学生時代、誰もが「何のために勉強するのか」「何の役に立つのか」といった問いを持った経験があるだろう。実は私も、この問いへの答えが見出せず、ドロップアウトしてしまった口である。大人になってからも、「なぜ勉強するのか」といったテーマを扱った書籍を色々と読んでみたが、どれもピンとこなかった。だがある日、偶然その答えが見つかった。いや、正確に言うと答えは見つかっていないのだが、それに相当する“違う答え”を見つけたのだ。その”違う答え”は、ヴィクトール・フランクルの名著『夜と霧』にあった。 我々が人生の意味を問うてはいけません。我々は人生に問われている立場であり、我々が人生の意味を出さなければならないの…
正しいやり方(情報)を知るだけで、ダイエットも勉強も超効率化する
糖質制限を始めて2ヶ月弱、-5kgの減量に成功。この調子でいけば、目標体重まで4カ月あれば達成できる。糖質制限を始める前、カロリー制限を幾度も試みた。だが、1日1500カロリー以下に抑えているにも関わらず、一向に体重は落ちなかった。断酒もした。1日90分のウォーキングと腹筋も加えた。だが、体重は落ちず、それどころか漸増していた。どうしていいかと悩んでいたら、糖質制限がダイエットに効くという話を思い出した。正直、糖質制限に対して私は半信半疑だった。だが、他にする術がない。駄目元で糖質制限を始めることにした。1週後、体重が1kg近く減量していた。どんなにカロリー制限をしても落ちなかった体重が簡単に…
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