スポーツラララボ

緊張を体の外へ逃してあげる

緊張は、無くそうと思っても無くなりません。だから体の外に出してあげる。家電製品がアース線で静電気を地球に逃すように、体に溜まった緊張を、人に触れることで体の外に逃してあげる。人に触れたり、触れてもらったりすると、緊張は体から外に出ていってくれます。

2021/10/29 10:26

地球から力をもらえる”ケンケン”

大きな力といのは、「カラダの中にあってそれを出す」というわけではありません。大きな力は、「地球からカラダを通して表に出る」のです。ケンケンは、地球からより大きな力をもらえるようになる、『カラダの才能を開花させてくれる運動』なのです。

2021/10/26 23:07

気持ちのいい方へ

カラダが辛いと感じた時、それは進む道が間違っているサインです。カラダが”気持ちいい”と感じる方に動いてあげる。そうすると、カラダは上達していきます。”気持ちいい”が、私たちを上達の道に案内してくれるのです。

2021/10/20 15:01

「敬意」という幸せの鍵

カラダと自然は、”よくわからない、おそろしいもの”という点で似ています。そんな”よくわからない、おそろしいもの”から豊かさを受け取るためにはどうしたら良いのか。先人たちは、自然に対して「敬意」を持って接するというやり方で乗り切ってきました。そしてそれは同じように、カラダとの最良な接し方でもあったのです。

2021/10/15 11:59

肩甲骨は翼のなごり

肩甲骨。それは現代の翼です。私たちの背中には、翼が生えているんです。その翼を羽ばたかせると、身体は自由に動いてくれる。でも多くの人が、翼を背中の中にしまったままにしています。翼を広げて、自由な身体で、大空へ。

2021/10/13 13:25

カラダの反逆

カラダはあなたの奴隷やモノではありません。ぞんざいに扱っていると、『上手に動きたい』という気持ちが伝わらない。それどころか、やがてあなたに牙をむきます。大切なのは、”伝えたい”というあなたの想いなのです。

2021/10/07 11:02

カラダの邪魔をするのは誰なのか

カラダがうまく動けないのは、私たちが邪魔をしているからなんです。『どうしたらうまく動けるか』。それを、私たちは本当はよくわかっていない。だからカラダに任せてしまっていいんです。だって、カラダには生命の叡智が受け継がれているんですから。

2021/10/02 11:19