ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
筋肉痛。
Yumeです。朝から、お尻のほっぺと胸回りが筋肉痛。昨日のパーソナルトレーニングが効いています。とっても心地良い痛み。嬉しいです。今日は、仕事でした。日曜日は…
2024/05/19 12:59
パーソナルトレーニング。
Yumeです。今日は、パーソナルトレーニングです。月4回コースなので、週1回のペースです。なんだか物足りない。筋肉痛も、あまり出なかったしな。効果を感じられて…
2024/05/18 11:03
「ヒルナミン」2錠で定着。
Yumeです。もう1ヶ月ほど、「ヒルナミン」2錠で寝ています。中途覚醒や早朝覚醒をする日もありますが、朝までまぁまぁ眠れる日もあります。これ以上、増やす事は考…
2024/05/17 10:10
思うように進まないダイエット。
Yumeです。ダイエットが、思うように進みません。どうしても食べてしまいます。もう1度、気を引き締めて取り組みます。土曜日には、パーソナルトレーニングがありま…
2024/05/16 15:07
精神科の通院。
Yumeです。昨日は、精神科の通院でした。まだ眠りが安定していない事を伝えました。「眠れない事で、日中に支障がないなら…あまり不安がらなくて大丈夫だよ」と言わ…
2024/05/15 10:52
ダメだ…中途覚醒。
Yumeです。24時過ぎから、30分間隔で目覚めています。眠れない。今日は、精神科の通院。主治医に相談してみます。「ヒルナミン」って、こういう時に追加で飲んで…
2024/05/14 02:47
ダイエット開始!
Yumeです。3月末に「躁」に転じてから、食欲が増して体重も増えました。2ヶ月半で、3キロ近く。これはマズいです。パーソナルトレーニングを今月から始めたのです…
2024/05/13 14:59
エアロバイク。
Yumeです。今日は、旦那さんが遊びに出かけたので…1人時間の日曜日です。「躁は面倒くさい」と言われてから、あまり会話を持たないようにして…それがプチストレス…
2024/05/12 14:34
ホットフラッシュ!?
Yumeです。昨夜は、良く眠れました。夜中、ホットフラッシュみたいに…急に大汗をかきました。今年46歳になるので…少し早いけれど、更年期がきてもおかしくない。…
2024/05/11 15:23
中途覚醒。
Yumeです。ただ今、深夜1時。中途覚醒です。昨日のパーソナルトレーニングと温泉で程よく疲れたので、今夜は爆睡できると思っていました。寝付きは良かったです。3…
2024/05/10 01:12
Yumeです。今朝は、朝までぐっすり眠れました。早朝覚醒の時との違いが、自分でも分かりません。今日は、1週間ぶりのパーソナルトレーニング。45分コースです。翌…
2024/05/09 10:19
4時間睡眠。
Yumeです。深夜2時に起きました。4時間睡眠です。だいぶ、眠れる日が多くなりました。でも、こんな風に早朝覚醒してしまう日もあります。今は、「ヒルナミン」2錠…
2024/05/08 03:18
トラウマ。
Yumeです。旦那さんに、「躁は面倒くさい」と言われた事がトラウマになっています。無意識にテンションが上がり、おしゃべりになっていました。それからは気を付けて…
2024/05/07 07:13
朝までぐっすり。
Yumeです。昨夜は、寝付きも良く…夜中に何度か目覚めたものの、すぐに再入眠し、朝までぐっすり眠れました。昨日、早起きだったのと、出歩いて疲れたからかな。有楽…
2024/05/06 11:04
睡眠障害。
Yumeです。ただ今、3時半過ぎ。今朝は3時に起きました。昨夜は21時半頃に布団に入りましたが、なかなか寝付けませんでした。時間が早過ぎたんだな(笑)。1時間…
2024/05/05 03:51
「躁」は面倒くさい。
Yumeです。昨日、旦那さんに「躁は面倒くさい」と言われました。いつもテンション低めな私だったのが…上機嫌になり、旦那さんに色々と話しかけたのが要因みたいです…
2024/05/04 15:25
旦那さんのゴールデンウィーク。
Yumeです。今朝は、4時過ぎに起きました。23時頃から、1時間おきに目覚めてしまいました。すぐに再入眠できましたが、4時が限界で…布団から出てしまいました。…
2024/05/03 05:00
「ヒルナミン」は2錠で。
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠から2錠に減らして飲みました。それで、朝まで快眠!「ハロペリドール」の増量が効いているみたいです。この調子が続く事を…
2024/05/02 09:42
「ハロペリドール」を増量してみて。
Yumeです。ただ今、午前4時半。昨夜から、寝る前の「ハロペリドール」が3mgから4.5mgへ増量になりました。寝たのは22時前。起きたのは4時。中途覚醒は、…
2024/05/01 04:31
Yumeです。今日は、精神科の通院でした。細切れ睡眠かつ早朝覚醒が続いているものの、少しずつ改善傾向であることを伝えました。「躁」状態が続いていることも。眠前…
2024/04/30 13:40
早朝覚醒。
Yumeです。ただ今、午前3時前。先ほど、起きました。昨夜、寝たのは22時半過ぎ。だいたい4時間睡眠です。全く寝不足感なんてなくて、とても気持ち良く起きていま…
2024/04/29 03:06
「躁」で間違いない。
Yumeです。私は今、「躁」状態であると思います。多少の寝不足でも、全くランラン元気。出歩く欲が強くて、家で引きこもる時間が圧倒的に減りました。パーソナルジム…
2024/04/28 13:15
友人とランチ。
Yumeです。もうすぐ朝の4時になります。5時間睡眠でした。何度か中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠。寝汗をかく事もありませんでした。比較的、よく眠れた感じ…
2024/04/27 04:03
Yumeです。ただ今、午前3時過ぎ。またまた早朝覚醒です。寝たのは22時頃でした。比較的、入眠はスムーズでした。23時半に、ひどい寝汗で起きました。更年期なの…
2024/04/26 03:27
パーソナルジムの体験に行きます。
Yumeです。今日は、パーソナルジムの体験に行ってきます。ここ1ヶ月半くらい、肩こりがひどくてツラいです。ストレッチやマッサージなどを試していますが、改善なし…
2024/04/25 10:10
「ヒルナミン」3錠で、朝まで快眠。
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。久しぶりに、朝まで快眠でした。昭和記念公園に引き続き、「日中の活動量を増やそう!」…と、迎賓館赤坂離…
2024/04/24 14:57
「ヒルナミン」3錠で、5時間睡眠。
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。途中で目覚めたり、寝汗をかいて着替えたりしましたが…なんとか5時間睡眠。薬が残っている感じはありませ…
2024/04/23 05:24
薬が残って…午前中を寝て過ごしました。
Yumeです。昨夜「ヒルナミン」を4錠飲んだからだと思うのですが…薬が残って、午前中なかなか起きられませんでした。一度、5時過ぎに起きたのですが…少しして眠気…
2024/04/22 19:29
「ヒルナミン」4錠へ。
Yumeです。ただ今、午前5時です。まぁまぁ眠れたかな。一昨日が全然ダメだったので、昨夜は「ヒルナミン」を4錠に増やしました。睡眠時間6時間。その間に目覚めた…
2024/04/22 05:07
3時間睡眠。
Yumeです。昨夜、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝たのですが…なかなか寝付けないし、何度も目覚めるし、結果2時過ぎには起きてしまいました。細切れの3時間睡眠。で…
2024/04/21 03:56
「ヒルナミン」3錠で、まぁまぁの睡眠。
Yumeです。一昨日、ほとんど眠れなかったので…昨夜は、「ヒルナミン」を3錠に増やして飲んで寝ました。やはり寝付きは、あまり良くない。ですが、朝までまぁまぁ眠…
2024/04/20 19:33
眠れなくて、気持ちばかり焦ります。
Yumeです。眠れません。昨夜は、22時過ぎに布団に入りました。「ヒルナミン」は2錠。寝る前に、15分弱の快眠ストレッチもしました。全然、寝付けない。トイレに…
2024/04/19 03:24
Yumeです。精神科受診した日の夜は、「ヒルナミン」を3錠飲みました。寝付きは、あまり良くなりませんでしたが…時間は長く眠れました。ただ、翌朝に残った感じがあ…
2024/04/18 15:06
Yumeです。昨日は、精神科の通院でした。経緯をお話しすると、薬を調整してくださいました。眠前薬の「ヒルナミン」を、2錠から4錠へ。この量の範囲内で、自己調整…
2024/04/17 11:14
「ハロペリドール」を再開。
Yumeです。ただ今、早朝4時。久しぶりに、この時間まで眠りました。24時過ぎに、1度だけ目覚めましたが…すぐに再入眠。「良く眠れた」感があります。昨夜から、…
2024/04/16 04:34
35口を繰り返して…。
Yumeです。ただ今、深夜2時半。なかなか寝付けないのと、眠りが浅いのは相変わらず。今夜は「羊羹を食べる」夢でした。なので、その羊羹を「35口」で食べると決め…
2024/04/15 02:42
30分間隔で目覚めながら、朝まで細切れ睡眠。
Yumeです。タイトルの通り、細切れ睡眠でした。でも、寝不足感はありません。30分間隔で目覚めながらも、眠れました。楽しい夢を見ながら、さっきまで。目覚めても…
2024/04/14 05:38
「ゾテピン」を中止し、「ヒルナミン」2錠へ。
Yumeです。「ゾテピン」を再開して4日…全く、睡眠の改善なし。副作用の便秘だけが、際立っていました。なので、昨夜は「ゾテピン」を中止して「ヒルナミン」を2錠…
2024/04/13 08:09
「躁」じゃない!?
Yumeです。今日は、中途覚醒からの早朝覚醒。深夜2時から、1時間置きに目が覚めて…4時過ぎに起きました。「ゾテピン」は、効果がないみたい。と、言うことは…「…
2024/04/12 04:51
大失態!
Yumeです。仕事で、大失態を犯してしまいました。明日の納品分のパンとおにぎりの発注を、し忘れてしまいました。なので明日は、売り物が店舗に届きません。大失態で…
2024/04/11 13:46
体重の急増。
Yumeです。昨夜は少し夢見がちで、朝も4時過ぎに起きました。ぐっすりとはいきませんでしたが、早朝覚醒という程ではありません。「ゾテピン」の効果だと思います。…
2024/04/10 07:09
ゾテピン再開で…熟睡。
Yumeです。昨日、急きょ、精神科を受診しました。主治医が火曜日と隔週土曜日しかいないので…月曜日の昨日は、代診の先生に診ていただきました。なんとかお願いして…
2024/04/09 20:05
ダメだ…2時間半睡眠。
Yumeです。昨夜は23時過ぎに眠前薬を飲んで、布団へ。寝る前のヨガを15分ほどやってから、横になりました。しかし寝付けず。1時間…2時間…。時間ばかり過ぎて…
2024/04/08 04:31
ぐっすり眠りたい。
Yumeです。今朝も、4時前に目が覚めました。眠りは浅く、夢ばかりみていました。昨日は、仕事から帰宅して早々に横になりました。軽い頭痛がして、ロキソニンを飲み…
2024/04/07 07:58
躁転からの発作、そして入院。退院まで。
Yumeです。今朝、3時間に渡り夢をみました。目覚めて「夢か…」と思って寝ると、続きをみる。それを3時間、繰り返しました。夢の中の私は「躁」になり、気持ちが昂…
2024/04/06 07:47
お花見。
Yumeです。昨日は、仕事でした。特に問題なく、終了。旦那さんはお休みだったので、お留守番していてくれました。帰宅してからランチして、近所へお花見に行きました…
2024/04/05 04:57
ワンコが、花粉症!?
Yumeです。ここ1ヶ月ほど、ワンコが鼻詰まり気味。たまに、鼻ちょうちんができています。ワクチンを打ちに行った時に相談したら、「風邪ではなさそうですね。寒暖差…
2024/04/03 11:54
母親の病院付き添い。
Yumeです。今日は、母親の病院付き添いをしています。1ヶ月半前あたりから膝を痛めて、今は杖を買って使って歩いています。ロキソニンを飲みながら様子をみていまし…
2024/04/02 16:02
体重の増加。
Yumeです。今朝も、早くに目が覚めました。夜の眠りは、そこまで浅くなかったように感じます。夢も、あまり見ませんでした。「軽躁」を感じて1週間で、体重が1.5…
2024/04/01 10:28
レクサプロを中止しました。
Yumeです。昨日から、「レクサプロ」を中止しました。心身ともに体調は良いし、早朝覚醒しても日中に眠くなる事なく動けます。とても良い事なのですが、これは「躁」…
2024/03/31 14:13
3日連続の早朝覚醒。
Yumeです。ただ今、午前3時半過ぎ。パチパチに目が覚めました。これで3日連続。多分、「躁転」ですね。朝食後に「レクサプロ」を1錠内服しています。今日から、中…
2024/03/30 03:50
もしかして…「躁転」!?
Yumeです。ここのところ、夜ぐっすり眠れません。夢ばかりみて、熟睡できずです。しかも、朝、早く目が覚めます。昨日は、「生理前の空腹感で目覚めたんだ」と思いま…
2024/03/29 15:02
生理前の異常な空腹感。
Yumeです。深夜1時半…空腹感で目が覚めました。なんとか再入眠しようと頑張りましたが、お腹が鳴ってダメ。生理前の空腹感には勝てません。ホットミルクを作って飲…
2024/03/28 05:33
270円のビーフカレー。
Yumeです。今日は、仕事でした。順調に終わり、気持ちに余裕があったので…社員食堂でランチしてきました。270円のビーフカレー。具は溶けていて、見当たりません…
2024/03/27 16:07
今日は、料理できました。
Yumeです。昨日は、本当に疲れきっていて…ほぼ何も家事ができませんでした。旦那さんには、申し訳なかったです。今日はお休みで、お昼前までゴロゴロ寝ていました。…
2024/03/26 16:48
仕事には慣れてきたけれど…。
Yumeです。今日は、仕事でした。だいぶ慣れてきた感じがします。落ち着いて進められるようになりました。しかし、まだ終わった後の疲労感は強いです。家事が、なかな…
2024/03/25 16:04
4時間に及んだ飲み会。
Yumeです。昨日は、職場の飲み会でした。皆さん、おしゃべり好きで…4時間もかかりました。帰宅したのは23時。なかなか疲れました。でも、今朝は6時半には目覚め…
2024/03/24 07:19
飲み会があります。
Yumeです。今夜、職場の飲み会があります。私は飲めない体質なのですが、親睦を深めに行ってきます。夜に出歩くのが数年ぶりなので、体力が持つか心配です。楽しめれ…
2024/03/23 16:39
Yumeです。早朝覚醒しました。多分、お腹が空いているのだと思います。昨日の仕事が、10時〜15時の勤務でした。朝ごはんは、8時前に食べます。仕事が終わり、帰…
2024/03/22 03:52
忙しかった〜。
Yumeです。今日は、仕事でした。4連休明けだったので、少し緊張しました。納品が大量にあり、忙しかったです。5時間、ノンストップでした。先月末から、店長さんが…
2024/03/21 16:25
8時間以上寝てるのに…。
Yumeです。すっかり朝が弱くなりました。夜は22時前には寝ています。8時間以上寝てるのに、旦那さんが起きる朝6時過ぎに起きてあげられません。今朝も、7時に旦…
2024/03/20 12:05
髪を切り、サッパリ。
Yumeです。今日は、お昼前まで寝てしまいました。昨日の通院で、疲れちゃったみたい。少し長い時間動くと、結構疲れてしまいます。翌日、なかなか起きられない。まだ…
2024/03/19 15:00
Yumeです。今日は、精神科の通院でした。この4週間で、明らかにメンタルが改善されている事を伝えました。「あんな小さな粒1個だけで、こんなに変わるものでしょう…
2024/03/18 16:46
4ヶ月ぶりの早起き。
Yumeです。なぜだか今朝は、6時に起きられました。旦那さんも、そのくらいに目が覚めて…2人で映画を観ました。こんなに早く起きたのは4ヶ月ぶり。朝活って、気分…
2024/03/17 08:19
旦那さんに申し訳ないな。
Yumeです。仕事を始めてから、朝ギリギリまで起きられず…旦那さんの朝ごはんの時に起きてあげられません。1人で朝ごはんを食べて、支度して。きっと、寂しいだろう…
2024/03/16 16:18
1つ、気になっていた仕事をしました。
Yumeです。今日は、仕事でした。職場は、小さな売店です。その売り上げを上げるため、毎月フェアをやる事になっていて…来月、私の当番なのです。商品は決めていて、…
2024/03/15 16:49
普通だったら、寝たきり。
Yumeです。昨日は、仕事が忙しくて…かなり疲れました。旦那さんも、人手不足で連日かなりの疲労でグッタリ。そんな旦那さんに「疲れた」とは言えないので、黙ってや…
2024/03/14 17:50
今日は忙しかった〜。
Yumeです。今日は仕事でした。納品が多くあり、少し残業になりました。バタバタと忙しかった〜。きっと、何かやり残しがあるんだろうなぁ。それでも、だいぶ慣れたよ…
2024/03/13 17:02
楽しい夢を見るようになった。
Yumeです。ここ数日、楽しい夢を見るようになりました。仕事を始めてからずっと、嫌な夢ばかりを見ていました。仕事の夢、仲間外れになる夢、昔の苦しい思い出の夢……
2024/03/12 11:01
「レクサプロ」の効果?
Yumeです。今朝は、二度寝しませんでした。洗濯を回している間に、お風呂掃除をしました。これから、洗面所の掃除をしようと思っています。朝からこんなに動けるのは…
2024/03/11 08:26
最近のワンコ。
Yumeです。ここ最近、ワンコの調子が良いです。もう10日以上続いています。こんなに好調なのは久しぶり。だいたい1週間くらいの周期で、活気や食欲がなくなってい…
2024/03/10 13:19
今日は、お休み。
Yumeです。今日は、お休み。旦那さんもお休みなので、買い物に出ています。仕事で履くパンツがブカブカになったので、新しい物を買いました。だいぶサイズダウンして…
2024/03/09 14:50
大丈夫…じゃないです。
Yumeです。今日は、仕事でした。私の中では、いっぱいいっぱいでした。店長さんが、「もう余裕ですね〜(笑)」と一言。「全然です。テンパっていますよ〜!」と返答…
2024/03/08 15:38
前のパート先の仲間と、お茶してきます。
Yumeです。今朝も起きられませんでした。旦那さんには申し訳ないです。今日は、前のパート先の仲間と会う約束をしています。1人は、まだそこのパートを続けています…
2024/03/07 09:33
朝が弱くなった。
Yumeです。仕事を始めて、もうすぐ4ヶ月。朝、なかなか起きられなくなっています。専業主婦の頃は今より体調も良くて、朝だいたい5時過ぎに起きていました。旦那さ…
2024/03/06 11:54
少しずつ回復している。
Yumeです。レクサプロの効果なのか、タイミング良く仕事に慣れてきたからなのか…メンタルが少しずつ回復しているのを感じます。ほぼ1日中、仕事の不安で支配されて…
2024/03/05 16:38
朝の出勤時間が、10分遅くなりました。
Yumeです。今日は、仕事でした。5時間、立ちっぱなしでノンストップ…ちょっと疲れました。今日から、朝の出勤時間を10分遅らせました。今までは、仕事が終わるか…
2024/03/04 17:13
寝坊。
Yumeです。今日も、旦那さんと私の2人ともお休み。朝、8時まで寝ました。寝坊が、なんとも幸せです。働いているから、こういう休日の幸せを感じられるのでしょう。…
2024/03/03 10:00
心配ごとが、1つ減りました。
Yumeです。今日、ワンコのワクチンに行って来ました。体調の良い午前中でないと打てないので…ここしばらく行けずにいました。食欲がなかったり、お腹がキュルキュル…
2024/03/02 17:11
3連勤が終了。
Yumeです。山場の3連勤を終えました。今日は納品が多くて、2人勤務でした。思いの外、片付くのが早くて…少し早上がりになりました。ラッキーでした。「どれだけし…
2024/03/01 14:04
3連勤の2日目終了。
Yumeです。3連勤の2日目を、無事に終えました。今日も店長さんが日勤だったので、心強かったです。帰りに、また温泉に寄って来ました。伸び伸びと湯船に浸かって、…
2024/02/29 17:45
3連勤の初日終了。
Yumeです。今日は、3連勤の初日。無事に終えました。店長さんも日勤で、バックヤードにいてくれました。何点か確認する事があったので、助かりました。帰りに、温泉…
2024/02/28 16:58
コメダ珈琲店へ。
Yumeです。今朝は、なかなか起き出せませんでした。10時過ぎまで布団でダラダラ。今日は、気分転換に「コメダ珈琲店」へ行こうと思っています。何を頼むか、ネット…
2024/02/27 10:37
考えない!
Yumeです。昨夜も、やはり眠りが浅かったです。夢ばかり見ていました。朝は、なんとか9時前には起きられました。チラチラと3連勤の事を考え、不安になります。「前…
2024/02/26 13:13
ぐっすり眠れない。
Yumeです。今日も仕事でした。なんとか無事に終えました。ここ2日、ぐっすり眠れません。夜中に夢ばかり見て、何度も目覚めます。仕事のプレッシャーなのかな。今夜…
2024/02/25 14:29
乗り切った。
Yumeです。今日は、仕事でした。先日、気持ちの切り替えができたので…朝の動悸は、ありませんでした。昨夜、少し眠りが良くなかったけれど…問題なく仕事をすること…
2024/02/24 16:06
気持ちの切り替え。
Yumeです。昨日フッと、「入社して3ヶ月、1人勤務がほとんどだったけど…大きな問題なくやってこられたよね。業務内容も、そんなに難しい事じゃないよね。これから…
2024/02/23 14:36
久しぶりに朝から動けた!
Yumeです。今朝、久しぶりに5時過ぎに起きました。既に、夕飯を作り終えました。朝から動けたのは久しぶり。なんだか嬉しいです。最近、単に疲れていて起きられなか…
2024/02/22 07:52
朝、布団から出られなかった。
Yumeです。昨日の通院では、自分の気持ちを正直に伝えました。「仕事を辞めれば楽になるって分かっているけれど、今ここで辞めたら他の仕事も何も勤まらない気がする…
2024/02/21 13:43
Yumeです。今日は、2週間ぶりの通院。何を話そうか悩んでいます。仕事の事を話したら、「辞めた方が良い」と言われそうで。それでも、もう少し頑張りたい。そのよう…
2024/02/20 10:17
呆れられてしまった。
Yumeです。昨日も、仕事の事でグチグチ悩んでいました。朝も、なかなか起きられなくて…。旦那さんがその様子を見て、「何がそんなに負担なの?」と。「1人勤務で頼…
2024/02/19 09:30
3ヶ月で、マイナス4キロ。
Yumeです。今の仕事に就いて、3ヶ月。体重が、4キロ減りました。いつも憂うつで、しんどくて。本当は、逃げ出したい。でも、ここで逃げたら…他のどんな仕事でも勤…
2024/02/18 10:56
レッカーで10万円!
Yumeです。昨夜、帰宅途中の旦那さんから電話が。「車が故障して動かなくなった〜。レッカー待ち」との事。慌てて現場に向かい、一緒にレッカーを待ちました。時間は…
2024/02/17 10:10
「レクサプロ」を飲み始めて10日。
Yumeです。前回の通院で「レクサプロ」を処方していただき、飲み始めて10日になります。まだ、効果は実感できません。憂うつな気持ちが続いています。今日は、仕事…
2024/02/16 15:38
気持ちが良くない。
Yumeです。朝から、何となく胃の気持ちが良くないです。変な表現ですが…吐きそうとかムカムカするとかではなく、ぼんやりと気持ちが良くない。ここ1週間、食欲も低…
2024/02/15 12:30
気持ちを切り替えて。
Yumeです。今朝は、洗濯物を回している間に二度寝して…10時近くまで寝ていました。やはり疲れていたんだと思います。気持ちを切り替えて、今日は楽しく過ごしたい…
2024/02/14 11:03
今月の山場を乗り切った!
Yumeです。今日も仕事でした。他の人にとっては当たり前の「連勤」…私には、非常に高いハードルでした。今朝は吐き気がして。そんな中、なんとか乗り切りました。何…
2024/02/13 16:20
いっぱいいっぱいで泣きそうになった。
Yumeです。今日は、仕事でした。納品が大量にあって、頭がいっぱいいっぱいに…。途中で、泣きそうになりました。なんとか頑張って終わらせてきました。きっとやり残…
2024/02/12 17:03
どうすれば良いのか…。
Yumeです。昨夜は、処方通りに「ヒルナミン」を飲んで寝ました。よく眠れたのは良かったのですが、朝8時まで寝てしまいました。休みだったから良かったけれど、明日…
2024/02/11 13:02
「ヒルナミン」を飲まないとダメか…。
Yumeです。昨夜も「ヒルナミン」を飲まずに寝ました。夜中、何度も何度も目が覚めて…寝た気がしません。目覚めは悪くなかったのですが、寝不足感がありました。旦那…
2024/02/10 08:06
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、Yumeさんをフォローしませんか?