休職しない/休職させない働き方 セルフケアの基礎的な知識

休職しない/休職させない働き方 セルフケアの基礎的な知識

セルフケアとは? 「セルフケア」とは、ストレスを感じたとき、客観的にそのストレスの存在に気づき、それに対処する知識と方法