この記事の内容○いつ活躍したいのかを考える○スポーツが上手いとはどういう事か理解する○とにかく最優先で取り組むべき事いつ活躍したいのかを考える小中学校でスーパースターである必要はない突然ですが大谷翔...
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この記事の内容○いつ活躍したいのかを考える○スポーツが上手いとはどういう事か理解する○とにかく最優先で取り組むべき事いつ活躍したいのかを考える小中学校でスーパースターである必要はない突然ですが大谷翔...
この記事の内容○いつ活躍したいのかを考える○スポーツが上手いとはどういう事か理解する○とにかく最優先で取り組むべき事いつ活躍したいのかを考える小中学校でスーパースターである必要はない突然ですが大谷翔...
2023.Junこの記事の内容○子どもが熱中症になりやすい理由○熱中症になりやすい体の状態○熱中症にならないために取り組むべき事子どもが熱中症になりやすい理由大人と比べて体の小さい子どもは熱による影響を受け...
2021.Jun2023.Mayこの記事の内容○送球が伸びない原因○効果的なトレーニング方法野球で守備面をを強くするのにはボールを上手く捕球する事や相手選手の動きを把握・予想したりも大切ですが、送球の強さや伸びも必...
少年野球のバットの選び方は？ポイントは重さと長さだけではありません
この記事の内容○重さと長さだけで選んではいけない理由○いつ活躍して欲しいのか？が大切○打つ事が好きになるバットを選ぶ事が正解重さと長さだけで選んではいけない理由この記事を読む人の多くは既に『バット 選び方』などで検...
【少年野球】野球のピッチャーの役割とは？ピッチャーを目指すなら知っておきたい事
この記事の内容○ピッチャーの役割とは○ピッチャーに必要な能力とは○ピッチャーに必要な能力を伸ばすトレーニングピッチャーの役割とは野球には9つのポジションがありますが、ピッチャーの役割は単純に言えば「バッターにボール...
【覚醒するチャンス！】バッティング タイミングが合わない選手の特徴と対処法
この記事の内容○バッティングでタイミングが合わない選手の特徴○おすすめの対処法バッティングでタイミングが合わない選手の特徴タイミングには大きく分けて“早すぎる“と”遅すぎる“の2つがあります。
2023.Aprこの記事の内容○肩や肘を痛める4つの原因○胸郭が硬いとは○球速を上げるためにも柔軟性を高めたい○おすすめのトレーニングを紹介肩や肘を痛める4つの原因肩や肘の痛みは野球をやっていれば多くの選手...
【悲報】 これをやるとピッチャーの球速が上がらない！理由を解説
この記事の内容○一生懸命練習をしているにも関わらず球速が上がらない理由→よくあるNG行動○球速を上げるために必要な考え方と練習方法について今回はピッチャーの球速が上がるのを妨げてしまう事について紹介していきます。
身体能力でもセンスでもない！野球が上手くなるためにために必要な事とは？
2022.Jan2022.Novこの記事の内容○同じ練習をして上手くなる選手とならない選手がいる理由○目標から逆算して何をすべきかを考える○目標を達成する確率を上げる5つの要素今回は同じチームで練習をしていても結果...
野球 ピッチャーで150km/h投げる選手の特徴とおすすめの練習法
この記事の内容○150km/h以上出た選手の特徴○150km/hを目指すための練習法今回は150km/hを記録した選手について初めに特徴を紹介し、習得するためにおすすめのトレーニング方法を紹介していきます。
プロ野球選手もやっているトレーニング『ブリッジ』 おすすめのバリエーションを紹介
この記事の内容○ブリッジとはどんなトレーニング？○ブリッジのバリエーション○ブリッジの注意点今回はブリッジについてご紹介します。以前もブリッジに関する記事を書いていますので併せてご覧ください。
この記事の内容○差し込まれるとはどういう事か○差し込まれないために必要な事今回は多くのバッターが嫌う“差し込まれる”の原因と対策についてです。
この記事の内容○セットポジションの決まり○グラブの位置とクセについて○グラブの位置と投球フォームの関係今回はセットポジションの時のグラブの位置にどのような意味があるか、また自分のクセや改善点に合わせてどのように工夫すべきか...
この記事の内容○あらゆる年代を指導する立場から注意してほしい事○フォームを考える事よりも大切な事○成長してからも大切なポイントの基礎を抑える練習今回は少年野球のピッチャーの投げ方についての話ですが、初めに絶対に注意して欲し...
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この記事の内容○ピッチャーからキャッチャーまでの距離は年代で違う○年代別バッテリー間の距離○マウンドの高さも決まっている突然ですが、ピッチャーからキャッチャーまでの正確な距離をご存じでしょうか。
この記事の内容○ピッチャーからキャッチャーまでの距離は年代で違う○年代別バッテリー間の距離○マウンドの高さも決まっている突然ですが、ピッチャーからキャッチャーまでの正確な距離をご存じでしょうか。
この記事の内容○オススメの練習サイクル○グラウンド内でやるべき練習○家でやるべき練習○おすすめのトレーニングアイテム今回はパフォーマンスアップのために個人で行いたい練習についてご紹介します。
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2021.Aug2022.Sepこの記事の内容球速が速い投手と遅い投手を7項目で比較7項目をクリアするためのポイント練習で取り組むべき事ピッチャーであれば誰もが一度は意識するであろう球速が140km/hです。
2021.Aug2022.Sepこの記事の内容球速が速い投手と遅い投手を7項目で比較7項目をクリアするためのポイント練習で取り組むべき事ピッチャーであれば誰もが一度は意識するであろう球速が140km/hです。
野球 球速を上げたい・飛距離を伸ばしたいなら地面反力を使いましょう！
2021.Oct2022.Sep人は身体を動かす時、地面に力を加える事で跳ね返ってくる力＝地面反力を利用しています。水中と陸上とで比較した場合、大多数が陸上の方が早く動くことが出来るはずです。
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この記事の内容○これまでに関わってきた選手の中で150km/h以上出た選手の特徴○150km/hを目指すための練習法今回は150km/hを記録した選手について初めに特徴を紹介し、習得するためにおすすめのトレーニング方法を紹...
2022．Augこの記事の内容○足が速くなると球速が上がる理由○足が速くなるメカニズム○足を速くするトレーニング○球速アップにつなげるトレーニング今回は足の速さと球速がどう関係しているのか、どうすれば足が速くなり球...
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ピッチャーの球速アップに不可欠！【正しいリリースポイント】とその練習法
2021.Jun2022.Augこの記事の内容○『ボールを前で放せ』は正しいのか？○球速を上げるために重要なリリースのコツ○リリースが上手くなるための練習法リリースに関する話でよく言われるのが『ボールを前で放せ』と...
2021.Jun 公開2022.Aug 更新この記事の内容○『ボールを前で放せ』は正しいのか？○球速を上げるために重要なリリースのコツ○リリースが上手くなるための練習法リリースに関する話でよく言われるのが『ボールを...
逆境に強い！打たれ強いメンタルを持った選手が育つ“レジリエンス“
この記事の内容○ミスを引きずりやすい ○マイナスなイメージが先行しやすい ○自分の弱さを見せられないなど気持ちの問題で解決されてしまいそうな事に対してどう対処すべきか？という話です。
2021.Jun2022.Jul今回は野球には走り込みは必要なのか？という話です。
2021.6月 公開2022.7月 更新今回は野球には走り込みは必要なのか？という話です。
2022．Jul打率が上がらない、飛距離が出ない、ホームランが打ちたいなどバッティングに関する悩みは人それぞれ。イメージと現実の差を感じる事も多いのがバッティングです。
打率が上がらない、飛距離が出ない、ホームランが打ちたいなどバッティングに関する悩みは人それぞれ。イメージと現実の差を感じる事も多いのがバッティングです。
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ピッチャーの能力として球速に目が行きがちですが、試合で勝つためには制球力、即ちコントロールを良くする事が重要です。どんなに速い球を投げてもボールでは意味がありませんし、甘く入ればヒットになる確率も上がります。
ピッチャーの能力として球速に目が行きがちですが、試合で勝つためには制球力、即ちコントロールを良くする事が重要です。どんなに速い球を投げてもボールでは意味がありませんし、甘く入ればヒットになる確率も上がります。
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2022.May 公開2022.Aug 更新この記事の内容○球速を上げたい○コントロールを改善したい○力んで腕を振ってしまう以上のような事が当てはまるなら中臀筋を鍛えましょう！という内容です。
球速を上げたい安定して速いボールを投げたい下半身をもっと上手に使いたい以上のような事が当てはまるなら中臀筋を鍛えましょう！という内容です。
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前回の記事、中高生にスライダーやカット系をオススメしない理由の第二弾です。
前回の記事、中高生にスライダーやカット系をオススメしない理由の第二弾です。
前回の記事、中高生にスライダーやカット系をオススメしない理由の第二弾です。
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タイトルの通り今回はスライダーやカットボールといった横の変化のボールをオススメしない理由について。先日このようなツイートをしましたが、これについて掘り下げていきたいと思います。
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球速よりコントロールが大切！と言われた経験がある人も多いのではないでしょうか。確かに野球のルール上、いくら球が速くてもストライクを投げなければ試合になりません。
球速よりコントロールが大切！と言われた経験がある人も多いのではないでしょうか。確かに野球のルール上、いくら球が速くてもストライクを投げなければ試合になりません。
球速よりコントロールが大切！と言われた経験がある人も多いのではないでしょうか。確かに野球のルール上、いくら球が速くてもストライクを投げなければ試合になりません。
球速よりコントロールが大切！と言われた経験がある人も多いのではないでしょうか。確かに野球のルール上、いくら球が速くてもストライクを投げなければ試合になりません。
https://twitter.com/ryuji_kotoh/status/1480298474264481795?s=21前回の記事では左右に力が分散してしまうことについて触れましたが、今回は上下の分散についてご紹介します...
https://twitter.com/ryuji_kotoh/status/1480298474264481795?s=21前回の記事では左右に力が分散してしまうことについて触れましたが、今回は上下の分散についてご紹介します...
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https://twitter.com/Ryuji_Kotoh/status/1490445567209656321?s=20&t=_uZSGE_vbG_GR1jq9-AOGQこのツイートについて「骨を意識するとは？」...
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“感覚”や“経験”から『データ』へ！今指導の現場で起きている事
今回は現在指導の現場で起きている事、今後どうなっていくのか？についてご紹介します。R-Ambitionでは2021年からRapsodo（pitchingのみ）という機械を導入しています。
今回は指導の現場で良くある『中々イメージがつかめません』『これ難しいです』『何回もやってるのに出来ません』という悩みを解決できるかもしれないお話です。少しでも当てはまる方は一度見てみてください。
今回は誰もが一度は指摘された事があるかも？『体の開き』について。なぜ体が開くとダメなの？先ずはなぜダメだと言われるのか。それにはこのようなリスクがあります。
今回は誰もが一度は指摘された事があるかも？『体の開き』について。なぜ体が開くとダメなの？先ずはなぜダメだと言われるのか。それにはこのようなリスクがあります。
今回は誰もが一度は指摘された事があるかも？『体の開き』について。なぜ体が開くとダメなの？先ずはなぜダメだと言われるのか。それにはこのようなリスクがあります。
今日は先日のツイートを掘り下げていきます。
今日は先日のツイートを掘り下げていきます。
今日は先日のツイートを掘り下げていきます。
今回は変化球が苦手な人（苦手だと思っている人）に向けてのお話です。まず初めに変化球を上手く投げられない理由。それは・・・「基本的な変化球に対する考え方を知らないから」これだけです。
今回はトレーニングに潜むリスクについてお話しします。
今回は球速アップ・飛距離アップ・走力アップに欠かせない“股関節”についてお話しします。
今回は球速アップ・飛距離アップ・走力アップに欠かせない“股関節”についてお話しします。
同じ時間練習をしても、上手くなる選手とならない選手がいますよね？「スポーツってそんなもんでしょ」「指導者が・・・」「環境が・・・」色々と聞こえてきそうですが、どんな状況であってもそれを受け入れる事が大切。
【グラブの使い方で球速が変わる！】パフォーマンスを上げる使い方は？
今回は結構苦手な人も多い“グラブの使い方”についてお話しします。グラブの使い方によっては球速が伸びないコントロールが安定しない肩や肘、腰への負担が大きくなるなど多くのデメリットが起こり得ます。
【グラブの使い方で球速が変わる！】パフォーマンスを上げる使い方は？
今回は結構苦手な人も多い“グラブの使い方”についてお話しします。グラブの使い方によっては球速が伸びないコントロールが安定しない肩や肘、腰への負担が大きくなるなど多くのデメリットが起こり得ます。
“考えすぎたら動けない”の解決法【理解度は足りていますか？】
以前このようなツイートをしていたのですが、今回はタイトルの通り“考えすぎたら動けない”について少し詳しく解説していきます。
【球速アップ】一人で出来る体幹強化メニューで効率よく全身を強化！球速アップ・飛距離アップに効果大
今回はオススメの体幹トレーニングのメニューを紹介します。コレをやればピッチャーであれば球速アップやコントロールの改善、バッターであればスイングスピードの向上につながる非常に効果的なトレーニングです。
投手に限らず打者であっても、身体の開きは良くないという意識を持っている選手は多いと思います。実際に安定した成績を残す選手は、早い段階で身体を開くこと無く上手く身体を使っています。
人は身体を動かす時、地面に力を加える事で跳ね返ってくる力＝地面反力を利用しています。水中と陸上とで比較した場合、大多数が陸上の方が早く動くことが出来るはずです。
タイトルを見ると少し難しい印象を受けるかもしれませんが、色々なSNSなどで情報を得る時にも知っておいて損は無い言葉です。言葉の意味となぜ鍛えるべきなのか？など解説してありますのでしっかりと理解しておきましょう。
体幹体幹とは文字通り身体の幹の部分。人の身体のうち、頭部と腕・脚を除いた部分を指す。
投手の皆さんは投げることにおいて前足を最大限活かすことが出来ていますか？もしかしたらその前足の使い方を改善することでさらにパフォーマンスが向上するかもしれません！今回は前足の正しい使い方とトレーニング方法を紹介していきます。
投手の皆さんは投げることにおいて前足を最大限活かすことが出来ていますか？もしかしたらその前足の使い方を改善することでさらにパフォーマンスが向上するかもしれません！今回は前足の正しい使い方とトレーニング方法を紹介していきます。
投手の皆さんは投げることにおいて前足を最大限活かすことが出来ていますか？もしかしたらその前足の使い方を改善することでさらにパフォーマンスが向上するかもしれません！今回は前足の正しい使い方とトレーニング方法を紹介していきます。
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最近の質問で「球速を上げるべきなのかコントロールを良くする方が大切なのか」というのが有りました。そこで下記のようなツイートをしましたので、少し解説して行きたいと思います。
最近の質問で「球速を上げるべきなのかコントロールを良くする方が大切なのか」というのが有りました。そこで下記のようなツイートをしましたので、少し解説して行きたいと思います。
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突然ですが皆さんはウエイトトレーニングは野球において必要だと思いますか？近年ウエイトトレーニングが普及し、今年の夏の甲子園に出場する石見智翠館高校は平均体重が80.8キロ。
突然ですが皆さんはウエイトトレーニングは野球において必要だと思いますか？近年ウエイトトレーニングが普及し、今年の夏の甲子園に出場する石見智翠館高校は平均体重が80.8キロ。
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突然ですが皆さんはウエイトトレーニングは野球において必要だと思いますか？近年ウエイトトレーニングが普及し、今年の夏の甲子園に出場する石見智翠館高校は平均体重が80.8キロ。
突然ですが皆さんは投球の際背中を使う感覚はありますか？背中を上手に使う感覚、扱い方を知る事で投球のパフォーマンスを大きく変化させる事が出来ます。今回は背中の使い方とそのためのトレーニング方法を紹介します。
突然ですが皆さんは投球の際背中を使う感覚はありますか？背中を上手に使う感覚、扱い方を知る事で投球のパフォーマンスを大きく変化させる事が出来ます。今回は背中の使い方とそのためのトレーニング方法を紹介します。
突然ですが皆さんは投球の際背中を使う感覚はありますか？背中を上手に使う感覚、扱い方を知る事で投球のパフォーマンスを大きく変化させる事が出来ます。今回は背中の使い方とそのためのトレーニング方法を紹介します。
高校野球に対して漠然とした不安や、特待生として入学してくる選手がいる中で自分がどの様にアピールしていけばいいのかといった不安を抱えている中学生は少なくありません。
高校野球に対して漠然とした不安や、特待生として入学してくる選手がいる中で自分がどの様にアピールしていけばいいのかといった不安を抱えている中学生は少なくありません。
高校野球に対して漠然とした不安や、特待生として入学してくる選手がいる中で自分がどの様にアピールしていけばいいのかといった不安を抱えている中学生は少なくありません。
ピッチャーであれば誰もが一度は意識するであろう球速が140km/hです。年代によっては130km/h台でも十分速いと言えますが、高校生や大学生以上になると右のオーバーハンドであれば一つの基準にもなる球速でしょう。
ピッチャーであれば誰もが一度は意識するであろう球速が140km/hです。年代によっては130km/h台でも十分速いと言えますが、高校生や大学生以上になると右のオーバーハンドであれば一つの基準にもなる球速でしょう。
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2022.Jan2022.Novこの記事の内容○同じ練習をして上手くなる選手とならない選手がいる理由○目標から逆算して何をすべきかを考える○目標を達成する確率を上げる5つの要素今回は同じチームで練習をしていても結果...
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この記事の内容○ピッチャーからキャッチャーまでの距離は年代で違う○年代別バッテリー間の距離○マウンドの高さも決まっている突然ですが、ピッチャーからキャッチャーまでの正確な距離をご存じでしょうか。
この記事の内容○ピッチャーからキャッチャーまでの距離は年代で違う○年代別バッテリー間の距離○マウンドの高さも決まっている突然ですが、ピッチャーからキャッチャーまでの正確な距離をご存じでしょうか。
この記事の内容○オススメの練習サイクル○グラウンド内でやるべき練習○家でやるべき練習○おすすめのトレーニングアイテム今回はパフォーマンスアップのために個人で行いたい練習についてご紹介します。
この記事の内容○オススメの練習サイクル○グラウンド内でやるべき練習○家でやるべき練習○おすすめのトレーニングアイテム今回はパフォーマンスアップのために個人で行いたい練習についてご紹介します。
この記事の内容○バッティングでタイミングが合わない選手の特徴○おすすめの対処法バッティングでタイミングが合わない選手の特徴タイミングには大きく分けて“早すぎる“と”遅すぎる“の2つがあります。
2023.Aprこの記事の内容○肩や肘を痛める4つの原因○胸郭が硬いとは○球速を上げるためにも柔軟性を高めたい○おすすめのトレーニングを紹介肩や肘を痛める4つの原因肩や肘の痛みは野球をやっていれば多くの選手...
この記事の内容○一生懸命練習をしているにも関わらず球速が上がらない理由→よくあるNG行動○球速を上げるために必要な考え方と練習方法について今回はピッチャーの球速が上がるのを妨げてしまう事について紹介していきます。
2022.Jan2022.Novこの記事の内容○同じ練習をして上手くなる選手とならない選手がいる理由○目標から逆算して何をすべきかを考える○目標を達成する確率を上げる5つの要素今回は同じチームで練習をしていても結果...
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