昨日は近所のスーパーのお買い得な日だったので行ってきました前回意味不明な行動でお財布を車に置いたまま買い物しまったく恩恵にあやかれなく撃沈したので 『自分が嫌…
コロナで太ったのでダイエット！と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
昨日は近所のスーパーのお買い得な日だったので行ってきました前回意味不明な行動でお財布を車に置いたまま買い物しまったく恩恵にあやかれなく撃沈したので 『自分が嫌…
いまだに咳と鼻水はとまらずですが本日から日常生活にもどりましたいつもは本当に自分のことしかしない夫ですが自分がうつした負い目なのかやきそば作ってくれたり買い物…
気がつけば水曜日金曜日に喉痛くてだるいと投稿して土曜日はまだよかったのですが日曜日に発熱咳と痰と鼻詰まりで1時間おきに目が覚め寝られないそれと激しい頭痛たまら…
ダウンしています週末から娘がお泊りにきて1週間昨日やっと戻っていきましたそして夫がずっと変な咳をしてて家だと全く配慮もなくゲホゲホしてたので昨日から具合が悪い…
我が家にとっての大きなイベントがひとつ終わりました下の娘の両家の顔合わせを土曜日に行いました無事終了して本当にほっとしました 去年は流産もあり入籍も延期したの…
やめようかな～～とか言ってたのに早速コストコ行ってるし 昨日は娘がううちに泊まるそうで夕方来る時間に合わせて行ってきましたやっぱり平日の午後はいいです混んでな…
昨日、出勤して机の上にある連絡事項を整理してると～～～（黒電話ではないけどwww）番号見ると0800・・・・で、音が鳴らなかったってことは以前かかってきた迷惑…
先週のホンマでっか！TVでやっていた口腔ケアのお話いろいろやりながら見たのでちゃんとは覚えてないんだけど男性より女性の方がお口の臭いが強いとかあとK君のお顔が…
今日も雨が降ってますこの雨、大船渡に行ってくれんかな明日に雨？雪？の予報が出てましたがこの予報が確実にあたりなんなら早くなってほしい！被害にあわれてる方々が早…
本日はおひなさまの日耳の日そして うさぎの日～～わがやのうさ～～ず達も元気に仲良くしていますうさぎ愛好家の中で言われてるのですけどね今日はうさ～～ず達にお野菜…
いきなりパワーワードですが本当年齢のせいなのかなんなのか…なんでこんなことするの？？ってことがよくあります 先日、朝からスーパーの5％割引DAYなのでビールや…
先日のテレビの特集で「メノポハンド」のことをしていました更年期に入って手の不調になることを言うらしい 【注意】手の不調 「メノポハンド」とは？手や指が変形・痛…
先日のマラソンで買った口紅 【P5倍！2/19 20:00〜2/23 1:59限定】M・A・C Nudes マック ラスターガラス リップスティック リップ …
今朝は雪が横に降ってますさぶそ〜朝からうさーずはとても元気！ケージが飛び出てこたつの周りを全速力でぐるぐるしてます今朝はパンもないので生春巻きで朝ごはんですh…
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毎日訃報が入って心がつらいですつば九郎の担当の方がお亡くなりになり今朝のテレビの特集をみて泣いてしまいましたたぶん私と同世代なんだろうなぁまだお若いだろうにい…
先日の訃報ビックダディー永明死去たくさんのSmileをありがとう「永明（えいめい）」が32年の生涯を終え永眠しました｜トピックス｜アドベンチャーワールドパンダ…
昔は包丁で千切りって苦手でした家の包丁ってすぐ切れなくなるし夫の実家の包丁はとんでもなく切れて怖かった亡くなった義父がめちゃくちゃ研いでたから 昔パン屋さんに…
日曜日はまとめ買いによく行きます今日はコストコ行こうか近くのスーパーにしようかなんて思ってたのですけど…車が夕方にならないと戻ってこないのでスーパーに行くこと…
昨日は美容室へ行ってきました♪いつも次の予約をして帰るので大体1か月半から2か月の間隔でいっています 今回はカットカラーの予定をしていましたがここ最近の悩みは…
昨日の排水溝の掃除の件結局洗濯パンのトラップは外すことができずただ手が痛くなっただけ業者の方に「ごめんなさいい外せなくてお掃除できてないです」とお詫びしたら「…
今日は雨の予報でしたがめちゃめちゃ雪が降ってた今はやみましたが 今日はマンションの排水溝の掃除の日で朝からキッチン、お風呂、洗面台、洗濯パンのお掃除！最近は子…
本当に本当に悲しい…昨日のニュースで新たに発覚した「大久野島のうさぎ」の件口にするのも、ここで書くのも本当に辛い事がされていました【卑劣】“ウサギの島”で99…
大雪の峠はこえて被害もなくてよかったです土日はずっとこたつでまったりうさ～ずも寒いから兎トンネルから出てくる（こたつからうさぎさんの遊ぶアイテムのトンネルを出…
昨日は午前中で仕事を終わらせて帰りました結構な塊の雪がボタボタ降っていて積もるな…って思ったので早めに切り上げました本当は休めばよかった木曜の仕事帰り、首から…
昨日の夕方からひどく降ってたので今日はお休みだわ～～なんて優雅に思っていたらそんなに降ってなかった車には2センチくらい積もってましたがバケツにお水と無印のスク…
予報通り雪が舞っています朝積もってるかな…とヒヤヒヤでしたがお日様も出てて車の雪も溶けてましたマンションだから積もってた時に雪をとる道具やら水やら運ぶの大変な…
最近はダイエットより関連多しけどちゃんと毎日のスクワットは欠かさずやっております昨日は食べ過ぎてしまい増加しました 去年の9月ころこのままだらだら生活してたら…
昨日は久しぶりに日曜日に更新しました～～ボヤキ記事ですが昨日は夫が日曜出勤だったのでとてもゆっくり休めました 何もせずだらだらしながら・・・別府大分毎日マラソ…
久しぶりの日曜更新！昨日コストコに行ってきました今週は夫が実家に帰る週ではないので荷物持ちに朝からコストコ行く約束をしていました朝起きて支度を始めたのはいいの…
今朝のテレビを出勤までいろいろしつつ見ていたら「高額療養費制度」の特集をしていました 高額療養費制度とは、1か月（1日～末日）にかかった医療費の所得に応じて設…
ここ最近のメディアがとんでもなく異常事態でいろんな感情がわきますがそんな中森永卓郎さんがお亡くなりになったという訃報が届きましたまずは ご冥福をお祈り申し上げ…
お仕事も年度末な雰囲気が漂ってきました毎年収支報告書の作成と印刷物の配送準備が重なってバタバタするのですが次は早めにやろう！って思うのについつい後回しにしちゃ…
先週はなんとも。いまいちな週でしたずっと楽しみにしていたママ友とのランチ仕事でいろいろトラブルあったし気分転換できるしってわくわくしていったんですよ～～ ラン…
今日も事務所にコピー機のサービスの方を呼ぶことになりました今とりあえず事象は解決しましたがやっぱり原因はボスの友達の設定を変えたのだったようで。。。もう本当勘…
昨日は1日どんより～～朝お仕事してて合間の休憩時間にブログを更新しようとポチポチ打って下書きポチッとしたら渦巻ぐるぐる・・・・そして全くネットがつながらくなり…
昨日起きたら2匹のうちの1匹のウサギさんの様子がいつもは待ち構えててケージから出してもらうのを今か今かと座って待ってるんですが4歳のオスの子がぐったり寝そべっ…
今日は阪神淡路大震災の日です30年前私が住んでいえる地域でも震度4だったと思いますこんなに離れてるのに寝室に婚礼ダンスがならんでるようなまったく地震に備えた家…
3連休が終わりました～～初日はお友達のわんこを預かったので一日おうち我が家のうさぎたちは嬉しくない訪問者にガクブルでしたが無事けがもなく夜にお迎えに来てもらい…
今朝は寒かったですね～～うちの周りでもー4度でしたマンションなのでおかげさまで激寒になることはなく部屋は16度ウサギたちも元気に走り回っています 昨日から始ま…
本日も寒い！昨日から瀬戸内地域でも雪がチラホラノーマルタイヤの車なので雪が積もればお休みします 今のところは大丈夫！ お正月にいただいたり買っておいたお菓子た…
連日更新～～♪ 本日でお正月気分も終了の日七草の日ですね 松の内新～～♪ 本日でお正月気分も終了の日 七草の日ですね 松の内。だいたい本日7日にお正月…
あけましておめでとうございます本日からお仕事はじめいつも通り頑張ってまいります！ 今年も年末から家族が集まりにぎやかな年越しになりました夫の母と姉も大みそかか…
クリスマスも終わりあっという間にお正月に向けての準備が始まります！ 私は本日が仕事納め本当は明日まで出勤するつもりでしたが急遽今日までとなりました なので10…
一気に寒さが厳しくなりました風邪も流行ってるから本当出かけたくない・・・ 土日も車もないし引きこもっていました そうなると本当歩かないし運動不足・・・家の中じ…
本日10日！近所のスーパーで5％割引デーなので帰りによってお買い物予定です 昨日は3か月おきの乳がんの検診日でした半年ぶりの身長・体重測定と血液検査あとは触診…
今日も一段と寒くなりました街はクリスマスの雰囲気になってきましたね我が家は全くですけど 子供がいなくなって部屋を飾る気もなくなってきた 最近はちょっとでも節約…
一気に寒くなりました今朝はピューピュー風が吹いて寒さが肩や腰にきますね 体重増加が止まらない日々を過ごしています食べてる量は変わらないのになんでだろう・・・け…
やっと一段落なお仕事まったりしております 先日あった楽天マラソンで購入したもの 無印良品の空気清浄機のフィルター先日の良品週間で買おうとネット見てたら売り切れ…
小春日和ですね～少しだけ秋の空気な毎日でうれしいです 先日お誕生日を迎えました53歳になりました 娘も去年の同じ日に結婚式をあげ1年が経ちましたどんどん時間が…
先日の訃報ですっかり沈みがちな毎日11月は自分の誕生日があるのですが人生の中で割と落ち込む時期です 昨日も長女から連絡があり急にお亡くなりなった同僚の先生のお…
気が付けば11月になって1週間立冬ですって！仕事先の事務所に足元を温める電気ストーブを出しました 先週まで扇風機使ってたのに・・今年は秋はなかったですね大好き…
曇り空の月曜日台風が近づいてますねもう勘弁してほしいです 3連休が週末からですが雨予報ですのでノープランです子供たちの部屋もやっと片付いてきて私の寝室になりま…
いつまでたっても暑い。。衣替えをして張り切って秋物を着て仕事に来たが汗が止まらず！ 今日は収めた半袖を引っ張り出してエアリズムのパーカーを着てきました 先日…
おはようございます今日はいい天気お洗濯がはかどります♫昨日から始まった 今回は買い足し物を買うつもりです 今日はポイントアップデー♫ポチってお買い得に参りまし…
今日から10月！テレビをみれば値上げ～～解散～～総選挙～～ 滅入る話題しかありません そんな我が家下の娘が引越ししましたこれでとうとう夫婦二人になりました ま…
9月も今日で終わりなのにまだまだ暑い！どうなってるのでしょうか… 今日は夫が車を使うので頑張って徒歩通勤しました足ががくがくですがすこしでも運動できてうれしい…
週末ですね～明日から三連休ですが夫が実家へ行くのでとくに何も予定はないです 下の娘も来週には引っ越しするのでお部屋がすっきりするはずいらないものを処分しようと…
9月も半分終わりましたなのに猛暑な毎日！週末はお彼岸だというのに…朝からクーラーがんがんにかけてウサギたちもなんとか暑さに耐えています そんな暑いときにもうお…
いつまでたっても暑い日が続きます昨日も猛暑日！どうなってるの～～ 昨日は3か月ぶりの検診日おなかに打つ注射が3か月おきなのでしばらくはこの間隔で病院通いです …
3連休が終わりました台風10号のおかげで備えて金曜日は自宅待機をしましたがほとんど風は吹くことなく過ぎ雨も関東、東海のような豪雨になることなく被害もなく終わり…
台風まだ迷走中こちらの地方も雨が降っています風は明日がひどくなるのでしょうかベランダのものは撤収し玄関に積み重なっています 今年は大規模修繕工事があったのでも…
1週間があっという間ですベビちゃんがお空に還って昨日が初七日コストコにかわいい花束があったのでお供えしました ちょっとくたびれてるお花も多いのですが結構な量の…
昨日荼毘に付しましたとても小さな棺いっぱいにお花をたむけ若いパパママのお手紙も入れました 小さいけどちゃんと目鼻立ちもしっかりしてとてもかわいいベビちゃんでし…
お盆休みがおわりました今我が家は失意のどん底です 娘が今入院しています 結婚のための準備中昨日は両家の顔合わせの予定でした お腹に赤ちゃんがいます楽しみにし…
昨日の夕方は驚きましたね私はお仕事のあとコストコに行き買い物が終わって帰ってる車の中でアラームがけたたましく鳴り車がどうにかなったのかと驚きましたがスマホから…
急に壊れた温水洗浄便座火曜日に届きテレワーク中だった夫がちょうどよく受け取ってくれて夕方取り付けてくれました 配達希望ができなかったのでだんなGJ！です 前の…
先週末仕事先に来られた方がプライベートのはがき印刷に来られまぁオーナーさんとお友達なのでそこはいいのですがやり方わからないから教えてと言われ半日潰れました定時…
昨日は上の娘とお昼からランチといってもオシャンなものでなく「くら寿司」 うちのマンションの大規模修繕工事が佳境に入っていて足場の解体中のため来客用駐車場が使え…
今日から8月ですね毎日熱戦を見せてもらい感動してます 7月1日にはそんなに頑張る感じではなかったのですがぬるっとエクササイズもがんばりました そんな昨日は 【…
本日30日はポイントアップデーです 昨日の記事のとおり パナソニック DL-RSTK50-CP 温水洗浄便座 ビューティ・トワレ 瞬間式 パステルアイボリー楽…
オリンピックが開幕しましたね！いろいろ番狂わせなことも起きていますがそれは見てるほうの勝手な思い本人たちは命を懸けた舞台でしょうから精一杯楽しんでいただきたい…
来月にある次女の結婚相手のご両親との顔合わせそのために買ったセットアップも着てみると下半身ピチピチあと3週間で痩せられるんだろうか日々ドキドキしております 昨…
今日も朝からガンガン太陽です昨日は昼間激しく雨がふりましたが最近は雨が降っても全く涼しくないですね 本日実質最終日～～ポイントアップのぽちっとしてお買い…
毎日同じこと言ってますけど本当暑すぎて具合悪くなりますクーラーっていつ切るの？切るタイミングがないですよね 昨日はコストコに娘夫婦と行ってきましたちょっとアク…
週明け月曜日めちゃめちゃ暑い！！こちらの地域もやっと梅雨明けしましたクーラーつけてお掃除してるのに汗だくです 昨日は我が家で飼っているうさぎさんのお誕生日でし…
お休みですが朝からバタバタ！実家に帰る夫にもたせる夜ご飯用のおかずをつくりました高齢の義母がもう息子のためでもごはん作るのが無理らしい本当は私も一緒に帰って畑…
こちらの地域はまだ梅雨明けせずムシムシ暑いですね 昨日は忙しくて更新できずでした体重も増加傾向にありミスドおそるべしです 7月16日体重 65.5k…
楽しみにしていた3連休もあっという間雨も降ったりマンションの消防点検が入るため在宅しなくちゃいけなかったりでお出かけはしなかったのですが久しぶりにラーメン食べ…
蒸し暑いです薄曇りでかすんでる空も湿気てるな～ 朝は一瞬涼しかったですけどお弁当作ってるキッチンは本当蒸し風呂世の中の朝ごはん作ってる方々本当お疲れ様です！ …
朝からJRが停まっていて家族はテレワークになりました 私はいつも通り出勤雨はやんでるのでよかった 7月10日体重 65.3kg体脂肪 36.6％ 摂…
雨が降ってきましたお仕事帰りにお買い物予定なので本降りにならないでほしい・・・ 今日から予報はずっと雨マークです昨日も山陰で冠水してましたね極端な降り方するか…
朝起きたら手がぱんぱん！なぜかむくんでいます 毎日考えてレコーディングしながらあすけんさんのアドバイスを見ていますが今朝の体重はまた増えていました 昨夜のメニ…
月曜日になりました～今週も頑張りましょう！金曜日お仕事終わってそのままコストコへGO！月1か2度行きますが今回も冷凍庫の容量が少なめなのでほどほどにしておこう…
昨日の猛暑日のニュースみてまだ梅雨明けもしてないのに今年の夏はどうなっちゃうんだろうと恐怖ですね 昨夜のごはんはどんぶりの日 デジャブか？って感じのビジ…
PFCバランスって？って思ってたら竹脇まりなさんが教えてくれた！
寝苦しかったですね～～～ 我が家はうさぎを2匹飼っていますなので日中はエアコンガンガンです仕事に出て留守ですけど温度も湿度も高いのでケージに入れて快適温度で過…
昨日は腱鞘炎のリハビリの日仕事から帰り徒歩で病院へ運動を今していないので少しでもと 病院はいまだにマスク着用なので暑い！それでなくても更年期で汗が止まらないの…
今朝も大雨西日本はずっと雨ですね～～昨日は九州や滋賀で災害ありましたね気を付けないと…朝から片頭痛発症あれ？先週もなったよね間隔が狭まってるやだやだ SNSも…
2時半頃に携帯からけたたましくアラームが飛び起きました！！土砂災害警戒情報レベル4の発令と避難所の開設あと、河川氾濫の注意報も書いてあったもう市内全域が紫！テ…
昨日は仕事から帰る頃にザーッと雨が降り出し整形外科に行くのにって思ったら家に着いたら止みました 経過を見てもらってしばらく電気をかけようってことになりリハビリ…
今日は整形外科に行きます痛みが引いてきた腱鞘炎の診察つぎ痛くなったら切るって言われているのでこわこわ… 昨夜は早く夫が帰ってきてDAZNでJリーグの試合を見る…
最近の体の変化 ～ちょっとだけ変化でてきてる♪キャベツの千切りを簡単に～
まだ偏頭痛の痛みが残っていますが徐々に良くなっていますきっかけになるような食べ物とか特に思いつかないですが急に血管を拡張するようなものはよくないので気を付けま…
朝から偏頭痛がでてしまいとてもしんどい・・・今月は2度目です先々週も月曜日に出て火水とお休みしました 今日は前兆である「閃輝暗点」が朝に出たのでとりあえず安静…
今日からお天気がずっと雨マークでしたがまだ降っていませんいよいよ梅雨シーズン今年も大雨が降るのではといわれているので対策して備えたいと思います 昨日でゴールデ…
【旅行】ゴールデンウィークの旅 最終日はかわいいに癒されてきました
やっと最終日のことを書きます ここがもう一つのメインでした（夫の） アドベンチャーワールド 十数年前にも来ましたその時は次女がまだ小さくてイルカショーでめちゃ…
今朝はまたまた心配なことが、、、外で子猫の鳴き声がする 2年前にやはり声がして夕方になっても止まず大捜索捕獲作戦をして親戚のうちに引き取られ幸せ暮らしてるんで…
本日は健診抗がん剤のts-1が終了して3週間5年続くホルモン剤(ノルバデックス)とお腹の注射(ゾラデックス)を受けに行きましたつい最近新しい病棟ができて再診の…
火曜日から頭痛がひどく2日お休みしましたどうも久々の偏頭痛だったようすっかり痛みを忘れてて今回はかなりきつかったです吐き気もありなんだかヤバいかもと思いました…
【旅行】ゴールデンウイークの旅行2日目は 熊野神社3社参り～
すっかり記憶も薄れつつありますが昨日のせっかくグルメで熊野古道のあたりに日村さんいかれてて夫婦であ～～懐かしいってみました 2日目の朝はとても早くて5時過ぎに…
昨日の「ダイエット島」みましたか？私はいろんな番組をくるくるしながらですが見ました 若い男女10名が合計100kg減量して島を脱出するってことでOK？ 7時台…
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今日は雨模様夏の空気がやっと収まりそうですね寒暖差でやられそう 今月はピンクリボン月間です ピンクリボンフェスティバル ピンクリボンフェスティバル公式サイ…
1年前の10月1日に検査結果を聞きに行き「浸潤性乳管がん」と確定怒涛の1年が過ぎました 10月2日に検診がありエコー検査と血液検査をして経過は良好でした ほっ…
