My life in Greenwich

今日の朝ドラに涙した。 今月のまとめ

東大阪の小さな町工場を舞台にした朝ドラ「舞い上がれ」。需要が減った金網の新たな製品として、舞は金網で作ったハンモックを考案。私も欲しくなりました(^O^)／ …

2023/02/28 19:24

ネットタイムサブ3.5達成！＠2023大阪マラソン

私はcブロックでしたから、ロスタイムは3分33秒でした。天気は曇り☁️。陽射しはなく、時折冷たい風が熱した身体を冷やすように吹き、寒かったです。累計高底差が1…

2023/02/27 07:02

大阪マラソン2023速報

2023/02/26 16:11

もうすぐセント・パトリックデイ！

もうそろそろかな？と思って調べたら、今年のSt.Patrick's Dayは、3月17日でした。   このYouTubeを弾いているWendyは、Greenw…

2023/02/23 19:27

お雛さまを飾った！

今朝から風が強いです。朝ランをしてましたら、向かい風でほぼ静止するほどの風でした。 やっと時間ができまして、お雛様を飾ることが出来ました。うちは夫が関西人だっ…

2023/02/21 15:08

2月第3週のまとめ

先週は12日にKIX泉州国際マラソン大会があり、月曜日は犬ラン、火曜日はロング走、水曜日はインターバル、木曜日はロング走、金曜日はTラン、土曜日は犬ランで、合…

2023/02/19 14:54

お好み焼きとうどんすき

KIX泉州国際マラソンの大坂滞在中、温泉はありませんでしたが、食事について書こうと思います。 先ず、お好み焼き    濃厚なソースをかけて食べるのが美味しい。…

2023/02/18 15:07

Tランニング

今朝はまだ寒かったですが、この土日は温かくなるそうです。皆さん、花粉症の予防はなさってますでしょうか？私は症状がまで出ていない昨日から予防薬を飲み始めました。…

2023/02/17 16:27

レース前日の5㎞走と先週のまとめ

先週は、ポイント練習はせずに、ロング走を主にして、大阪に移動した金曜日はランオフで、週間走行距離は112.7㎞でした。 レース前日の5㎞走は古墳の近くを走りま…

2023/02/16 16:19

堺は凄かった

堺市にある大仙古墳。世界一大きい仁徳天皇陵には、副葬品が多くありました。例えば、天皇と一緒に埋葬された、甲冑は、銅に金箔を貼ったものであり、また、たくさんの埴…

2023/02/15 16:02

スタート会場は浜寺公園

KIX泉州国際マラソンのランナー受付は大会前日or当日浜寺公園で行われ、そこがスタート会場になっています。 紀州街道沿いに、かつて防潮のために植えた松林は今で…

2023/02/14 17:15

攣らなかった！

フルマラソンを走るのは良いけれども、もう二度と攣りたくない！ なんだ、攣り止めの薬があるのかと知って、買い漁ろうとしたら、どの薬も成分は同じということで、コム…

2023/02/13 15:46

KIX泉州国際マラソン走ってPB更新！

2023/02/12 14:54

節分の福豆を使って

節分の時は、福豆を15個食べておしまいになってしまいました。たくさん余ってしまった豆。 固くて、ゴワゴワしていておやつに食べる気もしません。  しかし、お米と…

2023/02/09 14:17

コムレケアゼリーを買った！

今朝は、21.7㎞を6’05”/kmペースで走りました。走っていると、猫よりも動きが活発な動物が、私の前を横切りました。道路わきを見ると、  こんな顔をしてい…

2023/02/08 13:44

次回の朝ドラ

牧野富太郎博士を描いたという次回の朝ドラ「らんまん」フィクションというのだから、ドラマとしてみればよいのだけれども、大河ドラマのように、歴史書で描かれているの…

2023/02/07 19:07

42㎞走

ここ数日、月が綺麗でしたが、今朝が満月ということです。皆さん、ご覧になられたでしょうか？スノームーンというそうです。地球から、一番遠くにある満月です。 いつも…

2023/02/06 16:38

2月第一週のまとめ

  昨日の転倒で打った膝は、大したことなさそうでした。今日は5’59”㎞ペースで24㎞走れました。  今日はお昼食会があり、黄八丈を着て行きました。   ヨー…

2023/02/05 17:01

30㎞走転倒付き

今日は風もなく、良いお天気です。L（long）トレーニングをしました。買ったばかりのノヴァブラスト3を履いて良い気分で走っていました。 12㎞地点を過ぎたとこ…

2023/02/04 14:30

紅白梅

半月ほど前から、走っていると梅の香りがプ～ンとする道があります。公園の脇なので、公園に入ってみると、紅梅の中に白い花がありました。ひとつの木から、紅と白が咲い…

2023/02/03 19:19

Mペース走で21.6㎞ メタスピード+を買った！

これまではE(easy)ペースでロング走をしていましたが、今回は、M（マラソン）ペースで21.6㎞走りました。同じ距離でも、Eペース走とMペース走では疲労感が…

2023/02/02 16:14

レペティショントレーニング

最近、マロンのお散歩に行っていなくて気が咎めていたのですが、今日はマロンを連れて400m疾走してきました。私の疾走はジョグみたいと言っていた次女を一緒に走らせ…

2023/02/01 15:44