ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
小走り部活【GW編】
小走り倶楽部 4月は月間45キロ小走しったので 5月は70キロは突破したいにゃー 5月4日の部活はキラキラビー
2025/05/05 20:37
昭和の日の小走り部活
うりずんやからって雨ばかりの毎日で ちょっと鬱陶しく感じたが 本日、降水確率0%デイ 小走り部活しました〜 ま
2025/04/29 21:43
異常気象の予感
ポッドキャストも 無事配信できたので 小走り部活再開 まず、アーシング20分 スワイショウ1000回 世界一軽
2025/04/26 22:53
今日のワンコイン
なんでも値上げで 悲鳴をあげるなか ワンコインそばを求めて さまよっていると 曙に漂着しました〜 にじや商店さ
2025/04/22 13:16
小走り部活
小走りクラブ沖縄 会長ふとじです だいぶうりずんらしく なってきましたね〜 海にちょっと入っても さほど寒くは
2025/04/17 16:22
ワンコイン
いまどきのおきなわそば 800円とか900円ざら セットにすれば1,000円超えやけど 徳ちゃんそばはワンコイ
2025/04/03 12:49
イペーの花がイッペー咲いてる
イペー イッペー どっちかわからんけど どっちでもいいけど いっぱい咲いてキレイですね～
2025/03/16 11:08
久しぶりの部活再開
スワイショウクラブ沖縄 会長ふとじです。 部活もブログもなかなか継続せず… 飽き性やからしゃーないと 云えば、
2025/03/12 14:04
じんさんぽ【一番桜編】
昨日、ネットニュースで 那覇市末吉公園の桜が 開花したとのニュースを みて、さっそくお花見じんさんぽ しました
2025/01/06 16:23
ポカ活2025新年【那覇市首里⇔仲井真】
新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 昨年は、年越しそばを 食べれなかった
2025/01/02 23:04
晩秋小走り
昼間もちょっと肌寒く感じる 今日、この頃… 秋も深まってますね… 猫背気味なので 後ろに手を組んでみて小走りし
2024/11/24 21:19
小走り活動
ふとじの休日。 散髪行って 投票も行って スッキリしたので 久しぶりに小走りの旅へ… 旅のお伴と云えば、鹿サン
2024/10/25 23:04
じんさんぽ【雨の小走り】
珍しく一日中、雨の沖縄… なかなか外に出るのが 腰が重いっすね～ 車の中でウダウダしていると 太ももやらふくら
2024/09/09 19:14
じんさんぽ【美浜編】
来月、京都のホテルマン時代の 後輩だった仲良し3人組が 来沖します 宿は北谷美浜… 美浜って、24年前 某コー
2024/09/06 20:14
じんさんぽ【コスタセレーナ編】
今日のじんさんぽ 泊大橋からキレイな夕日を お届けする予定でしたが ちょっとチンタラしすぎて 夕日タイムに間に
2024/08/29 11:22
じんさんぽ【ウークイ編】
今日はウークイ ご先祖さまがお帰りになる 大事な日。 ここ沖縄では お正月よりも盛大に行われます。 メイクマン
2024/08/18 22:23
じんさんぽ【西原・与那原編】
今日のじんさんぽは 西原・与那原地区 今日も暑い…でも猛暑ではない… 小一時間 キラキラビーチにて 海中アーシ
2024/08/13 20:19
じんさんぽ【那覇編】
おそばせながら Bluetoothイヤホンを購入。 うれしかったので ちと暑いけどさんぽに出かけました。 サウ
2024/08/07 20:24
NOトレーニング（キラキラビーチ編）
7月下旬 まさかの人生2回目のコロナ感染 健康だと思い込んでいるが 体力気力の低下は 実感として増すばかり…
2024/08/02 19:26
じんさんぽ【佐敷編】20240628
うだるような暑さが 続きますね〜 いつまでもタラタラしてんじゃね～ ちゅうことで 重い腰をあげてね～ 今日も鹿
2024/06/29 21:30
じんさんぽ0613
今日から新しく始まりました コーナー じんさんぽ… なかなか走れないので ここは、路肩の植物でも見ながら 楽し
2024/06/12 21:30
サンデーサンセット部活
ほんまに… タマには身体動かさなアカン！ ちゅうことで 雨上がりの サンデーサンセット 部活してみました～ ゆ
2024/06/09 22:41
体調不良改善に…
自分では健康のつもりなんだけど パソコン作業したり スマホをずっといじってると 頭モヤモヤになり 具合が悪くな
2024/04/11 21:17
春の海 小走り倶楽部部活
小走り倶楽部沖縄 会長ふとじです。 なんとなく、パッとしない体調でしたが 自分でケツ叩き、部活実施しました 鹿
2024/04/04 20:47
鹿サンダルデビュー
今朝の津波警報は びっくりしましたね～ 津波警報のJアラートで目覚めました～ お昼すぎに、警報解除となり 落ち
2024/04/03 20:41
ナイト小走り
小走り倶楽部沖縄 会長ふとじです。 今日は3キロ小走ってみました～ だいぶ、小走り癖が ついてきたかも… でも
2024/03/18 21:19
小走り倶楽部部活
小走り倶楽部沖縄 会長ふとじです。 昨日と今日… 2日連続で部活実施… こんなことめったにないです（笑） よう
2024/03/16 21:17
本日の部活
『足の甲』 どうも、足の甲が怪しい… ここ最近、バレリーナのように 足の甲を伸ばしている。 あんまり、伸ばしす
2024/03/12 22:47
雨乞いしてみた～
やっとポッドキャストの収録が 終わった… ここ最近、超運動不足 お天気もそこそこ良かったので ウォーキング実施
2024/03/10 18:38
本当はポッドキャスト作成中で めっちゃ忙しかったハズ やったんやけど 頭が煮詰まりすぎて 何もできず… なので
2024/02/23 21:40
今日の部活とイカスミ汁
桜も見納めかなぁ… そんなこんなで やってきました～与儀公園。 まだ咲いていたけど 今週ぐらいで散ってしまいそ
2024/02/14 19:51
夜桜部活
今日の昼間は26℃ あったかいというより暑かった～ でも夜になると、ちと肌寒いっすね～ 夜桜見物かねながら部活
2024/02/02 21:27
31000回達成
いつものことやけど 新年はこんなけとやるぞーと 目標をたてるけど… 今年は1日1000回 スワイショウスクワッ
2024/01/31 23:14
音楽はチカラ！能登2024応援歌SPECIAL
今年一発目のエアスキップは 応援歌シリーズ第3弾 能登を応援しましょうね～ ※このポッドキャストでは、ゆいまー
2024/01/31 20:19
弐万回達成
元旦に立てた今年の目標… 足腰を鍛える！ スワイショウスクワット1日1000回 実はやばい日はありました〜（笑
2024/01/20 22:20
南風原イオン前で部活
今日は全然時間がなくて… 南風原イオンの駐車場にて 部活です。 駐車場はアスファルトなので アーシングはできま
2024/01/17 22:05
二番桜みながらの部活
今年の一番桜は 宮古島で5日開花しましたが 二番桜は那覇市末吉公園で 13日開花しました〜 ちょっとお花見を兼
2024/01/16 12:37
部活14日目
ネズミ男ふとじです。 部活のスワイショウスクワット アーシング 2週間もなんとかちばりました。 飽き性のネズミ
2024/01/14 21:03
部活13日目
ネズミ男ふとじです。 今宵の沖縄は無風… ポカポカして暖かい夜ですね～ 今日の部活はイボイボなしで 現在の累計
2024/01/13 22:12
朝活〜スワイショウクラブ沖縄
スワイショウクラブ沖縄 会長ふとじです。 お天気もまずまずなので 与那原東浜キラキラビーチにて 朝活しました〜
2024/01/12 14:29
無敵デビュー
お年玉で買った「無敵」 ようやく届きました〜 はやる気持ちをおさえて まずはいつものコレ… 今日もちゃんとやり
2024/01/10 22:42
九日坊主にならず…
一日20分のタスク アーシングスワイショウスクワット さてと、今晩も元気にやるかと 思いきや、カウンターがない
2024/01/09 22:25
七日坊主になったけどチャラになりました〜
昨日は良さんとりょうたと 三人で新年会！ ワイワイガヤガヤ楽しい新年会 でした～ おうちに帰ってから やるつも
2024/01/08 21:54
六日坊主にならなくて…
今日は心の中の悪魔くんが でてきて 一瞬サボろうかなぁと思いきや なんとか悪魔くんを撃退～ 六日坊主にならなく
2024/01/06 19:03
五日坊主にならなくて…
飽き性ふとじが 5日連続達成とはかなり珍しい…（笑） 新兵器を投入しました。 このイボイボの上に乗って スワイ
2024/01/05 21:42
四日坊主にならなくて…
いまんとこ なんとか 新年に立てた目標クリア… 沖縄の17℃って めっちゃ寒いけど 芝生アーシングスワイショウ
2024/01/04 22:48
足腰鍛えます
新年、まだ2日目なのに… 今日は羽田空港での 衝突事故… ショッキングな出来事が 続きますが 冷静に…冷静に…
2024/01/02 20:45
元旦トレーニング
元旦早々、能登に でっかい地震… 心配で心がざわつきますが 東浜キラキラビーチにて 元旦トレーニング 先月より
2024/01/01 18:39
年越しそば
昼からずっと悩んでました〜 年越しは 日本そば？沖縄そば？ いや〜年越しうどんも ありかなぁ… 年越しラーメン
2023/12/31 19:39
威風堂々
今年も残り2日… なんか自信がなくて こそこそしていた事も ありましたね〜 来年こそ 威風堂々としていたいです
2023/12/30 22:05
脳がスッキリ
おはようございます。 雨降りの朝なので おうちでスワイショウスクワット（アーシングなし） 1000回 頭の血流
2023/12/29 06:43
294「ニーキュウヨン」
半額ではありませんが 30パーでも 超得した感じ… おいしかった～❣
2023/12/27 21:23
極寒トレ
気温18℃ 沖縄にしてはめっちゃ寒い… そんな極寒のなか また、サボリ癖が出てきたので 極寒トレ実施しました〜
2023/12/26 19:45
尚巴志バスターズ
ポイ捨て バスターズ 1号ふとじです。 足指の調子も良かったので 今日は 思い切って 尚巴志ハーフコースを バ
2023/10/29 21:10
久しぶりのバスターズ始動
ポイ捨てバスターズ ふとじです。 久しぶりの始動して 活動してみました〜 ポイタバ40本 ポイマスク1枚 ポイ
2023/10/18 12:47
久しぶりのトレーニング
こんにちは スワイショウ クラブ 沖縄 会長 ふとじです。 なんとなくだるい1日でしたが 思い切って トレーニ
2023/10/04 19:15
楽しかった東村シークワーサー収穫ツアー
長年のお友達 たっくんはなちゃんに はるばる東村まで シークワーサーを収穫に 連れて行ってくれました〜 やっぱ
2023/09/26 06:08
基本に立ち返り…
ここんとこ 体調に気いつけては いるものの なんとなくボヤーンとしていて 気だるい毎日である。 これはイケン状
2023/08/24 18:37
お家でスワイショウ
台風6号… 只今、絶讚Vターン中ですが 本当に しつこいですよね〜 なんかずっと家にいると 気が滅入ってしまい
2023/08/05 17:49
タマゴサンドフェチ
あ、 いつも、タマゴサンドが売り切れで ないか、必ずチェックしますが 幸運にも、今日は在庫あり！ ここは、南城
2023/05/27 14:05
ポイステバスターズ始動「那覇エリア編」
ポイステバスターズ沖縄 1号ふとじです。 いつもは、勤務先前だけで 活動しておりましたが ちょっと守備範囲を広
2023/05/24 23:00
ふとじの急速体力回復法
スワイショウクラブ沖縄 アーシングクラブ沖縄会長ふとじです。 年齢とともに 落ちてくる体力… 仕事中は気が張っ
2023/05/22 19:21
イラヨイマーヌ桃の花
GW最終日。 ポイステラーの活動は少なめと 思いきや、ポイタバ大台の20本でした～（泣） そんなことをよそに
2023/05/07 12:08
久しぶりの部活
スワイショウクラブ沖縄 アーシングクラブ会長ふとじです。 GWですが久しぶりの部活。 東浜サンサンビーチに 繰
2023/05/04 22:27
ふとじオススメ健康法
ノビレチンを摂って 認知症になりたくない… 動脈硬化を防ぎたい… コロナに感染したくない… ガンにもなりたくな
2023/05/03 12:57
若葉のころ2
ポイステバスターズ1号です。 今日のポイタバは12本。 少なめでよかと。 さて、この木なんの木 気になる木？♪
2023/05/02 13:12
見て見ぬふり…
今朝の出来事… いつものように、職場の前の通りに 吸い殻が落ちていないか チェックしていると タオルを被せてい
2023/03/12 20:30
あれから12年…
はや12年かあ… 震災の時 心に寄り添ってくれる 満月の夕 117でも311でも たくさんの人々を支えた名曲や
2023/03/11 18:07
ポッドキャストやってます・・・
ポッドキャストやってます･･･ 若い頃･･･ めっちゃ口下手で無口でしたが ラジオDJになりたかった（笑） ラ
2023/03/11 16:02
花見部活
こんばんは スワイショウ倶楽部沖縄 と 小走り倶楽部沖縄 の会長ふとじです。 今日の日中は 少しだけ、寒さがや
2023/01/30 21:15
極寒部活（沖縄にしては…）
西原小波津団地の桜が 見頃になってるのに… 昨日は、ちょっと暑くて 車でクーラーかけたのに 寒が戻ってきよった
2023/01/27 19:36
ポッドキャストはじめました～
久しぶりのブログ更新ですが このたび、人生初ポッドキャストに挑戦！ その名は『AirSkipStation』じ
2023/01/27 16:23
大晦日イブの過ごし方（ふとじ編）
2022年12月30日 16：00 この日は朝から小雨がぱらついていて 肌寒い一日でした･･･ 大晦日の前日の
2022/12/30 22:00
今年最後の部活
こんにちは スワイショウクラブ沖縄会長の ふとじです。 今年も残すところ数日。 久しぶりに、というか 今年、最
2022/12/27 19:43
WAR IS OVER ! ウムイ（思い）を込めて･･･
ウクライナのキリスト教会 ウクライナにおけるキリスト教会は極めて複雑です。 大きく分けるとウクライナ正教会とカ
2022/12/25 14:07
【AirSkipX’mas】Carpenters＆広瀬香美
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです。 いつのまにやら、ずいぶんと寒く なってきましたね〜 常夏である沖縄
2022/12/22 20:34
むしゃんよか！〜義足をつけた大舞台〜
50回目のホノルルマラソン開催 12月11日 記念すべき50回目の ホノルルマラソンが開催 されました。 コロ
2022/12/16 09:31
ソングオブジャマイカ
なんか通称みたいな名前なんですが これね～れっきとした学名なんです。 正式名称「Dracaena reflex
2022/12/13 20:44
NAHA応援団長ふとじ日記PARTⅡ
12月4日はナハマラソンでした〜 ちょっと暑かったかもですが ええお天気に恵まれてよかったです。 ということで
2022/12/06 20:29
NAHA応援団長ふとじ日記PART1
こんにちは。 NAHA応援団長ふとじです。 いよいよ次の日曜日に迫って参りました。 ナハマラソン 微力ながら応
2022/11/28 15:57
今年の忘年会！まさかや〜
冷蔵発送 デコレーション フルーツサンド でら ミックス 1セット4個入 クリスマス 生フルーツ 贅沢フルーツ
2022/11/23 19:08
【AirSkip】晩秋のAORコレクション
1年なんてあっちゅうま･･･ご準備はお早めに・・・ 福袋おせち 【12,345円】平均28,000円超！高級お
2022/11/16 12:14
3年ぶりの尚巴志
昔に戻った〜!? スタートはマスク着けていましたが ゴールではマスクはいずこへ･･･ ハイタッチもこぶしじゃな
2022/11/07 15:14
【SpotifyAirSkip】尚巴志ちばりよ～2022
「新里坂（びら）を制する者は 覇者となる」 尚巴志ちばりよー2022応援団長 ふとじです。 三年越しに開催され
2022/11/03 15:26
【サブスクでいちゃりばしんか】尚巴志2022をSpotifyで応援しよう！
尚巴志応援団長ふとじ こんにちは 尚巴志応援団長ふとじです。 いよいよ迫ってきましたね～ 尚巴志ハーフマラソン
2022/10/16 16:43
奥武島パラダイスグルメ
猫島とか天ぷらの島とか 云われている奥武島。 実は離島の中で一番好きな島･･･ 那覇からはものの30分ぐらいで
2022/10/15 19:00
尚巴志応援団長ふとじ日記PART2
こんばんは。 尚巴志応援団長ふとじです。 昨日の団長日記を お届けしましょうね～ っていうか 尚巴志ハーフコー
2022/10/10 15:07
【AirSkip】お月さんソングSPECIAL
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです。 先月は台風の来襲が、めっちゃ多かったのですが 10月に入り、ようや
2022/10/07 21:51
尚巴志応援団長ふとじ日記PART1
こんにちは 尚巴志応援団長ふとじです。 あと、1ヶ月後に迫ってまいりました。 尚巴志ハーフマラソン 尚巴志王生
2022/10/04 21:10
【AirSkip】秋ですね～第2弾･･･ﾗﾝﾃﾞｨ･ﾏｲｽﾞﾅｰ&ﾃｨﾓｼｰ･B･ｼｭﾐｯﾄ秋味名曲16選
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです。 台風14号もなんとか通り過ぎて また一段と秋めいてきましたね～ し
2022/09/22 15:00
【AirSkip】秋ですね･･･ｸﾞﾚﾝﾌﾗｲ&ｲｰｸﾞﾙｽﾐｯｸｽﾌﾘｬ~定食をご賞味くださいまし
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです。 とても暑かった今年の夏でしたが 駆け足で去っていきましたね～ ただ
2022/09/10 19:30
【AirSkip】晩夏名曲17選〜夏の終わりを味わいましょうね～
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです◉‿◉ 今年の夏は、本当に暑い夏でしたね～ 温暖化が原因と言われておりますが というよりも、熱帯化と言っても 過言ではないぐらい アチコーコーでしたね～.·´¯`(>▂<… 【AirSkip】晩夏名曲17選〜夏の終わりを味わいましょうね～ の続きを読む
2022/08/27 00:35
【AirSkip】残暑お見舞い申しあげます〜ウクレレフェア16選
残暑お見舞い申しあげます。 エアスキップじんとうざんです。 暑い日々が続いておりますが 夏を楽しんでますか～? ま、暑すぎて、なにもやる気が おきないときも、たしかにありますが（笑） こんな季節もあっちゅーまに 過ぎ去っ… 【AirSkip】残暑お見舞い申しあげます〜ウクレレフェア16選 の続きを読む
2022/08/14 22:26
【追悼AirSkip】Olivia Forever名曲20選
もうすでにご存知だと思いますが オリビア・ニュートン・ジョンさんが 8月8日の朝、アメリカカリフォルニア州の自宅から 天国に行かれました。73歳でした。 前々から具合が悪いことは わかっておりましたが、いざ訃報を聴きます… 【追悼AirSkip】Olivia Forever名曲20選 の続きを読む
2022/08/10 19:43
【AirSkip】TOTO結成45周年記念おめでと～20選！
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです。 7月もはや、月末で 夏が過ぎ去るのは、あっちゅうですね～ それでも暑さには 慣れてきましたが これからが夏本番を迎えるので 油断大敵でお過ごし下さいまし･･･ さてさて、今回の… 【AirSkip】TOTO結成45周年記念おめでと～20選！ の続きを読む
2022/07/28 23:00
567リハビリ療養【東浜編】
自宅療養も今日で終了。 明日から、社会復帰しますが ちゃんと働けるかなぁ… ということで お気に入りの東浜 キラキラビーチにて リハビリ療養してみました〜 日中は日差しが強くて 動く気にもなりませんが 夕方は、だいぶまし… 567リハビリ療養【東浜編】 の続きを読む
2022/07/23 19:01
【AirSkip】夏曲JAZZ＆FUSION16選
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです。 暑い夏がこれでもかー！って続いておりますが 負けずにチバっていきましょうね～ いつぞや、あんなに暑かったのに よく乗り越えたもんだと 自分自身にねぎらってみれば 自己肯定感も高… 【AirSkip】夏曲JAZZ＆FUSION16選 の続きを読む
2022/07/21 19:37
リハビリ開始！5672まきららん！
熱発して発熱外来にて PCR検査にて陽性反応。 自宅療養で一週間が経ちました。 もう、解熱剤を飲まなくとも 平熱状態。食欲も出てきたが 連日のこの暑さで ちょっと動くだけで、息切れ…(泣) なので、ひとけのいない夜の 真… リハビリ開始！5672まきららん！ の続きを読む
2022/07/20 22:58
【AirSkip】MONGOL800✖WANIMA ワニパチメロコア16選!!
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです。 暑い日が続きますね～ 寝苦しい夜があって 寝不足気味になりますが どこかで帳尻あわせて休息をちゃんと とっていきましょうね～ さて、今回のエアスキップ 夏らしく、ワニパチの名作… 【AirSkip】MONGOL800✖WANIMA ワニパチメロコア16選!! の続きを読む
2022/07/14 17:32
【AirSkip】洋楽夏曲16選！めちゃ暑いけど楽しんでいきましょうね～
ごきげんいかがですか？ じんとうざんです。 今年は全国的に梅雨明けするのが早くて 梅雨明けしていないところは 残すところ、青森・岩手・秋田の東北北部のみです。 沖縄でも、数日前より蝉の声が･･･ あ～夏が来たな･･･とい… 【AirSkip】洋楽夏曲16選！めちゃ暑いけど楽しんでいきましょうね～ の続きを読む
2022/07/06 19:59
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、jintouzanさんをフォローしませんか？
