My life in Greenwich

Pushupとシルヴェスター・スタローンと今月のまとめ

ランニングブログを見ていると、足は鍛えられても、腕の筋肉が年々落ちている感じという投稿がみられます。私も同じことを感じていますので、腕立て伏せを日課にしていま…

2023/03/31 15:35

今週のTランニングとメタスピードエッジ+の走行距離

先ずは今日のTランニング。5㎞地点の落ち込みは、大きなソメイヨシノの並木道を走ることによる、GPSの狂いとみています。この大きなソメイヨシノの並木道は私のお気…

2023/03/30 15:07

マロンの散歩に行ったよ！

今日は朝から、曇っていましたが、晴れてきて良いお天気だったのでお散歩に出かけました。（ウォーホル風に） お散歩の最中、空を見ると厚い雲に覆われていました。家に…

2023/03/29 18:45

最近のTランニングとIトレーニング

板橋Cityマラソンの5日後でしたが、Tランニングをしました。3㎞から8㎞まで閾値走をしました。5㎞地点の落ち込みはGPSの狂いです。私は速度を落としてはいま…

2023/03/28 14:52

晴れたら---。

今日も雨降り。No run day2日目。3日走っていないと寝ている時に足を攣る私。次女がお茶会に行く日なので、私は着物着付け係でした。ので、記念撮影をしまし…

2023/03/26 15:26

補助的トレーニングと東京マラソン2023の記録証

今日は昨日から引き続き雨が降っているため、NORUNです！（嬉しそう・・・）しかし、ダニエルズには、雨と言えども、室内で出来るトレーニングが紹介されています。…

2023/03/25 13:19

心拍数って?

私の板橋Cityマラソンの記事にいいね！をくださった方々のブログのレポを読ませていただきましたが、感動しました。本当におめでとうを言いたいです。 私のレポは攣…

2023/03/24 17:09

Hランニング

メンテナンスが続き、暫く投稿ができず、21日の春分の日の出来事になります。 良いお天気の中、次女とマロンのお散歩に行きました。 3.8㎞をジョグしてトラックに…

2023/03/23 15:29

板橋Cityマラソン足攣りとの戦い

   前回の東京マラソンのゴール後、更衣室に向かって歩く途中、赤信号で止まったところで攣ってしまいました。 ですから、今回の板橋cityマラソンでは、スタート…

2023/03/21 16:40

ありがとう！2023板橋Cityマラソン

私はフルマラソン大会を走り始めてから、板橋Cityマラソンを知り、エントリーしたのにコロナで中止になってしまいました。それが、やっと今回コロナ禍が終わって走る…

2023/03/20 17:45

板橋Cityマラソンsecond best❗️

あと20秒速かったらPBでした。

2023/03/19 13:18

美術館

今日は雨降りですが、昨日は曇りでした。箱根駅伝のコースである箱根小田原街道は、箱根湯本駅を中心として10km双方は、平日の金曜日といえども渋滞でした。この道を…

2023/03/18 11:13

箱根を走りました

東京マラソンを走った後の疲労回復に箱根湯本に来ています。それでも5kmランをしました。宿から2.5km降った後、2.5km登って戻りました。道は車が多く歩いて…

2023/03/17 20:16

東大か藝大か

先日、朝のNHKに、YouTube再生回数日本一だったか、凄いピアニストが出演していました。東大で数学を専攻し、大学院に進み、学長何とか賞を受賞して卒業という…

2023/03/13 15:28

雨の中のTランニング

タイムトライヤル（TT)って、ダニエルズではT（threshold)ランニングといい、日本語では閾値走というのだけれども、比較的速く走って、20～30分維持で…

2023/03/10 19:15

犬ランwith椿＆木瓜

 犬の散歩なのですが、ちょっと走ってのお散歩なので犬ランです。5㎞走りました。 椿が咲いていました。上品な和の雰囲気がして好きです。  木瓜が咲き始めました。…

2023/03/09 18:57

東京マラソン2023ありがとうございました！

東京マラソンの前日はレース前日の5㎞走をしました。次女とマロンも一緒に、公園に行き走りました。梅が綺麗に咲いているので、記念撮影。（マロンが写っている）   …

2023/03/08 15:17

マラソンコースと足攣りの考察 今日はWorm Moon

今シーズンのフルマラソン大会を振り返ってみると、 2022年東京マラソン 記録はPBで初攣り、一番酷かった。 函館マラソン 暑くてタイムは4時間。攣らな…

2023/03/07 14:35

攣った！

相変わらずたくさんの人で都庁の周りが一杯になり、Dブロックにたどり着くと、外国人が多く、遠く海外から走りに来ているのかと有難く思いました。  それほど耐えられ…

2023/03/06 16:13

東京マラソン2023PB更新しました❗️

2023/03/05 13:59

無事走り終えた大阪マラソン2023

大阪マラソンの当日の朝は7時少し前に家を出て、電車に乗って大阪城公園を目指しました。駅にはマラソンウエァーの人がちらほら見られました。電車に乗って車窓から外を…

2023/03/04 15:55

今日はひな祭りの日2023

ひな人形は飾ってた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう はい。 雛人形を飾りました。 ちらし寿司も作りました！  菜の花のおひたしも。 …

2023/03/03 17:42