美容に健康に！ 毎日食べたい野菜7選

こんにちは、アズキです。毎日毎日、コロナ感染者の多さにため息が出ますよね。身近で感染者は出ていませんが、いつどこで自分も感染してしまうのではないかと気が気でありません。自分の身は自分で守らないといけませんね。免疫力をつけて健康的な体を手に入

オシャレで可愛い「ハンドレタリング」と美しい文字の「カリグラフィー」 独学での練習方法

こんにちは、アズキです。オシャレな手書き文字「ハンドレタリング」と美しい文字の「カリグラフィー」。メッセージカードはもちろん、ラベルに描いて小物入れに貼ったり、ハンドレタリングでオシャレで可愛いバレットジャーナルを作ったり楽しみ方はいろいろ

瞑想アート「ゼンタングル」で心が落ち着く・無心になれる

こんにちは、アズキです。日々の生活の中でイライラしたり心がザワザワしたり、時にはネガティブ思考に陥ってしまうこともありますよね。スポーツなどで体を動かしてリフレッシュするのも良いですし、ヨガで瞑想するのも良いですね。ヨガや禅と同じように、「

発酵玄米とは？ 美肌やダイエットにも効果あり？ 作り方や保存方法を紹介

こんにちは、アズキです。ヒヨコちゃん発酵玄米って何？美味しいの？発酵玄米とは小豆と天然塩で炊いたあと、数日かけて発酵させた玄米のことです。玄米はパサパサしていて食べにくいと感じている方も多いと思いますが、発酵玄米はモッチモチで甘味も出てお赤

酵素で代謝アップ 綺麗に痩せてアンチエイジングにも

こんにちは、アズキです。ブタさん酵素って何？私でも痩せられるの？アズキ酵素は生きていく上で必要な特殊なタンパク質。酵素をとって代謝を上げていけば、ブタさんも痩せやれるよ！私たちが生きていく上で最も大切な役割を担ってくれているのが酵素です。酵

40代の派遣 おすすめの派遣会社と早く仕事が決まるポイント

こんにちは、アズキです。40代になって派遣の登録をするならどこが良いの？派遣会社って沢山あってどこに登録して良いのか迷いますね。私はオフィスワーク系の仕事で15年以上派遣社員として働いてきました。登録している派遣会社は全部で5つ。その中から