chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
今できることから始めよう https://imadeki49.com

50歳お一人様。自律神経失調症歴5年、今日も生きてます。 今の自分に出来ることに一歩ずつ挑戦中。鍼灸・漢方を取り入れて、回復に向けて役立ったこと、言葉、アドバイスなども書いてます。猫、映画、人生楽しんでいきたい。

ソラヨウコ
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2021/08/11

1件〜100件

  • 暑さにやられて、憧れの土地を妄想する日

    みなさん、こんにちは!暑い日が続いていますが、お変わりないですか? この夏は異常事態今年ははっきりとした梅雨もなく、まだ7月に入ったばかりだというのに連日の猛暑日。この夏を乗り越えられるか、体調に不安を抱えた方は戦々恐々な気持ちかと思います

  • クーラーをつけない人で苦労する話

    あっついですね。゚(゚´Д`゚)゚。いきなり夏ですか、梅雨はどこ行った。 昨日の晩なんて、熱帯夜でした。湿度計を見たら80%。私の部屋、いつもそんな感じで湿度がなんか高い。外より湿度高くて、部屋に雨降ってんじゃないの?って感じです… 暑くて

  • 新しいことに挑戦してお腹を壊したりしています

    皆さん、こんにちは!まだまだ不安定な気温が続いてますね。私はお腹を壊したりしてますが(笑)みなさんは大丈夫ですか? 日中も夜も気温に注意日中も夜も、暑かったり肌寒かったり目まぐるしく気温が変わるので、着る物や布団も毎日その時々で調節しないと

  • 水分と塩分と安定した気持ちで、四季を楽しむ

    みなさん、こんにちは!ここ何日か涼しかったのがうって変わって、今日の大阪は暑い。みなさんのお住まいの地域はいかがですか?暑い、涼しいの乱高下。毎日ジェットコースターな気候です。 日本の四季が天敵日本の四季は素晴らしいと思って生きて来たけど、

  • 今後のブログ更新について

    今日の大阪はしとしとと1日雨。気温も低いし、寒暖差が激しい。なんか鼻がムズムズして鼻水くしゃみが出る。もうスギ花粉、ヒノキ花粉は終わったし、寒暖差アレルギーっていうやつ? 断薬からそろそろ2ヶ月抗不安薬の断薬から、もう少しで2ヶ月経ちます。

  • マンガでわかりやすい「引き寄せの法則」

    数日、涼しかったのに今日はまた暑くなって来ました。気温も気圧も上がり下がり、必死で追いかけています。今週は頭の熱いのもかなり落ち着いてきたので、やっと切り抜けつつあるみたい。回復が早くなりました。 「引き寄せの法則」2冊引き寄せの法則って知

  • お天気の頭痛には五苓散

    あんなに暑かったのが嘘のように、今日は涼しい。こういうのヤバいよね〜。 お天気頭痛に五苓散案の定、あたまが痛い(^^;)午前中はなんともなかったのに、午後になって急降下。昼からは雨も降ってきたので、天気の頭痛かなぁ、と「五苓散」という漢方を

  • 体に熱がこもった時と、夏バテ防止の対策

    暑い、暑すぎる…。まだ6月にも入ってないのにこの暑さ。なんなの、もう夏なの?そういや連休前後は雨が多くて梅雨のような期間もあったし、季節の前倒し?前倒しならいいけど、猛夏が長い…なんてのは勘弁して欲しい(´ー`) 昨日は鍼灸頭痛、頭が熱い、

  • 家で出来る運動、ラジオ体操・ストレッチ・スクワット・パッセもどき

    今日は久しぶりに夕立がありました。夕立って昔は良くあったけど、近頃はあまり無いような気がする。夏の暑い時にひと降りしてくれると、涼やかになって打水効果でホッとする。今年の夏は夕立がたくさんあるといいな。 家で出来る運動この間、散歩後から体調

  • ハンドメイド好きあるある。眺めて楽しい、さわって楽しい。

    暑いですね〜。もはや夏なんでは…?と思うぐらいのいい陽気。だけどこれから梅雨だから、きっと肌寒くなるんだろう。油断は禁物ですよ。 材料を触る楽しみ今日は仕事がお休みの日だったので、のんびりな1日。ハンドメイドの材料を整理してみる。 ハンドメ

  • 遅ればせながらインスタに挑戦!

    今日も無事に仕事が終わりました。良かった良かった。 やってみたかったインスタ前からやってみたいと思ってた、インスタグラム。ついに始めてみました。写真のセキュリティ問題が良くわからず躊躇してましたが、調べたり友達に教えてもらったりして、やっと

  • 体調が落ち気味、頭が熱い

    ちょっと体調が落ちてて、3日ほど投稿をお休みしてました。今日はだいぶ落ちついてきてます。悪くなっても、回復が随分と早くなりました。そう思うと良いこともある。明日は仕事。ぼちぼちやろう。 散歩後の不調この間、散歩に行った後から体調が悪くなりま

  • 久しぶりの快晴!公園散歩を楽しむ日

    晴れたー!久しぶりに、朝カーテンを開けるとスカッと良い天気。やっぱり晴れてると気持ちいい。久しぶりに歩きに行くか(^o^) 自然にふれあう散歩道午前中に行けばそんなに暑くないかなと、張り切って10時半に出発。でも晴れてると、この時間でも少し

  • ビスコの「みるく&きな粉」大豆ビスケットでサクサク

    今日も1日曇りだし肌寒いし、天気は不安定。5月も半ばというのに、窓を開けてると寒いぐらい。猫も寒いのか、ホカペでお休みになっておられます。風邪ひいちゃいけないからね、暖かくして寝ようね〜。 新発売ですか?近所のスーパーで見つけた、ビスコの「

  • 心療内科が終了した気持ち、大海原をひとりで泳ぎ出す

    今日も1日曇り空。天気予報は、雨が降る、もう降ると1日言ってましたが結局降らなかった。冬の羽毛布団を干したいのに、これなら干せたんじゃないの。まったくもう。 心療内科が終わった今の気持ち心療内科が終わって、今の気持ちは…大海原に一人で放り出

  • 5年ちょっと通った心療内科が終わった日

    今日は心療内科の日でした。断薬してから1ヶ月。抗不安薬をやめた影響は特にないようです。 先生からの終了宣言眠れない日があったり動悸やめまいがちょっと出る日もある。急に電池が切れたみたいにしんどくなる日もある。でもそれが何日も続くことはあまり

  • オススメ映画「本能寺ホテル」

    今日も1日、雨が良く降ります。雨の日には映画。どれだけ見ても、世の中には面白い映画がまだまだあります。 見どころ昨日見た映画「本能寺ホテル」 前から見たかったんですよね。出演は、綾瀬はるか、堤真一。どちらも実力派で、歴史好きにも納得できる俳

  • 言葉の力

    今日は1日しとしと雨ふり。アンニュイな雰囲気も悪くないな。外出しないことが前提ですが。笑 最近の母の日この間の日曜日は母の日だったようです。お花やケーキ、小物やお小遣いなど。前は色々とプレゼントしてましたが、もういい。あげたくない。2〜3年

  • 連休明け、ぼんやり頭のネジを巻いて乗り切ろう

    楽しい連休も終わって、また日々の仕事が始まりました。連休が終わった途端に今日の大阪は雨。休みの間は降らずに待っててくれたようで、空に向かってありがとね〜。さて、マイペースで頑張っていきましょう。 休みボケでぼんやり頭連休明けの仕事は頭がぼん

  • 食べまくりの連休、明日からは通常運転

    GWも終わってしまいましたね。楽しい時間はほんとにあっという間。また次の連休を楽しみにして、毎日を丁寧に過ごしましょう。 最近の食い意地最近の記事を振り返ると、食べ物のことばかり書いてる…と気がつきました(^^;)近頃ほんとに食い意地はって

  • 久しぶりのお寿司、美味しいものは幸せ

    今日も1日良い天気。今年のGWは初日は雨が降ったけど、天気に恵まれた良い休日です。 今日は鍼灸の日だったので、天気も良いし自転車でキコキコ。ついでに図書館に本の返却、キコキコ。それなりに良い運動になりました。  スーパーのお寿司帰りにスーパ

  • 「まほろば大仏プリン」プリン好きの憧れ大きなプリン

    おとつい友達にもらったお土産、まほろば大仏プリン。大きなビンに入ったジャンボプリン。お昼ごはん後のデザートに、2日かけて美味しく頂きました♪ほんとはもうちょっとゆっくり食べても良かったのに、美味しくて止まらなくてあっという間に食べてしまいま

  • 友達と公園でピクニックランチ

    今日は清々しく晴れて、気持ちの良い1日!友達と公園でお弁当を食べよう!と計画して、いそいそと出かけました。奈良からはるばる来てくれて、久しぶりに会って話せて楽しかった(*´∇`*) お弁当計画、惨敗お弁当を買おうと決めてたお店に行ってみたら

  • 塩分と添加物に気をつけて、美味しくご飯を食べる

    なんやかんやで、気がつけば5月。最近は雨が降ったり、少し肌寒い日が続いてます。雨が降ると体調を崩す人が多いと鍼灸の先生が言ってました。油断せずに過ごしましょう。 のんびりGW私のGWは仕事は1週間休み。のんびりなGWと言いたいとこですが、や

  • 漢方の先生に医学書を貰って、テンション上がる

    昨日と打って変わって今日は快晴!少し冷たい風が吹いてて肌寒いけど、雲ひとつない良い天気でした。 漢方薬の効かせ方今日は漢方内科に行って、鍼灸行って。毎度、先生とおしゃべりしてストレス発散。 漢方の先生に、お腹が痛くなることとか、最近また寝つ

  • 「大阪ミネラルショー」今年も開催。初日に行ってきました。

    今日の大阪は土砂降りの雨。出かける日にそんな降らずとも…でも雨だから、もしかしたら人が少ないかな。 石ふしぎ大発見展毎年各地で開催される「石ふしぎ大発見展、ミネラルショー」全国の石屋さんが集結する、石好きとしては見逃せないイベントです。毎年

  • 電車に乗る、そんなことすら大冒険

    いよいよやってきました、GW!明日から連休、という方も多いかと思います。 1週間お休みです今年は飛び石?になるのかな。私の会社は5月2日は、有給を使って休んで下さい、の日。そうなると5日も有給とって、1週間まるまる休む人がほとんどです。私も

  • 自分のことと家族サービス、両立って難しい

    今日は仕事の日。コツコツせっせと作業して、やった終わった!明日は休み。 猫に家族サービス仕事をしていると、猫が退屈アピールをしてくる。今日はお仕事だから遊べないよって言うと、にゃーん…つまんない。とでも言ってるかのよう。お外見たら?って声を

  • 食べたいものと、映画館にまつわる雑談

    天気予報に反して今日はなんだか良い天気でした。夕焼けがキレイ〜。今日も仕事終了後に、タッタカ歩いてきました。歩数は2900歩。惜しい!あと100歩で3000歩。だいたい5分で500歩なので、29分は歩けたということだ。やっぱり惜しい!あと1

  • 人と比べるって意味のないこと

    今日は一日しとしと雨でした。今週はずっと雨の予報。先日は天気予報ハズレたけど、やっぱ雨続きなんだな。早くも梅雨入り?の情報もあったりして、まだ4月なのに変な気候です。 人と比べて凹む今日は一日ハンドメイドをやってました。黙々と作っていくつか

  • 春なのでブログテーマをいじってみる

    ブログの見た目を少しいじってみました。春だしね、明るくて爽やかな感じにしようかな。それと読みやすく。ここ大事。どうですかね?前より読みやすい?読みにくい?あんまり変わらない?笑 WordPress、無料のテーマWordPressにはテーマと

  • 収入の足しと老後の稼ぎ方に、ストック型ビジネス

    今日も窓を開けると、少し空気がひんやり。空は晴れ間がでたり曇ったりの1日。夕方からは雨が降り始めました。天気予報を見ると何日も雨マークがついてる。天気のややこしい日がしばらく続きそうです。 手取りは増えるか今週も週3日の仕事が無事に完了。来

  • 断薬から5日目、意外にも体調に変化なし

    少し肌寒い日が続いてます。気がつけば4月も後半に入ってて、時間の経つのが本当に早い。1日も早いし、1週間、1ヶ月もあっという間。新しい挑戦をしてると時間が長く感じるそうだけど、全然そんなことない。色々やってても、時間が経つのはやっぱり早い。

  • アスペルガー母、ストレスな母親がいたら読んでみて

    「母がストレス!」と思ったら読む本  アスペルガー母への対処法司馬理英子  母親がストレス過ぎる!母親がストレスすぎてどうしようもなくて、本など読んでみる。何か救いが無いものか… 今回読んだのは「毒母はアスペルガーの傾向があるかもしれないよ

  • アトリエを借りるという目標

    昨日に続いて今日も少しひんやりする1日でした。暑かったり寒かったり。冬のシーツ、危うく春用にするところだった。モタモタしてて助かった(^^;)こういう時は風邪を引かないように、服装に気をつけましょう。 今日も1日、ハンドメイドに勤しんでまし

  • やっとたどり着いた断薬!

    起きる時間、間違えた今日は起きる時間を間違えて、6時半に起きてしまった。超ねむい…猫が最近なんだか早起き。私が起きるまでは一緒に寝てる子なのに、最近は朝早くにゴソゴソして起こされる。明るくなるのが早くなって来たし、朝ごはんまだかなぁってソワ

  • https://imadeki49.com/amount-of-eating/

    穏やかな気候になって来ましたね。朝から窓を開けても寒くない。早くヒノキの花粉が終わってくれたらなぁ。 朝ごはんが足りない?今週も無事に週3日の仕事がこなせました。今日は午前中に少し体が重だるくなって、くたびれたのかなと思ってたけどお昼ごはん

  • 体調が安定中。早く起きられると1日が充実、得した気分!

    1日が長くて得した気分最近、少し早めに朝が起きられます。暖かくなってきて季節が良いせいもあると思うので、これがずっと続くかはわからないけどね。でも体調を崩してすぐの頃は、午前中は動けなかった。それが11時、10時、とだんだん早く起きられるよ

  • 猫が道に飛び出す理由

    昨日と今日、仕事が終わってから、少し歩きに行きました。少し体調も落ち着いて来たので、体の為&帰宅の練習です。 昨日の出来事18時頃、裏道を歩いてたら先の方に猫が道を渡ろうとしてるのが見えた。でも車も走って来てる。猫は一旦止まったんだ

  • おかゆの朝食と、笑うことの効能

    今日の朝ごはんはお粥にしてみました。いつもはパンとか、ご飯&納豆とか。ヨーグルトと果物も必ず食べてます。ちょっとそれらを辞めて、お粥にしたらいいんじゃない? 薄味おかゆの朝ごはん小さい鍋で、チンした冷凍ご飯をくつくつ。味付けは少しの

  • 続く朝の腹痛について

    今日も朝ごはんを食べた後にお腹が痛くなった。朝ごはんは少し少なめにしてるんだけど、ダメなようです。 漢方内科では昨日の漢方内科で先生に相談してみると、血の巡りか…と呟く先生。桂枝加芍薬湯を飲むとその日は落ち着くって話をしたら、それが効くのな

  • スタバのドライブスルーで贅沢ランチ

    今日はたくさん用事が出来てヒャッホー(^∇^)な1日でした。 午前中に病院と鍼灸。ハシゴして終わったのが13時。最近の腹痛について先生達に相談しましたが、色々原因があるようです。それはまた後日、書きたいと思います。 終わってから買い物がした

  • 社会保険に加入したら市役所ですること

    今日は市役所に手続きに行きました。会社の社会保険に加入したので、国民健康保険と国民年金をはずれる為の手続きをします。備忘録として、残しておきたいと思います。何かのお役に立てば幸いです。 まずは国民健康保険手続きに必要なもの国保の保険証新しく

  • 頭痛じゃなくて腹痛。そんな日も漢方薬。

    4月に入ってもまだまだ寒い日が続いてます。今日は昨日に続いて、仕事の連続勤務2日目。無事に勤務を終えて、ホッと一安心。明日は休み。わーいと言いたいところですが、市役所に保険と年金の手続きに行かないといけない。めんどくさい。社会保険に入れるの

  • 4月に入って、新たな気持ちでスタート

    今日は4月に入って初めての仕事の日。上司が変わったり体制が変わったり、新年度になって色々と変化しています。私は今まで通り、淡々と家で作業をこなすだけですけどね。 今月から週3日勤務になるので、週2日の時にはほとんど無かった連続勤務の日が増え

  • 頭痛とのお付き合い、漢方薬で乗り切りたい

    今日はしとしと1日雨でした。最近頭が痛いことが多くて、頭痛の辛さを味わってます。仕事の日も痛くなるし、その他の日も頭痛の日が増えてる。昔からありがたいことに頭痛とは無縁で、頭痛持ちの人の辛さはわかりませんでした。自分がなってみて、初めてわか

  • 子宮体がん検診、痛みは人それぞれのようです

    昨日から寒い!昨晩は風もビュービュー吹いてて、冬に逆戻りのようです。そういえば桜の季節は肌寒いんだった。まだ若い頃、会社で夜桜の下で宴会なんていう面倒臭いものがありましたが(^^;)、とにかく寒かった。早い時間から場所取りをさせられた人はほ

  • ガストでランチ、ロボットが活躍中

    今日はガストでランチしました。ちょいと用事を済ませて、お昼も過ぎてるしお腹も空いた。コロナになる前は友達とよく、お茶したりご飯食べたりデザート食べたりしてたガスト。ちょうど通りがかったので、ランチすることにしました。14時半だったので、ガラ

  • 今の時期に動いた方が良い人

    今の時期に毎年体調が落ちたり、どこかしら痛くなったりする人は、少し動いて発散させると良い、と鍼灸の先生が言われてました。 冬に脈が締まってる人はこの時期に脈が開いてくる。その時に体調が悪くなったり、どこかしら痛くなったりする。夏にはもっと脈

  • 仕事すると頭が痛くなる

    今日は仕事の日でした。何ヶ月も前からなんですが、仕事すると頭が痛くなることがある。仕事の内容にもよるんだけど、ちょっとハードな内容だともれなく頭が痛くなる。簡単なものなら痛くならない。でも今日は内容的には簡単だったのに、頭が少し痛いような。

  • 未読スルーのその後。嫌がらせなのか、はたまた無邪気なだけなのか…

    少し前に投稿した、未読スルーしてもラインを送って来る人のその後です。。   その後もラインは来てましたが、未読スルーを続けてました。  ある日の晩、突然電話が鳴りました。晩に電話が鳴ることなんて無いのでびっくりです。画面を見たら車の担当さん

  • 今年の初桜、8分咲き?満開まであとひといき

    今日は清々しく晴れました。日曜だしね、歩きにいきましょう(^^)新緑と桜と青空とまず公園に入ると目に飛び込んできた新緑。何の木かわからないけど、近づいて見ると全部新しい新芽でした。これ全部新芽!雨がたくさん降ったからか、瑞々しくてきれいな葉

  • 新しいことを始める

    今日は朝からどんよりと雲が垂れ込めて、雨がパラパラと降ってます。今は夕方、土砂降り。ここのところ雨が多くて、まるで梅雨のようです。  ハンドメイドショップ開店今日からハンドメイドサイトで販売を始めます。なんで今日なのかというと。。「一粒万倍

  • 今日はおやすみ…

    今日はブログの更新をお休みします。という内容の更新です。笑  少し毎日更新が滞るかもしれません。今週末にはハンドメイドショップを始めるので、準備でヘロヘロです。あまり頑張りすぎると後からガクンとくるので少しセーブしよう。  あれもこれもやろ

  • 甘いものが食べたい欲求

    今日も夕方あたりから、しとしとと雨が降ってます。最近、雨が多いです。桜が咲いたら晴れの日が続くといいな。 甘いものを買って帰る日々最近、甘いものがすごく食べたい。ほんとは最近でもなくて、忙しく仕事してた時も週に2日ぐらいはケーキを買って帰っ

  • 先輩はどうしてる?

    今日も午前中はよく雨が降りました。雨が降ると、猫は眠いらしくずっと寝てます。毛皮がしっとりして重くなるのかもね。そういや、今朝起きたら私の髪の毛も寝癖もなくまとまってました。  今日は仕事の日でしたが、先日から肩こりがひどい(´ー`)左の肩

  • 100円ショップの老眼鏡と拡大鏡、使用感の比較

    今日からまた1週間が始まりましたね。今週は天気の波もありそう。雨が降ると寒いし、晴れると暖かい。服装に気をつけて、季節の変わり目を乗り切りましょう(^^)  いよいよ老眼ですか私は近眼で、テレビを見る時や車の運転をする時はメガネをかけてます

  • 晴れると人間も鳥も、気持ち良いよね

    今日は数日ぶりに良い天気でした。やっぱり晴れの日が好きだな。雨の日のアンニュイな感じもそれはそれで良いんだけど、晴れるとよっしゃ!っと気分が上がる。単純だけど、やっぱり太陽が好きです(^^)  日曜だし、歩きに行くか!ついでに図書館行って本

  • 数年ぶりの熟睡、最近のナイトルーティーン

    昨晩は久しぶりにぐーっすり眠れました。ほんと、ぐっすり。途中で目が覚めたかどうかも覚えてない。目が覚めたかもしれないけど、覚えてないってことは眠りが深かったってことですね。  ナイトルーティーンこんなにぐっすり眠れたのは何年振りだろう。もう

  • 雨の中あっち行きこっち行き、ゴソゴソしてたら…忘れてた。

    今日はえらく土砂降りの1日でした。こんなに降るのは久しぶり。朝からザーザーに降ってる。今日は漢方内科と鍼灸の日なのにイヤだなぁ〜。  先生と話してスッキリ土砂降りのなか、車で5分ちょっとで到着。濡れたら嫌なので古い方のスニーカーを履いて来て

  • 離脱症状かもしれないけど、花粉のせいにしておこう

    今日は風の強い1日でした。夕方、ポストを見に外へ出たらビューっと冷たい風が吹いてて寒〜い!春一番かと思ってたけど、それならもっと暖かい風ですよね。これだけ風が吹いてると、さぞ花粉もわさわさ飛んでることだろう…  ちょっと息苦しい昨日の晩から

  • 怒ったりしたら、自律神経が乱れる

    昨日、メルカリで買い物したものが届く予定でした。うちはマンションなんですが、古いマンションなのでオートロックなどはありません。集合ポストがあるので、ネコポスなどはそこへ配達されます。集合ポストに入らないものやポスト投函不可のものは、各自宅へ

  • おひとりさまで生きる、家族代行サービス

    今さらながら、おひとりさまで生きて行くのはほんと大変だな…と考えてます。何が大変って、お金の問題を筆頭に、力仕事とか、病気になった時とか、入院とか、ペットとか、虫が出た時とか、亡くなる時とか…誰にも頼れないおひとりさまの場合は、ほんとに困っ

  • 市の無料がん検診、胃カメラだけは怖くてダメ

    夜中に雨が降ってたようで、起きたら地面は濡れててどんより曇り。雨かぁ…と思ってましたが、9時過ぎるとカラッと晴れた!今日も朝日が浴びられました。  市のがん検診を受診今日は市の無料がん検診を予約してたので、受けに行きました。面倒くさい…と思

  • 断薬に挑戦、1日おきに飲まない日を作る

    昨日は心療内科の日でした。今は体調もある程度落ち着いてる。仕事も6月までは変わらない事が決まった。環境の変化と重ならないようにとの先生の判断なので、しばらく環境が変わらない今がチャンス!  1日おきに飲む先生は、薬の量も少ないしやめてもいい

  • ガソリンの値上がり、遠い国での争いごとが財布に影響

    今日も良い天気で、気温も随分と上がってきました。病院の日だったのですが、薄手のダウンを着て行ったら日中はいらなくて邪魔になったぐらい(^^;)でも朝晩はまだ少し冷えるので、服装選びに頭を悩ませる季節ですよね。油断せず、寒暖差に気をつけて服装

  • 日向ぼっことニャルソック

    部屋にやっと朝日が入るようになって来ました。今の時期は、9時過ぎから10時過ぎぐらいまで。約1時間ぐらい、窓際はポカポカと明るくて暖かい。  猫が日向ぼっこ出来るように、ダンボールを設置してあげたました(^^)大喜びで毎日、日向ぼっこしてい

  • 会社という場所、出会っては別れの繰り返し

    今日は仕事の日でした。17時頃になると外も部屋の中も薄暗かったのが、今日は明るくてオレンジの夕陽が出てました。日が長くなると、やっと冬が終わったと感じます。  会社という組織3月で辞める人がいて、4月から私のグループの体制が変わることになり

  • テイクアウトで家ランチ

    今日は午前中に少し歩きに行きました。ついでに図書館に立ち寄って色々と本を読んでたらお昼過ぎてしまった。お腹すいた、帰ろう〜。帰りにいつも見かける、行列のできるサンドイッチ屋を通ると行列してない。行きは20人ぐらい並んでたのに。もうお昼も過ぎ

  • さまよう脳を止めて、頭と心をひと休み

    今読んでる本「ずぼら瞑想」川野泰周作者は精神科・心療内科医で、お寺のお坊さん。 この本は瞑想のやり方を書いてあるだけじゃなく、瞑想ってなんだ、何に良いのか、どうやればいいのか。瞑想って言われると堅苦しい感じでむむむ…となりますが、それがそん

  • 体調が良くなる春がくる。花粉に負けず楽しもう!

    春が一番好きまだ少し肌寒いですが、いよいよ春が近づいて来てます。花粉も盛大に飛んでて花粉症にはツラい季節だけど、それでもやっぱり春が一好き。気温も穏やか、桜も咲くし晴れの日も多くて気持ちの良い日が多い。  ここ何年かは、春は体調が良いんです

  • 未読スルーしても毎日くるライン

    今日はハンドメイドに夢中になってたら投稿が遅くなってしまいました(^-^;色々と両立していくのは時間配分が難しいけど、欲張りなので全部やりたい。せっかくの自分の時間、めいいっぱい使ってやりたいことに挑戦です。しんどくなったら休憩して、また立

  • 医療費50万…確定申告で医療費控除を申告しました

    今年の医療費医療費って皆さんいくらぐらいかかってますか?私の今年の医療費は、なんと50万円越え。ケタが間違ってんじゃないかと思うぐらいの金額です(-_-;)計算して自分でビビりました。鍼灸院は保険が効かないので仕方ないとしても、それを除いて

  • 不調の原因はまさかの花粉のようです

    花粉で頭痛と胃の不調今日は鍼灸の日。私が話す前に先生が、  先生花粉がたくさん飛んでますが、頭痛とか無いですか?  頭痛してます!それと胃が気持ち悪いんです〜(´ー`)  先生鼻をすすると、頭の後ろの首の付け根のところに負担がかかって頭が痛

  • 窓の花粉対策の実用化が待ち遠しい

    今日は良い天気。昨日から引き続き、頭が痛かったり胃がモヤモヤしてますが仕事を頑張りました。肩凝り背中凝りも原因かもしれないので、今日は仕事の合間にストレッチしまくってました。  良い天気なので、花粉がわんさか飛んでますね。気温も上がってきた

  • 今日は体調不良、やり過ぎ注意

    今日は朝起きたら曇り。昨日からの雨が、朝方やっとやんだ感じでしょうか。お昼になると晴れてきたので、いざ買い物へ!  なんか気持ち悪いちょっと歩いて、散歩がてら遠くのスーパーまで行きました。そこはスーパーとセリアとドラッグストアも入ってて、ち

  • カテゴリーを引っ越します

    少し前に50歳になりました。ついに50歳。半世紀も生きたんだ、そりゃ色々あって当たり前。体もガタが来て当たり前。自分の体と心の声を聞きながら、のんびり生きていこう。  カテゴリーの変更今までは「40代おひとりさま」のカテゴリーにいましたが、

  • アルバムの断捨離、思い出を整理して思うこと

    今日は1日良いお天気でした。くしゃみも鼻水も出るし、本格的に花粉の季節に突入してきました。花粉症のない方は出来るだけ花粉を吸わない方が、今後も花粉症になりにくいとか。今はマスクするのが当たり前になったので、自然と花粉対策にもなってますね。 

  • 理想のタイムスケジュールも腹八分

    今日はいい天気で、空気の冷たさも少し穏やか。散歩に行ったら、風の冷たさも少し和らいでる気がしました。ここ何日か本当に冷え込んでて、家の中もキンキンに冷えてやがる〜でした。笑   今日は少し寝坊して、起きたのが9時。週2日の仕事の日しか早く

  • 憧れの手帳型のスマホケース

    スマホ買ったらやることこの間、スマホを買い替えました。スマホを買い替えたら次にやることは、スマホケースを買うこと!意気揚々と、ネットショップで見てました。  前のスマホの時は、透明のプラスチックの薄いケース。裏側だけのやつ。ワンポイントに、

  • 息抜きの、のんびりランチタイム

    漢方内科と鍼灸院久々に、ゆっくりランチタイムしました。今日は漢方内科行って鍼灸院行って、ハシゴの日です。なんか忙しいわ。。  病院とか鍼とか、減らせたらいいんだけどなかなか思うように行きません。漢方薬は、基本的に2週間分しか貰えません。体調

  • 親が常に寝てるって重くて仕方ない

    今日は少し親の話など書いてみようかと思います。私の人生、常に親が寝ています。いつも寝てる親がいるって、心がすごく重い。いつも何か重いものがのし掛かってるような感覚。気にしなければいいのかもしれませんが、そう簡単な問題じゃなさそうです。  父

  • 年収90万円で生活できるの?

      「年収90万円でハッピーライフ」 大原扁理(ちくま文庫)  年収90万円ってどんな生活?そんなアホな。それで一人暮らしでどうやって生活できるの?そんなことが出来るなら今すぐやりたい!と手に取って読んでみました。  まず読み終わった感想.

  • 更新延長、先のことより今のこと

    完全在宅はいつまでかな私は今、派遣社員として週2日、完全在宅で働いています。  コロナ禍で在宅ワークの体制が出来たことで、完全在宅の働き方が出来るようになりました。  コロナが落ち着けば在宅ワークも終わると思いますが、なんだかんだで伸びてい

  • スマホ買い替え、1日限定キャンペーン(後編)

    1日限定キャンペーン昨日からの続きです。ふ~ん、そうなんですか~と話しを聞いてました。乗り換え割りしたら安くなるんだ、キャリアメールも使えるのか…ちょっとだけ現実味を帯びてきた。でもまだまだ高いよ、変えないわあ…(-_-;)店員さんは、「キ

  • スマホ買い替え、1日限定キャンペーン(前編)

    スマホが安く買えた理由先週の金曜日、ダイソーに行ったついでにスマホをちらと見ていたらそのまま購入に至った件。電気屋で買ったにしては、お値段も19800円っていう激安価格。(だと思うんだけど。)こんなに安く変えた理由は2つあります。乗り換え割

  • 今日からスタート「本日の言霊」

    今日はしとしと1日雨でした。最近、雨が多い。冬の雨は、とにかく寒くて冷えますね。雪になる地域はもっと寒いんだから文句言えないけど、やっぱり寒くて冷え性にはこたえます。。  ブログの方向性最近ずっと、このブログの方向性を考えてます。私が体調を

  • 通りすがりにスマホを買い替えるなんてね

    鍼灸の帰りに、ダイソーに行きたくてショッピングモールに行きました。この間、ハンドメイドの材料を入れるのにすごくいいケースを見つけてね。すごく良かったので、買い足しに行きました。そこにはエディオンも入ってて、携帯のショップも並んでる。新しいス

  • 部屋に太陽の季節、春が近い

    空はまだ冬だけど今日も寒いですね〜。こんなタイトルつけたけど、気温はまだまだ低い。なぜ春が近いのか。冬の間は部屋に全く日が入らない、寒い寒い私の部屋。なんと今日はその部屋に日が差しました!私の部屋は北向きに位置してて、窓は東側にあるんだけど

  • 楽しい今と、元気な老後のために

    今日は散歩最近は寒かったり天気が悪かったりで散歩も滞りがち。元々超インドア派なので、一歩も家を出なくても全然平気。今はハンドメイドに夢中なので、ほっとくと一日の歩数も数百歩いくかいかないかという感じになってしまう。健康回復のためにも歩かない

  • 猫がご機嫌ナナメ

    今日は仕事の日でした。朝7時に起きて、パソコンつける。ご飯食べて歯磨きしたら業務開始。7時に起きるとものすごく日中眠い。冬だから?天気もイマイチ続きだし、パッと晴れてくれてたら気持ちいいのにね。    最近、猫の遊んでコールが激しくて参って

  • つらい記憶は、新しい体験で上書きするのが最善の方法

    今日は部屋の掃除を頑張りました。掃除機かけて、猫ベッドの毛布も取り替えて掃除機かけて、自分のベッドのシーツも取り替えて洗濯。窓も開けて、新鮮な空気と入れ替え。はぁ、頑張った!キレイになると気持ちいい。猫も喜んでる( ´ ▽ ` )  今見て

  • 雨なので久々に映画日和

    今日は寒い!今日は久しぶりにまとまった雨が降ってます。雪になるほどじゃないけど、気温も低くてすごく寒い( ̄д ̄;)午前中に鍼灸行って、今日は午後は休みにする。久々に何もしない、映画見てぐうたらしてました。夕方にディーラーに車の引き取りに行っ

  • 改めて車ってお金かかる

    今日は車検  車を車検に出しました。車に乗るのを終わりにするかかなり迷ってましたが、結局もう少し乗ることに。今の仕事を辞めることになったら、車で行けるバイトとかも視野に入れてるのでまだ必要かもしれない。今はまだ決断の時ではないなと、あと2年

  • 回る回るよFriend 

      安全地帯の名曲、Friend。この名曲がなぜか突然、頭の中をずっと流れています。最近どこかで聞いたとかでもなく、玉置浩二を見たわけでも無い。何度も聞いた名曲っていうのは、長く心に残るもの。何かの拍子に、思い出と共に蘇ってくる。    久

  • スマホ、もう1台持とうかな

    使ってるのはiPhone7  もうそろそろ買い替え時?ん?とっくに買い替え時?(^^;)まだまだ使えるんだけどな〜。サイズ感もちょうどいいし。。    こういう電子機器系とかにあまり興味が無くて、使えりゃ良い、電話とメール・ネットが出来れば

  • ランチと爆買い

    あさひ通りを朝散歩今日は8時に起きて、朝散歩に行きました。いい天気で太陽に向かって歩くとポかポカと暖かい。公園に向かう通りがあって、朝は一直線に太陽に向かって歩けます。勝手に命名、あさひ通り(笑)あさひ通りを公園まで歩いて、公園の入り口まで

  • 話してストレス解放

    今日のアドバイス  今日は漢方内科の日でした。空いてて余裕があったので、今日は先生とたっぷり話しが出来た。新患さんのおられる日は、初診に2時間ほどかける先生なので忙しくなる。今日は新患さんも無かったようで余裕がありました。    私の漢方の

  • どっちが幸せなんだろうね

    今日は週に2日の仕事の日でした。仕事の日は朝7時起き。今日もまた4時半ぐらいに目が覚めてそこから寝られなくて、寝不足。眠い、眠すぎる。。仕事してると眠気は忘れてるけど、目がヒリヒリ。笑  蘇る記憶  今日は昼ごろになって、朝からやってた作業

  • 1週間ぶりの散歩、行列の先は

    漢方薬でだいぶ寝られるようになってたんだけど、今日はあまり寝られなかった。猫がいつも朝方になると布団に入って来ますが、今日も入ってきて腕枕でぐうスカぴー。すやすや寝息をたててるのを聞きながら、私寝られないんだけどー(笑)  1週間散歩行けて

ブログリーダー」を活用して、ソラヨウコさんをフォローしませんか?

ハンドル名
ソラヨウコさん
ブログタイトル
今できることから始めよう
フォロー
今できることから始めよう

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用