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ボールを叩いて投げる感覚の重要性
皆さんはボールを投げるときに「叩く」という感覚はありますか？この感覚を身に付ける事によってボールの質や強さが変わります。ピッチャーはもちろんですが野手の送球に関しても応用出来るものです。
2021/07/31 06:30
ノビやキレを上げる為にも重要！トップの時に肘が上がりきれない理由
先日の記事でトップの時点で肘の位置が低いと肘の内側を痛める事に繋がる恐れがあるとご紹介しました。今回はトップの時に肘の位置が低くなってしまう原因についてご紹介します。
2021/07/30 06:30
野球肘 肘の内側が痛む原因と対策
肘の痛みはポジションを問わず多くの野球経験者が一度は経験した事があるのではないでしょうか。
2021/07/29 06:30
走力は大きな武器！走塁を制するものは試合を制す？
野球の練習と聞いて走塁を思い浮かべる人は多くないでしょう。実際走塁に毎日のように練習時間を割いているチームはあまり多くはないのでは無いでしょうか。しかし、強いチームとは積極的な走塁で相手にプレッシャーを与える術に長けているものです。
2021/07/28 06:30
目指せ150km/h‼️自宅でできる球速UPトレーニング
今回は投球時に使う筋肉を鍛え球速アップへとつなげる2つのトレーニング方法についてご紹介します。過去にYouTubeでご紹介した動画を元に記事を作成しておりますので、動画もご覧いただければより詳しくわかると思います。
2021/07/27 06:30
球速アップにも効果的 肩のケガを防ぐトレーニング3種
高校野球にも球数制限が導入され、ピッチャーの肩や肘を守ろうという意識は高まっています。ですが根本的な部分として正しい体の使い方を覚える方がケガを防ぐだけでなくパフォーマンスも上げられるのでおすすめです。
2021/07/26 06:30
速く走れる理由を掘り下げれば球速が上がって飛距離も伸びるという話
野球をする上で走攻守のレベルが高い選手は3拍子揃った素晴らしい選手として重宝されます。これら全てのレベルが高い選手の共通点として、身体能力の高さが挙げられると思います。
2021/07/25 06:30
球数制限よりも重要！！フォームを整えてケガのリスクを軽減しよう
最近日本の野球界では球数制限という言葉をよく耳にするようになりました。
2021/07/24 06:30
【緊張に対処する方法】○○を意識していますか？
普段の練習では思うような結果が出るのに、本番になると緊張してしまう。身体が固まって思うように動かない。多くの人が一度は感じた事があるのでは無いでしょうか。
2021/07/23 06:30
【少年野球】最も優先すべき事は年代によって違います！
最も優先すべきことは年代によって異なります。野球の技術を上達させるためには必ずその技術を体現出来るだけの身体が必要になります。身体が備わっていなければどれだけ技術を身に付けたとしても身体が強い選手には勝てません。
2021/07/22 06:30
球速アップ・パフォーマンスアップ 何をしたらいいか分からなければこれを見ろ！
毎日グラウンドに行く前に自分のテーマを決めていますか？中高生の選手に「今の課題は何？」と質問をすると「下半身の使い方です」とか「守備です」などある程度答えてくれるのですが、このような答えをしている時点であまり深く考えていない選手だなと感じ...
2021/07/21 06:30
パフォーマンスUPのコツ 習った事が出来る人・出来ない人
以前伸びる選手と伸びない選手についてご紹介しましたが、今回は指導を受けた際にそれを活かせる選手と活かせない選手の違いがどこにあるのか？という視点でお伝えしていきたいと思います。
2021/07/20 06:30
球速UP・パフォーマンスUPに必須！段階を追って理解を深めましょう
皆さんは新たな情報を得た時になるほど！と納得して終わってしまっていませんか？また1を知る事で10を知った気になってしまい、知っているはずなのに、出来ているつもりなのに、実際は出来ていないという事は無いでしょうか？上手くなる選手と中々上手く...
2021/07/19 06:30
ピッチングフォームのバランスが悪い時のチェック方と対処法教えます！
いつも同じように投げているつもりでも、調子は日によってバラバラになってしまいます。これは野球を始めたばかりの子どもでも、メジャーリーグで活躍するトップアスリートでも同じ。あのダルビッシュ投手や大谷選手でさえ調子が上がらない日も有ります。
2021/07/18 06:30
マウンドを制するものはピッチングを制す！マウンドに傾斜がある理由とは？
野球のグラウンドにはなぜマウンドと呼ばれる傾斜があるのでしょうか？マウンドはなぜ高くなっているのでしょうか？皆さんは考えたことがありますか？ピッチャーにとってマウンドは上手く利用出来れば大きな武器となります。
2021/07/17 06:30
これをするから球速が上がらないベスト3！
球速を上げたければこれをやればいい！という話は色々ありますが、今回ご紹介するこの3つを続けたまま努力を重ねたとしても、頭打ちになりやすいという絶対に改善していただきたい注意点をピックアップしています。
2021/07/16 06:30
筋トレがパフォーマンスUPに繋がらない理由
筋力トレーニングをする事で身体が大きくなり、出力も上がったはずなのに球速や飛距離が上がらない。努力がパフォーマンスアップに繋がるとは限らないのがスポーツの難しい所です。
2021/07/15 06:30
上手くなりたければ徹底的に全体練習と自主練習を活用しよう！
高校や大学の野球部の練習は、基本的に週に5〜6日や毎日練習をする学校もあります。また自主練習の時間よりも圧倒的に全体練習の時間の方が長いと思います。
2021/07/14 06:30
“速い球を投げたい”をコントロールする事が球速を上げるための近道！
ピッチャーであれば誰もが速い球を投げたい！いい球を行かせたい！と感じるはず。当然の事なのですが、仕組みを理解しないまま気持ちだけで身体を動かしてしまうと思うような結果を得られないばかりか、パフォーマンスを落とす事にもつながってしまいます。
2021/07/13 06:30
パフォーマンスは正しい姿勢で変わる！バランスと脱力の話
今回はパフォーマンスを上げる為には日頃から正しい姿勢を意識しましょう！という話です。野球の時はもちろん、日常生活から意識する事で間違いなく効率よくパフォーマンスを向上する事につながります。
2021/07/12 06:30
コーチが発する言葉の重み
今回は選手と接する時の言葉が与える影響ついて。もちろん指導者は日頃から気をつけて発言していますが、それでもたった一言で築いてきた関係に亀裂が入る事もあり得ます。
2021/07/11 06:30
球速を上げたければここを理解しよう！フォームとボールは式と答え
これは私が以前からずっと話している事ですが、タイトルの通りフォームとボールは式と答えの関係。これをテーマに球速を上げる為、パフォーマンスを上げるための方法をご紹介していきます。
2021/07/10 06:30
プロ野球選手が飲んでいるドリンクの中身って何？
野球選手が飲んでるドリンクの中身って何？トレーニング中にオススメのドリンクを教えて欲しい！今回はそんな疑問にお答えしていきたいと思います。※選手それぞれに目的が異なるため今回の内容はあくまで一例ですのでご了承下さい。
2021/07/09 06:30
球速を上げたい人必見「ブリッジ」とはどんなトレーニング？
最近ではオリックスの山本由伸投手がSNSでブリッジをしている映像などを投稿するなど、プロ野球選手も取り入れているという事でブリッジに取り組んでいる選手も見かけるようになりました。
2021/07/08 06:30
開きが早いあなたへ！身体が開く仕組みと改善法をしっかりと理解出来ていますか？
今回は球速が上がらない、打球の飛距離が伸びない原因となる上半身の開きの早さについて見ていきます。まず初めに身体が開いているの基準について明確にしておきます。
2021/07/07 06:30
【簡単に実践可能】練習の効果を上げるための休養の取り方とは
今回は休養日を作る事の意味とその取り方についてご紹介して行きます。休養の必要性とタイミングをきちんと知っていればトレーニングの効率は格段に上がりますが、知らずにずっと練習を続ければ、残念ながら効率が悪くなってしまいます。
2021/07/06 06:30
【衝撃】大谷翔平、特大140m31号で日本人シーズン最多本塁打に並ぶ
2004年の松井秀喜さんに並ぶ31号！5日（現地時間4日）に行われたエンゼルスーオリオールズ戦、2点リードの3回の第2打席、センターへ今シーズン31号本塁打を放ちました。
2021/07/05 11:20
効果的なトレーニングで打球の飛距離を伸ばそう
ホームランは試合の流れを一気に変えることも出来る野球の醍醐味と言われるプレーの一つです。
2021/07/05 06:30
1,000人以上指導したコーチが発見した伸びる選手・伸びない選手
スポーツに限らず、勉強や音楽など様々な分野に於いて同じ内容に取り組んでいるにも関わらず、必ず伸びる人と伸びない人が存在します。
2021/07/04 06:30
ピッチングを上達したければ型にこだわってトレーニングをしましょう！
皆さんはパフォーマンスアップのためにトレーニングを行うと思います。
2021/07/03 06:30
目指せ140キロ！球速を上げるなら絶対に必要な背中を鍛える時の注意点
球速を上げるために必要なのは身体のしなりです。その中でも今回は背中のしなりについて取り上げていきます。背中のしなりを作る上で大切になるのが顔の角度です。
2021/07/02 06:30
華のポジション！ショートで輝くために必要なトレーニングとは？
遊撃手とも呼ばれるショートは、非常に華のあるポジションとして大人気です。代表的な選手は巨人の坂本勇人選手やソフトバンクホークスの今宮健太選手、西武ライオンズの源田壮亮選手などが挙げられるでしょう。
2021/07/01 16:10
2021年7月 (1件〜100件)
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