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【完全版】5000m19分切り(18分台)練習方法!その先にサブ3を見据えて!
5000m19分切る(18分台)ための具体的な練習方法を記載していきます。5000m19分切るということはフルマラソンにおけるサブ3を達成するためのスピードは確実にあります。ぜひ5000m19分切りを目指し、その先にフルマラソンサブ3へと繋げて行っていただきたく思います。
2021/11/12 05:30
【初心者必見】フルマラソン完走練習マニュアル
フルマラソン完走へ向けた練習方法を丁寧に解説していきます。 ①レースの途中歩いてしまったが最後までゴールできた。②ゆっくりだが最後まで歩かずにゴールできた。 初心者の方には最終的に②を目指していただきたいと思います。その方法を順番に解説していきます。
2021/11/05 06:44
2021年11月 (1件〜100件)
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