My life in Greenwich

私もやってみようかな。

FBのランニングコミュニティに投稿されていた記事なのだけれども。 とっても良い案に感心してしまいましたのでシェアさせていただきました。 ちなみに、私の場合、今…

2023/11/28 11:47

絶対に足が速くなる

 「絶対に足が速くなる」テクニックで著名な和田賢一先生のお話をお聞きする機会がありました。 足の速さは才能じゃない！  ジャマイカでウサイン・ボルトと共に過ご…

2023/11/27 12:34

神戸マラソン2023レポ

私は今回2回目の神戸マラソンを無事完走することが出来ました。一回目の神戸マラソンは2019年のコロナ前です。 予想していた通り、須磨の辺りの急坂にはまいりまし…

2023/11/23 19:17

神戸マラソンレポ 神戸牛は高かった…。

神戸マラソン前日、シドニーマラソンのマイレージを使って羽田から伊丹空港に飛び、阪急に乗って三ノ宮に。ポートライナーに乗って、事前受付を済ませました。 三ノ宮に…

2023/11/21 17:44

神戸マラソンを完走しました

お天気は半分曇りで寒く走りやすかったです。アップダウンに負けてしまいました。

2023/11/19 15:20

ボージョレ・ヌーボー解禁！ 十月桜が綺麗

今晩はパエリヤを作るぞー！ 今日は良いお天気でした。      

2023/11/16 15:13

ストレッチが原因かもしれない…。

左足付け根がおかしい件なのですが、インターバルの最中に罹ったのですが、原因は前日に無理して行ったストレッチかもしれません。 最近、この写真のように、片足を外側…

2023/11/15 18:52

やってしまった！…暫くランオフ

寒くなって、走りやすくなったので、調子に乗ってインターバルしたら、プチッとは言わなかったけれども、コキっとも言わなかったけれども、ガクっともいわなかったけれど…

2023/11/14 18:32

心のストレッチ

ランニングや、フルマラソンを走った後のストレッチやマッサージは、疲労が取れたり、楽になったりするので欠かせません。同じように、心も、読書をしたり、会話したりし…

2023/11/10 19:10

今週のラン

Threshold ランニング2㎞アップジョグ+4’55”、4’58”、4’55”、4’52”、4’55”+downジョグでした。  Intervalトレーニ…

2023/11/09 16:16

ディズニーシーetc.

昨日の、ディズニーシーの記事に、貼り忘れていた画像とビデオがありましたのでupしておきます。 これはフーコーの振り子でしょうか。上野公園にある科学博物館で見た…

2023/11/04 12:21

ディズニーシーへ行った！

朝、開園前に入り口に待機。40周年周年記念モノレールが走る！  先ずは、ソアリン・ファンタスティックフライトへ。  待つ部屋にも凝った展示が並んでいます。  …

2023/11/03 16:23

10月のまとめ

10月は初めての新潟シティマラソン、4回目の横浜マラソンの2大会に出場しました。500mインターバル×3回5㎞閾値走×3回その他はジョグ（ロング走）と低酸素ト…

2023/11/01 16:20