大人になりきれなかった大人の独り言

読んだ本のご紹介【「自然死」のすすめ】

彼岸花もそろそろ見納めかな？ 明日から10月だもんね( •́ㅿ•̀ ) 早っ。 今回私が読んだのは、 『「自然死」のすすめ〜死に上手になるために〜』 という本です。 元臨床医、東大名誉教授の矢作直樹さんという方の著書です。    たくさんの患者さんの死に際に立ち会った方が書...

2021/09/30 06:11

環境の変化がしんどい…

白い彼岸花。好きだ💕 近所の公園に咲いてました。 若い頃は環境の変化を楽しむ余裕もあった。 なのに、年々、楽しめないどころか苦痛に感じてしまう自分に困惑する。 ◯たとえばスマホやパソコン。 前は機種変や買い換えも楽しみのうちだった。 今は使い慣れたものに愛着が湧きすぎて換...

2021/09/29 06:11

いろいろ痛いのだが…

薔薇の花。黄色もかわいい(*'ω'*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 右脚にデカイ血腫（らしきもの）が出来て脚全体が腫れて、 太腿まで痛くなって、 右脚全体が曲がらなくなって鎮痛薬やテープや呑む止血剤処方されて、 エコーやMIR検査もして、 結局わからんから様子見しま...

2021/09/28 06:11

動物病院に行った( ；ᵕ； )

連れて行ったのはこの子。 セキセイインコの女の子。4歳8ヶ月。 （ちなみにうちにはセキセイインコ2羽とハムスターが1匹います） これは、 頭に羽根を乗っけてるおちゃめな写真だけど。 実は以前から過発情でたびたび動物病院には通ってる。 餌の量や質の徹底管理（カロリー等含め）、...

2021/09/27 06:11

パニック発作／私の対処法「過呼吸の場合」

海外旅行した時の写真です。 あの頃は飛行機にもなんとか乗れてたなぁ（遠い目） 本題。 経験したことがある方はわかると思いますが、 「過呼吸」しんどいですよね。 まじ死ぬかと思いますよね。 私は自分が初めて「過呼吸」というものになるずっと以前から書物によって知識はあったのです...

2021/09/26 06:11

ウツの時、手を差し伸べてくれた人

これは、私を助けてくれた方とその昔、お揃いで買ったマスコット（京都のお店のものです） パニック発作とウツがめちゃくちゃひどい時、私は何をするにも必死でした。 たとえば、外に出られない。 当然買い物等も満足に出来ない。 なんなら、買い物に行くために身だしなみを整えたり、服を...

2021/09/25 06:11

母方の祖母の怒り

母方（実母）の祖母（以下A祖母）はとても優しい人だった。 私たちと同居していた育ての親である父方の祖母（父の養母＝以下B祖母）がおおらかだが厳格な人だったのに対して、母方の祖母はおっとりして笑顔を絶やさないお人好しなタイプだった。 私も姉も、どちらの祖母も大好きだった。 母...

2021/09/24 06:11

吐き気恐怖症

まずはご報告から。 昨日の通院＆スマホバッテリー交換ですが、通院は⭕。バッテリー交換は力尽きてできず❌。 でも帰りに本を1冊買うことが出来たから、それで上出来としよう！調子の良い時に読みます。 励ましてくれた皆様、ありがとうございました♪ 話題が話題なので、景気づけに明るい...

2021/09/23 06:11

今日は心療内科の通院日

写真は、今朝のぽっかり雲さん。 通院は電車を乗り継いで、片道一時間半以上かかります。 診察時間は5分だけどね(・ω・) いや、3分やったかな…笑 まず何がイヤって、行き帰りの電車が混み混みなことだ。 2回乗り換えるんだけど、乗り換えの駅間の通路まで混み混みだ。 たまに都会を...

2021/09/22 06:11

あの世ってあるのかな？ないのかな？

そろそろ秋薔薇の季節。 薔薇ってきれいだけど、漢字で書けって言われたら 書けん(´；ω；`) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 死後の世界ってあると思いますか？ それともないと思いますか？ 怖い話や怪談やホラー映画等を好きな人でも、実際には死後の世界や霊の存在は信じていない...

2021/09/21 06:11

台風も低気圧もキライだ

うちのハムさん💕生後一年（愛しすぎる） いや、本題にこの子は関係ないけど笑 台風🌀が来るたびに怖いです。 やだなー。 週末の台風は各地での被害が比較的少なかった？から、まだ良かったものの。 （雨の多かった地域の皆さま、大丈夫だったかな？） 低気圧って、体調崩すから嫌い〜...

2021/09/20 06:11

頭の中でたくさんの自分が会話してる

タイトルで、 「何、おかしなこと言うとんねん」って思われたかもしれないけど、それが私です(ノд・。) でもきっと同じような人、多いと思う…。 知らんけど。 自覚したのは二十代の頃かな？ 常に頭の中で何人かの私が会話してる。 別人格ではないが、それぞれが違う考えを持っている。...

2021/09/19 06:11

断捨離で捨てられなかったもの

それはぬいぐるみ…笑 一番奥の、大きなくまさんはその昔長崎のハウステンボスで買ったもの。 （背中に背負って、特急電車と新幹線を乗り継いで帰ってきたのを覚えてる。若気の至り🤣） 一番右のくまさんは和歌山マリーナシティで買ったもの。当時、人間関係のストレスでクタクタだった私に...

2021/09/18 06:11

自殺、本当にしたいですか？

以下、時間軸上の、過去の自分宛。 うつ病、双極性障害、パニック障害、全般性不安障害、線維筋痛症、その他たくさんの症状持ちの私なので、もちろん「自殺」を考えたことはある。 両手両足の指じゃ足りないほど考えたことはある。 ( `▽´ )✧ ← 自慢すんな！ じゃあ、何故しなかっ...

2021/09/17 06:11

生きる自由、死ぬ自由

生まれる自由はないのに、死ぬ自由もない。 （合法的な意味合いで） それってあまりにも理不尽ではないか、 なんてことをたまに思うお年頃。 （お年頃って言葉がこっ恥ずかしい…(*꒪꒫꒪)ﾁｰﾝ） 難しいことはわからないけど 選択権のある「広義の意味での積極的安楽死」 そんな制度...

2021/09/16 06:11

帰りたいなぁ、とつぶやく

家にいるのに「帰りたいなぁ」って 時々つぶやいてしまう。 私が帰りたい場所って何処なんだろう？ 今、ひとり暮らしをしている場所じゃないのは確かだ。 私は帰巣本能は強い方だが 家が好きだったことは一度もない。 なんなら毎日ホテル暮らしだっていいと思ってる（いや、金銭的に無理…...

2021/09/15 06:11

毒親にもいいところはあった、と思う

昨日は父の命日でした。 ↓↓↓この記事で彼の行いをかなり暴露しました、が。 ボロクソに言い過ぎちゃったし、 一応、父の名誉のために、以下、 彼の擁護をしつつ良いところも思い出してみます（無理くり） ①彼は養子だった。 彼の本当の母は、祖母の妹さんでした。彼は6つか7つの時に...

2021/09/14 07:35

カラオケでたまに歌う懐メロ

カラオケはパニック障害になってからは 大きな音が苦手になってしまったので たまにしか行かないけど、 （コロナ禍の今はカラオケ屋さんは閉まってるしね） 同年代くらいの人と行くと、 ちょいちょい懐かしい曲をチョイスして唄ってしまいます。 マドンナの「ラ・イスラ・ボニータ」 マド...

2021/09/13 13:00

線維筋痛症（慢性疼痛）

この病気は 特に原因がないのに長期に渡り、体に痛みが生じます。 何かのきっかけによる脳や神経の誤作動だろうという説はありますが、解明されてはいません。 つまり明確な治療法がありません。 人によって症状は様々です。 生活に支障をきたすほどの激しい痛み。 体中を移動する痛み。 ...

2021/09/13 07:29

毒親（父）の末路

夢に父が出てきたよ。 今はもう跡形もない実家で、 眠ろうとする私のベッドの端っこに背中を向けて腰掛けてきた。 顔を見せてはくれなかったけど…、 その背中は無性に寂しそうだった。 だって、最後は独りで死んだもんね。 頭の中に水が溜まっていたと、後始末をしてくれた自治体の方から...

2021/09/12 03:30

ヒカキン、登録者一千万人達成について

ヒカキン君はYouTubeの初期からチラ見してた。 彼のお兄ちゃん共々好青年だな〜って思ってた。 最近はマインクラフトのゲーム実況を主に見てた。私がマインクラフトが好きってゆーのもあるし、彼の実況も好きだから。 で、今日も家にいたから、彼の登録者一千万人生配信をたまたま見た...

2021/09/10 13:29

好きなものを見失った

以前はどんなにイヤなことがあっても 好きなことで気分は上昇してた。 それは旅行（国内海外）であったり、 イラストやマンガを描いたり、 映画や海外ドラマ（主にアメリカ）だったり、 読書であったり、ゲームであったり、 友人とのカフェ巡りであったりした。 旅行は、国内はもちろん、...

2021/09/10 06:11

今朝の体重＆最近のマイブーム

お盆休みを取らなかったので 今週いっぱいお休みです。 脚も痛いからちょーど良かった。 で、今朝の体重ほか↓がコレ。 身長が160以上あるのでまだまだ体重を増やしたい！ 一時期は体重が30キロ台で ウォーキングデッドでゾンビ役ができるくらい枯れてたよ。。。 順調には増えてきて...

2021/09/09 13:40

怖いよー、と泣く大人

タイトルは誰のこと？ 私だよ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｧ 自分でもかっこ悪いし情けないって思うけど、いい年して泣くなって思うけど、これが私だから勘弁して欲しい。 こんなに寂しがり屋なんだから、とっとと嫁に行って子供産めば良かったな〜なんて思うこともあるけど、結婚したから必ずしも幸...

2021/09/09 06:11

パニック発作／私の対処法﹣電車の場合﹣

パニック障害の広場恐怖がひどいときは、各駅停車の一駅間でさえ「降ろしてー！」と叫びたくなるほどパニクります。 電車の中でしゃがみ込んで、やっと開いたドアから飛び出して駅のホームでうずくまる。 それを何度も繰り返して通勤や外出をします。 本気で「死ぬ！」って思うし、めまいや過...

2021/09/08 15:18

熱っぽさと痛み

体温を測るとだいたい36.2〜37.7℃くらい 4月ぐらいからずっとだからコロナじゃないと思う 右脚の腫れと痛みはお盆ぐらいからで 最初は足を引きずってようやく歩けてた 患部も痛いけど太ももがもっと痛くて 日常生活に支障が出てた 一時期はこの太ももの痛みが治まり このまま時...

2021/09/08 06:11

MRI検査の結果出ました

CANON製の真新しいMRIだったけど めちゃくちゃ音がうるさかったよ… ピュイーン、ガコンガコン、カッカッカッ、 ドンドンドン、ゴッゴッゴツ、キュイキュイ… 以下エンドレス( ；ᵕ； ) 祭り会場かっての！ 低周波治療器みたいな振動もすごくて 時間も長かったし パニック発...

2021/09/07 17:35

自律神経、整ってますか？

自律神経には、交感神経と副交感神経があります 簡単に言うと、戦闘モードが交感神経、リラックスモードが副交感神経です 24時間休みなく身体をメンテしくれています 不随意神経なので勝手に動きます（←考えてみるとすごいな！） で、この自立神経が乱れた状態を自律神経失調といいます ...

2021/09/07 06:11

今日は病院で検査

MRI検査を受けてきます。 夕べは眠れなかったよ、2時間しか。 実は閉所恐怖症だし、 パニック障害持ちだし、 MRIの閉塞感に耐えられるか不安( ´･ ･` ) 過去に2回ほどMRIは経験あるけど そのときは大丈夫だったし 数ある検査の中で MRIは検査自体はまだ楽な方だと...

2021/09/06 06:11

明日はMRI検査

明日は嫌いな病院でMRI検査です。 脚の腫れと痛みと、足の付け根の痛み。 しゃんがんだり、床に座ったり、 靴下履いたりが右足だけできない（ ；ᵕ； ） めっちゃ不便だし、痛い。 誰かに介護して欲しいくらいだよ〜。 自分で初任者研修とガイドヘルパーの資格は持ってるけど自分で自...

2021/09/05 15:45

久しぶりに姉と会う

今日は久しぶりに姉と会う うちの最寄り駅で待ち合わせ 長い長い緊急事態宣言やまん防のせいで 親友にも姉にもなかなか会えないから 今日は嬉しいな 何を話そうかな ミスドで姉が大好きなドーナツ食べるのもいいし、たまにはうーんとジャンクにマックやドムドムでもいいな （黙食になるだ...

2021/09/05 06:11

イヤな医者について（ただの愚痴）

昨日行った病院はもとより評判の悪い病院ですが、駅から近い 実際に行ってみた感想は 医師がことごとく横柄でした（涙 コロナ禍でピリピリしてるのかもしれないけど、それにしても皆さんめちゃくちゃ高飛車で感じ悪い… それだけならまだしも 最初に回された科の医師は 無言でいきなり、私...

2021/09/04 13:30

初めての「ウツ」の思い出

小さなウツ状態は頻繁ですが、 初めて大きな「ウツ状態」に見舞われたのは 30代だったかな？ パニック障害からウツになってた 気づかないうちに心や感情が動かなくなってた 駆け込んだメンタルクリニックでは何故だか症状が軽いと思われたようです 「死にたくなったらどうしたらいいです...

2021/09/04 06:11

ウツがヒドい時に私がしたコト

2021/09/03 06:11

Amazonの闇

正確にはAmazon出品業者の闇〜笑 先日Amazonで買い物をしました 買ったのは 左上がモバイルバッテリー。 左下がセキセイインコのペレット。 右側がクエーカーのオートミール「レーズン＆スパイス味」これ好き! お次はシャンプー等の詰め替え用を袋まま入れて使えるディスペン...

2021/09/02 12:15

終活ノート（エンディングノート）について

朝顔(*´▽｀*) 先日近所の公園に咲いてたよ、和むよね～ でも夕べぜんぜん眠れなかったから今日は身体がヨボヨボです笑 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 年齢など関係なく できることなら誰しもが 終活ノート（エンディングノート）は作っておいた方がいいと思ってます もちろん必要...

2021/09/02 08:24

わたしの死生観

九月になったのにまだまだ夏の雲だね(*´ω`) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私はいつまで生きるんだろうね 少し前までは、 あっちこっち調子が悪い、 って言いながらもわりと長生きしちゃうとか？ と思ったりもしてたけど 最近は案外早めに死ぬんじゃないかとも思ってる いや、知...

2021/09/01 08:24