大人の発達障害だからアーリーリタイア

カーブス通いで日常に張りが出てきた気がする！

毎週月、水、金と週に3回通うカーブスも 早いもので2ヶ月が経過しようとしています。 カーブスでは毎月の始め頃に身体の測定があるのですが 成果が出始めているか気になるところ。 測定の結果、なんと！ 体重は0.5kg増加。笑 しかしウエスト周りはマイナス1cm。 数値はこんな感じではありますが 鏡で裸体の自分を見ると ウエスト周りが確実に引き締まってきており 太ももや肩周りの筋肉にメリハリが出始め なんだか嬉しい変化が目に見えます。 （ほら。筋肉は脂肪より重いと言いますし。笑） そうそう。 思い返せば私の最大の目的は体重減ではありません。 腰痛になりにくい健康的な身体作りが一番の目的。 そういう意…

2022/12/16 09:24

カーブスに通い始めてもうすぐ1ヶ月。運動習慣がついてきたかも？

先月カーブスを始めた記事を書きました。 hikarupika.hatenablog.com 運動を習慣にするって何気に難しく 何度も挫折経験のある私ですが この約1ヶ月、週3日のペースでカーブスに通っています。 特に予定がなければ、月・水・金で通い それなりに息を切らし汗をかく激しさで動き 毎回翌日には軽い筋肉痛になっています。 痩せた？ いや、正直に言いますと体重は変化ないです。 でもお腹周りと太ももが少し引き締まった気がします。 そしてなにより運動後は気分が良くなります。 また適度に疲労感もあるので睡眠の質もよくなったかも？ 今のところデメリットは見当たりません。 アーリーリタイアはつい家…

2022/11/15 15:13

アーリーリタイア生活が1年以上経過した今の心境

ブログ更新頻度がかなり落ち アーリーリタイア生活も 最近は大きな変化無く1年以上経過しました。 この約1年を振り返り ざっとおおまかにこんな心境の変化がありました。 【リタイア直後～3ヶ月】 ・やりたいことを何でもできる！やろう！ ・旅行に行きまくろう！（実際月一で旅行しました） ・ブログネタが次々沸いて楽しい 【3ヶ月～6ヶ月】 ・給与収入が無くなったことで節約に意識がいく ・一通りやりたいことをやってしまい暇を持て余す ・ブログで収入を！と意気込む（続きませんでしたが） 【6ヶ月～1年】 ・適度に暇だけど日常を楽しくする方法を模索する ・運動不足で腰痛や体重増加が気になり始める ・ブログネ…

2022/10/26 10:01

今日から「カーブス」に通うことにしました

腰痛対策で毎日ストレッチや筋トレの日課は もうすでに3年以上継続しているのですが 40代に入り同じ食生活をしていても 体重が少しずつ増加する... きっと40代～50代の多くの女性が悩むだろう問題に 私も悩み始めたこの頃。 そして人より運動も得意で筋力もあったはずの私が なんだか身体が重く疲れやすくなってきたのを感じ 「これは筋力の低下だな」という結論に。 痩せたい！ という思いよりも せっかくリタイアしたのに健康を維持できなければ意味が無い！ という強い思いから この2ヶ月ほどいろいろ検討していましたが 先日「カーブス」の無料体験に行き 入会することに決めました。 カーブスと言えば スーパー…

2022/10/19 15:33

腰痛対策に「楽トレ」を試してみた

30代になってから腰痛に悩み始め リタイア生活後は運動不足に拍車が掛かり 今年は既に2回も腰痛で寝込んだ私。 このままではいけないと 自宅でのストレッチ、筋トレ、ウォーキングは日課にし それ以外にも何か方法はないか模索していました。 夏休みの旅行等で体重が数キロ増加したこともあり ジム通いも現在絶賛「考え中（笑）」ですが （数日後にジムの体験に既に予約してあります） 先週からこの「楽トレ」を始めてみました。 整体や接骨院などで自費診療になるのですが 高周波EMSとも言われ 30分間寝てるだけというやつ。 だから「楽トレ」というわけですが 実際試してみたら電気がまぁまぁ強く とても「楽」とは言え…

2022/10/13 16:07

若い人の突然死にショックすぎて人生とお金の使い道を考える

小学1年生の息子の担任の先生が突然逝去されました。 27歳という若さで結婚して娘さんが生まれたばかりでした。 息子を学校に迎えに行ったときなど 数回お話したことがありますが 声の大きく元気な体育会系の好青年でした。 私と息子の関係をみて 「とても良い信頼関係を築いていらっしゃいますね」 と、複雑な家庭にも関わらず笑顔で接してくれました。 あまりに突然のことに 訃報を聞いた時は何かの冗談かと思いましたし 息子を連れお通夜に参列しましたが 先生の親御さんもおそらく60歳前後で お母様が泣き崩れ、若い奥さんも新生児を抱きながら 嗚咽している姿を目の当たりにし 本当に苦しく悲しく辛くて 児童達も現実を…

2022/09/28 09:23

40歳にもなると人をなかなか好きになれない？

週末は友人に会いに 日本海近くのとある街に行っていました。 ドライブしたりカフェに行ったりしながら まるっと2日間ずっとおしゃべり。 普段一人暮らしをしている友人は 久々に職場以外の人と話をする機会だったので 2日間機関銃のようにずっと話しっぱなし。 私も聞き役に徹していました。 友人の今の一番の悩みは婚活。 アプリや紹介で知り合った人と何人か会ってるけれど なかなか「この人！」という人に出会えないと 婚活の難しさを永遠と語っていました。 「ぴかはいいよね。パートナーがいるから。」 そう言われた時は思わず 「バツイチ子持ちで借金があって収入は自分より下。 それでもよければ、探せばいるかもよ？笑…

2022/09/12 15:51

甘やかしすぎた夏休みの代償

7月下旬から約1ヶ月 子どもが夏休みで普段とペースが異なり 平日昼間でもショッピングモールのフードコートや 何かと子どもに合わせて食べる物にも変化がありました。 また宮古島旅行、京都旅行など 旅行や外出も多かった為 必然的に外食の回数も増え その代償としてお金は減り体重が増えました。笑 40歳近くなってきた頃から 明らかに太りやすくなった自覚はあったのですが 恐る恐る9月に1ヶ月ぶりに体重計に乗ったら なななーんと、3kgの増量。1ヶ月で！ やっべー！ ってのが正直な心の声。 で、急に運動を始めると腰痛持ちなので心配なので 少しずつ運動量を増やし 食事も「八分目」を意識するようになりました。 …

2022/09/08 16:40

本日のいただきもの

わりと近所に住む親戚からLINEで写真が届いた。 「食べきれないから、これらもらってくれない？」 とのこと。 どうやら食べるつもりで買ったのだけれど それまた近所の人から果物をたくさんおすそ分けしてもらい 食べきれないと思ったらしい。 ついでに賞味期限が近くなってしまったヨーグルト等も。笑 70代のひとり暮らしなので 食べるつもりが買いすぎたってことも時々あり そんな時は「助けて～」と連絡がきます。 そしてウォーキングを兼ねてもらいにいくと ついでに〇〇の銀行振込お願い。 と、もれなくちょっとしたお仕事付き。笑 いつもこうやって助けてもらうので こんなお使いはお安いご用でっせ！ これまた運動が…

2022/09/07 17:44

子どもはかわいい。愛情だってある。でも...

昨日すごく久しぶりにブログを書いたのにもかかわらず 過去に見て下さっていた方から温かいコメントや 心温まるスターをつけていただき... 本当に感謝です。ありがとうございます。 またコメントやスターにかかわらず 見て下さっている方も少なからずいらっしゃると思いますし 直接言葉を交わしたことのない方が多数ではありますが 温かいエネルギーを感じ、とても嬉しかったです。 いろいろありますが、めげずにマイペースでやっていきます！ 本当に本当にありがとうございます。 さてさて。 今日は...子育てについて。 ご存じの通り私はパートナーの連れ子と生活していますが 結婚しているわけでもないので法律上も赤の他人…

2022/09/06 16:45

長い夏休みがやっと明けました

（宮古島・東平安名崎の景色は最高でした） お久しぶりです。ぴかです。 パートナーの息子（小一）の夏休みがやっと終わり 解放されましたーーー！自分に拍手！パチパチ。 世の親御さん、特にワンオペで子育て中の方、 その方々のご苦労を、身を以て体感した夏休み。 そして保育園（お盆以外通常保育）のありがたさを 心の奥底から感じました。 1ヶ月以上もブログを更新できなかったのは もちろん子どもが四六時中側にいるので 時間的、精神的に余裕がなかったのが大きな理由ですが その他にもこのブログに対して考察していたのも原因の一つ。 夏休みはワンオペで育児中の義姉と姪と 実家の庭でプール遊びをしたり 贅沢に兄家族と…

2022/09/05 10:21

国民健康保険料の『減免申請』に行ってきました

最近子どもが夏休みに突入しバタバタした日々を送っています。 学校があり給食があるって本当にありがたいこと... しみじみと学校のありがたさを実感しています。笑 2週間程前のことですが 私の住む市町村から国民健康保険料の通知が届きました。 私は2021年の途中から休職しそのまま退職したため 2021年は半年ほど給料を受け取っています。 昨年より国民健康保険料は下がったものの でも2021年は収入があるため2年目はまだまだ高い保険料。 しかし市町村により制度は異なりますが 国民健康保険料には様々な減免制度があります。 ちなみに私の住む市町村の減免条件はこの通り。 いつも思うのですが税金関係の減免制…

2022/07/25 09:58

伊勢神宮に参拝に行きました

昨日から母と伯母を連れ 1泊で伊勢神宮へ参拝に行きました。 まずは外宮から参拝し 外宮にある「せんぐう館」で伊勢神宮の歴史をお勉強。 入場料300円必要でしたが価値ある内容でした。 その後内宮へ移動し内宮を参拝。 暑さもあり、それなりに歩いたので 近くの宿泊先に着く頃にはすごい疲労感。 大浴場で伊勢湾を眺めながら ゆっくりと疲れを癒やしてきました。 2日目の今日は帰途につくだけ。 ゆっくりめにチェックアウトし 夕方前には家に到着。 充実感と疲労感がちょうど気持ちいい感じです。 先日あり得ない出来事が起こり 心がざわつきます。 どんな理由があれ、あってはならない事ではありますが メディアの情報が…

2022/07/11 15:59

玉の輿には子どもの頃から興味ありませんでした

最近、中国語の勉強を兼ねて 中国ドラマを見ています。 「月に咲く花の如く」 という清朝末期の富商として成功した女性の話。 同じ女性としてたくましく生きる主人公には いろいろ人間として学べる部分もとても多いです。 これがまたすっごく面白くて 息子が帰宅するギリギリまで やめられない止まらない！ ストーリーとは全く関係ない事ですが 中国歴史ドラマをいろいろ見ていると 皇室に住む女性達や大富豪の家庭に育った女性は 服の着替えすらお手伝いさんがやってくれていて 自分の身の回りのことすら自分で「できない」 どこに行くにも誰かが付いてくる。 これってめっちゃ退屈じゃないかな？ って思ったりします。 彼女達…

2022/07/07 16:01

実は息子も発達障害かもしれません

パートナーの息子（小学1年生）は 2歳の頃に通っていた保育園で 発達障害の指摘をうけたことがあります。 実際5歳の頃に支援施設で発達検査をし 「支援が必要である」との結果も出ています。 確かに同年代に比べて例えば ・歩き始める年齢、発語する年齢 ・ひらがなが読めるようになる時期 など、とにかくあらゆることが少し遅れており 今でも言語の理解能力など 様々な部分に多少の遅れを感じています。 その他にも様々な発達障害の特性がみられます。 ただ特別学級や特別支援学校に入学するまでではなく 多少の苦労はするだろうけど普通学級に通っています。 で？だからなに？ 今日はそんなお話。 息子はお絵かきが大好きで…

2022/07/06 16:50

配当金18,968円の臨時収入

6月は所有する個別株の配当金収入がありました。 個別株は総資産の2％くらいしか所有していませんが それでも配当金で合計18,968円の臨時収入。 株主優待も続々と届いています。 hikarupika.hatenablog.com 私の所有する個別株は何社かありますが ここ最近の株価下落にほぼ影響しておらず （コロナ禍の安値で買ったからかな） 含み益を持ったままです。 臨時収入は嬉しいですが 実際最近の私は株価を全く気にしていません。 リタイア生活が始まる前 私はもっと毎日株価が気になると思っていました。 個別株も所有しているし インデックス投信も毎月積立しているし 時間もたっぷりあるのだから …

2022/07/04 22:00

発達障害の私はパートナーを苦しめているのか

パートナーと一緒に暮らして3年ほど。 暮らし始めたばかりの時ほど問題は起きないものの やはり時々ケンカや意見の食い違いがあります。 当初は私もまだ発達障害だと知らずにいたので 自分自身を振り返ることも少なかったのですが 私が発達障害（ASD）だとわかり勉強する中で 「カサンドラ症候群」というものを知りました。 カサンドラ症候群とは簡単に言うと 家族やパートナーが自閉スペクトラム症で 関係性をうまく構築できず心が病んでしまうこと。 私はおそらくコミュニケーション上で 定型発達の人に比べると問題があり パートナーは苦労しているのではないか。 最悪「カサンドラ症候群」になってしまうのではないか。 そ…

2022/07/01 15:08

自分のためだけにエアコンを使うことをためらう貧乏性

猛暑というか酷暑が続いていますね。 私が住む地域も連日35度超になっており エアコンなしではとても耐えられぬ暑さ。 私の住むアパートは4階建ての4階最上階なので 一軒家とは違う猛烈な暑さが悩み。 （その分、冬はぽかぽか暖かいのですが） 生活のクオリティは落としたくないので エアコンを我慢するようなことは基本しませんが でも！でもでも！ 平日昼間に自分のためだけにエアコンをつけるのは 貧乏性なのか、どうしてもためらいが．．． 電力不足の話題も多いですし 何か良い方法はないものかと。 そんなわけで。 今週の私は10時～13時前後まで ショッピングモールにウォーキングに出掛けています。 （ガソリン代…

2022/06/30 14:12

このブログについて思うこと

私は昔から日記など書くことが好きで アーリーリタイアをキッカケに時間があることから 自分の日記のようなつもりで始めたブログ。 更新数は減りましたが、もうすぐ始めて1年が経ちます。 リタイア生活はとても刺激が少ない日々。 リタイア前後こそ、いろんな変化や思うこともあり 毎日のように書きたいことが沸いてきましたが 今の日常は何か特別なことがあるわけでもなく 「地方都市に住む41歳独身女の話なんか 誰も興味ないしどうでもいいよね～」と思ってしまい 記事が進まなくなっている近頃。 このブログの今後について ちょっと自分の中で整理してみようかと思っています。 まずAdSenseはやっていますが 収益目的…

2022/06/24 12:34

気ままな「おひとり様」だったら資産は今頃きっと...

今でも私は独身で ある意味「おひとり様」なことに間違いはございませんが でも一応同居する子持ちのパートナーがいます。 hikarupika.hatenablog.com つまるところ 私が好きになってしまい 一緒に暮らすことになったわけですが パートナーに時々言われます。 「ぴかは一人だったらもっと資産築けるのに 本当に後悔していない？」と。 「”今現在”は後悔してないよ！」 と笑いながらいつも答えているのですが 実際パートナーと机上の計算をしたことがあり もし私が「おひとり様」だったら パートナーの借金返済も学費も必要なく きっと資産は今より1000万くらいは 多かった気がします。 おひとり…

2022/06/22 13:36