イチから学ぶ　ヘアロマ

深酒による顔のむくみとり！ずぼら男性もできる即効解消法を解説

深酒した翌朝は顔がむくみます。原因は老廃物と余計な水分の蓄積です。むくみとりに効果的なのは、リンパマッサージと温冷療法です。どちらも3分程度でできます。小顔効果があるだけでなく、30代・40代男性が悩む老け顔対策にも効果的なので、ぜひチャレンジしましょう！

2024/04/28 08:31

森林浴は手軽なアロマテラピー！みどりの癒し効果とフィトンチッド効果を解説

森林浴とは手軽なアロマテラピーだと思ってください。樹木はフィトンチッドと呼ばれる芳香成分を発しているため、その場にいるだけでリラックス効果があります。葉っぱの香りには青葉アルコールと青葉アルデヒド成分が含まれているため、ストレス解消やリフレッシュ効果があります。樹木やみどりに癒されに外へ出かけましょう！

2024/04/14 08:06