疲れたら運動する

疲れたら運動する

疲れたら運動する 疲れた時こそ運動する サッカーや野球などのプロスポーツで試合の翌日は休養日にしていると、徐々に疲れが蓄積されていくという。 そこで試合の翌日にチームで集まりストレッチや体操、軽い運動を行うと、明らかに疲労が緩和されたという。 ここで言う疲労は筋肉や腱のことで、精...

2023/05/02 08:45