こんにちは、マメさんです。30代男性2児の父です。 趣味はマラソン。自己ベストは2時間59分45秒(2019)でサブスリーを達成しました。 育児、家計管理、ランニングについて情報発信していきます！
マラソンシーズン初戦の福岡マラソンとその前後の過ごし方とは？
マラソン前の調整、マラソン後の過ごし方にマイルールはありますか？今回は私が実践した調整方法について書いてみました。ぜひ今後の参考にして頂けたらと思います。
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