、今年から何かしら始めようと思います。 頑張ります。 今日はちょうど僕と息子2人だけ休みなので頑張ります！ 今日も一日楽しみましょう♪

2022/05/02 05:39