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ブログタイトル
ちびまの八戸とソロ登山
ブログURL
https://chibimac.hateblo.jp/
ブログ紹介文
主に登山や読書本の紹介と言った雑記ブログ。 それと八戸周辺の情報発信をやっていきます。
更新頻度(1年)

4回 / 22日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2021/07/03

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ハンドル名
ちびまさん
ブログタイトル
ちびまの八戸とソロ登山
更新頻度
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ちびまの八戸とソロ登山

ちびまさんの新着記事

1件〜30件

  • ブログのこと1(はてなブログproに変更)

    こんにちは! 去年の2月にブログを初めて5ヶ月になりますが、先ほど無料のはてなブログから有料のproに変更しました。 理由はアクセスアップのためにデザイン性の向上、余計な広告の削除のためです。 また、同時進行でwebのプログラム言語も学んでいますが、CSSなども本格的に使いはじめましたので、自由度の高いproを選びました。 1ヶ月契約だと1008円ですが2年契約だと月600円なので2年にしました。 なんと言っても邪魔な広告がないとサイトを見るときのストレスがかからずいいですね。 Google adsence は無料ブログで既に使っていましたが、アクセスが伸びると収益も上がるので早いうちにpro…

  • 八戸のこと3(郷土料理や伝統菓子)

    こんにちは! 今回は八戸の郷土料理について紹介します。 港町八戸にはおいしい食べ物がたくさんありますよ! 代表的なものを述べていきます。 せんべい汁 豆しとぎ 鶴子饅頭 南部せんべい あずきバット ひっつみ汁 さめなます いちご煮汁 この中で一押し せんべい汁 全国的にも有名な元祖B1グランプリ優勝の鍋汁です。 そのなの通り南部せんべいが入っています。 醤油ベースの鶏ガラ汁に浸され耳たぶのような柔らかい食感で食べやすいです。 他にささがきごぼう、ねぎなどが入っていて冬に食べると体が温まりさらに美味しくなります。 いずもり 八戸 せんべい汁 4人分 3袋 せんべい汁 Amazon 豆しとぎ 枝豆…

  • 初めてのソロ登山8(アブ対策)

    こんにちは! 実際にソロ登山を初めて見て気づいたリスクを一つ述べます。 虫対策!特にアブ対策です。 登山のリスクは色々ありますが、今回悩んだ事はそのアブです。 蜂と違いアブは人間の血を吸いたくて寄ってきますので、こちらは逃げてしまいます。 しかし、登山に集中できないと滑落や転倒などの危険があります。 山中森の中、特に沢など水辺にはアブがいます。 また、その場に止まっているとどこらともなく近づいてきます。 常に動いでいるとそのうちどっかにいなくなりますが、たまにしつこく追っ掛けてくる奴もいます。 今回の登山中に振り切るために早歩きになってしまい結構体力が消耗しました。 虫除けスプレーをこまめに吹…

  • 人生で成功するための7つの習慣(大切な事は人格です。信頼口座を満たしましょう)

    こんにちは😁 突然ですが、自分が人生で成功するためにやらなければならないことは人それぞれ色々あると思います。 そのためにも人との付き合いが欠かせません。 性格のいい人やの悪い人などいろんな人がいますが、どんな人が成功の鍵を握る人かはわかりません。 しかし成功のためにはキーマンとうまくコミュニケーションをとる必要があります。 私は20年以上サラリーマンをしていますが、人とのコニュニケーションは未だに苦手です。知識や経験不足という事もあるでしょうが、最も大切な事は人格だと思います。 自分で言うのもおかしな話ですが、しかし人格が完璧な人ってそうそういないものですよね。 そもそもそんな人ばかりですと個…

  • ソロ登山初心者の行動7(標高740mの階上岳を完全登頂)

    こんにちは。 昨日、人生初のフル登山をしました。 タイトルにある通り標高740mの山です。 正直自慢できるような話ではないと思いますが、 しかし、私の人生の中である程度標高のある山を一人で登山口から山頂まで登る事は今までになかったので、今回の出来事は始めるにあたり結構勇気が入りました😅 そして今回階上岳を完全登頂する事ができて達成感があり、また同時に次のステップへの自信につながりました😂 R3.6.26 山頂からの景色です。八戸の海は霧がかかっていますが、絶景です。 そこで今回は実際に登った階上岳登山コースの事と、そもそもなぜソロ登山をしようと思ったのかをお伝えしたいと思います。 前半:階上岳…

  • 初めてのソロ登山6(トレッキングポール)

    こんにちは、ちびまです! 前回の登山記事で下山時に疲労によるリスクがある事を述べましたが、その対策にトレッキングポールを購入してみました。 伸ばした感じがこんなです↓ 伸縮でき軽いアルミ製です。 最大120cmまで伸びても頑丈です。 写真だと分かりづらいかもしれませんが、意外と長く感じます。 入れる袋もついていていいですね。 ハンドグリップはコルク製です。 Amazonで3,000円で購入。 先っぽはオプションが交換できます。 ・スピッツェ(石突):地面や岩場にグリップします ・トレッキング:路面や本体の保護として使用 ・バスケット:ぬかるみ対策 ・ウォーキング:広い角度で地面に接する と言っ…

  • 初めてのソロ登山5(階上岳)

    こんにちは。 今日の天気は快晴。気温現在21℃、風あり。 登山条件的には申し分なし。 という事で、今回も階上岳再トライします。 前回8合目からの登頂でしたので今回は5合目からのスタート予定。 装備は軽装 ・リュック ・ランニングシューズ ・水 ・タオル ・帽子(バケットハット) ・スマホ ・コンプレッションウェア(パンツ) ・日焼けどめ ・虫除けスプレー ちなみに 自分は普段トレーニングジム通いをしているので常に運動用の着替え等一式を車に備えています。 コンプレッションウェア、タオル、下着、水、折り畳みリュック 折りたたみリュック 全4色 軽量 コンパクト 丈夫 ナイロン エコバック 登山 遠…

  • 星野珈琲 沼館店

    こんにちは。 つい先程定期検査のためかかりつけ医へ行きましたがとても混んでいて1時間半待ちとの事なので、時間調整のために普段混んでてなかなか入れない星野珈琲へやって来ました😁 こちらは平日の朝という事で混み具合は3割くらいでした。 モーニングメニューは安いのですが、せっかくなので少し贅沢なモーニングのフレンチトーストセットをチョイス。 フレンチトーストの上に生クリームが乗っかっていて、さらにその上からメープルシロップをかけるとコクのある上品な甘さになりました😊 ドリンクはコクのあるアイス珈琲。 ステンレス製で外側は銅メッキかな?味わいのあるカップで外側に着く結露が返って見た目の冷たさを増してい…

  • 初めてのソロ登山4(階上岳)

    こんにちは。 先日2回目の階上岳の登山に行ってきました。 天気は晴天。 気温は山頂でも20℃以上。 風は多少強め。 午前は出社だったので午後2時からの登山となりました。 知り合いからの情報で午後からの登山の方が人が少なくていいとの情報もあり試しに行って見ました。 今回は山頂まで行きたかったので、車で八合目まで行ってからの登山にしました。 駐車場はこの時間帯でも結構来てました。 早速広場へ向かいます。 展望場所からの眺めは最高でした。 そこからさらに頂上へ向かいました。 頂上までは急な坂道をひたすら登ること20分 大きな岩が点在し小さな祠と神様が祭られていましたので写真撮影は控えました。 しかし…

  • 渋谷で働く社長の告白

    こんにちは。 ざっくり言うとサイバーエージェント社長の起業から企業の上場までの道のりをしるした本です。 大学時代のアルバイトを通じて営業力を磨き、そこから時代の波(ITバブル)に乗り経営者目線で自分のスキルを活かし会社の業績に短期間で貢献させる。 しかし、それは自分の目標のための過程に過ぎず、その実績を元に若くして会社の経営者になる。 そして、会社を大きくするために将来を見通した環境を用意してその器に相応しい経営モデルを考案していく。 その過程で将来に関わる名だたる人たちの出会いも積み重ね、注目され知名度も上がり 遂には上場企業のオーナーまで上り詰める。 成功や挫折、信頼や裏切りと言った出来事…

  • ファーストクラスに乗る人のお金

    こんにちは。 飛行機のファーストクラスって料金がめっちゃお高いですよね。 利用客は自然とお金をもった人たちがほとんどですが、そのお金もちとはどのような人たちなのでしょうか? そもそも宝くじや親の遺産などで急に大金を得たひとたちも一応お金持ちにはなるのでしょうが、お金を得るノウハウがわかっていない人はその得た大金もうまく活用できずに長期でお金持ちを維持できないと思います。 本当のお金持ちとはお金持ちのノウハウを心得た人たち、お金の知識つまりお金の器が大きい人のことだと思います。 お金の使い方もうまいので意味のある使い方をします。 あえてファーストクラスに乗るのにもただ大金を浪費するのではなく、ち…

  • ブログを書くためにMacbook proを購入

    こんにちは、ちびまです。 つい先日 Macbook pro 13inch を購入しました。 ブログを書くにあたり評判がよかったのと、前からMacPCに憧れていたので、思い切って購入しました。 結論、買ってよかったと大絶賛しています。 そこで今回はなぜ買った甲斐があったかを説明していきます。 今まではDELL14inchのウインドウズノートパソコンでブログを書いてましたが、画面が狭く買いづらかったです。 初めてのApple製PCという事もあり少し不安もありましたが、一週間使ってみて思った事はキーボード操作や使い勝手はほとんど問題ありませんでした。 キーボードのボタンはWindowsと違うのもあり…

  • 空腹16時間の健康法 プチ断食(効果と一週間チャレンジ後の結果発表)

    こんにちは、ちびまです! とあるYouTubeで空腹16時間の健康法というのを観ました。 それによると単にダイエット効果を狙えるだけでなく、生活習慣病の改善や老化防止の健康効果があるそうです。 本当かな? とは言えどれくらい頑張れば効果が出るのか?そもそも本当に効果が出るのか?継続できるのか?副作用はないのか?など半信半疑ではあります。 ですので実際に実行してみる事にしました。 そして、とりあえず一週間実践してみた結果ですが、意外と効果がありました。 今回はその部分を詳しく説明していきます。 まずは一週間実践後の結果発表 今回実践したプチ断食方法 2kgの減量に成功 アレルギー疾患反応の軽減 …

  • 初めてのソロ登山3(階上岳)

    こんにちは😄 前回の南部山編に続きまして午後は階上岳へ向かいました。 気温は10度を超えて天気は快晴。風もありません。 昼過ぎに登山口へ到着しましたが、山開き前のこの時期にも関わらず駐車場に登山者の車がたくさん止まってました。 それにしても階上岳をまじかで眺めるとやはり南部山とは比較にならないスケールですね😅 トイレを済ませ登山道案内を眺めてとりあえずフォレスト階上(案内所)へ向かいます。 すると消防団の方々がで山火事注意喚起のキャンペーンをしていました。 自分も声を掛けられ注意喚起の説明を受けました。 景品でポケットティッシュとミネラルウォーターを貰いましたが実用的で有難い品でした。 消防団…

  • 初めてのソロ登山2(南部山)

    こんにちは。 ちびまです。 今回は近場で手ごろなウォーキングスポット南部山へ行ってきました。 ここは小高い山を活用した運動公園で、農業用水用の堤となる池があり、そのほとりに体育館、トレーニングジム、温水プール、多目的広場、などがあります。 ちょっと前までには屋内スケート場もありましたが、今は閉館しています。 昨日の昼に下見に行きましたが天気もよく結構人がいました。 ウォーキングをしている人たちはほぼ年配の方々ですね。 あんまり人が多いのはいやなので日を改めました。 そして今日朝一で向かいました。 しかし、すでに年配の方々はウオーキングを始めてました。 そりゃそうですよね。 仕方なく発登山という…

  • 初めてのサプリメント2

    サプリ初めて一か月経ちました 進捗報告 朝晩一回食後摂取 睡眠平均5時間 朝5時起き 2日に一回は1時間位のハードトレーニング 結論見た目は変わらず めんちょう、ニキビ減らず 週末後偏頭痛 と言った感じです 引き続き継続して、また一か月後に報告します。

  • やきとり美津での雑談

    ついこの間いつものメンバー3人で昨年ぶり位の飲み会を開きました 中学時代の同級生と言うのは兄弟のような感覚で長く続きます 直近の状況などを話し合いました。 それぞれの思いややりたいこと事件などまたは口だと腹を割って話し合いは心を生します ストレス発散になります 自分の知らない情報がいろいろ聞けます 孤独感もなくなります

  • 速読記憶術マスターその2(2点読みトレーニングによる能力の覚醒)

    こんにちは、ちびまです! 前にテレビでページをぱらぱらめくるだけで本の内容を理解できる人が出ていました。 正直インチキではないかと疑っていましたが、ある時弁護士さんに相談をした時に参考資料をその場に出したところパッと見ただけでその内容の事にについて話始めたのを実際見たことがあります。 しかもその人は反対側から資料を一瞬見たので逆さまに見ていました。 不思議ですよね。 なぜそのような事ができるのかと言うと、その答えは脳みその使い方にあるそうです。 まあ、それはそうですよね。 どういう事かというと、次の流れになるそうです。 パッと見て面で脳裏に焼き付ける イメージとして思い出す その内容を認識して…

  • 速読記憶術トレーニング1

    こんにちは ちびまです。 6冊目の読書になりますが本を読むにあたり効率的に早く読み進める方法をマスターしたいと思います ざっくり言うと頭のトレーニングの方法が記載されてます。 という事ですが、ざっくり過ぎたので具体的に解説していきます。 速読術とはつまり脳みその使い方のスキルです。 一般的な脳の使われ方は右脳(言語脳)を主に使っているそうですが、左脳(音楽脳)も同時に使いこなせることができれば右脳のストレスを軽減でるという事だそうです。 例えばソロバンが得意な人は計算が早いですが、頭の中にソロバンの幻影を思い浮かべて計算している事によります。 つまり、目で瞬時に見た広範囲な画像を左脳で思い浮か…

  • 何かを得るには何かを捨てる

    こんにちは ちびまです😊 とあるカフェで読書をしてたのですが、集中のためSpotifyを聴いてました。 支出を増やしたくないので、無料で使ってますが、途中広告が入り雰囲気台無しに。 月額980円は現在の自分には少々痛い支出なので我慢してましたが、それによりストレスを常に抱えるのは本末転倒。 他のミュージックアプリでいいのがあれば解約すればいい話なのでpremiumに登録しました。 しかし、支出分は何かで補わなければなりませんのでそれを考えます。 候補としては毎月の固定費の保険料です。 自動車任意保険、医療保険です。 前者は車両保険をつけてます。 新車230万円で購入して、ローン7年まだ4年あり…

  • ビジネスブログのつくりかた

    こんにちは ちびまです😊 2005年4月発行本ですがブログの基本的なことやノウハウなどは今も通用する内容となっています。 本の構成は ブログのとはから始まり ↓ 作る前にブログの戦略の設定 ビジネスブログの業種別活用事例 そして実際にブログを始めてみる ブログの効果を検証 ブログを書き続けるテクニック 最後に導入事例のインタビュー で終わっています 本の構成もブログと同じ 大見出しから始まって 小さな見出しの前にこの章のポイントを簡潔に二行位で説明 リード そして内容 コピー部分 コピー部分はパソナの法則を使っている 所々に箇条書きを混ぜている 読者の考えややるべきことフロー図で表す 基本これ…

  • プログミング学習2(環境の設定)

    こんにちは ちびまです😊 準備として開発環境作ります 参考にしているのはドットインストールと言うサイトです ユーザ登録は済ませました これをすると進捗状況示すことができます まずエイチティーエムエル言語を学習します 推奨ブラウザはGoogle Chrome開発ソフトはVisualStudioコードエディタです どれも無料でダウンロードできます それともう一つハードウェアについて 現在出るの14インチノートパソコン使ってますが、画面が狭く正直見づらいです ケーズデンキに行きましてディスプレーとMacBook Pro見てきました MacBook Proは13インチの性能がいいやつだよ200,000…

  • プログミング学習1(目標はWEBサイト構築)

    こんにちは。 ちびまです😊 いきなりですが、今年の夏までに簡単なWEBサイトを作れるレベルまでプログラミング言語を学習していきます。 手初めに最初の目標としては、 会社のホームページがないので提案用にプロトタイプを作ろうと思います。 期限は今年の夏7月位まで。 それができたらワードプレスで自分のブログサイトを作ろうと思います。 なぜこのように思ったかと言うとブログを作るにあたってウェブ作成のスキルも必要だと思いました。 ブログも資産だと言いますが今はブログサービスを利用してましてこれだとサービス外車の資産になります 今は勉強と練習のために仮でブログを作ってますがブログ作成になれた時期つまり3ヶ…

  • 文章の型(主張・具体例・まとめ)

    わかりやすい文章の書き方 主張: 今の自分に足りないものの一つに文章力のなさがあります。 具体例 ブログをはじめて3週間くらいになりだいたい20記事以上は書きました。 しかし、思いつくままにただただ文字を羅列しただけの文章で面白味がぜんぜんありません。 これでは、いざ公開しても誰にも読まれないでしょう。 装飾や図写真を載せても内容に共感するひとはいないと思います。 まとめ プロのブロガーが行っている方法をまねすることです。 それは主張・具体例・まとめの順番で文章を組み立てるという事。 場合によっては、具体例の次に反論なども織り交ぜたりして、それでも基本はこの形を継続させるという事です。 この型…

  • 10倍売る人の文章術5(総括)

    このスキルをブロック作成に当てはめるとするならばタイトルはキャッチコピーに相当します最初にリード導入分を簡潔に書きます次に写真キャプション、コピー本文を書いていきます 最後にロゴ紹介価格注文方法 本文には今まで学んだテクニックを使っていきます44個

  • フリーランス1(ランサーズ)

    フリーランスについて考えてみました ウェブ制作などプログラミング学習をする上でただ本だけを読んでも頭に入らないと思うので小さな実践をしてみようと思いました 手初めにネットの求人サイトで様子を見てみます YouTubeのおすすめでランサーズにとりあえず登録してみました そこで気づいた事は自分のスキルのなさです 現時点で使えるスキルはExcelによるデータの集計ぐらいしか自信がありません スキルのチェック項目は1つだけと言う事実にショックを受けました 少しでもこのチェック項目を増やしたいと思います それといざ仕事を受注するとしまして実際に今の環境で仕事ができるのかそれにも気づかされました 14イン…

  • ブログ開始から一か月

    こんにちは。 ちびまです。 ブログを始めてから今日で一月たちました。 文書作成やSNS系は苦手でしたが、初めて見ると案外おもしろい事がわかりました。 また続けられのか心配でしたが、現時点でブログ公開数は22件です。 目標は毎日更新なのでまあまあの健闘ですかね(^^;) 常にブログを意識してたせいかネタは意外と思い浮かびまして、その都度スマホのブログアプリを立ち上げて、下書きにメモり後で追記や編集するというやり方です。 また、前から考えてた事ややりたいことも書き記すことにより、それらも忘れることなく継続できるメリットも発見できました。 内容は書きなぐり状態で装飾や体裁などは手つかずですが、後で治…

  • 10倍売る人の文章術4(テクニック2)

    役に立つ22の心理的トリガー インボルブメント感情移入 テレビのインボルブメントに学ぶ 当事者意識を抱かせる方法 正直さ誠実さを打ち出す 信用を高める 価値を証明する 購入の納得感を与える 欲を刺激する 権威付けをすると安心する 人は権威重んじる みんな間違えたくない 相手に満足を確信させる 商品の本質を見つける タイミングを知る 所属の欲求に訴える 収集の欲求をくすぐる 好奇心を煽る 切迫感をもたらす 素早い満足を提供する 希少価値独自性をアピールする シンプルにするシンプルさは強力なツール 常に人間的な観点を大切にする見込み客との共振を狙う 罪悪感を与える 具体性を持たせる専門家らしさは信…

  • 10倍売る人の文章術3(テクニック)

    こんにちは ちびまです😊 具体的なテクニックの紹介 1個性と読みやすさのバランスを考え書体を工夫する 2第一センテンスを読みたいと思わせる 3第二センテンスで読み続けたいと思わせる 4小見出しの工夫 5複雑な商品はシンプルに説明する 6新しい特徴を強調する 7技術説明報告を強化する これは見込み客の信頼を築く 8異論に先回りする 9異論を解決する 10相手の言葉を使う 11シンプルかつ明確にする 12すごい言葉は使わない 13リズムをつける 14アフターサービスを伝える 15物理的日を明記する 16試用期間 17信頼できる人に推奨してもらう 18価格をどう見せるか 19オファーの要点をまとめる…

  • 10倍売る人の文章術2(読ませる秘密)

    今回学んだ事は基本的なコピーライト術です。 広告文の作り方で説明します。 まずは ①キャッチコピー わかりやすいように短く 読者の注意を引く インパクト性のある そしてリードにつなげるための文書 一番重要 ↓ ②リード(導入文) さらなる情報を提供しキャッチコピーに説明を加える コピーにつなげるための文書 ↓ ③写真・図版 読者の注意を引き商品をより鮮明に提示する ↓ ④コピー 商品やサービスに関する主な販売メッセージ ↓ ⑤キャプション 写真や図版を説明する 読者もここはたいてい読む ↓ ⑥小見出し コピーを細分化し威圧かんを弱める ↓ ⑦ロゴ 商品を販売する企業の名称を示す ↓ ⑧価格 ↓…

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