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日々いろいろ https://sevendesuyo.muragon.com/

食事と運動で薬無しで生活するのが目標!

2019年10月2型糖尿病と診断。 2021年7月にインスリン注射を卒業。 食と運動でコントロールしたい。

紗衣
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2021/06/28

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  • 白いパプリカ

    いつもありがとうございます。 毎日行きたいけど遠いので、たまにしか行けない八百屋さんで初めて見る色のパプリカを見つけました。 黄色はよく見るけど、白色のパプリカは見たことがなかった! 見つけた時、残り少なかったので即カゴに入れました 笑 調べてみたらパプリカっていろんな色が...

  • 甘いものがやっぱり止められない

    いつもありがとうございます。 この間、可愛らしくて美味しそうなお菓子を見つけました! お菓子止めなきゃいけないのに購入してしまいましたよ( ̄▽ ̄;) でも!変なものは使ってない、お子さんのおやつにもピッタリなお菓子です。 体に良さそうです。 はい…言い訳ですね。 ほんとお菓...

  • 火を使わない料理

    いつもありがとうございます。 暑い日は酸っぱいものが食べたくなりますよね。 そんな時によく作るのが水なすの梅和え。 簡単で美味しい(*ˊ꒳ˋ*) 梅は梅干しを叩いて使うのが良いけれど、面倒くさい時はこれを使います。 チューブの練り梅。 よく見かける練り梅と違い、叩いた梅干し...

  • 日々気をつけて過ごそう

    いつもありがとうございます。 すごい波が来てますね(>_<;) 大阪でもコロナ患者がどんどん増えていっています。 私の周りでも感染したという声がチラホラ出始めました。 今までは波が何回来ようとも他人事のようだったけど、今回はもうすぐそこまで迫って来てる気がします。 手洗いう...

  • クラフトコーラを飲んでみました

    いつもありがとうございます。 私が勤めているスーパーにクラフトコーラの催事コーナーが出来ていました。 以前からクラフトコーラはスパイスを使った飲み物だということで気になってはいたけれど、必ずお砂糖を使って作るものだと思ってました。 だから飲めないものだと諦めていたんだけど…...

  • サルサソース

    いつもありがとうございます。 前記事に載せた野菜にかけてるトマトソース。 これ、今ハマってます。 どこのスーパーでも見かけたことがあります。 カゴメさんのサルサ ザク切り野菜ディップ。 ノンオイルが嬉しい♪。.:* パンにカレー炒めのもやしを乗せて サルサソースをかけて食べ...

  • 食べてるもの

    いつもありがとうございます。 前更新の記事で運動出来るようになったらHbA1cも下がるだろうと書いたけど、思ったように動けない今はやっぱり気にはなるので最近は炭水化物を少し減らしてます。 サラダに毎回入れてた何種類かの根菜も1種類だけにしてます。 ていうか、甘いものをやめれ...

  • ご無沙汰してます

    いつもありがとうございます。 ずっとブログ更新もブログ巡りもしてませんでしたが、元気に過ごしてました。 私のブログを以前から見てくださってる方はまたか?と思ってたかもしれませんが、身体は元気でしたが心がしんどかった。 ほんとメンタル弱いですわたし。 今回はブログから完全に離...

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