みなさん、こんにちは。暑すぎる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡梅雨はまだこれからなのに、もうすでに夏の気温。早くもバテそうです(^^;) 前回までのお話し前回までのお話しですが、母親が緊急入院してドタバタした影響か、少し風邪気味だったのがえらく悪化。
51歳お一人様。自律神経失調症歴6年、今日も生きてます。 今の自分に出来ることに一歩ずつ挑戦中。鍼灸・漢方を取り入れて、回復に向けて役立ったこと、言葉、アドバイスなども書いてます。猫、映画、人生楽しんでいきたい。
みなさん、こんにちは。暑すぎる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡梅雨はまだこれからなのに、もうすでに夏の気温。早くもバテそうです(^^;) 前回までのお話し前回までのお話しですが、母親が緊急入院してドタバタした影響か、少し風邪気味だったのがえらく悪化。
みなさん、こんにちは。今日の大阪は初夏のような陽気です。ほんの2日ほど前は風が吹き荒れて寒い日もあったのに、訳がわかりませんね。前回の続き、母親が入院して、その後のお話し…発熱母親が入院したその日の晩、熱が出ました。喉がおかしくて声がかすれ
みなさん、こんにちは。ここのところ晴れたり雨が降ったり、寒くなったり暑くなったり、お天気も気温も安定しませんね。春ってもっと穏やかな印象なんだけど、こんなだったっけ？落ち着いてたのに崩れたのは連休前、ほんとにギリギリだった体調も、連休があっ
みなさん、お久しぶりです！忘れた頃に投稿する、ソラヨウコです。 GW、どのようにお過ごしですか？ここのところ、気温が上がったり涼しかったりなので、体調管理も大変ですね。 私のGWは、先週1週間まるまる休み。ですが色々ありまして、体調.
みなさん、こんにちは！またまた、しばらく更新できていませんでした。なにせ恐ろしく時間の経つのが早い。年々、早くなってる。おかしい。まずは近況など5月から会社に通勤を初めて、半年ちょっと経ちました。もう半年。しつこいけど、驚くほど早い(^^;
みなさん、こんにちは！またまた、しばらく更新できていませんでした。なにせ恐ろしく時間の経つのが早い。年々、早くなってる。おかしい。まずは近況など5月から会社に通勤を初めて、半年ちょっと経ちました。もう半年。しつこいけど、驚くほど早い(^^;
みなさん、こんにちは！ 暑い…暑すぎる… バテてませんか？？オクラとかモロヘイヤのネバネバ系、酢の物、忘れずに食べてくださいね！毎年毎年、だんだん猛暑具合が酷くなってる気がする。朝日も夕日も焦げそうな勢いで照り付けるし、クー...
みなさん、こんにちは。またまたお久しぶりの投稿になってしまいました。 5月から通勤が始まり、まぁ予想はしてたけど体調は急降下(^_^;)。めまいは出るし胃は痛いし、とにかくしんどいしで、ブログを更新する余裕は全然ありませんでした。今日は少
ここのところ雨が降って寒くなったり、かと思えばピーカンに晴れて暑かったり。4月ってこんなんだったっけ？朝晩は冷えるし、まだまだ冬の羽毛布団がしまえそうにありません。 いま飲んでる漢方薬ここのところ、やっと私に合う漢方薬の良い組み合わせが見つ
みなさん、こんにちは！ 寒暖差の激しさはかなり落ち着いて、過ごしやすくなってきましたね。とはいえ油断せず、風邪など引かないように気をつけていきましょう！ 少しずつ始めますさて、コロナの扱いが変わるため、いよいよ私の在宅ワークも終わりになりま
あっというまに4月になりましたね。早すぎるよ。ついこのあいだ、おせち食べたとこなのに。 働き方の変化国のコロナの扱いが変わるので、今までコロナで在宅勤務をしていましたが、それが終わろうとしています。今後どう働いていくか。ありがたいことに、会
みなさん、こんにちは。朝起きて窓が結露していることは無くなりましたが、朝晩はまだ少し肌寒いですね。 パン、やめた私、大のパン好きで、1日に一回は必ずパンを食べてました。パン屋さんのパンがとにかく大好きで、鍼灸や漢方内科の帰りには必ずパン屋へ
みなさん、こんにちは！朝と夜の寒暖差が激しくて風邪を引かれている方が多いそうですが、みなさん大丈夫ですか？私は今のところ大丈夫ですが、人ごみに行くのはなるべく避けてます。そうでなくても体調はまだまだ不安定なので、出来るだけ風邪なんか引きたく
みなさん、こんにちは！朝と夜の寒暖差が激しくて風邪を引かれている方が多いそうですが、みなさん大丈夫ですか？私は今のところ大丈夫ですが、人ごみに行くのはなるべく避けてます。そうでなくても体調はまだまだ不安定なので、出来るだけ風邪なんか引きたく
みなさん、お久しぶりです！ソラヨウコです。なんとブログの更新は、5か月ぶり。時間の経つのが早くて、ほんとにびっくりします。 近況報告YouTubeをやったり、病院に検査を受けに行っていたり・・・色々ありましたので、今日は簡単に近況報告などさ
みなさん、こんばんは！体調はいかがですか？ 私は今も体調悪いです。笑まぁ、そんな時もありますね。 そのうちまた上がってくるでしょう。 カフェでブログを書くこのあいだ、カフェでブログを書く、に挑戦してきた時の話。パソコンを広げて、デザリン.
みなさん、こんにちは！またまたお久しぶりになりました。 すっかり秋になってきましたが、涼しい日もあれば暑い日もあって、服装に困りますね。 発熱と悪寒私はというと、おとついから熱が出ています。頭が熱いなと熱を計ったら37.5℃。 ヤバい！コロ
みなさん、こんにちは。お久しぶりの投稿になってしまいました。 少し涼しくなったかと思ったら、また暑い日が続いてますね。朝晩は涼しいけど日中はクーラーがいるぐらい気温が上がって、体調管理が大変です。 夏バテと胃腸の不調みなさんは、夏バテ大丈夫
みなさん、こんにちは。お盆休みも終わりましたね。休みっていうのは、あっという間に過ぎてしまう。いつまでもいつまで休みだったらいいのにな〜なんて思ったりしますが、実際ずっと休みだったら物足りなくなるんだからワガママなもんです。 コロナワクチン
みなさん、こんにちは！お盆休みはどんな風に過ごされましたか？私の会社のお盆休みは、11日から21日までで、なんと11連休。10日にコロナワクチンの3回目を予定していて有給を取ったので、私は12連休です。 これが社員だった時には、やったー！な
8月に入って、いよいよ夏本番ですね。朝起きると、まだ7時だというのに日差しが強い。カーテンを開かずともわかるぐらいの眩しい日差しにおののきながら、毎朝ズルズルと起き上がってます。 夜中のクーラー難しい皆さんは、夜中はクーラー付けて寝ますか？
みなさん、こんにちは！お久しぶりの更新になってしまいました。日にちが立つのがなんだか早くて、気が付いたら2週間近く経ってました。ここしばらくは涼しいかなと思ってましたが、やっぱり暑くなってきましたね。海の日も過ぎたし、ぼちぼち本格的に夏到来
みなさん、こんにちは！暑いですね、酢のもの食べてますか？夏バテ予防には酢の物ですよ。 七夕を思う今日は七夕、珍しく晴れですね。大阪はここ数日、雨が降って過ごしやすい日が続きました。1日クーラーいらずで、夜も寝やすい。こういう日が続けばいいの
みなさん、こんにちは！暑い日が続いていますが、お変わりないですか？ この夏は異常事態今年ははっきりとした梅雨もなく、まだ7月に入ったばかりだというのに連日の猛暑日。この夏を乗り越えられるか、体調に不安を抱えた方は戦々恐々な気持ちかと思います
あっついですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡いきなり夏ですか、梅雨はどこ行った。 昨日の晩なんて、熱帯夜でした。湿度計を見たら80%。私の部屋、いつもそんな感じで湿度がなんか高い。外より湿度高くて、部屋に雨降ってんじゃないの？って感じです… 暑くて
皆さん、こんにちは！まだまだ不安定な気温が続いてますね。私はお腹を壊したりしてますが(笑)みなさんは大丈夫ですか？ 日中も夜も気温に注意日中も夜も、暑かったり肌寒かったり目まぐるしく気温が変わるので、着る物や布団も毎日その時々で調節しないと
みなさん、こんにちは！ここ何日か涼しかったのがうって変わって、今日の大阪は暑い。みなさんのお住まいの地域はいかがですか？暑い、涼しいの乱高下。毎日ジェットコースターな気候です。 日本の四季が天敵日本の四季は素晴らしいと思って生きて来たけど、
今日の大阪はしとしとと1日雨。気温も低いし、寒暖差が激しい。なんか鼻がムズムズして鼻水くしゃみが出る。もうスギ花粉、ヒノキ花粉は終わったし、寒暖差アレルギーっていうやつ？ 断薬からそろそろ2ヶ月抗不安薬の断薬から、もう少しで2ヶ月経ちます。
数日、涼しかったのに今日はまた暑くなって来ました。気温も気圧も上がり下がり、必死で追いかけています。今週は頭の熱いのもかなり落ち着いてきたので、やっと切り抜けつつあるみたい。回復が早くなりました。 「引き寄せの法則」2冊引き寄せの法則って知
あんなに暑かったのが嘘のように、今日は涼しい。こういうのヤバいよね〜。 お天気頭痛に五苓散案の定、あたまが痛い(^^;)午前中はなんともなかったのに、午後になって急降下。昼からは雨も降ってきたので、天気の頭痛かなぁ、と「五苓散」という漢方を
暑い、暑すぎる…。まだ6月にも入ってないのにこの暑さ。なんなの、もう夏なの？そういや連休前後は雨が多くて梅雨のような期間もあったし、季節の前倒し？前倒しならいいけど、猛夏が長い…なんてのは勘弁して欲しい(´ー｀) 昨日は鍼灸頭痛、頭が熱い、
家で出来る運動、ラジオ体操・ストレッチ・スクワット・パッセもどき
今日は久しぶりに夕立がありました。夕立って昔は良くあったけど、近頃はあまり無いような気がする。夏の暑い時にひと降りしてくれると、涼やかになって打水効果でホッとする。今年の夏は夕立がたくさんあるといいな。 家で出来る運動この間、散歩後から体調
暑いですね〜。もはや夏なんでは…？と思うぐらいのいい陽気。だけどこれから梅雨だから、きっと肌寒くなるんだろう。油断は禁物ですよ。 材料を触る楽しみ今日は仕事がお休みの日だったので、のんびりな1日。ハンドメイドの材料を整理してみる。 ハンドメ
今日も無事に仕事が終わりました。良かった良かった。 やってみたかったインスタ前からやってみたいと思ってた、インスタグラム。ついに始めてみました。写真のセキュリティ問題が良くわからず躊躇してましたが、調べたり友達に教えてもらったりして、やっと
ちょっと体調が落ちてて、3日ほど投稿をお休みしてました。今日はだいぶ落ちついてきてます。悪くなっても、回復が随分と早くなりました。そう思うと良いこともある。明日は仕事。ぼちぼちやろう。 散歩後の不調この間、散歩に行った後から体調が悪くなりま
晴れたー！久しぶりに、朝カーテンを開けるとスカッと良い天気。やっぱり晴れてると気持ちいい。久しぶりに歩きに行くか(^o^) 自然にふれあう散歩道午前中に行けばそんなに暑くないかなと、張り切って10時半に出発。でも晴れてると、この時間でも少し
今日も1日曇りだし肌寒いし、天気は不安定。5月も半ばというのに、窓を開けてると寒いぐらい。猫も寒いのか、ホカペでお休みになっておられます。風邪ひいちゃいけないからね、暖かくして寝ようね〜。 新発売ですか？近所のスーパーで見つけた、ビスコの「
今日も1日曇り空。天気予報は、雨が降る、もう降ると1日言ってましたが結局降らなかった。冬の羽毛布団を干したいのに、これなら干せたんじゃないの。まったくもう。 心療内科が終わった今の気持ち心療内科が終わって、今の気持ちは…大海原に一人で放り出
今日は心療内科の日でした。断薬してから1ヶ月。抗不安薬をやめた影響は特にないようです。 先生からの終了宣言眠れない日があったり動悸やめまいがちょっと出る日もある。急に電池が切れたみたいにしんどくなる日もある。でもそれが何日も続くことはあまり
今日も1日、雨が良く降ります。雨の日には映画。どれだけ見ても、世の中には面白い映画がまだまだあります。 見どころ昨日見た映画「本能寺ホテル」 前から見たかったんですよね。出演は、綾瀬はるか、堤真一。どちらも実力派で、歴史好きにも納得できる俳
今日は1日しとしと雨ふり。アンニュイな雰囲気も悪くないな。外出しないことが前提ですが。笑 最近の母の日この間の日曜日は母の日だったようです。お花やケーキ、小物やお小遣いなど。前は色々とプレゼントしてましたが、もういい。あげたくない。2〜3年
楽しい連休も終わって、また日々の仕事が始まりました。連休が終わった途端に今日の大阪は雨。休みの間は降らずに待っててくれたようで、空に向かってありがとね〜。さて、マイペースで頑張っていきましょう。 休みボケでぼんやり頭連休明けの仕事は頭がぼん
GWも終わってしまいましたね。楽しい時間はほんとにあっという間。また次の連休を楽しみにして、毎日を丁寧に過ごしましょう。 最近の食い意地最近の記事を振り返ると、食べ物のことばかり書いてる…と気がつきました(^^;)近頃ほんとに食い意地はって
今日も1日良い天気。今年のGWは初日は雨が降ったけど、天気に恵まれた良い休日です。 今日は鍼灸の日だったので、天気も良いし自転車でキコキコ。ついでに図書館に本の返却、キコキコ。それなりに良い運動になりました。 スーパーのお寿司帰りにスーパ
おとつい友達にもらったお土産、まほろば大仏プリン。大きなビンに入ったジャンボプリン。お昼ごはん後のデザートに、2日かけて美味しく頂きました♪ほんとはもうちょっとゆっくり食べても良かったのに、美味しくて止まらなくてあっという間に食べてしまいま
今日は清々しく晴れて、気持ちの良い1日！友達と公園でお弁当を食べよう！と計画して、いそいそと出かけました。奈良からはるばる来てくれて、久しぶりに会って話せて楽しかった(*´∇｀*) お弁当計画、惨敗お弁当を買おうと決めてたお店に行ってみたら
なんやかんやで、気がつけば5月。最近は雨が降ったり、少し肌寒い日が続いてます。雨が降ると体調を崩す人が多いと鍼灸の先生が言ってました。油断せずに過ごしましょう。 のんびりGW私のGWは仕事は1週間休み。のんびりなGWと言いたいとこですが、や
昨日と打って変わって今日は快晴！少し冷たい風が吹いてて肌寒いけど、雲ひとつない良い天気でした。 漢方薬の効かせ方今日は漢方内科に行って、鍼灸行って。毎度、先生とおしゃべりしてストレス発散。 漢方の先生に、お腹が痛くなることとか、最近また寝つ
今日の大阪は土砂降りの雨。出かける日にそんな降らずとも…でも雨だから、もしかしたら人が少ないかな。 石ふしぎ大発見展毎年各地で開催される「石ふしぎ大発見展、ミネラルショー」全国の石屋さんが集結する、石好きとしては見逃せないイベントです。毎年
いよいよやってきました、GW！明日から連休、という方も多いかと思います。 1週間お休みです今年は飛び石？になるのかな。私の会社は5月2日は、有給を使って休んで下さい、の日。そうなると5日も有給とって、1週間まるまる休む人がほとんどです。私も
今日は仕事の日。コツコツせっせと作業して、やった終わった！明日は休み。 猫に家族サービス仕事をしていると、猫が退屈アピールをしてくる。今日はお仕事だから遊べないよって言うと、にゃーん…つまんない。とでも言ってるかのよう。お外見たら？って声を
天気予報に反して今日はなんだか良い天気でした。夕焼けがキレイ〜。今日も仕事終了後に、タッタカ歩いてきました。歩数は2900歩。惜しい！あと100歩で3000歩。だいたい5分で500歩なので、29分は歩けたということだ。やっぱり惜しい！あと1
今日は一日しとしと雨でした。今週はずっと雨の予報。先日は天気予報ハズレたけど、やっぱ雨続きなんだな。早くも梅雨入り？の情報もあったりして、まだ4月なのに変な気候です。 人と比べて凹む今日は一日ハンドメイドをやってました。黙々と作っていくつか
ブログの見た目を少しいじってみました。春だしね、明るくて爽やかな感じにしようかな。それと読みやすく。ここ大事。どうですかね？前より読みやすい？読みにくい？あんまり変わらない？笑 WordPress、無料のテーマWordPressにはテーマと
今日も窓を開けると、少し空気がひんやり。空は晴れ間がでたり曇ったりの1日。夕方からは雨が降り始めました。天気予報を見ると何日も雨マークがついてる。天気のややこしい日がしばらく続きそうです。 手取りは増えるか今週も週3日の仕事が無事に完了。来
少し肌寒い日が続いてます。気がつけば4月も後半に入ってて、時間の経つのが本当に早い。1日も早いし、1週間、1ヶ月もあっという間。新しい挑戦をしてると時間が長く感じるそうだけど、全然そんなことない。色々やってても、時間が経つのはやっぱり早い。
「母がストレス！」と思ったら読む本 アスペルガー母への対処法司馬理英子 母親がストレス過ぎる！母親がストレスすぎてどうしようもなくて、本など読んでみる。何か救いが無いものか… 今回読んだのは「毒母はアスペルガーの傾向があるかもしれないよ
昨日に続いて今日も少しひんやりする1日でした。暑かったり寒かったり。冬のシーツ、危うく春用にするところだった。モタモタしてて助かった(^^;)こういう時は風邪を引かないように、服装に気をつけましょう。 今日も1日、ハンドメイドに勤しんでまし
起きる時間、間違えた今日は起きる時間を間違えて、6時半に起きてしまった。超ねむい…猫が最近なんだか早起き。私が起きるまでは一緒に寝てる子なのに、最近は朝早くにゴソゴソして起こされる。明るくなるのが早くなって来たし、朝ごはんまだかなぁってソワ
https://imadeki49.com/amount-of-eating/
穏やかな気候になって来ましたね。朝から窓を開けても寒くない。早くヒノキの花粉が終わってくれたらなぁ。 朝ごはんが足りない？今週も無事に週3日の仕事がこなせました。今日は午前中に少し体が重だるくなって、くたびれたのかなと思ってたけどお昼ごはん
1日が長くて得した気分最近、少し早めに朝が起きられます。暖かくなってきて季節が良いせいもあると思うので、これがずっと続くかはわからないけどね。でも体調を崩してすぐの頃は、午前中は動けなかった。それが11時、10時、とだんだん早く起きられるよ
昨日と今日、仕事が終わってから、少し歩きに行きました。少し体調も落ち着いて来たので、体の為&帰宅の練習です。 昨日の出来事18時頃、裏道を歩いてたら先の方に猫が道を渡ろうとしてるのが見えた。でも車も走って来てる。猫は一旦止まったんだ
今日の朝ごはんはお粥にしてみました。いつもはパンとか、ご飯&納豆とか。ヨーグルトと果物も必ず食べてます。ちょっとそれらを辞めて、お粥にしたらいいんじゃない？ 薄味おかゆの朝ごはん小さい鍋で、チンした冷凍ご飯をくつくつ。味付けは少しの
今日も朝ごはんを食べた後にお腹が痛くなった。朝ごはんは少し少なめにしてるんだけど、ダメなようです。 漢方内科では昨日の漢方内科で先生に相談してみると、血の巡りか…と呟く先生。桂枝加芍薬湯を飲むとその日は落ち着くって話をしたら、それが効くのな
今日はたくさん用事が出来てヒャッホー（＾∇＾)な1日でした。 午前中に病院と鍼灸。ハシゴして終わったのが13時。最近の腹痛について先生達に相談しましたが、色々原因があるようです。それはまた後日、書きたいと思います。 終わってから買い物がした
今日は市役所に手続きに行きました。会社の社会保険に加入したので、国民健康保険と国民年金をはずれる為の手続きをします。備忘録として、残しておきたいと思います。何かのお役に立てば幸いです。 まずは国民健康保険手続きに必要なもの国保の保険証新しく
4月に入ってもまだまだ寒い日が続いてます。今日は昨日に続いて、仕事の連続勤務2日目。無事に勤務を終えて、ホッと一安心。明日は休み。わーいと言いたいところですが、市役所に保険と年金の手続きに行かないといけない。めんどくさい。社会保険に入れるの
今日は4月に入って初めての仕事の日。上司が変わったり体制が変わったり、新年度になって色々と変化しています。私は今まで通り、淡々と家で作業をこなすだけですけどね。 今月から週3日勤務になるので、週2日の時にはほとんど無かった連続勤務の日が増え
今日はしとしと1日雨でした。最近頭が痛いことが多くて、頭痛の辛さを味わってます。仕事の日も痛くなるし、その他の日も頭痛の日が増えてる。昔からありがたいことに頭痛とは無縁で、頭痛持ちの人の辛さはわかりませんでした。自分がなってみて、初めてわか
昨日から寒い！昨晩は風もビュービュー吹いてて、冬に逆戻りのようです。そういえば桜の季節は肌寒いんだった。まだ若い頃、会社で夜桜の下で宴会なんていう面倒臭いものがありましたが(^^;)、とにかく寒かった。早い時間から場所取りをさせられた人はほ
今日はガストでランチしました。ちょいと用事を済ませて、お昼も過ぎてるしお腹も空いた。コロナになる前は友達とよく、お茶したりご飯食べたりデザート食べたりしてたガスト。ちょうど通りがかったので、ランチすることにしました。14時半だったので、ガラ
今の時期に毎年体調が落ちたり、どこかしら痛くなったりする人は、少し動いて発散させると良い、と鍼灸の先生が言われてました。 冬に脈が締まってる人はこの時期に脈が開いてくる。その時に体調が悪くなったり、どこかしら痛くなったりする。夏にはもっと脈
今日は仕事の日でした。何ヶ月も前からなんですが、仕事すると頭が痛くなることがある。仕事の内容にもよるんだけど、ちょっとハードな内容だともれなく頭が痛くなる。簡単なものなら痛くならない。でも今日は内容的には簡単だったのに、頭が少し痛いような。
未読スルーのその後。嫌がらせなのか、はたまた無邪気なだけなのか…
少し前に投稿した、未読スルーしてもラインを送って来る人のその後です。。 その後もラインは来てましたが、未読スルーを続けてました。 ある日の晩、突然電話が鳴りました。晩に電話が鳴ることなんて無いのでびっくりです。画面を見たら車の担当さん
今日は清々しく晴れました。日曜だしね、歩きにいきましょう(^^)新緑と桜と青空とまず公園に入ると目に飛び込んできた新緑。何の木かわからないけど、近づいて見ると全部新しい新芽でした。これ全部新芽！雨がたくさん降ったからか、瑞々しくてきれいな葉
今日は朝からどんよりと雲が垂れ込めて、雨がパラパラと降ってます。今は夕方、土砂降り。ここのところ雨が多くて、まるで梅雨のようです。 ハンドメイドショップ開店今日からハンドメイドサイトで販売を始めます。なんで今日なのかというと。。「一粒万倍
今日はブログの更新をお休みします。という内容の更新です。笑 少し毎日更新が滞るかもしれません。今週末にはハンドメイドショップを始めるので、準備でヘロヘロです。あまり頑張りすぎると後からガクンとくるので少しセーブしよう。 あれもこれもやろ
今日も夕方あたりから、しとしとと雨が降ってます。最近、雨が多いです。桜が咲いたら晴れの日が続くといいな。 甘いものを買って帰る日々最近、甘いものがすごく食べたい。ほんとは最近でもなくて、忙しく仕事してた時も週に2日ぐらいはケーキを買って帰っ
今日も午前中はよく雨が降りました。雨が降ると、猫は眠いらしくずっと寝てます。毛皮がしっとりして重くなるのかもね。そういや、今朝起きたら私の髪の毛も寝癖もなくまとまってました。 今日は仕事の日でしたが、先日から肩こりがひどい(´ｰ｀)左の肩
今日からまた1週間が始まりましたね。今週は天気の波もありそう。雨が降ると寒いし、晴れると暖かい。服装に気をつけて、季節の変わり目を乗り切りましょう(^^) いよいよ老眼ですか私は近眼で、テレビを見る時や車の運転をする時はメガネをかけてます
今日は数日ぶりに良い天気でした。やっぱり晴れの日が好きだな。雨の日のアンニュイな感じもそれはそれで良いんだけど、晴れるとよっしゃ！っと気分が上がる。単純だけど、やっぱり太陽が好きです(^^) 日曜だし、歩きに行くか！ついでに図書館行って本
昨晩は久しぶりにぐーっすり眠れました。ほんと、ぐっすり。途中で目が覚めたかどうかも覚えてない。目が覚めたかもしれないけど、覚えてないってことは眠りが深かったってことですね。 ナイトルーティーンこんなにぐっすり眠れたのは何年振りだろう。もう
今日はえらく土砂降りの1日でした。こんなに降るのは久しぶり。朝からザーザーに降ってる。今日は漢方内科と鍼灸の日なのにイヤだなぁ〜。 先生と話してスッキリ土砂降りのなか、車で5分ちょっとで到着。濡れたら嫌なので古い方のスニーカーを履いて来て
今日は風の強い1日でした。夕方、ポストを見に外へ出たらビューっと冷たい風が吹いてて寒〜い！春一番かと思ってたけど、それならもっと暖かい風ですよね。これだけ風が吹いてると、さぞ花粉もわさわさ飛んでることだろう… ちょっと息苦しい昨日の晩から
昨日、メルカリで買い物したものが届く予定でした。うちはマンションなんですが、古いマンションなのでオートロックなどはありません。集合ポストがあるので、ネコポスなどはそこへ配達されます。集合ポストに入らないものやポスト投函不可のものは、各自宅へ
今さらながら、おひとりさまで生きて行くのはほんと大変だな…と考えてます。何が大変って、お金の問題を筆頭に、力仕事とか、病気になった時とか、入院とか、ペットとか、虫が出た時とか、亡くなる時とか…誰にも頼れないおひとりさまの場合は、ほんとに困っ
夜中に雨が降ってたようで、起きたら地面は濡れててどんより曇り。雨かぁ…と思ってましたが、9時過ぎるとカラッと晴れた！今日も朝日が浴びられました。 市のがん検診を受診今日は市の無料がん検診を予約してたので、受けに行きました。面倒くさい…と思
昨日は心療内科の日でした。今は体調もある程度落ち着いてる。仕事も6月までは変わらない事が決まった。環境の変化と重ならないようにとの先生の判断なので、しばらく環境が変わらない今がチャンス！ 1日おきに飲む先生は、薬の量も少ないしやめてもいい
今日も良い天気で、気温も随分と上がってきました。病院の日だったのですが、薄手のダウンを着て行ったら日中はいらなくて邪魔になったぐらい(^^;)でも朝晩はまだ少し冷えるので、服装選びに頭を悩ませる季節ですよね。油断せず、寒暖差に気をつけて服装
部屋にやっと朝日が入るようになって来ました。今の時期は、9時過ぎから10時過ぎぐらいまで。約1時間ぐらい、窓際はポカポカと明るくて暖かい。 猫が日向ぼっこ出来るように、ダンボールを設置してあげたました(^^)大喜びで毎日、日向ぼっこしてい
今日は仕事の日でした。17時頃になると外も部屋の中も薄暗かったのが、今日は明るくてオレンジの夕陽が出てました。日が長くなると、やっと冬が終わったと感じます。 会社という組織3月で辞める人がいて、4月から私のグループの体制が変わることになり
今日は午前中に少し歩きに行きました。ついでに図書館に立ち寄って色々と本を読んでたらお昼過ぎてしまった。お腹すいた、帰ろう〜。帰りにいつも見かける、行列のできるサンドイッチ屋を通ると行列してない。行きは20人ぐらい並んでたのに。もうお昼も過ぎ
今読んでる本「ずぼら瞑想」川野泰周作者は精神科・心療内科医で、お寺のお坊さん。 この本は瞑想のやり方を書いてあるだけじゃなく、瞑想ってなんだ、何に良いのか、どうやればいいのか。瞑想って言われると堅苦しい感じでむむむ…となりますが、それがそん
春が一番好きまだ少し肌寒いですが、いよいよ春が近づいて来てます。花粉も盛大に飛んでて花粉症にはツラい季節だけど、それでもやっぱり春が一好き。気温も穏やか、桜も咲くし晴れの日も多くて気持ちの良い日が多い。 ここ何年かは、春は体調が良いんです
今日はハンドメイドに夢中になってたら投稿が遅くなってしまいました(^-^;色々と両立していくのは時間配分が難しいけど、欲張りなので全部やりたい。せっかくの自分の時間、めいいっぱい使ってやりたいことに挑戦です。しんどくなったら休憩して、また立
今年の医療費医療費って皆さんいくらぐらいかかってますか？私の今年の医療費は、なんと50万円越え。ケタが間違ってんじゃないかと思うぐらいの金額です(-_-;)計算して自分でビビりました。鍼灸院は保険が効かないので仕方ないとしても、それを除いて
花粉で頭痛と胃の不調今日は鍼灸の日。私が話す前に先生が、 先生花粉がたくさん飛んでますが、頭痛とか無いですか？ 頭痛してます！それと胃が気持ち悪いんです〜(´ｰ｀) 先生鼻をすすると、頭の後ろの首の付け根のところに負担がかかって頭が痛
今日は良い天気。昨日から引き続き、頭が痛かったり胃がモヤモヤしてますが仕事を頑張りました。肩凝り背中凝りも原因かもしれないので、今日は仕事の合間にストレッチしまくってました。 良い天気なので、花粉がわんさか飛んでますね。気温も上がってきた
今日は朝起きたら曇り。昨日からの雨が、朝方やっとやんだ感じでしょうか。お昼になると晴れてきたので、いざ買い物へ！ なんか気持ち悪いちょっと歩いて、散歩がてら遠くのスーパーまで行きました。そこはスーパーとセリアとドラッグストアも入ってて、ち
少し前に50歳になりました。ついに50歳。半世紀も生きたんだ、そりゃ色々あって当たり前。体もガタが来て当たり前。自分の体と心の声を聞きながら、のんびり生きていこう。 カテゴリーの変更今までは「40代おひとりさま」のカテゴリーにいましたが、
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みなさん、こんにちは。暑すぎる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡梅雨はまだこれからなのに、もうすでに夏の気温。早くもバテそうです(^^;) 前回までのお話し前回までのお話しですが、母親が緊急入院してドタバタした影響か、少し風邪気味だったのがえらく悪化。
みなさん、こんにちは。今日の大阪は初夏のような陽気です。ほんの2日ほど前は風が吹き荒れて寒い日もあったのに、訳がわかりませんね。前回の続き、母親が入院して、その後のお話し…発熱母親が入院したその日の晩、熱が出ました。喉がおかしくて声がかすれ
みなさん、こんにちは。ここのところ晴れたり雨が降ったり、寒くなったり暑くなったり、お天気も気温も安定しませんね。春ってもっと穏やかな印象なんだけど、こんなだったっけ？落ち着いてたのに崩れたのは連休前、ほんとにギリギリだった体調も、連休があっ
みなさん、お久しぶりです！忘れた頃に投稿する、ソラヨウコです。 GW、どのようにお過ごしですか？ここのところ、気温が上がったり涼しかったりなので、体調管理も大変ですね。 私のGWは、先週1週間まるまる休み。ですが色々ありまして、体調.
みなさん、こんにちは！またまた、しばらく更新できていませんでした。なにせ恐ろしく時間の経つのが早い。年々、早くなってる。おかしい。まずは近況など5月から会社に通勤を初めて、半年ちょっと経ちました。もう半年。しつこいけど、驚くほど早い(^^;
みなさん、こんにちは！またまた、しばらく更新できていませんでした。なにせ恐ろしく時間の経つのが早い。年々、早くなってる。おかしい。まずは近況など5月から会社に通勤を初めて、半年ちょっと経ちました。もう半年。しつこいけど、驚くほど早い(^^;
みなさん、こんにちは！ 暑い…暑すぎる… バテてませんか？？オクラとかモロヘイヤのネバネバ系、酢の物、忘れずに食べてくださいね！毎年毎年、だんだん猛暑具合が酷くなってる気がする。朝日も夕日も焦げそうな勢いで照り付けるし、クー...
みなさん、こんにちは。またまたお久しぶりの投稿になってしまいました。 5月から通勤が始まり、まぁ予想はしてたけど体調は急降下(^_^;)。めまいは出るし胃は痛いし、とにかくしんどいしで、ブログを更新する余裕は全然ありませんでした。今日は少
ここのところ雨が降って寒くなったり、かと思えばピーカンに晴れて暑かったり。4月ってこんなんだったっけ？朝晩は冷えるし、まだまだ冬の羽毛布団がしまえそうにありません。 いま飲んでる漢方薬ここのところ、やっと私に合う漢方薬の良い組み合わせが見つ
みなさん、こんにちは！ 寒暖差の激しさはかなり落ち着いて、過ごしやすくなってきましたね。とはいえ油断せず、風邪など引かないように気をつけていきましょう！ 少しずつ始めますさて、コロナの扱いが変わるため、いよいよ私の在宅ワークも終わりになりま
あっというまに4月になりましたね。早すぎるよ。ついこのあいだ、おせち食べたとこなのに。 働き方の変化国のコロナの扱いが変わるので、今までコロナで在宅勤務をしていましたが、それが終わろうとしています。今後どう働いていくか。ありがたいことに、会
みなさん、こんにちは。朝起きて窓が結露していることは無くなりましたが、朝晩はまだ少し肌寒いですね。 パン、やめた私、大のパン好きで、1日に一回は必ずパンを食べてました。パン屋さんのパンがとにかく大好きで、鍼灸や漢方内科の帰りには必ずパン屋へ
みなさん、こんにちは！朝と夜の寒暖差が激しくて風邪を引かれている方が多いそうですが、みなさん大丈夫ですか？私は今のところ大丈夫ですが、人ごみに行くのはなるべく避けてます。そうでなくても体調はまだまだ不安定なので、出来るだけ風邪なんか引きたく
みなさん、こんにちは！朝と夜の寒暖差が激しくて風邪を引かれている方が多いそうですが、みなさん大丈夫ですか？私は今のところ大丈夫ですが、人ごみに行くのはなるべく避けてます。そうでなくても体調はまだまだ不安定なので、出来るだけ風邪なんか引きたく
みなさん、お久しぶりです！ソラヨウコです。なんとブログの更新は、5か月ぶり。時間の経つのが早くて、ほんとにびっくりします。 近況報告YouTubeをやったり、病院に検査を受けに行っていたり・・・色々ありましたので、今日は簡単に近況報告などさ
みなさん、こんばんは！体調はいかがですか？ 私は今も体調悪いです。笑まぁ、そんな時もありますね。 そのうちまた上がってくるでしょう。 カフェでブログを書くこのあいだ、カフェでブログを書く、に挑戦してきた時の話。パソコンを広げて、デザリン.
みなさん、こんにちは！またまたお久しぶりになりました。 すっかり秋になってきましたが、涼しい日もあれば暑い日もあって、服装に困りますね。 発熱と悪寒私はというと、おとついから熱が出ています。頭が熱いなと熱を計ったら37.5℃。 ヤバい！コロ
みなさん、こんにちは。お久しぶりの投稿になってしまいました。 少し涼しくなったかと思ったら、また暑い日が続いてますね。朝晩は涼しいけど日中はクーラーがいるぐらい気温が上がって、体調管理が大変です。 夏バテと胃腸の不調みなさんは、夏バテ大丈夫
みなさん、こんにちは。お盆休みも終わりましたね。休みっていうのは、あっという間に過ぎてしまう。いつまでもいつまで休みだったらいいのにな〜なんて思ったりしますが、実際ずっと休みだったら物足りなくなるんだからワガママなもんです。 コロナワクチン
みなさん、こんにちは！お盆休みはどんな風に過ごされましたか？私の会社のお盆休みは、11日から21日までで、なんと11連休。10日にコロナワクチンの3回目を予定していて有給を取ったので、私は12連休です。 これが社員だった時には、やったー！な
みなさん、こんにちは！ 暑い…暑すぎる… バテてませんか？？オクラとかモロヘイヤのネバネバ系、酢の物、忘れずに食べてくださいね！毎年毎年、だんだん猛暑具合が酷くなってる気がする。朝日も夕日も焦げそうな勢いで照り付けるし、クー...
みなさん、こんにちは。またまたお久しぶりの投稿になってしまいました。 5月から通勤が始まり、まぁ予想はしてたけど体調は急降下(^_^;)。めまいは出るし胃は痛いし、とにかくしんどいしで、ブログを更新する余裕は全然ありませんでした。今日は少
