美容と健康の豆知識

尿酸値に効果のあるサプリメント

尿酸値対策にサプリメントを用いる方がいますが、尿酸値とは血液検査によって出る数値です。 代謝作用という生体活動が人の体では常時行われており、古い細胞と新しい細胞が入れ替わっています。 代謝によって生成される老廃物の一種に尿酸があり、尿酸の7割は尿と共に体外に出されます。 ですが、肝臓の働きが鈍いなどの原因から尿酸がうまく体の外に出せなくなると体内で尿酸値が過剰になり、高尿酸血症となり痛風を起こしやすくなります。 尿酸は血液中に尿酸塩となって溶け込んでいます。 尿酸が血中にある濃度以上集まると細かいガラスの破片のように結晶化し、足の親指や膝の関節に留まって炎症を引き起こします。 血中の尿酸値を下…

2021/11/30 17:02

頬のたるみを解消する方法

家庭でできるスキンケアの中に、頬のたるみを解消するというものがあります。 初めて会う人と顔を合わせたときに、大抵の人は、顔の造作や印象から、その人の年齢を推測しているものです。 年齢を推測する要素は色々ありますが、代表的なものは頭髪量と、頬のたるみです。 頬のたるみ具合が推測される年齢をかなり左右しており、たるみがちな頬をしていると、外見年齢が随分と変わるものです。 普段から、どんなスキンケアを施していれば、頬のたるみを少なくして、若々しい見た目でいられるでしょう。 年をとると、表情筋が弱くなって皮膚を支えていられなくなったり、コラーゲンが減って肌の保湿効果が下がることが、たるみにかかわってい…

2021/11/30 07:01

足のむくみとダイエットにおすすめ！RIZAP＆グンゼ「着圧レギンス」口コミ情報も！

立ち仕事やデスクワークなどで、足のむくみが気になっていませんか？ 足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こりますが、着圧レギンスを着用することで、その状態を軽減できるといわれています。 こちらの記事では、着圧レギンスのおすすめポイントをご紹介していますので、足のむくみでお困りの方は、ぜひ参考にしてください。 着圧レギンスとは？ 着圧レギンスのおすすめポイントをご紹介 体の冷え対策に役立つ 骨盤対策に役立つ 痩せやすい身体づくり対策になることも 「着圧レギンス」まとめ RIZAP＆グンゼ「着圧レギンス」口コミ 着圧レギンスとは？ 着圧レギンスとは、着用することで足全体に圧をかけて、血液や…

2021/11/28 17:12

足やせできない理由とそれぞれの対処方法

足やせ効果を求めてダイエットをしているけれども、足のむくみがいつまで立っても解消しないことがあります。 下半身は心臓から距離がありますので、血流が滞りやすく、むくみやすい場所でもあります。 足がむくむ生活をしている場合、朝から晩まで立ち続けていたり、座り続けていた可能性があります。 ダイエットのために食事制限をしている人は多いですが、むくみを解消するためには食事制限は適切な方法にはなりません。 マッサージや運動をして余分な水分を流すようにすると、足のむくみが無くなって、次第にすっきりとしてきます。 下半身が冷えていることも脚やせできない理由なので、体の代謝をよくすることがポイントになります。 …

2021/11/28 07:13

海外のサプリメントショップ

海外のサプリメントショップについてです。 今やサプリメントの存在は一般的なものといえるでしょう。 サプリメントを多くの人が栄養補助などに活用しているそうです。 商品の種類も増え、自分の目的に合うサプリメントも選びやすくもなりました。 日本よりずっと多くのサプリメントが、サプリメントの先進国アメリカのショップでは、安い価格で手に入るのです。 サプリメントショップは国内のものを利用して購入するのは手軽ですが、費用は安く抑えたいと、継続して使うことを考えると思うのではないでしょうか。 サプリメントを長く使うこと、納得のいくものを考えて探したいなら、おススメは海外ショップを視野に入れたサプリメント選び…

2021/11/27 17:01

フェイスラインをリフトアップしてほうれい線を改善

誰しも年齢の影響で、しわが深く刻まれるようになります。 若いころはシャープだったフェイスラインがたるむようになり、ほうれい線が目立つようになります。 フェイスラインのゆるみは、余計に老けて見えてしまいますので早めの対策としておきたいところです。 いわゆる二重アゴは、アゴと首の辺りがハッキリしないぼやけた印象になってしまいます。 化粧を工夫しても、フェイスラインの改善は難しい部分がありますので、リフトアップにも注力することが大事です。 美容整形で施術してもいいですが、テープのような物をこめかみや耳の下辺りに貼って、ピーンと伸ばす方法もあります。 ヨガやストレッチなど、全身の血流を改善し皮膚の代謝…

2021/11/27 08:28

フェイスパウダーの選び方【解説】

フェイスパウダーをどう選んでいますか？ フェイスパウダーは多くの化粧品ブランドが出していて、どのように選べばよいのか悩んでしまう人が多いのではないのでしょうか？ 加えてフェイスパウダーにも「お粉」と言われるルースパウダーや、固形の持ち運びやすいプレスパウダーなど製品にも違いがあります。 最近は保湿や美容成分が配合された物も発売されていますので、自分にあった物を選べるようになるといいですよね！ 今回はフェイスパウダーの選び方、その他ポイントを踏まえて解説していきます！ フェイスパウダーの選び方の前に必ず知っておくべきこと！メリットは？ フェイスパウダーの目的 ファンデーション・下地との違いはココ…

2021/11/26 17:19

食事制限で痩せる方法

食べる量を減らすという方法が、一番オーソドックスな痩せる方法かもしれません。 確かに痩せるためには、ある程度の食事制限は欠かせません。 体重を減らすことだけを第一に食事量を減らしていると、体に必要な栄養が不足しかねません。 なので体に良いダイエットとは言い難いですので、違う方法がおすすめです。 食べない時だけ痩せることはできますが、食事量を元に戻すと体重がこれまで以上に増えることもあるようです。 体に良い痩せ方とは、食事は栄養バランスの良いちょうどいいカロリー量を、そして運動をすることです。 健康を損ねずにダイエットをするには、1ヶ月に痩せる指針は2キロまでです。 のんびりとマイペースにダイエ…

2021/11/26 07:02

ダイエットを成功させる日記

日記を書くことで、ダイエットを成功させやすくするという方法があります。 日記をつけたお陰で、ダイエットがうまくいったという人はたくさんいます。 ダイエットの成功と、日記をつけることは、何の関係があるのでしょう。 毎日の食事内容や、運動量を日記に書くことによって、頑張りを可視化することができます。 また、反省ポイントも見えてきます。 この頃は、ダイエットブログを公開している人も大勢います。 ダイエット仲間で励ましあったり、アドバイスをもらったりすることができます。 その日の体重、食事内容、運動量、その1日の簡単な感想などをダイエット日記では書き込みます。 ダイエットがうまくいっているかどうか、1…

2021/11/25 17:03

エステのわき脱毛の種類

エステのわき脱毛は、仕上がりが美しく一本残らず根本から抜けるという良さがあります。 エステといっても大規模なところから小さなところまで様々です。 場所によっては高額の費用ばかりを請求する不誠実なエステもあるので気をつけましょう。 エステに関する基本的な知識やわき脱毛の方法などをある程度知っておくことで、良心的なエステをしっかり見つけることができるといえます。 問い合わせの答えが不明瞭な場合は、警戒した方がいいかもしれません。 たいていの場合、1つのサービスを受けるだけでなく他コースの宣伝などかされますが、意思表示は明確にして、流されないように気をつけましょう。 エステでの脱毛施術は、大別すると…

2021/11/25 07:13

ダイエットにCOCOLAB MTCオイルがおススメ！効果的な使い方と口コミご紹介！

食事量はそれほど増えていないのに、40代を過ぎたあたりからなぜか太りやすく痩せにくい体に変わってしまう方がいます。 そして、そのような方にぜひおすすめしたいのが、今話題の「MTCオイル」なのです。 こちらの記事ではMTCオイルの特徴や、40代以降の方におすすめできる理由についてご紹介しています。 「MTCオイル」ってどんなオイル？40代以上におすすめの理由は？ 中鎖脂肪酸100%オイル 40代以降におすすめの理由とは？ おすすめは「COCOLAB MTCオイル」 「COCOLAB MTCオイル」はこんな人におすすめ 「COCOLAB MTCオイル」まとめ 「COCOLAB MTCオイル」口コミ…

2021/11/24 17:09

リバウンドしない激やせダイエットの方法

もしもダイエットに取り組むのであれば、食事の減らし過ぎなど、体への負担の大きい方法は、しないほうがいいでしょう。 過度な食事制限によるダイエットをしてしまうと、その時は激やせできても食べるとすぐにリバウンドしてしまう可能性が高くなります。 念願の減量が成功したように見えても、ほどなく体重が元の数字に戻ってしまっては、何のためにダイエットをしたのかわかりませんので、よりよい方法を探しましょう。 リバウンドは、体に必要な栄養素が不足してしまい、筋肉量が激減してしまうことで起こります。 何度もリバウンドをしていると、ダイエットが思うようにいかなくなりますので、適切なダイエットのやり方を覚えることが大…

2021/11/24 07:02

にきびケアは化粧品だけでなくサプリメントでも効果のあるケアができる

お肌の健康状態を改善し、にきびのないきれいな肌になるための方法は、日々のスキンケアだけでなく、サプリメントなどもあります。 適切な洗顔を行うことで、肌の汚れを取り除くと共に、毛穴の奥に入り込んだ脂質を取り除くことが可能です。 また、肌の健康に役立つ栄養成分を補給して、体の内側からケアする方法も重視する必要があります。 食事の栄養バランスが乱れているとにきびができやすくなるので、食生活には普段から気をつける必要があります。 忙しい現代人はなかなか食事だけでは栄養を補うことができませんから、サプリメントも上手に活用していきましょう。 特に野菜に含まれているビタミン類はにきびケアにも役立つので、ビタ…

2021/11/23 17:05

栄養の無いサプリメントと天然成分のサプリメント

合成の天然成分ではない栄養成分によって作られたサプリメント商品は、真っ先に栄養の無いサプリメントということであげられるでしょう。 合成成分のすべてが悪いといっているわけではありませんが、ビタミンなどすでに合成成分でも効果があるとわかっているもの以外は注意するようにした方が無難です。 一般的に、体への吸収率が合成成分のサプリメントは悪いと言われているようです。 栄養の無いサプリメントとイコールあまり効果が無いというイメージが強いかもしれません。 栄養の無いサプリメントといわれてしまっても、体に何の影響も無いのであれば、お金を出して購入したとしてもあまり意味がないでしょう。 天然成分で構成されてい…

2021/11/23 07:12

脱毛ラボ プロエディションが9,999円OFF！口コミ評価は？

サロン脱毛やクリニック脱毛はお金がかかりすぎ！ そう感じているなら、この機会に家庭用脱毛器を使用したセルフ脱毛にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 とはいえ、家庭用脱毛器にはいろいろな種類があって迷ってしまいますよね？ こちらの記事では、家庭用脱毛器の選び方とおススメの「脱毛ラボ プロエディション」をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。 セルフ脱毛にチャレンジ！家庭用脱毛器の選び方 照射回数 照射スピード 冷却ファンの有無 デリケートゾーン処理の可否 迷ったら「脱毛ラボ プロエディション」がおすすめ！ 家庭用脱毛器のまとめ 脱毛ラボ プロエディションの口コミ セルフ脱毛にチャレン…

2021/11/22 17:10

メンズの履くだけ痩せるパンツ

最近話題の痩せる下着ですが、男性のダイエット用としても注目されています。 痩せる下着は、お尻やお腹の筋肉に適度な緊張を与えることによって、歩く時により多くの筋肉を使うようにするものです。 太もものやお尻の脂肪の燃焼を、歩くだけでお腹が引き締まることでアップさせます。 痩せる必要性をメタボ対策のために感じてはいるけれど、なかなか運動の時間が取れない男性にぴったりです。 通勤や仕事中に歩くだけで、痩せる下着を身につけていればダイエット効果が、ダイエット運動をとくにせずとも期待できるといいます。 だいたい1日に6千歩、歩いているといわれるのが、平均的な男性です。 歩く時間を全てダイエットに役立ててい…

2021/11/22 07:05

脱毛クリームとは

脱毛クリームとはどのようなものなのでしょうか。 脱毛にはカミソリでの剃毛や脱毛テープの使用、美容クリニックでの脱毛コースなど、色々な脱毛方法があります。 脱毛方法の一つである脱毛クリームは、化学成分によって毛を柔らかくしてむだ毛を処理するという方法になります。 脱毛クリームとは、永久脱毛効果を宣伝している商品とはちがうもので、皮膚表面に出ている毛を溶かすことによって脱毛するものです。 皮膚に毛根が残っていれば、毛は再生するものですので、永久的に再生を防ぐことは、抑毛剤が配合されているタイプもありますが、簡単ではありません。 手間暇をかけずに短時間で済ませることができる点は、脱毛クリームのメリッ…

2021/11/21 20:12

Vライン脱毛の費用と方法

一番一般的な脱毛場所になるのは、気になるアンダーヘアの脱毛の中でも、Vラインではないでしょうか。 Vラインとは通常、Vの字の足の付け根から上へ向かう部分を指すものです。 特に若い女性にとても人気の脱毛部位でもあり、Vラインをきれいに脱毛処理することによって、好みの下着やハイレグな水着が着られるようになるのでおすすめです。 わきの下の施術と料金的に、Vラインだけの脱毛をエステサロンで施術する場合にはあまり変わらないこともあり、Vラインの脱毛施術の金額の安さは人気の理由となっています。 同じVラインの脱毛処理といっても、エステサロンによって多少の違いはありますが、相場として6回の脱毛コースで2～3…

2021/11/21 07:14

パパウォッシュがお試し100円モニター募集！洗顔の口コミ評価は？

クレンジングや洗顔をしっかり行っているのに、なぜか顔色が冴えない、毛穴汚れが落ちないといったことはないでしょうか。 もしこのような状態でお困りなら、青パパイヤ酵素で洗顔してみてはいかがですか？ こちらでは、青パパイヤ酵素洗顔でお馴染みのロングセラー商品「パパウォッシュ」をご紹介しています。 顔色が冴えない、毛穴汚れが落ちない！原因は何？ 顔色が冴えない原因は「ターンオーバーの遅れ」 毛穴汚れが落ちない原因は「毛穴詰まり」 おすすめは酵素洗顔料「パパウォッシュ」 パパイヤの王様「青パパイヤ」酵素を使用 天然植物由来保湿成分を配合 「パパウォッシュ」まとめ 「パパウォッシュ」口コミ 顔色が冴えない…

2021/11/20 17:16

体重と減量の目標

減量を成功させるためには、自分の体型を知り正しい体重の目標を設定することが不可欠です。 減量をしようと思ったらまずは自己分析から始めましょう。 摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことが、減量をするためには必要です。 自分の体型を知らずにやみくもに減量をしようとしてもなかなか体重は落ちてくれません。 自分は太りすぎなのか、なぜ太りすぎたのかを知ることが減量の糸口です。 新陳代謝が低いから、体を動かす機会が少ないから、甘いものが好きだからなど、太る要因は人それぞれといえます。 標準体重の出し方というのは決まっていますが、これだけでは本当の体型は分かりません。 体重は標準でも体脂肪が多い隠れ…

2021/11/20 07:18

基本的なサプリメントの形状について

サプリメントの定番の形状には、カプセル状や顆粒状、パウダー状の製品が一般的に知られています。 形状がカプセル型のサプリメントは、ソフトタイプとハードタイプの2種類に分かれます。 ソフトカプセルは密閉性に優れているという利点があります。 そのため、カプセル内のサプリメントを長く保存できます。 ソフトカプセルのサプリメントの良さとして、この形状なら成分の香りや味がきつくても大丈夫という点があります。 ソフトカプセルはサプリメントに限らず、医療の分野や美容関係など、色々な業種に渡って活用されている形状だといえるでしょう。 ソフトタイプの形状のサプリメントの代表的なものとしてビタミンEが挙げられます。…

2021/11/19 17:04

乾燥肌の対策には保湿効果の高いスキンケア商品を

カサカサとかさつくお肌は、その人本来の肌質であることもありますが、普段から乾燥肌の対策をすることで、改善することができます。 毎日のスキンケアでしっかり乾燥肌対策をすれば、かなり改善させることが可能です。 気候や湿度など、普段の環境によっても乾燥肌の度合いは変わります。 乾燥肌に特に悩まされやすいのは、湿度が低い日が続く秋から冬にかけてで、特に用心が必要です。 お肌の保湿能力は、様々な成分によって保持されています。 特にセラミドは細胞と細胞の間をつないでいる成分であり、水分が皮膚から蒸発しないように防ぎます。 乾燥肌を再び潤いのある肌にするための対策は、お風呂上がりのあとすぐに全身を保湿効果の…

2021/11/19 07:01

ミナル薬用アクネジェルの口コミと大人ニキビへの効果は？

成人以降、繰り返す大人ニキビでお困りではありませんか？ 大人ニキビは思春期ニキビとは違い、一度できると何度でも繰り返しやすいという特徴があります。 そのため、今すぐにスキンケアで改善を目指す必要があるのです。 こちらの記事では、繰り返す大人ニキビでお困りの方におすすめの「ミナル薬用アクネジェル」をご紹介しています。 大人ニキビはなぜ繰り返す？改善を目指すには？ ストレスによるホルモンバランスの乱れ 食習慣を含む生活習慣の乱れ 「ミナル薬用アクネジェル」の特徴をご紹介 ニキビの原因菌抑制成分をたっぷり配合 刺激が弱い保湿成分を配合 ミナル薬用アクネジェルはこんな人におすすめ！ 「ミナル薬用アクネ…

2021/11/18 18:01

ふくらはぎの効果的な痩せ方

太く見えるふくらはぎを細く痩せさせる手段とは何でしょう。 ふくらはぎに余計な脂肪が多くついていることが太く見えてしまう要因だという場合は、運動でふくらはぎ周りの筋肉をよく動かし、脂肪の燃焼を促進することです。 ふくらはぎは本来、他の部分に比べて筋肉が付き痩せやすい部分です。 ふくらはぎは歩くだけでも鍛えられ、特に筋力トレーニングを課さなくても、自然と筋肉がつき痩せるものです。 歩く機会が少ない方や運動量に比してなかなか筋肉がつかないという方は、ふくらはぎの筋肉増量のために運動をする必要があるでしょう。 ふくらはぎ痩せのためには筋肉を鍛えることです。 また鍛えないとふくらはぎの代謝機能が低くなり…

2021/11/18 17:01

アルファリポ酸サプリの効果と副作用

アルファリポ酸と栄養補助食品についてです。 サプリメントは、数多くの人が用いている栄養補助食品で、体への負担が少ない安心なものとされています。 食品であり、薬とは違うものであるというのがその理由です。 今回ご紹介するのは、体内の酵素の働きを助ける補酵素として知られるアルファリポ酸です。 チオクト酸ともいい、エネルギーの代謝を促進します。 アルファリポ酸を過大評価している人がいますが、その理由としてこれまで医薬品として使われてきたことを重視していることが多いようです。 加齢による体の変化を抑止する効果や、効率的に体重を減らしたい人に効果があると書かれている宣伝も存在し、アルファリポ酸は注目度の高…

2021/11/17 17:05

化粧落としに必要なクレンジング剤について

化粧落としに欠かせないクレンジング剤には、オイル・ジェル・クリームなどのさまざまな種類があります。 クレンジング剤の中でも洗浄力の高いものを選ぶと、肌の弱い人、敏感肌の人が使うと肌トラブルの原因になる可能性もあります。 とはいえ肌への刺激が少ないクレンジング剤を選ぶと、化粧落としがうまくいきません。 化粧汚れが皮膚に残ると、酸素と結びついて酸化し、肌を傷つけてしまうこともあるでしょう。 あまり肌に刺激を与えず、かつ化粧落としをしっかりとしてくれるクレンジング剤を選ぶ必要があります。 いきなり商品を買うのではなく、商品情報をインターネットの口コミサイトで収集することをおススメします。試供品をしば…

2021/11/17 07:10

【AMPLEUR（アンプルール）】の口コミ！お試しセットあり！

美白成分として広く知られているのはハイドロキノンです。 この成分は、確かに美白ケアには役立つのですが、ある問題点が指摘されていますので後程、ご説明いたします。 それなら…という事で新安定型ハイドロキノンを配合した「AMPLEUR（アンプルール）」ではいかがでしょうか。 こちらの記事では、従来のハイドロキノンの問題点と、新安定型ハイドロキノンのおすすめポイントをご紹介しています。 ハイドロキノンの問題点とは？新安定型ハイドロキノンとはどう違う？ 従来のハイドロキノンはここが問題 新安定型ハイドロキノンはハイドロキノンの進化形 おすすめは「AMPLEUR（アンプルール）」！ 専門家も絶賛のドクター…

2021/11/16 17:03

骨盤ダイエットのやり方と効果

体操で骨盤を矯正すれば痩せることができるといいます。 骨盤の体操を行うことで代謝がよくなり、体内に蓄積されている脂肪が燃焼しやすくなって、ダイエット効率が上がる体質になれるというものです。 女性は体質的に皮下脂肪がついたり、むくみがひどくなることが多いので、それらが原因で肥満や生理痛、肩や首の凝りが起きやすくなります。 骨盤は、色々な体質的の悩みの背景要因と密接に関わっています。 骨盤は背骨を支え、上半身と下半身をなぐ重要な部位です。 股関節や背骨などは骨盤につながっている部分ですので、骨盤の歪みと無関係ではいられません。 また骨盤体操で痩せるといっても体操にはさまざまなものがあります。 中で…

2021/11/16 07:05

スポーツをする人にはタンパク質サプリメントがおすすめ

スポーツをする人におすすめのサプリメントは、たくさん種類があります。 色々なサプリメントがありますが、中でもスポーツをする人の間で人気があるのが、たんぱく質を補給できるというサプリメントです。 たんぱく質は、筋肉の主成分になっているものです。 そして、ダイエットなどでも、たんぱく質が不足すると痩せにくい体になってしまう為、とても大切な栄養素と言われています。 筋肉に激しい負荷をかけると、酵素やホルモンなどが使い果たされ、筋繊維や細胞自体も損傷しますので、たんぱく質での補修が欠かせません。 ですから、スポーツをした時には、積極的に補給すべき栄養成分でもあります。 スポーツをする事によって、ダメー…

2021/11/15 18:02

顔の肌トラブル

肌のトラブルはいろいろなところに起きますが、顔の肌トラブルは悩みの種です。 肌の荒れや年齢からくるカサカサ感や赤み、シワ対策などに心を砕いている人は多いと思います。 肌トラブルは主に加齢による肌の弾力の減少や肌の水分不足などが原因。 現在加齢による肌トラブル改善目的の30代以降の女性を対象としたスキンケア商品が多く販売されています。 美肌サプリメントの中でも、プラチナナノコロイドやコエンザイムQ10、コラーゲンといった美容効果のある成分を使ったものが関心を集めていますし、美肌にいい成分を含有するドリンク型サプリメントも関心が高く、多くの人が使っていると言われています。 お肌の乾燥しやすい日や温…

2021/11/15 07:08

ロート製薬の【AOHAL365】口コミ評価は？

20代までは起こらなかったゆらぎ肌でも、30代、40代、50代と年齢を重ねるうちに起こりやすくなるといわれています。 そのようなときには、現在お使いの化粧品の見直しを行いましょう。 こちらの記事では、肌悩み別に対応した化粧品「AOHAL365」についてご紹介していますので、ぜひ化粧品選びの際の参考にしてください。 「AOHAL365」は肌悩み別スキンケアに対応！ スペシャルケアシリーズ モイスチャーシリーズ リペルUVシリーズ 「AOHAL365」化粧品とあわせて使いたい美顔器登場！ 「AOHAL365」まとめ 「AOHAL365」口コミ 「AOHAL365」は肌悩み別スキンケアに対応！ 年齢…

2021/11/14 17:05

【今週のお題】赤いもの

今週のお題「秋の歌」 訪問いただき、ありがとうございます。 さて、今週のお題を確認したら「秋の歌」ということで、 真っ先に思いついたのがこちらです。 百恵さん…いいですよねぇ… 染み入ります… ご存知の方も多いと思いますが、こちらの曲は作詞・作曲が「さだまさし」さんです！ 名曲なはずです… 尚、秋の歌のお題で真っ先に思い付きはしたのですが、 そういえばサビの歌詞に「こんな小春日和の…」とある為、 念の為、小春日和という言葉を調べたところ、 小春日和の本来の意味は、旧暦10月頃のよく晴れた暖かい天気を指します。 秋から冬に移行するこの時期は、まるで春のように穏やかな陽気が続くことからこう呼ばれる…

2021/11/14 13:30

妊娠中のダイエットにおススメの食事

妊娠中のダイエットは良くないと言われていますが、限度を超えた体重増加をしてしまった場合には、体重を減らさなければなりません。 運動不足を解消するための運動や、健康を保つために必要な食事の管理が、妊娠中は心がけるべきことです。 最近の病院は体重管理に厳しくなっており、妊娠中もある程度のダイエットは必要だと言われています。 ただし妊娠している時に、カロリー摂取量を制限してダイエットをするという方法はよくありません。 精神的なストレスのかかるようなダイエットは、お腹の赤ちゃんにも影響があるので、妊娠中は禁物です。 妊娠中に良いダイエット法は、カロリー摂取量を制限するより、食事内容を見直して健康的な食…

2021/11/14 07:12

健康食品の利用者は年々増加している

健康食品を普段から活用している人は多く、通販ショップやドラッグストアには数多くの商品が並んでいます。 たくさんの健康食品が開発され、店頭に並べられています。 健康食品を使う人は老若男女にわたり、今後も増加傾向にあります。 飽食の時代と言われている現代でも、栄養の偏りが目立つ食生活は珍しくありません。 毎日の食事では、欠乏しやすい栄養もありますので、健康食品を使って、足りない栄養素を健康食品で補給する方もいます。 製薬企業だけでなく、化粧品メーカーや、食品メーカーなども健康食品市場に参入しているため、健康食品の種類は膨大なものになります。 どんな健康食品が知らないけれど、体にいいと言われているの…

2021/11/13 18:01

美白ケアと紫外線対策

しみやくすみのない白い肌を保つためには、紫外線がまだ強くない時期から美白ケアをしっかり施しておくことが重要になります。 美白ケアについて、正しい知識を持っている人はどれ位いるのでしょうか。 美白ケアで大事な点は、できるだけ紫外線に肌をさらさないように、きちんと紫外線を予防することです。 紫外線対策のメイクや、サプリメントで美白にいい成分を摂取することも効果的。 短い間だからと油断しわずかな時間だからと、日焼け止めクリームを使わないで出かけていると、いずれ紫外線の作用が皮膚に現れて、肌にシミができる原因となります。 普段からのスキンケアはこまめにするようにしましょう。 日差しがだんだんと強くなっ…

2021/11/13 07:03

「するりら小町」は美脚効果あり？特典情報あり！

朝は何でもないのに、夕方になると足がパンパン、朝から足のむくみが気になるという方、この機会にリンパマッサージを開始してみてはいかがでしょうか。 とはいえ、リンパマッサージにはオイルが必要ですので、オイル選びで迷うかもしれません。 こちらの記事では、むくみがないスラリとした脚を目指せる「するりら小町」をご紹介しています。 脚がむくむ！原因は立ち仕事？それとも… 血液循環・リンパの流れの悪化 美脚ケアには【するりら小町】！おすすめポイントをご紹介 オイルでもない、ジェルでもない、新感覚のオイルジェル 5つのフリーを実現 「するりら小町」まとめ 「するりら小町」口コミ 脚がむくむ！原因は立ち仕事？そ…

2021/11/12 17:03

ダイエット食品を購入する時に注意すべき点

減量をサポートするダイエット食品を選ぶときに気をつけたいことがあります。 さまざまなダイエット食品が販売されていますが、中には減量が期待できないものや体調を崩す恐れのある商品があります。 自分に合うダイエット食品を探すには、カロリー量だけでなく、生命機能を保つための栄養も大事です。 栄養とひと言で言っても、食事から確保する栄養や、体内で作り出すことができる栄養など、種類はさまざまです。 食事の分量を少なくした結果、生命維持に必要となる栄養が足りなくなることもあります。 身体に負荷の大きいダイエットをすると、栄養バランスが崩れてしまい、肌トラブルや、体力不足になることも。 ダイエット食品を選ぶ際…

2021/11/12 07:01

花粉症の改善にもつながる乳酸菌のサプリ

サプリメントで乳酸菌を多く摂取することで、花粉症の時期になっても症状が軽く済むようにしているという人がいます。 花粉症の原因は、身体の免疫能力が、花粉に対して発揮されてしまっているという状況です。 花粉症になると、花粉のような特定の物質が体の中に入った時に、免疫機能が異常に活動するようになり、激しいくしゃみや鼻づまり、涙を分泌するようになります。 この花粉症の症状をやわらげるためには、免疫をより正しい状態にすることです。 腸内環境が改善されることで、免疫機能が正常化すると言われています。 腸の働きを改善し、免疫が正しく働くようにする効果がある成分として乳酸菌があります。 乳酸菌が花粉症にいいと…

2021/11/11 17:08

女性の全身脱毛はエステがおすすめ

訪問いただき、ありがとうございます。 全身脱毛により女性が得られる利点とは、はたしてどういうものなのでしょう。 白くなめらかなお肌であることは、女性としての好ましさを高めます。 ムダ毛が見えてしまうことの無いように、全身脱毛を考えている方も多いことでしょう。 日頃から、ムダ毛の処理が煩雑で大変な思いをしていたという人には、全身脱毛は魅力的です。 この頃は、エステで受けられるような脱毛を家庭でも可能な器機もありますが、脱毛効果の高さでいえばやはりエステが優れています。 全身のムダ毛を処理できるだけでなく、お肌がなめらかで美しい状態になれることも、嬉しいポイントです。 全身脱毛を行って、身体のムダ…

2021/11/11 07:08

ニッピコラーゲンのスキンケアジェルNMバランス！お試しアリ！

乾燥肌対策やエイジングケアにはコラーゲンがいいという話、見聞きしたことはありませんか？ コラーゲンはお肌のハリ・ツヤを保つために必要な成分だといわれていますので、乾燥肌対策やエイジングケアにピッタリの成分です。 こちらの記事では、老舗の化粧品メーカー ニッピコラーゲンの「スキンケアジェルNMバランス」をご紹介しています。 コラーゲン配合化粧品には問題もある？選び方のポイントをご紹介 コラーゲン配合化粧品選びはここに注意！ おすすめはニッピコラーゲンの「スキンケアジェルNMバランス」 3種類のコラーゲン＋水＋グリセリンのシンプル製法 6つのフリー お手持ちの化粧品と併用できる 「スキンケアジェル…

2021/11/10 17:12

肩甲骨ダイエットの方法と効果

時が移り変わっても、多くの人が変わらずダイエットにとり組んでいます。 ダイエットの手法にはいろいろなものがあり、一過性の流行を作っては忘れられていく傾向があります。 この頃多くの人が行っているダイエットは体のズレや歪みを直す方法で、食事制限によるダイエットは流行を終えつつあります。 中でもとくに注目されているのは骨盤ダイエットです。 このダイエットでは、ストレッチやゴムひもの運動を通じて骨盤の歪みを正しい状態に戻します。 歪みが生じているのは骨盤だけではありません。 また肩甲骨の歪みを適切な状態に戻す肩甲骨ダイエットも、同様の効果があるとして注目されています。 哺乳類や鳥類の背面上部に、右と左…

2021/11/10 07:06

膝痛が気になる人におすすめの成分とサプリ

膝が痛め、日常生活に支障を来している人は意外と多いようで、さまざまな媒体で膝痛対策商品をよく見かけます。 膝の痛みを改善するのに役立つとされるサプリメントを積極的に使用・摂取している人は少なくありません。 運動のやりすぎや、膝に自重がかかるような作業を続けていると、膝痛が起きやすくなるのですが、若い頃は平気でも年齢を重ねるごとに筋力が衰え、膝痛になる方もおられます。 また膝を酷使しすぎると、膝関節の骨の靱帯にダメージが蓄積するようになり、水がたまりやすくなったりします。 冷やしすぎると膝の関節に負担になりますので、意識して膝を温めることも大事です。 食事や、サプリメントを工夫して、膝痛を軽くす…

2021/11/09 17:03

美容外科で用意されている若返りの治療方法のオプション

訪問いただき、ありがとうございます。 今回は「美容外科で用意されている若返りの治療方法のオプション」についてです。 女性の多くは、年齢を重ねるにつれお肌のしみやしわ、たるみなどの肌の老化を気にするようになります。 美容クリームや美容液を駆使してお肌にさまざまな美容成分を浸透させても、肌の若返りがすぐに現れるということはまずありません。 若返りケアについては、自力でできることと、できないことがあるものです。 自分のスキンケアで効果が得られない場合には、若返りの治療を専門家に任せることがベストの選択となります。 美容皮膚科では、若返りを目的とした多様な治療メニューがあります。 メスを使わないリフト…

2021/11/09 07:04

シーボンの新ブランド【カラフルール】の 口コミ！

いつもの保湿ケアでは物足りない、保湿ケアをしているのに乾燥肌が改善されないという方は、保湿成分の見直しを行ってみてはいかがでしょうか。 こちらの記事では、乾燥肌が進んでしまったり、いつもの保湿ケアで乾燥肌を改善できなかったりする方におすすめの「カラフルール」をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。 保湿ケアにおすすめ！「カラフルール」とは 「フーセンⅢ」をたっぷり配合 11種類のアミノ酸配合 独自開発成分「カラー花酵母エキス」を配合 4つの無添加 「カラフルール」口コミ 「カラフルール」のまとめ 保湿ケアにおすすめ！「カラフルール」とは カラフルールは、あのシーボン化粧品から発売されて…

2021/11/08 17:04

減量と食事で気をつけること

ダイエットには食事の減量がとても大事です。 体重を減らすためにダイエットにとり組む人は多いのですが、ダイエット方法として一般的なものが食事の改善です。 食事を減らすことで、減量をしているというダイエット方法を実践している人が少なくありません。 ただし、やみくもに減量するようなダイエットは、体に負荷がかかりすぎるので無闇にすべきではありません。 食事量を減らすダイエットはリバウンドの原因になりがちです。 結果的に体重がこれまで以上に多くなってしまい人もいます。 体にいいダイエットを成功させるには、ただ減量すればいいというわけにはいきません。 体に必要な栄養をきちんと摂取する規則正しい食習慣が重要…

2021/11/08 07:03

アラキドン酸サプリメントとは

アラキドン酸サプリメントについてです。 アラキドン酸とは、人間の脳の健やかな成長に重要な役割を持つと言われている栄養素です。 わずかなら人体で作ることができますが、限りがあるので、サプリメントでのアラキドン酸補充が着目されているのです。 アラキドン酸が注目されるきっかけとなったのが脳の発育に関わるという点。 実際に母乳だけで育った赤ちゃんと母乳にアラキドン酸とDHAを加えて与えた赤ちゃんの脳の発達を調査し141人の新生児を比較したところ、母乳で育った子どもと、母乳に加えてアラキドン酸とDHAを摂取していた子どもとでは、後者の方が認知における発達が進んでいたと言われています。 母乳そのものにもア…

2021/11/07 16:00

子供の乾燥肌対策用スキンケア

訪問いただき、ありがとうございます。 今回は「子供の乾燥肌対策」についてです。 乾燥肌は、成人してからがなりやすいのですが、子どもの場合でもアトピー性皮膚炎のような見た目になることがあるようです。 肌が乾燥した状態が続くと肌のバリア機能が低下して、アレルギー反応を起こしやすくなってしまうのです。 肌の保湿能力が失われないように、子どもの乾燥肌に気づいたら、早い段階での対策が重要になります。 入浴時間を活用して、子どもの乾燥肌をケアすることが効果があると言われています。 もしも、乾燥肌対策のケアを続けているのに、肌の乾燥がよくならない場合は、皮膚科で診察を受けて、治療をすることです。 子どもも含…

2021/11/07 07:03

ロゼベのセットはお得なプレゼント付き！

30代を迎えると、20代では起こらなかった肌トラブルが起こりやすくなります。 30代以降で起こる肌トラブルの原因としてまず挙げられるのは、年齢による女性ホルモン分泌量の低下や保湿不足です。 しかし、お肌に合わない化粧品がその原因になっていることも少なくないのです。 こちらでは。30代以降の方におすすめの「ロゼベ」をご紹介しています。 エイジングケアには「ロゼベ」！特徴をご紹介 医薬部外品成分配合 プラセンタエキス グリチルリチン酸2K お肌の負担になりやすい成分を排除 高品質かつ低価格を実現 まずは「ロゼベ」のお試しセットを！ 「ロゼベ」のまとめ 「ロゼベ」の口コミ エイジングケアには「ロゼベ…

2021/11/06 20:14

内ももが痩せるダイエット法

内もものダイエットについて調べてみました。 足のダイエットは、女性を中心として誰もが関心のあることかもしれません。 足のダイエットの中でも内ももについて注目してみましょう。 食事制限や毎日の運動をしっかり続けることで、必ず痩せることはわかっていても、そう簡単には成功しないのがダイエットというものではないでしょうか。 食事制限によるダイエットはとくに精神的なストレスのかかるものですから、中途半端で挫折してしまった人も多いでしょう。 ダイエットは女性にとって常に気になる問題だとは思いますが、痩せたいところだけを集中して行う部分痩せのダイエットが、数あるダイエットの中でも最近注目されているといいいま…

2021/11/06 07:13

水素の効果とサプリメント

サプリメントで水素を補充しているという人は少なくありません。 水素は加齢効果の防止や健康増進に効果があるといいます。 はたして、水素にはどんな効果があるのでしょうか。 人間の体は、年齢を重ねると共に徐々に老化が進み、しみやしわ、たるみが増えていきますが、加齢による状態変化とは、肌が徐々に酸化し保湿力や代謝力を失うためです。 この変化を食い止めるには、肌の乾燥を留めることです。 お肌の老化防止作用があるサプリメントとしては、コラーゲンやコエンザイムQ10があります。 体が酸化することで老化が進んでいるため、抗酸化力の強い水素で老化をブロックすることも有効です。 水素が摂取できるという水素サプリメ…

2021/11/05 17:12

【今週のお題】赤いもの

今週のお題「赤いもの」訪問いただき、ありがとうございます。さて、今週のお題を確認したら「赤いもの」ということで、季節柄、真っ先に思いついたのが【紅葉】です。去年は六義園に紅葉を観に行ったのですが、タイミング遅く、シーズンの終わりぐらいで紅葉はほとんど見れませんでした。 ※紅葉がなくとも充分に綺麗な庭園です。今年はちゃんと、見頃である11月下旬～12月上旬の間に行こうと決めています！そして、とても美味しかったお茶屋さんの和菓子を、またいただこうと思います。ご覧いただき、ありがとうございました。

2021/11/05 13:27

顔のしみと肝班

顔にできる「しみ」にはビタミンがいいとされていますが、効果が期待できない「しみ」もあるといいます。 30代～40代になると目につく肝班という「しみ」は、ビタミン摂取でも効果が薄いといいます。 肝班とは、形がはっきりしておらず、頬や目のふちに左右対称に現れるのが特徴です。 肝班は経産婦に多い「しみ」だと言われており、紫外線や女性ホルモンが関わっているのだそう。 日差しの影響でできた「しみ」はビタミンで対応可能なのですが、顔にできた「しみ」の除去は難しいと言われています。 アミノ酸であるトラネキサム酸を用いることによって、年と共に増加している顔の「しみ」を減らすことが可能だといわれますが、このトラ…

2021/11/05 07:14

ライスフォースの初回限定特典とお得なモニター募集！

年齢を重ねるごとに目立ってくるシワの悩み、できれば今すぐに解消したいですよね？ それなら、エイジングケアに特化した成分を配合した「ライスフォース」ではいかがでしょうか。 こちらの記事では、エイジングケアに役立つ「ライスフォース」の特徴やお肌への作用、おススメの使い方についてご紹介しています。 「ライスフォース」ってどんなブランド？特徴をご紹介 ライスパワー№11エキスを高濃度で配合 5種類の美容成分を配合 「ライスフォース」おススメの使い方について 「ライスフォース」はここで買えます！ 「ライスフォース」初回限定特典 「ライスフォース」の口コミ 「ライスフォース」ってどんなブランド？特徴をご紹…

2021/11/04 17:04

断食ダイエットのススメ

断食ダイエットとはどのようなものなのでしょうか。 一定期間食事を断つことを断食といいます。 古くから宗教儀式や精神的修行、抗議行動などに断食が実行されてきました。 断食を利用したダイエットは根強い人気があり、ダイエットを目的としたプチ断食という言葉もあります。 最近はファスティングとも呼ばれ、気軽に断食を行う人も増えてきました。 食事を単純に断つだけでなく、断食ダイエットだと食事の減らし方、日常食への戻し方も含めて行われているようです。 体脂肪は備蓄用のエネルギーとして体内に蓄積されていますが、ちょっとした運動や減量だけでは体脂肪の燃焼には至りません。 グリコーゲンという、脂肪より優先して消費…

2021/11/04 07:22

サプリメントの利用は健康維持に役立つ方法のひとつ

健康を維持する為には医薬品に頼る前にサプリメントを有効活用するのも賢い方法です。 長い人生の中では、様々な悩みや・トラブルが起こりますが、人間が生きていく上で前提となるものは健康です。 人は病気になってみてはじめて、健康のありがたさを実感します。 医療機関での処置がいるほどではなくても、具合の悪さを感じることはあります。 お腹の調子が悪かったり、関節に痛みがあったりと、気がかりなことはあっても、すぐに病院に行きたいという人はごくまれです。 中には市販の薬で症状を抑えている人もいますが、薬というのは長期間飲んでいると効かなくなったり、副作用が起きる場合もあります。 病院へ行く程でもないけれども不…

2021/11/03 15:02

顔などのたるみ取りマッサージ

今回は「たるみ取り」についてです。 自己流の取り方でたるみ取りをしたいという人は、まず何をすればいいか迷ってしまうようです。 どんな人でも、年を取るに従って少しずつ肌のたるみは目立つようになります。 たるみ取りには、色々なやり方が知られているようです。 家で手軽に、費用もかけずにタルミ取りができるなら実践しない手はないでしょう。 たるみが出る部分は色々ですが、自分の場合は顔やお腹やもも、首筋やあごなど、どの部分のたるみを取りたいのかを決めてからマッサージなどの方法を調べると効率がいいかもしれません。 マッサージで表情筋をもみほぐすことによって、顔のたるみ取りが期待できることがあります。 顔を指…

2021/11/03 07:03

高濃度ビタミンケアなら「ドクターケイ」がおすすめ！

開き毛穴やシミなど、お肌の悩みは尽きません。 とはいえ、気になる状態をそのまま放置していては、ますます気になる悩みが目立つことになります。 こちらの記事では、大人女子に多い開き毛穴やシミ対策でおすすめの「ドクターケイ」についてご紹介しています。 「ドクターケイ」ってどんな化粧品ブランド？ 「ドクターケイ」のカクテルビタミンとは？ 肌悩み別成分を配合 ライン使いが可能 ドクターケイはこんな人におすすめ ドクターケイはドラッグストアで買えるの？ 「ドクターケイ」ってどんな化粧品ブランド？ ドクターケイは、エイジングケアに対応した化粧品ブランドで、それぞれの化粧品にカクテルビタミンを取り入れていると…

2021/11/02 17:24

ダイエットモニターの無料募集

タダでエステの痩身施術を受ける為に、ダイエットモニターに応募するという方法があります。 外見をきれいにするために、ダイエットをしてもっと痩せたいと考えているような方は多いでしょう。 しかし、ダイエットに挑戦する人の多くは、期待するほどの痩身効果が得られず、結局、中断してしまったという人も多いです。 またダイエット目標を達成し、減量効果が得られたように見えても、ほどなくリバウンドによって体重が元通りになってしまう人もいます。 個人でダイエットをしようとしても意欲を保つのは難しいものです。 エステでは、たびたびダイエットのコースのモニター応募をしており、そんなダイエットに行き詰まってしまった方々に…

2021/11/02 07:22

健康のためにビタミンをサプリメントで摂取する

訪問いただき、ありがとうございます。 体にためることのできないビタミンを摂取するには、サプリメントが役に立ちます。 常に用事が詰まっていて、健康的な食事を規則的に摂取することが難しいという方もいますし、加齢と共に健康維持が難しくなってきて、疲れやすさを感じている人もいるでしょう。 そんな時に普段の食事だけでは補えない栄養素を手軽に摂取できるのがサプリメントです。 サプリメントは、ドラッグストアや、ネットのショップなどで、いろいろな商品が買えます。 さまざまなサプリメントの中でも、とくに利用者が多いのがビタミンのサプリメント。 通常の食事だけでは、ビタミンが豊富に含まれている果物や野菜を大量に摂…

2021/11/01 17:12

「しみ」や「くすみ」の原因

訪問いただき、ありがとうございます。 今回は「しみやくすみの原因」についてです。 肌で生成されたメラニン色素が沈着した状態が、「しみ」や「くすみ」というものです。 皮膚の細胞を守るメラニン色素は、紫外線などの刺激で生成されるものです。 一定期間メラニン色素は皮膚に留まった後、本来ならば消滅するもので、肌の新陳代謝によって排出されています。 代謝での排出が追いつかず、肌に残ることになってしまうのは、メラニン色素の生成が過剰になることが理由です。 これが「しみ」や「くすみ」の原因です。 長期に渡る肌の炎症や紫外線の影響などにより、メラニン色素の過剰生成がおき「しみ」や「くすみ」の原因となるようです…

2021/11/01 07:07