ウツ、そしてウツの治療を拒む人たち。ウツはなぜ、そんなに複雑になりえるのだろう。

ウツとは・・・ 日本では16人に1人が生涯の中でウツ病を経験すると言われる現代、カウンセラーの私は、ウツ（うつ […]

ちょっと気が楽になる心理学（第10回目） ー 怒りで損しないで！アンガー・マネージメントを学ぼう。

「短気は損気」とはよく言ったものです。この諺の意味は、短気を起こすと結局は自分の損になるという意味ですが、怒っ […]

角川武蔵野ミュージアムに行ってみた！さくらタウン、そしてミュージアムの感想とおススメ度は・・・

緊急事態宣言が明けたので、前から一度行ってみたいと思っていたた角川武蔵野ミュージアムに行ってきました！結論を先 […]

ちょっと気が楽になる心理学（第9回目） ー 死にたいくらい辛くても、生き延びる。自殺したくなっても、少しだけ待って、考えてほしいこと。

死にたいと思ったとき 「死にたいです」、「生きていたくありません」 カウンセラーなら、何度となく聞くクライエン […]