えびたまさんのプロフィール

【たんぱく質20g】2022年のおすすめ携帯食はイオンのプロテインブランサンド！【レビュー】

「甘くなく気軽に食べられるプロテインてあるの？」「プロテインチョコバーは溶けるとマズくなる…」「トップバリュ新商品のプロテインスナックが気になる…」 今回はトップバリュ(イオン)の新商品、たんぱく質もとれるブランサンドのレビューです。 おす

【免疫機能】2021冬のおすすめプロテインバーは森永の新商品2種！【たんぱく質20g】

今回は森永製菓からリリースされているinバー冬の新商品と合わせて【inバーシリーズ3種】のレビューです！ この時期気になる免疫機能もサポートでき、かつたんぱく質もとれる便利なブラウニーとinバーのハイスペック版、SUPERの2種もあわせて紹

【寝る前簡単】夜はちみつダイエットの解説と効果！【ダイエット体験談】

今やダイエットと銘打つものは数えきれないぐらいあふれていると思うのですが本屋に行ってちょっと面白そうなダイエット本を見つけたので簡単な紹介と実際の経過をお伝えしたいと思います (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshi

【すぐ読める】ダイエット中のお通じが良くなるための対策を解説！【ダイエット知識編】

「ダイエットをしたらお通じが悪くなった」「肌の調子も落ちてきた気がする、これってダイエットのせい？お通じのせい？」「なんとなくお通じが不規則になった」 お通じ悪化の主な原因の1つとして体に合わないダイエットがあげられます ダイエットはしてい

【低糖質】ジュニアプロテインバーとは？トップバリュと森永の２社を比較検証！【レビュー】

最近プロテインバージュニアってのを見るようになりましたね ジュニアといっても小さいというものではなく子供向けという意味合いのプロテインバーです 今回は２社からリリースされているジュニアプロテインバーの解説とプチレビューをお届けします この記

【ダイエット準備編】体組成計：体脂肪と筋肉量は毎日チェック！初心者向けおすすめも併せて紹介！

ダイエットいざ始める前にあったほうが捗るアイテムを体験談をもとにご紹介します　何を揃えたらわからない時、あれこれ買いたくなったりしますが大半は慌てて揃えなくてもいいものだったりします　なので実際早めに用意してよかったものを２選用意しました

ダイエットとプロテインの効果の関係性は？「プロテインはやせ薬ではない」からこそ正しく活用！

ダイエットにプロテイン飲むといいって言われてるよね～飲んだら痩せるかな？ ※ここでは主に飲むタイプのプロテインを中心に進めていきます　 ドラックストア、ネット通販でも多く見られるのが「ダイエット」をうたい文句にしたプロテインですが いかにも

ダイエットの救世主となるか？遺伝子検査で自分の体のタイプを知ろう！

今のダイエットって本当に自分にあっているのかな… ダイエットをしているとよくこのような考えになりませんか？ 自分の体の事は意外と自分も知らない…自分の体を知れば 今回は自分の体を知るきっかけの１つとして「遺伝子検査」を取り上げたいと思います 遺伝子検査をすることで…「ダイエット遺伝子」として重要な【糖質、脂質、たんぱく質の代謝にかかわる３つの遺伝子】の変異を調べ、自分にあったダイエット方法を知るのが目的です この記事がおすすめの方 ダイエットの遺伝子検査って何？という方 遺伝子検査をやってみる前にどんな内容なのか知りたい 今回は一例として株式会社DHC様の「遺伝子検査　ダイエット対策キット」を

2021年秋新発売のおすすめプロテインバー：ナッツ系3種を一気にレビュー！

コンビニでも多くの種類が並ぶようになった「プロテインバー」 この秋は特に注目したいのはシリアルで有名なケロッグ社から新発売されたグラノーラバー！ もう１つがBE-KINDシリーズからプロテインバーの新フレーバーが登場！ どちらもコンビニで気軽に購入でき、ケロッグ社のほうは好みに合わせて2種類のフレーバーでリリースされましたので早速レビューしていきます！ この記事がおすすめの方 気になるプロテインバーのスペックが知りたい プロテインバーを色々比較したい ケロッグ：ソイプロテイン　グラノーラバー 一目でカロリーがわかるのがうれしい メーカー：kellogg's (ケロッグ) 商品名：SOY　PRO

家トレやってみよう！「３つでOK」女性でも毎日できる腹筋メニュー

えびたま昔に比べるとお腹周りがたるんできてる…(悲今回は家でできる筋トレ　腹筋(お腹周り)編です重りを使うトレーニングはありませんのでちょっとした空き時間なんかも活用してみてください負荷の低いフォーム中心なので初めての方にもおすすめですこの

3分でわかるフィットネスクラブ見学～体験～入会の流れ！初めてでもこれで迷わない！

今回は実際に私が運動始めた時の体験談です(過去の運動経験は学校の授業ぐらいしかない人です)えびたま体重減らなくなってきたなぁ　もうウォーキングだけじゃ痩せないのかなあ自己流ダイエットを始めてしばらくするとある時を境に思うように体重が落ちなく

効果的に脂肪燃焼♪エアロビクス初級ステップ(足の動き)と名前の解説その１

フィットネスクラブに行ったことある人なら一度は目にしてる「エアロビクス」えびたまエアロビクスって難しそう…スタジオの外から見て「あんな早い動きよくわからないしついていけない」と思う方は多いと思いますえびたまでも運動量ありそうだし歩くだけも飽

ダイエットのお供にスマートウォッチ！おすすめアイテムでスマウォデビュー

えびたまスマートウォッチって調べるとたくさんありすぎて何にすればいいか迷う…予算もあるし…時計以外の様々な機能を持つ「スマートウォッチ」年々数も種類も増えてきた今、特に初めて使用してみようと思っている方は多いのではないでしょうか今回はこの秋

楽天ROOM：初心者さんにもおすすめ！ROOM時短&楽々ワザ2選

えびたま楽天ROOMやってると時間が足りなくなる…お返しコレが多すぎて大変だ…楽天ROOMを夢中でやっていると、つい時間を忘れてしまう事ありませんか？もしくは、やっているけどなかなかまとまった時間が取れず結局思うように投稿が進まなかったりお

オートミールダイエットの救世主？たんぱく質も取れて食べ方に迷わないコンビニお手軽オートミールがあります！

最近ダイエット関連でよくみるようになった「オートミール」えびたまオートミールっていうとあのおっさんしか思いつかないというどうでもいい話はおいておいて、この前コンビニのスープに1つだけ異様に高い値段のスープがあってよく見たらカップオートミール

フィットネスクラブ(フィットネスジム)のおすすめの通い方：初心者なんだけど実際何からやればいいの？を解決！

フィットネスクラブに行ったとき、まずどんな運動したらいいの？の疑問に体験談を踏まえてお伝えします　特に初めてクラブに行く方のヒントになるおすすめルーティンをご紹介します

あの有名なたんぱく質パン「BASE BREAD」がコンビニでも買えるなんて…

最近web広告でよく見かける「BASE」のパンパンであってもたんぱく質がしっかりとれ、かつ糖質OFFということで最近注目されてきています実際メーカーのHPで購入はできるのですがえびたま試してみたいけど、値段や量がちょっと…と、購入には至って

プロテインバーで良コスパのおすすめは？2021年の気になる新商品は？レビュー付き

最近どこ行っても食品にプロテインの文字を見ることが多くなってきましたコンビニにもプロテインのコーナーができるぐらい今はたんぱく質を積極的に摂取することが当たり前になってきていますそんな中手軽におやつとしてプロテインを摂取できるといえば「プロ

アドセンス審査不合格メールからその後の経過(2021年7月)

先月アドセンス審査に落ちた話を書きましたが、今回はその後のお話です6月に審査をした時の話はこちら↓その後実際何をしたか？1週間後の再審査に向けてやった事不要な記事の非公開まずは再審査に向けて不要な記事の選別をしよう！・居酒屋のメニューを含ん

女性の筋トレは毎日やったほうがいい？ダイエットで筋トレ始めた時の疑問２点

今回は自分の働いている施設のお客様からの問い合わせが多い内容として実際筋トレって週何回やったらいいの？毎日やらないとダメなの？なんか筋トレ始めたらむしろ太ったんだけど…そんなよくある疑問点を実体験を元にお話ししたいと思います筋トレは毎日必要