札幌移住17年目の毎日

evering注文しちゃいました～

指で決済したくてevering注文しました～…と言うかやってみたいから(;^_^Aま、アップルリングが来年早々とかにでるみたいだけどほしくて。。。きょうは寒いもう衣替えしちゃってあるので軽装で出かけたらブルっとしてすごく寒かった～気温4℃～8℃だもんな～体感温度もっと低いし...

2025/04/30 15:49

体重推移が乱高下

先一昨日は－1300ℊ、おととい－500ℊ、きのうは－100ℊ、今朝は－700g…なんじゃらほい調べたら、体重と中性脂肪はさほど関連性がないようでBMIは23くらいでまあまあ正常値いけないのやはり自覚びんびんにある”糖分摂りすぎ”だお菓子は食べたいだけたべてたから。。。今は量を減らしたからいいと思う私の体重の変化が激しすぎる(笑)どういうこと？ってなかんじ今朝はまだ肌寒いけど、短い春と暑い夏が来るから服の用意しておかないと...

2025/04/29 06:55

「ロンリー・チャップリン」歌ってみた(ブログ用限定公開)

体重推移…－1300g一気に減ったけどまた戻るだろうな～「ロンリー・チャップリン」2種類のビートでやってみた...

2025/04/26 19:54

「飾りじゃないのよ涙は」弾き語り

きょうは二つ目の投稿だわ～、ははまたインスタント、ニヤついたとこがミスってる(;^_^A...

2025/04/25 18:00

安部公房が面白い

体重推移…－500g100g戻ってしまった(´；ω；`)さぁて、、、安部公房にはまりつつある「砂の女」が最初だけど、途中で止まってた単行本しかなくて小さい、audibleに慣れてるのでめくりながら読むのがけっこう面倒kindle本に安部公房が何冊かある持ってる「砂の女」と「箱男」…これはサンプル読んでから買った…の2冊をとりあえず12.9インチのipadで読んでいる寝るときは…と言ってもすぐ寝ちゃうけど…便利な機能を使う外出時はアンドロ...

2025/04/25 11:05

TSUNAMI歌ってみました

まぐれだと思うけど。。。体重推移…－600g200g～400gを繰り返しているけど、今朝は珍しく減ったまたあした戻ったりして(;^_^Aさてさて、メロディーはサビくらいしか知らないのでメロミスってますが(;^_^Aなんせ飽き性で練習キライで、ひひ妥協...

2025/04/24 19:00

札幌だけどアマゾンが当日届いた

2万損したと思ってたのが間違いだったので思わずアマゾンで買ってしまった外付けhddコレ系のものは即日届くようなルートになってるようだ以前マウスを買った時もそうだったからまあなくてもよかったかもだけどね(;^_^A4TBになったくらいか…でも電源に繋がないといけない(;^_^A返却しようと思ったけど、まあ妥協。。。サザンの”TSUNAMi

2025/04/23 20:45

カード詐欺だと勘違いした💦～コープの弁当

体重推移…マイナス400gまったく変化な～し、へこむわーーー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…さてさて、被害に逢ったと思ったカード、返金手続きしなくちゃと思っていろいろ。。。結果、私の間違いだった、へアマゾンの購入履歴にないと思って、誰かが私のカード使ったーーーとあせったわけでアマゾンから電話もらっていろいろ調べてもらって購入日と履歴と日が合わなかったのは、注文日ではなく発送日だということで調べなおしたら全部自分で買ったもの...

2025/04/22 18:00

尾崎豊「I Love You」歌ってみました

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2025/04/21 14:06

結婚記念日(笑)～弾き語り(ブログ限定公開)

娘が50歳だから離婚してなきゃ51年だわ、はは...

2025/04/20 17:48

味覚の変化～介護のこと(ブログ限定公開)

...

2025/04/19 18:27

試したカラートリートメントを紹介

試したカラートリートメントを紹介...

2025/04/18 18:04

http://2008migrants.blog.fc2.com/blog-entry-8996.html

体重推移…マイナス400gなかなか減らんワ体重、ま～けっこう食べてるけどサ朝ドルチェグストのキットカットが甘くて濃いので薄く出した、けどコクがないわやっぱ...

2025/04/17 20:00

きょう何食べた？ダイエット中

体重推移…マイナス500g朝昼夜きょうのひとこと...

2025/04/16 20:00

体重推移-400g

体重推移…－400gきのうの食事の未記録分きょうの朝食昼食おやつ夕食で、コーヒーで〆...

2025/04/15 20:00

ベトナムのフォー旨い～カラートリートメントはコレ！

体重推移…マイナス200g変化な～し！あと1800g減らさねば。。。はたして減るんかいな？減らずとも中性脂肪が減ってくれれば。。。ダイエットにこんにゃくや春雨とか思ってて、そうだ！フォーはどうだろう？ってことで買ってきました旨いです、丸麵でのど越しもよくカロリー少ないのでこれはいい朝食最初のフォーはこれを買ってきたけど、つゆの味が好みではない普通にうどんや焼きそば等の麺をフォーにかえればいいんじゃないかとブ...

2025/04/14 20:00

久々に外食

体重推移…－200g一昨日に戻ったわやっぱ朝食昼食…カメでおやつ夕食はんぺん...

2025/04/13 20:00

さば水煮をバズレシピで調理

体重推移…マイナス600gきのうの下痢もきいてるかもだね朝食おやつ…昼食サバ缶料理はここからピックアップだけど、わたしはそのままたべたほうがいいワおやつ夕食...

2025/04/12 20:00

チョー痩せ卵がゆ(リュージのバズレシピより)

体重推移…マイナス400g朝飯…レーズン入りヨーグルト、野菜スティック、ごぼうサラダ、サラダチキン、ブロッコリーとほうれん草炒め、コーヒー昼飯…ごはんなしの卵がゆ、ねりもの、糸こんにゃくとはんぺん炒め、大根おろししらすのせちなみに卵がゆはここからゲット…けっこういけるよ私は、さつまいも数切れ入れて味付けは花かつおとほんの少々のめんつゆで。。。おやつ…みかん夕食…ゴログラアーモンドミルクがけ、干し柿何かの乳糖...

2025/04/11 20:00

他人の関係「昼顔」テーマソング

”昼顔〜平日午後3時の恋人たち〜”をたまたま観た テーマソングが流れて”あれ～、懐かしい”って思って 一青窈がカバーしてたな～なんて思ったら、ドラマ「昼顔」のテーマソングなんだねー、、、で思い出してやってみたヨ...

2025/04/10 20:34

きょう何食べた？～

＜体重推移＞－200g朝食…コーヒー、いちごとナッツのヨーグルトがけ、野菜スティック、パン昼食…おもいやりごはん、とろろこんぶ入り味噌汁、大根おろししらすのせ、アーモンドミルク買い物に行ってきたいい天気であったかなので少し遠くのマックスバリューにカロリー低めのものをゲットそれと母に持っていく田楽みそフォーを買ってみた…使い方がよくわからないけど、まあはるさめの太いやつ扱いでいっかシーチキンはそろってるけ...

2025/04/10 20:00

きょう何食べた？

＜体重推移＞＋－0増えてるかと思ったけど相変わらずだった＜あさいち＞ミルクコーヒー、ナッツ＆ヨーグルト＜朝＞スティック野菜＜昼＞サバ缶、おかゆ＜おやつ＞干し柿＜時間差おやつ＞カフェインレス紅茶、いちご＆レーズン入りヨーグルト＜夕食＞練り物、野菜スティックまだおなかいっぱいじゃないけど～何かつまんじゃおうか？あったあったカロリー低いコレ63kcalしかない落ち着きました～...

2025/04/09 20:00

SMBCカード不正利用された！

＜体重推移＞＋－0昨晩、トラブル発覚！その調査で夕食は野菜スティックだけにもかかわらず体重変化ナシま、そんなすぐにはね～。。。トラブル、トラブルーーーーーーーーーー(´；ω；`)ｳｩｩ三井住友カード…SMBCカード。。。これはヤバいよ2回目の不正利用されてる1回目はSMBC側から”不正利用されてるのでカード発行しなおしますということで新しいカードが届いたその新しいカードがまたもや不正利用されたよくアマゾンで買い物す...

2025/04/08 20:00

体重推移と食べたものを記録開始

きのうから始めたダイエット…というか間食制限だね今まであまりに多かったから中性脂肪の推移をみたら今回すごい数値だったこれを続けていたら高齢のこの先ヤバいことになる体重の数字はきのうの数値からプラスとマイナスで朝計測して書いておくことにするちなみにきょうを”0”に＜朝食＞ハムエッグ、野菜スープ、レーズン入りナッツ、ミルクティー＜昼食＞coopの冷凍弁当、マンナンごはん、野菜サラダ、レーズン入りヨーグルト、...

2025/04/07 20:00

きょうからダイエット開始

腰痛も体重が増えたせいでもあると思うクリニックの血液検査は2か月ごとやっている今回は前回に続き悪かった中性脂肪…気を付けないと高くなる、総コレステロール(これは遺伝性もありいつも高め)ここ4か月以上は食べたいものを食べたいだけ食べてた甘いものがほしければパクパクといったん気を付けてた時期からこの自由にしたのがたたってこの数か月で2キロは増えた人生最高の体重になった💦いっこうに減らない当たり前だ、制限し...

2025/04/06 20:00

ピアスがつけやすくなった～腰痛

ここのところ毎日ピアスをつけてたら、鏡を見なくてもスっと通るようになったやっぱ長くほかっておくとつけにくいんだわきのうの朝、体操をやろうとした時”あれっ”というかんじ腰がギックリになりそうになった少し前に歩けなくなるくらい痛かったのを経験していて整形外科にも行ったその時は2日目～3日目には歩けなくなるくらいだったすごい痛くて…歩き出してすこしすると歩けるようになるわけでも3日目はアカーンって感じだっ...

2025/04/05 20:00

カラートリートメント結果

先日買ってきたこのふたつを試しました上のは、ほんのりとかいてあるとおりあまり染まりませんでしたが下のはしっかり染まりましたブリーチはしてない自然の髪の毛なので、白髪まじりです結果はこんなの1週間で色落ちするそうですが、赤系は多少赤く残るようです白髪かくしの場合は黒系で隠れますトリートメントなのでカラーみたいに傷みませんこんな色があるようです…ラッグストアとかにおいてありますショートなら1袋でいいけど...

2025/04/04 20:00

散歩中に聴いてるものは

ラジ天チャンネル2025で～す！音楽ではあーりませんイヤホンで聴いてますこれが可笑しくてひとりでにやにやしながら歩いてるので”変な婆さん”と思われてるでしょうけどね(笑)(53) ラジ天チャンネル 2025 - YouTubeいくつかをオフラインに保存して聴いてます…オススメ～家でも音はずっと鳴ってます、一人暮らしのせいでしょうか？動きながらではaudibleです気に入った本をさがすのにけっこう時間かかりますけど、いったん見つかると...

2025/04/03 07:12