ダイエットの神が降りてきた

チョコは1日2個までのルール）72%カカオの条件付き

今日の体重は微増。お通じがなかったから明日はもっと増えてるかも朝ご飯はプロテインバー。ランチは野菜サラダと発芽玄米ご飯の納豆目玉焼きのせでした。オヤツにナッツ…

2022/04/23 00:13

体重と向き合う

今日も0.15kgﾍｯﾃﾏｼﾀ変な妄想で落ち込んだりするくらいなら、毎日現実と向き合ったほうがいいですね朝ごはんは低糖質パンと唐揚げランチはbase brea…

2022/04/21 23:45

リバウンドじゃなかった？

ダイエット再開日から二日経った今日、体重が戻りつつありましたこの前の爆増日は、お通じがなかったからか、はたまた酒で浮腫んでいたから明日はどうなってるかわかりま…

2022/04/21 00:13

健康診断の日までに3kg痩せる

健康診断の日を漠然としか覚えていなかったんですが、確認しました6月28日ですその日までにはなんとか3kgは痩せたい目標を明確にすることって大事ですね。 朝はパ…

2022/04/19 23:46

しっかりリバウンド

今朝は恐る恐る体重計に乗ってみました絶賛増量中ですよね～。と自分でつぶやきながら改めて頑張ろうと思ったところです。やっぱり数字って嘘つかないですもんね・・・ …

2022/04/18 22:01

ダイエット仕切直し

去年の7月からスタートしたダイエット、最近はゆるーくなってしまいリバウンド気味です。ジムには真面目に通ってますが、食生活に問題あり。体重も毎日測っていないとい…

2022/04/18 00:44