オフィス・ライトハウス

イギリス版幸せだと感じる方法⑯ 楽観性と希望は違うことを理解しておく

WOOP

2024/05/30 09:48

イギリス版幸せだと感じる方法⑮ ベストバージョンの未来を想像する

ポジティブ心理学

2024/05/23 10:38

イギリス版幸せだと感じる方法⑭ ABCDEを練習する

ABCDE

2024/05/21 11:07

イギリス版幸せだと感じる方法⑬ コントロール感覚の大切さ

コントロール感

2024/05/20 09:47

イギリス版幸せだと感じる方法⑫ ファンダメンタル・アトリビューション・エラーに気づく

ファンダメンタルアトリビューションエラー

2024/05/16 11:27

イギリス版幸せだと感じる方法⑪ ネガティブ情報量を制限する

ネガティブバイアス

2024/05/15 11:52

イギリス版幸せだと感じる方法⑩「選択」のマイルールを決める

miswanting

2024/05/14 11:23

イギリス版幸せだと感じる方法⑨フォーカリズムに陥らない

フォーカリズム

2024/05/13 10:45

イギリス版幸せだと感じる方法⑧失敗を自分の糧にする

失敗から学ぶ

2024/05/09 11:04

イギリス版幸せだと感じる方法⑦セイバリングで「幸福感」を味わう

セイバリング

2024/05/08 11:45

イギリス版幸せだと感じる方法⑥ソーシャルメディアとの付き合い方を見直す

ポジティブ心理学

2024/05/07 10:56