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2023/05/31今月何キロ走ったかな？
路上で420㎞でした。詳細は、大会が洞爺湖マラソン1回39～42㎞のロング走が4回30㎞走が3回その他はスピード練習（Tランニング、Iトレーニング）でした…
2023/05/31 20:00
私が昨日書いた記事の訂正
私が昨日のブログに書いたことが、誤情報だったとが、松戸さんが丁寧にコメントを下さり、判明しました。ので、すぐにその部分は削除しました。さすが松戸さん、御詳しい…
2023/05/29 19:04
TVで日本ダービー
私は競馬のことは、何にも知りませんが、今日の3時40分からTV中継を観ました。 スタートとほぼ同時に、落馬した騎士がいて、馬だけがレースに混じって走…
2023/05/28 18:55
#最近撮った写真は
マロン散歩
2023/05/27 18:43
全日本マラソンランキングは1.4％
2022.4～2023.3全日本マラソンランキングは、〇〇〇〇人中△△位で、計算（△△÷〇〇〇〇×100）すると1.4％でした。いつまで続くやら…。 次は植物…
2023/05/25 19:24
洞爺湖は寒かった…。
洞爺湖マラソン2023大会前日は、良いお天気でした。それでも東京よりずっと涼しかったです。寒いぐらい。なんたって桜が満開ですから。 洞爺湖上花火がランナーの…
2023/05/23 19:26
賞品の中身は・・・。
洞爺湖マラソン大会の運営、スタッフ、ボランティアの皆さま、2023年洞爺湖マラソンがお陰様で無事開催されましてありがとうございます。 箱の中身はカムイ・…
2023/05/22 19:18
洞爺湖マラソン2023種目別1位でした
表彰されました。完走メダルとは別に金メダル🥇をいただきました。そのほかにもお米とか色々いただきました。(重い)詳細は次回。
2023/05/21 16:05
今週の30㎞走
今週はスピ練はやらずにロング走とトレッドミルでした。トレッドミルはまだ慣れないので5㎞ぐらいにしておきました。 こんな感じです。 30㎞走では、走っている時…
2023/05/19 17:31
3月の一歳刻みランキングが出た！
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ランニングです。🏃🏃🏃
2023/05/17 14:13
マロンとレストラン
久しぶりにマロンと一緒のランチ。 次回からは座布団持参して、座布団の上にマロンを座らせましょう。椅子が痛むもんね。 これは私のバーガーです。お値段高め（…
2023/05/16 17:26
東京競馬場のバラ
東京競馬場は、家から遠いいのですが、走って行って、一周して帰ってくるとちょうど40㎞になります。 私は競馬のことは全く分かりません。その日はヴィクトリアマイ…
2023/05/15 15:49
今日は母の日2023
お母さんが喜びそうなことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう お嫁に行った長女が、お花を持って来てくれるのが嬉しいです。
2023/05/14 14:49
今日は愛犬の日2023
わんちゃんの好きなところは？ 次女の膝の上でした。 ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
2023/05/13 19:53
今週のスピード練習
私のスピード練習は、毎週、インターバルトレーニング（500Mレスト+500Mダッシュ）×7回と、5㎞閾値走を一回づつ行っています。シューズはアシックスS4です…
2023/05/13 08:36
風薫る
3月31日から5月7日まで、東京芸術大学美術館で、「買上展」をやっていました。 「買上」とは、東京藝術大学が卒業および修了制作の中から各科ごとに特に優秀な…
2023/05/11 17:11
距離走か時間走か、ドクダミ茶
フルマラソンの訓練としてEペース（ゆったりペース）でロング走をするときに、42.195㎞走るか、それとも、レースタイムの3時間45分をEペースで走るか。前者が…
2023/05/10 16:44
一回で終わったレペティションと小雨の薔薇
次女とマロンのお散歩ランをしながら、クレイトラックに行きました。私はスピ練をしたかったのですが、次女がご機嫌斜めだったので一周（500m）疾走で終わってしまい…
2023/05/08 13:01
低酸素トレーニング
この連休の最大のポイントは、低酸素トレーニング体験でした。体験なので30分ほどでしたが、とっても疲労を感じました。体験直後、低酸素ルームから出て階段を登ったら…
2023/05/06 15:42
最近走るペースが落ちてきた。
4月の半ばぐらいまでは、42㎞走が5’50”/㎞だったり5’53”/㎞だったので、自分では速くなった！と喜んでいました。しかし、5月に入って42㎞走が6’10…
2023/05/05 18:59
神代植物園の薔薇とマロン散歩
今日あたり、凄い人が押し寄せ、道路の車は動かない状態。私たちが行ったときは、車は臨時駐車場に止めて、帰る時にはそこも満車になっていました。 次女が、植物園に…
2023/05/04 13:18
薔薇が咲いた
バラは、真冬の時期に剪定をし、肥料を施し、薬剤の定期散布といった作業の繰り返しです。バラを始めてもう20年以上になります。 一番最初に買って植えたこの薔薇は、…
2023/05/02 06:17
2023年5月 (1件〜100件)
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