おかしいの？自律神経 - にほんブログ村

年末なのに絶不調

しばらくこのブログの存在を忘れていました。緊張性頭痛に腰痛、さらに少しずつめまいも再発してきたようで当然運動も少なくなってきてしまいましてその悪循環でめまい（以前なった良性発作性頭位めまい症）が本格的に再発しそうでちょっと怖いです。特に夜寝ている問になったら・・と...

2021/12/27 15:21

あるサイトで見つけたフレーズ

前回の投稿のあと、体調がますます悪くなり、その都度その状態を書き留めていたのですが、だんだん気持ちが壊れそうになってきたので、記事をいくつか消しました。（それまでは、ブログに記すことで気持ちが落ち着くことも多かったのですが、とてもそういう状態ではなかったので）さて、あ...

2021/12/16 11:10

めまいの再発？（ちょっと怖い）

昨日は整形外科に行って腰の注射をしました。よく話す看護師さんが、あまり忙しくなさそうだったので髪の話とか、音楽をやっていた話（私、少し前にちょっとドラムを齧ってました）とか、けっこう話せて幸せな気分になりました。その後は、腰もあまり調子が悪くなさそう（注射のあとだか...

2021/12/11 14:34

なんか日に日に悪くなっていく気が・・・する

心療内科受診。先生はちゃんと私の話を聞いて下さって、それに応じてアドバイスをしてくれるんですがどうも、安定剤（ジアゼパム）の量と飲む時間、そして効果と副作用とのバランスがまだまだ定まらないみたいなのです。一日のうち、いちばん「気分が悪くないかな～」と言えるのは起床時...

2021/12/10 14:01

少しずつ復調・・・だといいのだけれど

週末（日曜日）から月曜日にかけての絶不調が少しずつ良くなってきました。月曜日は予定していた整形外科（腰の注射）にも行けず、火曜日に行ってきました。とにかく薬の分量と時間をどうすればいちばん体調がいいのか、悩んでいます。一時期ジアゼパムを半分の量にして（5mg→2.5m...

2021/12/08 06:30

絶不調

昨日は「おらほのチーム」楽天イーグルスのファン感謝祭がありました。当然、現地には行けないので、youtube（なんと24H動画を流し続けてくれました）と＠EAGLESというアプリでの「楽天FM」のパーソナリティ（面白い方ばかり！！）が 6時間も生中継をやってくれたので、...

2021/12/05 18:01

情報に振り回されないように。

ネットのメリットは検索でいろんなことがわかることなのですが精神的にデリケートな人が「何かと検索しまくる」のは、デメリットが大きいように思います。ついつい自分の症状を悪い方悪い方へと考えてしまうからです。自分の場合「自律神経失調症」と「慢性緊張性頭痛」がキーワードで、とに...

2021/12/04 17:48

余震大丈夫でしたか

SNSで昨夜の地震情報をいちおうチェックしましたが昨日大きい地震があった地方に関しては、夜の間は大きい余震は来なかったようでちょっと安心しました。（見逃しがあったらすみません）夜、不安で眠れないという気持ちはよくわかります。どうぞ、手元に懐中電灯、足元にはしっかりし...

2021/12/04 06:27

災害の備えは【今すぐ！】おこなってください

東北に住んでいます。生まれてから2度大きい地震に遭いました。 2011年の震災の時は、本当に色々と大変でした。離れて住んでいた家族が約2日間かかって帰ってきたり、もちろんめちゃめちゃになった家の中のものの片付け等。語り尽くせません。あの時、地元の新聞は一日も休まず発...

2021/12/03 06:12

まだまだダメです

久しぶりにちょっと大きなスーパーに買い物に行きました。もちろん一人ではなく、家族と一緒です。めまいは一応落ち着いたものの、いつ再発するかわからないのでひとりで行動するのは当分やめようと。スーパーに行ったらまずATMでお金をおろす。その後別なATMで電子マネーにチャ...

2021/12/02 15:41

「無理しないで」とは言うけれど

誰かに自分の不調を訴えると「あら～、無理しないでね」と十中八九言われます。それはそれで、嬉しいのですが自分の生活を考えると「無理しないで過ごすこと」というのはなかなか難しいかもしれません。お姫様のように、みな誰かが家事や炊事をやってくれるわけではないので。もちろ...

2021/12/02 06:07

早とちり

スカパーに加入しています。主に見るのはプロ野球、過去の国内ドラマが中心。テレ朝チャンネルだと過去の特撮も見られますけど回数が多いのでとても全部見きれません。時間のある時、体調のいい時に、細切れ的に過去のドラマをちょこっと見るくらいです。スカパーでは年に1回、加入者への...

2021/12/01 09:59

やっぱり辛いです

私よりずっと症状が重く、辛い思いをしている方はいっぱいいます。それは十分わかっています。でも「まだ自分の方が症状が軽いのだから、頑張らなくちゃ」とは思いません。自分は自分で（一般的な病状から考えると軽い部類に入るのかもしれませんが）辛いのです。自律神経失調症と、は...

2021/11/30 06:13

今朝もまたまた・・・

スマホの画像集めアプリ（←この名前の付け方・・・）で偶然とんでもない画像を見つけて、その画像が載っているサイトや関連サイトまで見るはめになってしまいました。ちなみに「とんでもない」というのは自分のツボに見事にハマったある「狛犬」の画像です。以前も、フランスでのある...

2021/11/29 06:46

自分、明るすぎ？でも・・・心はかなりメゲてます

すきなもの、趣味があるということは自分でもいいことだと思っています。音楽、マンガ、ドラマ、映画（去年から全く映画館には行けていませんが）他にも紙モノで遊んだり、たまにはピアノを弾いたり・・・・ブログに趣味のことや明るい話題を書くのは、実は自分がめちゃ落ち込んでいること...

2021/11/28 06:19

日本シリーズ終了！・・・そして眠気との闘い（爆）

新しく通うようになった心療内科で処方されたジアゼパム5mg（1日2回）ですが、頭が重いのがいちばん酷くなるのがだいたい正午ごろなので、朝の1錠目は9時ころ飲みます。これは効く気がしているのですが、問題は2錠目。午後～夕方～夜にかけてはあまり頭の重さは前ほどひどくなくなっ...

2021/11/28 05:24

医療に携わる方々に感謝。

昨年からの自称「自律神経失調症」により昨年からなにかと病院に行かなければいけない機会が増えてしまいましたが、コロナ禍のせいで「行きたくないな・・・我慢できそうだからやめておくか」と受診控えを考えることもまた多くなりました。が。私の場合、各種検診等も含めて「受診控えしちゃ...

2021/11/27 06:43

朝の鬼門。

前回「自律神経失調症」についてちょっと触れましたがいろいろ調べた知識をここで披露する気もなく（前回はちょっとだけよ）結局「今自分がおかしいのは自律神経のせいだ！！」ということで投げやりになっているのは事実です（こらっ）まあ要するに（←面倒になるとすぐこれを使う傾向）...

2021/11/26 05:19

自律神経のこと、よくわかっていませんでした

「自律神経」とはなにか。私は、なんとなく体調が悪く生活に支障が出てくるようになると「自律神経がおかしいのではないか」と安易に口に出してしまいますが・・・果たして「自律神経」とは何か、ちゃんとわかっていないのではないかと思い、いろいろ調べてみました。ただ、コロナ禍の前は...

2021/11/25 18:12

「青春の1ページ」となったバンドって・・・？

以前の記事で、学生時代からずっと洋楽にハマっているということを書きましたがまさに「青春の1ページ」となったイギリスのバンドがクイーンなのです。中3頃～もしくは高1頃だったかな。地元で開催されたコンサートにも行ったんですよ。しかし悲しいかな、興奮しすぎたのか、内容をま...

2021/11/25 10:56

コロナ禍での「消毒」あれこれ

我が国でコロナウィルスが「身近な存在」（こう書くとなんか、親しみを込めているような感じがしますが、実際はその逆で憎むべき存在として、ということです）になり、生活の中で脅威になりつつあったのは、昨年の3月頃からでしょうか。コロナが伝染るのは人の発する飛沫が主な原因であり、「...

2021/11/24 13:44

朝ダウンしていた割には・・・

今日は、先週初めて行った心療内科の診察日。ちょうど薬（ジアゼパム5mg、なかなかよく効いています）もなくなるのでどうしても行かなければいけない日でした。ただ、昨日「腰」を軽く（といっても軽くないわな）ひねってしまって今朝起きた時はもう「ヤバい」感じで。ただ、起き上が...

2021/11/24 11:15

やってしもた・・・・

明日は新しく行き始めた心療内科の2回めの診察があるので月曜日は整形外科で注射するのをやめていたんです（実は注射をしてもあまり痛みは変わらないし、外出するのがちょっと嫌だったので）今日は祝日でもあるし、一日おとなしくしてようと思っていたら・・・やらかしました。腰。ち...

2021/11/23 12:06

現在困っていること

自分の体調について、前回の続きからまた詳しく書こうと思っていたのですがかなり長くなりそうなので、細かい所は割愛して、現在困っている自分の状態についてかいつまんで書こうと思います。【緊張性頭痛】・朝から頭が重い、歩くとふらふらする・くすり（11月半ばまではジアゼパム...

2021/11/22 09:25

今楽しみにしていることあれこれ。

箇条書きに。説明はいろいろ書きたいけれど疲れるのでかんたんに。・プロ野球日本シリーズ（もともと楽天ファンで、パ・リーグを応援しているのでオリックスに勝ってほしい！）・特撮（「仮面ライダーリバイス」見てます。いい年して。楽しい。）「東映特撮ファンクラブ」というサブスク...

2021/11/21 06:46

昨年からの体調について（2）

体調のことを思いつくままに書きます。前回は、脳神経内科で抗うつ剤をもらったけれど、合わなかったところまで書いたんですね。その後。抗うつ剤がダメだったので、結局、弱い（ほとんど効かないといっていい）鎮痛剤を処方されましたが良くなるわけもなく。頭痛関係のお医者様に行く...

2021/11/21 06:22

たまには写真でも載せてみようかな（笑）

ネット歴25年、pc関係の仕事をしていたこともある自分ですが最近の動きにはまったくついていけません。ブログだって、かつては色々駆使してHTMLまで勉強しながら作っていたのに、今は「あれっ、どうやって画像入れるの？」ですから（笑）というわけで、うまくいくかどうかわかり...

2021/11/20 06:18

たまには楽しいことも書こう！

学生時代に、偶然聴いたラジオで洋楽に目覚めました。もともと小さい頃からピアノは習っていたので音楽には親しんでいたのですがクラシックしか知らなかった自分にとって洋楽、しかもロックは新鮮かつ電気に打たれたような（←なんかありふれた言葉ですが）感動でした。初めて好きになっ...

2021/11/20 06:06

読者登録ありがとうございます

設定画面を見たら、何人かの方がこの拙いブログを読者登録してくださっているようでして。。。。本当にありがとうございます。ただ、ごめんなさい、まだ皆様のブログを拝読する余裕がまだなくて、ちゃんと読んでいません。それでも私のブログにいくらかでも共感を持ってくださった方が...

2021/11/20 05:56

昨年からの体調について（1）

うまくまとめられるかわかりませんが、昨年からの体調について、少々長くなりそうですが書いてみようと思います。箇条書きにすると・昨年5月くらいから「頭が重い」「なんとなくふわふわしためまいがする」状態。家族の入院等大変なことがあったせいかのかと思っていました。・それが...

2021/11/19 15:04

このブログのカテゴリ

昨年からのいわゆる「コロナ禍」で自律神経をやられてしまいあちこちからだと心の不調が出てきている自分のことを書き留めておこうというのがこのブログを開いた目的です。そして、同じような悩みや不調を抱えている方とできれば情報交換や交流をしたい。そういう目的もあるのです。そ...

2021/11/18 19:56

ブログなんて久しぶり

昨年から今年にかけて世の中はいろいろと変化がありました。それは全くいい変化ではなく、人の命にかかわる重大なことが多く起こり自分および家族や身の回りの人たちもかなり驚異にさらされました。そんな中、元気でお出かけ大好き、お買い物大好き、美味しいものを食べるのが大好きだっ...

2021/11/18 11:35