共に白髪がはえてから。。。

ダイエットまとめ。引き締まりました。

皆様おはようございます。いよいよ11月最後となりました。早いです明日からは師走。その前には🎄がありますよね・・・頑張れるだろうか？ダイエット・・・まずはこの結果からどぞ11月01日の時点ですがウェストは4センチヒップは約5センチ減りました（半年間の推移です）ウェストの4センチとヒップの5センチは私の中ではとても大きな結果となりましたm(__)mしばらくゆるゆるとダイエットを続けています。記録を残そうと画像などを用意してあるのでちょっと報告がてらです。そんなに痩せてはいませんが一応です。グラフです過去2年分徐々に減ってはきています。半年ぐらいで更新できたらいいのですが今後の目標です！私が太ったなと感じるのは胸より下が異常にでてきた！腹回り、腰肉、太ももなどが立派になる(ﾉД`)ｼｸｼｸ…そして日常靴下が履き...ダイエットまとめ。引き締まりました。

2023/11/30 09:51

やばい

皆様こんにちわやばいblogが全然あがってないでも頑張る！やばい

2023/11/29 16:12

そうそう 西表で買ったもの

皆様今更ですが西表のスーパーでまぁどこにでも売ってるようなものを買ってしまいました(-_-;)そうそう西表で買ったもの

2023/11/29 10:33

歯科治療の高額な事ったらありゃしないわっ

皆様こんにちわ実は歯医者さんには毎月通っているのですがクリーニングのため前に前歯1本神経を抜くという治療をしましたその歯が最近ぐらつくのでクリーニングがてら相談してみました。そうしたら歯を抜かずに犬歯を含め4本をいっぺんに固定してぐらつきを塞ぎましょう！というお話でございました。ん？と一瞬は考えたのですが6本ね～かぶせるね～どうなるんだろうと治療をしましたところなんと見積もりが726000円でございました(ﾟДﾟ)保険適用外の場合ですがいい所も説明してもらったのでOKしましたが高いこと高いことびっくりしましたよ。保険適用内の選択肢もあったのですが前歯ですし・・・さすがに普通に見えてほしい保険適用内ではそこまでの審美性は難しくまた虫歯リスクも増すとの事で保険適用外のものにしました。そしてこの歯をいれるには6...歯科治療の高額な事ったらありゃしないわっ

2023/11/27 14:20

パスポートの更新

皆様こんにちわパスポートの更新をしてきました。事前に電子更新をしていたのでとってもすむーずで早く終わりました！旅券センターもすいていてこちら更新しました10年です。来年パラオに行くのですがパスポートの有効期限が決められていて半年だったっけな？逆算したらぎりぎりだったので先に更新してきました。来年の海外でのダイビングもこれで安心ですパスポートの更新

2023/11/26 14:01

サントネージュ

皆様こんにちわ先日メーカーさんからいただいたサントネージュです。ヴェルデレーとあります。これって国産？と思いみたらサントネージュやはり国内の商品でした(^^)v美味しかったです(^^♪サントネージュ

2023/11/25 13:53

ちょっと高いお弁当

皆様こんにちわ名古屋駅行ったのでちょっと高いお弁当を買ってきましたお昼にこちらパッケージが高級そうだ中身は2段になっていてご飯とお上品なおかず様がならんでいました(^^)vそして夜はこれまた名古屋とあまり関係ないのですがローストビーフ寿司どっからでも切れるというものなんか書いてある中身はまさにローストビーフが白くなってたお昼に買ったからかな？とはいえこれも美味しくいただきました(^^)vちょっと高いお弁当

2023/11/24 13:42

ぴよりん

皆様こんにちわ藤井聡太さんが食したスイーツが大人気でこのぴよりん随分前からあるのですが藤井聡太さんが食した事もあり未だに大人気です。行列を作っていましたがなんと次は午後の販売になったみたいです。買いに行った訳ではないのですが通りがかったので撮ってみました。しかし並んでも欲しいかなーと微妙な気持ちでしたm(__)mぴよりん

2023/11/23 13:37

西表でダイビング ⑤ 帰路

皆様こんにちわっさて前日は素敵なお店でますみ農園さんにて夕食5時集合だったのでばったばたしてました！混んでるみたいで2時間は店内ですが2時間すぎたら外で呑みとなりました。お食事は美味しかったですステーキやらおにぎりお刺身サラダなどなど沢山食べました(^^)v皆でシェアしながらちょっと遅れてブルーシーズンのオーナーご夫妻も参加してくださりさらに盛り上がりまた宿に戻って呑みました(*´艸`*)帰路につく朝は早朝にちょっと散歩朝日を見に・・・曇りそしてただただ寒いですちなみに今回はうちのぉ嬢も参加でしたので一緒にダイビングを楽しみました西表のあまりの寒さに二人で驚いていましたが(-_-;)お宿での朝食可愛かったーおいしかったです。さくっと船に乗りそうまた船は欠航でして。バスで移動そして石垣へ空港での待ち時間が長...西表でダイビング⑤帰路

2023/11/22 13:19

西表でダイビング ④ 海です！

皆様こんにちわ海です海ではお弁当でした二日間です。こんな感じででてきます中身！とある日はカツだったりとか食べました。一回海に出ると港へは戻らないのでそのまま3本潜ります。このガスのストーブがありがたかった2日目も物凄く寒かったです海からあがると寒いこと寒いことある意味しびれます。お天気と海に恵まれない残念さ悔しさ寒さと戦います(^^)vちょっと太陽がでるとお日様ってあったかいよねーーーーと感動する始末今日で最後のダイビングです明日は帰路ですのでしかし海の回復はなく・・・湾内でした。外洋にチャレンジしてもらいましたがしけが凄くてちょっと無理でした。m(__)mそして300本記念ダイブでした！3年でよく潜ったなーと(*´艸`*)アカククリちっさいお魚マクロの世界ウミウシハナダイが綺麗でした。ハナダイを撮るオー...西表でダイビング④海です！

2023/11/21 16:01

西表でダイビング ③食事編

皆様こんにちわさて食事編をさらっとかつおやらグルクンのから揚げなどを食べました！皆で仲良く乾杯です(^^)v西表でダイビング③食事編

2023/11/20 15:59

西表でダイビング ②

皆様こんにちわいよいよ海です。潜れることにはなったのですがとても海峡が悪くて外洋にはでられなさそうです。そしてとってもやっぱり寒いのです(-_-;)めちゃくちゃ寒いのですよ船はこちらのお舟でお世話になるのは西表ブルーシーズン西表さんです。いい船ですねっ今回も心の中ではポンコツダイバーでごめんなさいm(__)mと唱えています(⌒▽⌒)アハハ!あれ？やぎさんがいました！ブリーフィングはこの様に画像いりで色々と教えていただきました！いざ海へ海の方があったかいです。体感温度が地上ではびっくりするぐらい寒すぎる！まるで温泉？か？と思うぐらいあったかい感じでした！さすが西表海が綺麗です。ただ太陽に恵まれていずちょっと暗めですがニモさんもこれわかります？中央ちょっと上の△のやつこれ実は魚なんですーーーーー外洋にでられな...西表でダイビング②

2023/11/19 13:46

西表でダイビング セントレアから石垣へそこから西表 ①行き編

皆様こんにちわ。だいぶ遅くなってしまいましたが西表でダイビング行き編です！経路はセントレアから石垣（直行便）石垣から西表までフェリーとなります(^^)vよろしくお願いいたしますm(__)mまずセントレアへ結構人が増えてきてます！とりあえずはラウンジにて仲間と乾杯です(*´艸`*)お昼ごろに差し掛かるので先に軽く食事済ませておきますフライトは約3時間なので一気に呑んで飛行機で爆睡するという事をもくろんでいます(*´艸`*)その通りになり飛行機では爆睡あっという間に石垣空港に着き半そでになり（トイレにて）石垣空港からは大潟タクシーで移動します。着きました！ユーグレナ石垣港離島ターミナルに到着です。ここで問題が乗っていく船はこの石垣港から上原港のはずでしたが午前中は全便運航していたのですがなんと。。。午後からは...西表でダイビングセントレアから石垣へそこから西表①行き編

2023/11/18 12:40

ビルトインな使えない食洗器（大掃除準備編）

皆様おはようございます。久方ぶりの大掃除準備編です。地味に時間の空いてるときはこつこつとふきふきふきふきふきふきさて食洗器（壊れていて使えないでっかいやつ）があります。こちらでどうぞ。中はまぁ・・・全く使えない状態このバスケット？邪魔捨てていいタオルいれてあるのですがもうちょっとどうにかならないか？ちらっと見えるのは下は全部保存容器保管庫になっております。ん・・・横からこのつんつんしたのが邪魔です。思い切ってどうせ使えないのでシャワー的な部分を取り外しつんつん出てた部分をこの通り素手で押しつぶしそして捨てていいタオルをとりあえず入れました。中が広いので当然DIY案件なんでしょうが自宅ではないのでDIYは却下しました。またふきふきふきふきふきふきに戻ります(*´艸`*)ビルトインな使えない食洗器（大掃除準備編）

2023/11/17 07:00

幸せを呼ぶ久寿餅

皆様おはようございます。川崎名物幸せを呼ぶ久寿餅（くずもち）でございます。昔はお土産でしょっちゅういただいてたものですが最近はめったに食べないのでお願いして買ってきてもらいました。こちらです。黒蜜ときなこをかけて食べるのですがああ～こんなやつだったこれこれこれとちょっと懐かしく思いました。特別に美味しいわけではないのですよ(⌒▽⌒)アハハ!懐かしかっただけなんですがこれね生菓子なんですよ一応で保存期間が短いのです。味でいったら信玄餅の圧勝ですよ！幸せを呼ぶ久寿餅

2023/11/16 07:00

熱田神宮と蓬莱軒

皆様おはようございます。親戚の要望で熱田神宮には行きたいとの事。当日は名古屋城に観光に行ってたのでそっかそっかと車で熱田神宮へ混んでる(ﾟДﾟ)七五三祝いの混んでるのですよ車は駐車場に入るのに長蛇の列ですでもあれ？蓬莱軒行くんだよね？と私が下りて聞きに行くと追い越して蓬莱軒の駐車場へどうぞと案内してもらいました。ラッキーだ蓬莱軒は無茶苦茶土日祝日は混んでいるので営業時間前に行ったにもかかわらず3時間待ちとのお言葉が・・・親戚は帰りの新幹線の時間もあるのでさすがに3時間は待てないとそうですよねそりゃそうですそこでお持ち帰りを提案いたしました！お持ち帰りなら1時間ほどでいただけますのね持ち帰り決定です。待ってる間に熱田神宮を観光といっても散歩です車多いなさくっと本殿や信長塀などを案内してタイル可愛いよーとかい...熱田神宮と蓬莱軒

2023/11/15 07:00

風来坊の手羽先

皆様おはようございます。週末にかけて親せきが泊まりに来る事になっていたので風来坊の手羽先を用意しました。こちら山ちゃんは結構あるんだけど関東でも関東に風来坊はあるのかな？コショウが今回はばんばんにきいていて凄く辛いと申しておりました笑笑でもそんなことがこれから思い出となっていくのでせっかくあったのだから楽しもうねと。明日は熱田神宮と蓬莱軒だね！呑んだ呑んだ風来坊の手羽先

2023/11/14 08:55

初 マイナポータル

皆様おはようございます。初マイナポータルアプリをダウンロードしてパスポート申請してみました！まずはマイナポータルアプリをダウンロードログイン画面がでますがマイナンバーカードが必要ですカメラ機能で読み取るのですよこの時、暗証番号も必要になります。そして今回はパスポートの申請を行いました。顔写真パスポートマイナンバーカードのあれこれをやります。顔写真何度も撮りなおしました影があるとか背景がダメだとか理由は色々ですパスポートの読み取り何度もダメでした(-_-;)部屋の明かりで光ってしまったり色々とで何度もダメ。マイナンバーカードはできましたけどなんと丸8時間ほどかかったでしょうか？仕事の合間にやっていたので登録アドレスにメールが届くのですがやたら届きました。コメントがありますとかログインしましたとか・・・多い。...初マイナポータル

2023/11/13 07:00

玄関先の多肉さん整理。

皆様おはようございます。家では玄関先にこの様に多肉さんを並べていたのですがいつぞや・・・小さい鉢を蹴られてしまい（どなたかは存じ上げませんが）帰宅したとき、己の目を疑いました（＠＠）なぜ？どうして？いつ？朝は平気だったよね？慌ててこぼれてしまった多肉さん達や土を直したのですが賃貸のドアにポストがついてる家なのでまた同じ惨劇がおこるかもしれないとあれこれ棚？を探していましたが玄関先。無駄に棚を置いて玄関が使いずらくなったら困るしスペース的に本当に隙間に置いてるようなものなので中々いいものを見つけられなかったのですがひょんな事からシンク下にある棚が目に入り？？？あれっこれだったらいけんじゃないのでは？と思いちょっと試したところぴったりだったので慌ててホムセンに買いに走りました！用意したのはこちら。本来の使い道...玄関先の多肉さん整理。

2023/11/12 07:01

なすはまってます。覚書

皆様おはようございます。また私ナスにはまってまして美味しいです(´∀｀*)ｳﾌﾌ簡単なんですが覚書しときます。まずナスですどこにでも売ってるナスです。それをピーラーで皮をむいて丸裸のナスです(´∀｀*)ｳﾌﾌラップ用意してひとつづつラップでくるみます。このようにしてピッタリ目に包んでいきます隙間はないようにそしてきっちりラップしました用意はこれだけなんですそこから電子レンジでむらを防ぐためひとつづつレンジは3分そしてほわほわに出来上がります。粗熱と水分をとるためにちょっとペーパーの上に置いといて水分がでるのでキッチン絵ペーパーにおいて後はカットとろっとろで簡単にできる！器に盛ってできあがりです。私はピーラーで皮の部分を全部むきましたが皮をそのままでという場合はあらかじめナスに楊枝かなんかで数か所穴をあけて...なすはまってます。覚書

2023/11/11 07:00

ベランダ多肉さん

皆様おはようございます。ベランダに置いてある多肉さんです。随分と減った感じがありますがベランダから玄関にうつしたものもあるので頑張っていこう！現在ベランダで育つ感じがこちらの多肉さんになります。結構この夏に星になってしまった子もいるんですが残ってくれた大事な多肉さんです。でも・・ん？と思う子がいてこちらの見にくいですよね？万年草なんですが、おまけについてたもので二鉢に増やしたのですが、左側だけ枯れてきてる？右はまだ元気そうなんですけどなので葉差し用のこちら夏に葉差ししてたののがほとんど消えた！に用意してたものに植え替えることにしてみた！まずはお水をたっぷりとしみこませてから枯草状態の万年草をカットなんとも枯れてるとしかみえない緑のところをちょきちょきカットして増えるかなーと楽しみにしながら待つことにしまし...ベランダ多肉さん

2023/11/10 07:00

サポーレごはん。

皆様おはようございます。時にはちょっと贅沢してサポーレごはんです。サポーレとは？私にとっては高級スーパーです！あるものが全て高い！でも普通のスーパーにないお品物もあるし、鮮度も抜群です。今回は吟をいただきながらこちらをローストビーフ容器ごとでごめんなさい。完全にこれは毎回リピしてるお品です。最近のリピが多いのはこちらお寿司です。ウニ、いくら、まぐろはちょっと知らないところでは頼まないのですがこちらサポーレのお寿司は安心です。とっても美味しかったです。その他サラダや八尾彦のお弁当やらシュウマイやらを沢山食べました。食べたら寝る。起きたら呑む。あ・・・毎日こんな生活をしてみたいわー太らなければだけど笑笑美味しかったです(^^)vサポーレごはん。

2023/11/09 07:00

熱海へ日帰りダイビング 海編

皆様おはようございます。熱海海編です。透明度はいまいちかなーと思いますが、魚はいっぱいでした。魚影も奇麗でした！ダイバーはやっぱりかっこいい！次々とみんながエントリー沈船は深いので深度注意です魚がびっしりよびっしり(^^)v沈船にはハナダイかな？がめっちゃいました！沈船先頭沈船が大きくて一枚では収まらないし途中で折れているので後尾はいけず！でも魚にまみれるダイバー何の玉だったんだろう？聞き忘れちゃった(*´艸`*)洞窟にも11月からは入れるんですよね奇麗でした！横にははびこるようにお魚明るいと魚魚魚色がでてくるけど見上げれば太陽の光が差し込む洞窟をでたダイバー壁沿いにライトを照らしているのはウミウシ探しです(*´艸`*)顕微鏡でイソギンチャクをのぞくとエビがん～これがなかなかわかりずらかった！けど撮れまし...熱海へ日帰りダイビング海編

2023/11/08 07:00

熱海へ日帰りダイビング 行き編。

皆様おはようございます。連休の中日で熱海へ日帰りダイビングに行ってまいりました。本島ではもうドライスーツの時期です。ドライスーツとは？身体は濡れませんが装備は結構大変です。まずは集合車へ乗り込み熱海へお天気大丈夫かしら？ショップに到着こちらにお世話になりました。港ですねすぐ後ろには秘宝館と熱海城のロープウェイ乗り場がありました(-_-;)まだあったのね・・・廃墟感Maxでしたねお天気がよくなりダイバーの荷物はどっさりとございます。この右側の所を装備を付けてからとことこ歩いて船へ行きます。このショップさんにあら可愛らしい猫さんがいました！そして赤ちゃんもいました。びっくりさせてごめんねm(__)m熱海のダイビングは沈船が目的でした無事に沈船も見れて満足です(^^)vそして例によって例のごとくショップに冷蔵庫...熱海へ日帰りダイビング行き編。

2023/11/07 07:00

ピザ作ってみました！お試しです。

皆様おはようございます。連休もあけてしまいまた頑張って労働の日々ですが(*´艸`*)この前こちらピザ生地を作ったお話。ブロ友さんの期待に応えるべく作ってみましたーーーぱちぱちぱちまずはピザソースから適当に家にあるものをだしましたトマトは冷凍したプチトマト皮むきが楽なのでそれを煮詰めます案外すぐにできる。簡単やりながら具材の準備惣菜の残りです。ナス、かぼちゃ、オリーブオリーブはこちら缶詰使いました。これもあったのよ～～そして食べきれないと思ったのでピザ生地切ってます(^^)vあらかた準備が終わり（オーブンは予熱中）ピザソース塗りました！具材は適当にのっけて忘れ物がガーリックとパセリ一応。。。ガーリックはトマトソースに入れるはずが忘れたので上からふりかけることにしました！チーズもありますので後はチーズ乗っけま...ピザ作ってみました！お試しです。

2023/11/06 09:59

火祭りパラダイス

皆様おはようございます。連休最終日ですね。私はだらだらします。絶対に動かない(⌒▽⌒)アハハ!さて会社も年末に向けてお片付けや掃除などをすすめています。雑草がこれだけでました。たったの1時間なのにそしてそこにはお題にもある火祭りパラダイスが広がっていました！場所はここわかりますかね？壁側が全部火祭りパラダイスですやったー手前の草は抜くに抜けない丈夫なやつなんでいつか全部引っこ抜いてやりたい！こちらに火祭りをうつしたのは今年なのですが育たないだろうな？なんて思ってもいたのですがなんと火祭りさんはどんどん広がってましたこの前ものっけたのですがその時は草むしりしてなかったのでわからなかったのですがこの緑の雑草？草の下には着々と火祭りさんが育っていたのです。わさわさとどんどん緑の火祭りさんは紅葉してないやつです緑...火祭りパラダイス

2023/11/05 07:00

断り切れない円満なお付き合い

皆様おはようございます。結構ありますよね断り切れないお付き合い。物販ですが・・・私も納得して必要ならお付き合いもするのですがそうでない場合はいかなる場合でも断ってしまいます。が・・・今回は久しぶりにお付き合いしました。商品はこちらソロソロハンドクリーム。しかも2箱。ハンドクリームは毎日使うし自宅のがなくなりそうだったのでこれは納得してご購入。HPにでてましたので、つづらせていただきますが郵便局にて購入しました。早速ソロソロです。笑あっ蓋がある！まるでユースキンのような色だと思いましたが実際話して笑ってました！テクスチャーは柔らかくのびがよくてべっとりとしません。匂いもないかなもう一度こちらです笑笑こちらどう？なんて結構ありますよね私は納得して必要なものならそこまでいかなくて自分で使えるものならお付き合いし...断り切れない円満なお付き合い

2023/11/04 07:00

焼き鳥は焼くだけあっためるだけ！

皆様おはようございます。3連休でしょうか？私も連休なのですが、ダイビングがあります(*´艸`*)さて久しぶりに焼き鳥でも。スーパーの焼き鳥屋さんで購入してきました！あとは並べて焼くだけです。（あっためるだけ）こちらやきまる君大活躍この日はこれにイカを焼肉のたれにつけておいて保存してあったものも焼きました！会社終わって帰ってきてからは何も支度なのが本音ですがどうしても毎回そういう訳にもいかないのでね手抜きは大歓迎なのでできるところはどんどん手抜きした！(⌒▽⌒)アハハ!焼き鳥は焼くだけあっためるだけ！

2023/11/03 07:00

独り呑みと冷蔵庫

皆様おはようございます。たまの独り呑み？たまにではないかも・・・(-_-;)呑もうかなというのと冷蔵庫の中身撮ってみました。撮りながらつまみを探すということですが(⌒▽⌒)アハハ!みつけたのは微妙に冷凍庫に残っていて食べきりたい冷凍餃子みつけました。とりえずほら餃子だけ入れて出来上がるやつですよ中身はたったこれだけ(*´艸`*)冷蔵庫徘徊特になにも入ってない煮卵は買ったやつ。食べそうにないので傷む前に会社で食べてしまおうとかぶつぶつ考えています。隣では餃子を焼いています。ビールも補充しなきゃとかねっこちらはおおっちゃんと揃ってるね！ここにおスパが並んでいないとどきどきしてきます。手前の三ツ矢サイダーは私のものではございません。。。炭酸は私のだけど(*´艸`*)さて下の野菜室というのかな？そこにはあっ！ナス...独り呑みと冷蔵庫

2023/11/02 07:00

作ってみたら簡単だった！

皆様おはようございます。11月も始まりました。海もまだ予定はばんばんと入っています。元気に乗り切らなければなりません。ｷﾘﾘなぜ気が付かなかったのか？どうして思い出さなかったのか？悔やまれてなりません。なんのこと？と思いますよねピザですよ。ピザ。。。あの高いピザ生地を作ったらいいと突然ふってわいたように思い出しました。ホームベーカリーにもパンミックスにもピザ生地と書いてあるじゃないか！請求書やりながらぼーっと考えていて途中でほっぽりなげて（仕事だ！）おいっPCで検索超簡単だったしかも材料も道具も全部そろってるじゃないか！もうおバカすぎて笑えたのだがやりました。善は急げ的な。早速会社のキッチンにて材料投入お次はそのままHBにセットそしてなんとHBで45分だよ！45分！その間に請求書やりながら終わらせて全集中...作ってみたら簡単だった！

2023/11/01 07:00