ホリスティックな毎日

木のポーズ (Vrikshasana)のヴァリエーション。

木のポーズ。Vrikshasanaと言えば、ヨガをやったことがない人でも知っている一番、ポピュラーなAsanaではないかなバランスのポーズですね。 さてさて、…

2024/04/09 07:40

セルフヒーリング。

 セルフヒーリング ヒーリングとは、簡単に言うと＼癒し／。ストレスを減らしたり、心地よい状態になる事ですね。エネルギーなどを使って、何かを治癒するという意味も…

2024/04/08 19:14

ヨガと願望実現5

イタリア在住ヨガ講師、サウンドセラピストのYokoです。 皆さんの夢は何でしょう。夢というと、なんだか大きなものではないといけないとか、この年齢で夢なんて、と…

2024/04/08 07:30

ヨガインストラクターが絶対にしてはいけないこと。

イタリア在住ヨガ講師、サウンドセラピストのYokoです。 ヨガ講師として、してはいけないこと。 ① ジャッジ② 期待③ 詮索 この三つです。まあ、人間関係でも…

2024/04/05 17:00

タントラマッサージは古典書には存在しない話。

イタリア在住ヨガインストラクター、サウンドセラピストのYokoです。 あっという間に4月。日本は、始まりの季節ですねこちら、イタリアは9月始まり、6月終わりな…

2024/04/05 07:00