トレーナーは息子！50代からのボディメイク

リバウンドしない⁈早く痩せたいならスクワット

こんにちは！冬は体温を上げるために代謝が良くなるから太りにくいという噂を聞いて若干、油断気味のおかんです(*´ω｀)冬は家にこもりがちでつい食べちゃいがちですよね。ジムで薄いウエア姿を鏡で見るとギョッとします（ヤバいヤバい）筋トレで瘦せられ

2023/01/31 22:24

おかん、いっぱい仕事するのを恐がる～50代の仕事ロス対策

こんにちは！おかんです。年末年始にしっかり働いて、この数日まったりのんびり休日を楽しんでいました。4日間の休みの内訳は、1日目 のんびりしながら家の片付けと買い物2日目 しっかり睡眠をとって午後からジムへ3日目 職場に顔を出して気になる残務

2023/01/23 21:27

おかんTwitterを見る～生んでくれなんて頼んだ覚えない

寒いですね～おかんです。仕事前のおかんの武装は、メイクから始まります。武装というのは、鏡に向かいメイクをしながら少しづつ気持ちを切り替える時間だからです。ドレッサーの片隅にはタブレットをおいて音楽をかけたり、YouTubeを観たりするのです

2023/01/22 22:33

レーザー治療を選択～網膜静脈閉塞症⑨-3

嫌なことは、スグに忘れる。基本的に寝たら忘れる。ネガティブなのに元気に生きられているのは、この辺が理由だと気付いてきた。こんにちは！おかんです！さて網膜静脈閉塞症のレーザー治療後の経過についてです。レーザーで焼き切れる血管は、視力に影響のな

2023/01/21 20:27

筋トレの効果をあげるには呼吸をしよう～おかん、SASUKEに感心する

年末年始のテレビ番組で一番熱心に視聴したのが、『SASUKE サスケ』というおかん。あれだけの体を作るには、ましてやゲームをクリアする筋力をつけるにはどれほど鍛えてきたのかと思うとマブシイ～✨いくつになっても尊敬と興味の対象は

2023/01/20 21:38